Делитесь своими впечатлениями от выпуска. Что нового вы узнали? Пишите: «Хочу консультацию от Сергея». Через неделю выберем победителя! UPD: победитель - Джамиля Вергазова.
Хочу поделиться своей историей. Когда мне было 54 года, я пошла в спортзал, сбросить вес. Весила я 84кг. При росте 1,6м. Я проходила в спортзал 9 месяцев, занималась с тренером и похудела на 9кг. Диета была такая-утром овсянка, через час яблоко с орехами. На обед суп, куриное филе, каша и салат. На ужин тоже самое, кроме супа. Всё не жареное, только пареное и без жиров, только в салате растительное масло. Чувствовать я стала себя замечательно, перестали болеть колени, давление нормализовалось и настроение было прекрасное от того что я худею, но сказать, что я порхала как бабочка и могла переделать кучу дел-этого не было. Спортзал он все-таки очень выматывает. Когда я перестала ходить в спортзал я естественно очень быстро набрала все свои киллограммы. И вес вернулся к прежнему и даже на пару кг. больше. А вот когда началась война(А я из Мариуполя) мне уже было 58лет и я за месяц похудела на 10кг. Я не скажу, что я ничего не ела, но еды было очень мало и Я большую часть отдавала внучкам. И каждый день мне приходилось спускаться и подниматься с 5-го этажа вниз, чтобы приготовить еду на костре по несколько раз в день. К чему я веду, если мы будем меньше есть и вести хоть немного активный образ жизни, мы не будем весить больше нормы. Можно есть всё, что тебе нравится, но только не много. Желаю всем здоровья и любви.
Вы молодец! Несмотря на такие чудовищные трудности, вы не опустили руки, не перестали мыслить позитивно и остались открытой для общения. Я от всей души желаю Вам мирной и здоровой жизни! Пускай всё наладится и Бог подарит Вам много лет счастливой жизни!
@@Igerbera Благодарю за тёплые слова от всей души. Я просто живу с любовью в сердце и полностью убрала страх из своего сознания и я не умею держать в себе злость на людей, которые сделали мне что-то плохое, я их сразу прощаю. Всех люблю и благодарю!
@@irbb100 Да война- это стресс. И ребёнка я потеряла 10 лет назад, но тогда я похудела где-то на 3-4кг.и ела я тогда как обычно. А во время войны у меня не было ни страха, ни паники, так как я знала, что со мной и моей семьёй будет всё в порядке, мне давно приснился сон и я его помнила все десять лет, поэтому не боялась. Просто реально нечего было есть. За целый день кусочек хлеба и тарелка супа без мяса и так в течении месяца. Всем мира и любви.
Прошла у Сергея 3 курса в body- revolution. Похудела на13кг,кожа подтянулась,колени не болят, давление 125/82, холестерин 5,1. Хожу 10-11 тыс. Шагов. Сначала было трудно, но постепенно привыкла. А мне уже 72 года. Так что дерзайте- кто хочет здоровья! Но потрудиться придется😅.
Курс просто БОМБА! я скинула 8 кг, без срывов, без стресса. И килограммы это не главное, главное объемы. Минус 16 см в талии, как вам? Ничего не обвисло) улучшилось состояние кожи, волос и ногтей. И вообще, это не про похудение-это про здоровье
Такая же ситуация. Никакой радости от жизни. Поел 1 раз в день после 18 часов, примерно на 800-900 кКал и всё - хочется просто сидеть и тупо глядеть в одну точку. Ни энергии, ни желания жить и действовать. Ну нафиг, кортизол зашкаливает, решил питаться трижды в день.
Очень приятно слушать правильную речь Сергея 😄🙏 Столько было полезной информации в прошлых выпусках и данная беседа не менее интересная! Благодарю сердечно 🤗🤍
Хочу консультацию от Сергея очень . Спасибо за пользу, за постоянную пользу от Ваших,Ольга, выпусков 👍🏻Спасибо за продуктивность и активность Ваших каналов
Ольга! Огромное спасибо! Каждое утро начинаю с Ваших каналов! Вы прекрасно выглядите! А Ваши образы всегда вдохновляют и восхищают! Ум, женственность и солнечная энергия - это Вы! Красотка! Ещё раз спасибо 💖
Хочу консультацию от Сергея! И ставлю себе цель прийти на его курс в ближайшие 3 месяца. Ольге спасибо за знакомство с ценным экспертом ❤ Для кого-то 72 и есть идеальная цель 😉
Проект супер 🔥 Отличное самочувствие 👍! Смотрюсь в стеклянные витрины магазинов и не верю что это я 🔥. Ущипните меня 🙈. Зеркала и фотографироваться это теперь мое любимое 🤗. Спасибо огромное за чудо моего Преображения всей команде и моему куратору особенно (не спит, не ест, за меня переживает). Боссу низкий поклон и новых плеток. Всех пороть😜
Интересный эфир. Спасибо. Опять появилась надежда получить результат по снижению веса...бьюсь" с ЭТИМ около20лет (живу в постоянном стрессе- заедаю сладким). К моим 66 лет накопила почти 95кг...много ЧЕГО пробовала. Хочу консультацию Сергея 😅!!!
На системе сбалансированного питания скинула 20 килограммов! Вкусно, сытно и легко! Без запретов, голодовок, с любимыми вкусняшками!!😅Спасибо, Сережа!!! Ты - лучший!!!❤❤❤
Добрый день! Я хочу консультацию от Сергея, я хочу уточнить именно свои вопросы, задать их Сергею! Вопросов не много), я слежу за питанием и активность у меня хорошая, но хочу сделать вклад в своё здоровое будущее и доразложить всё по полочкам для лучшего понимания! Спасибо за эфир!
Хочу консультацию от Сергея) спасибо за выпуск!❤ Интересный выпуск, давно интуитивно поняла, что мясо и овощи это хорошо и вкусно) и вес не набирается. Но вот я бы хотела разобраться со своей тягой к сладкому, до дрожи люблю .
@@ЕленаОвчарова-и6с Пропъёте пиколинат хрома и тяга уменьшится. Нехватка хрома в организме иногда проявляется тягой к сладкому. Часто к сладкому нас подталкивают грибки. Им жизненно необходимо питаться глюкозой. Вот они нас и тянут на сладенькое. Если страдаете кандида или другими грибами, то это может быть одна из причин.
Очень хочу консультацию Сергея. Не часто услышишь грамотный подход, без ‘я один только прав, а все остальные ерунду говорят’ Уже надоело на качелях веса качаться… и в теории все знаю кажется, а сделать сама не могу 😢
Активность каждый день от 7 тысяч шагов, минимум 30 минут ежедневная зарядка. Сахар, мучное не употребляю совсем .. вес стоит. Хочу консультацию от Сергея! 🙏
А я против любых подсчётов, учитывая,что каждая вторая с рпп,а каждая первая с нарушением пищевого поведения - так и проживут всю жизнь с подсчётами... Ох. Я говорю только за себя,но мне выйти из кабаллы рпп помогла только длительная регулярная работа с психологом и самостоятельная. Болела рпп около 15 лет, выздоравливала из них 3 года, год работаю с отголосками ... Весила и 105, и 55 кг при росте 170см. И только эта работа БЕЗО ВСЯКИХ подсчётов вообще (даже в рпп слава богу я не считала ничего) помогла мне устойчиво быть в здоровом худом весе, выбрать осознанно здоровье, а не вписывать "тортик в норму" ... Желаю всем добра и здоровья 🙏🏻
Благодарю за выпуск, очень интересное мнение к подходу с весом, очень хочу научиться контролировать что ем и стать здоровой с прекрасным весом, участвую в розыгрыше)))))))))
Только то, что выращено собственным трудом, заряжено молитвой при этом принесет благо и гармонию организму. Всё что из магазина и тд. Это всё напитано негативной энергией, потому что проходит через огромное количество рук, пока попадет к вам на стол. Проблема в злобе и негативе. Когда это выращено в поле твоей энергетики это лично для тебя. Что посеешь, то и пожнёшь. Это не просто слова и это не всё буквально. Это ещё на уровне энергий.
Делитесь своими впечатлениями от выпуска. Что нового вы узнали?
Пишите: «Хочу консультацию от Сергея». Через неделю выберем победителя!
UPD: победитель - Джамиля Вергазова.
❤хочу консультацию от Сергея
Ксеничка родная
Хочу поделиться своей историей. Когда мне было 54 года, я пошла в спортзал, сбросить вес. Весила я 84кг. При росте 1,6м. Я проходила в спортзал 9 месяцев, занималась с тренером и похудела на 9кг. Диета была такая-утром овсянка, через час яблоко с орехами. На обед суп, куриное филе, каша и салат. На ужин тоже самое, кроме супа. Всё не жареное, только пареное и без жиров, только в салате растительное масло. Чувствовать я стала себя замечательно, перестали болеть колени, давление нормализовалось и настроение было прекрасное от того что я худею, но сказать, что я порхала как бабочка и могла переделать кучу дел-этого не было. Спортзал он все-таки очень выматывает. Когда я перестала ходить в спортзал я естественно очень быстро набрала все свои киллограммы. И вес вернулся к прежнему и даже на пару кг. больше. А вот когда началась война(А я из Мариуполя) мне уже было 58лет и я за месяц похудела на 10кг. Я не скажу, что я ничего не ела, но еды было очень мало и Я большую часть отдавала внучкам. И каждый день мне приходилось спускаться и подниматься с 5-го этажа вниз, чтобы приготовить еду на костре по несколько раз в день. К чему я веду, если мы будем меньше есть и вести хоть немного активный образ жизни, мы не будем весить больше нормы. Можно есть всё, что тебе нравится, но только не много. Желаю всем здоровья и любви.
Вам здоровья и скорейшего мира.
@@Katrin68-77 Благодарю! Всем нам мира и любви.
Вы молодец! Несмотря на такие чудовищные трудности, вы не опустили руки, не перестали мыслить позитивно и остались открытой для общения. Я от всей души желаю Вам мирной и здоровой жизни! Пускай всё наладится и Бог подарит Вам много лет счастливой жизни!
@@Igerbera Благодарю за тёплые слова от всей души. Я просто живу с любовью в сердце и полностью убрала страх из своего сознания и я не умею держать в себе злость на людей, которые сделали мне что-то плохое, я их сразу прощаю. Всех люблю и благодарю!
@@irbb100 Да война- это стресс. И ребёнка я потеряла 10 лет назад, но тогда я похудела где-то на 3-4кг.и ела я тогда как обычно. А во время войны у меня не было ни страха, ни паники, так как я знала, что со мной и моей семьёй будет всё в порядке, мне давно приснился сон и я его помнила все десять лет, поэтому не боялась. Просто реально нечего было есть. За целый день кусочек хлеба и тарелка супа без мяса и так в течении месяца. Всем мира и любви.
Прошла у Сергея 3 курса в body- revolution. Похудела на13кг,кожа подтянулась,колени не болят, давление 125/82, холестерин 5,1. Хожу 10-11 тыс. Шагов. Сначала было трудно, но постепенно привыкла. А мне уже 72 года. Так что дерзайте- кто хочет здоровья! Но потрудиться придется😅.
Кожа подтянулась? В 72? Враньё!😂😂😂
@@helenpan2552 не верю!
Верю 🎉
Напишите через год какой у вас будет вес
3 разных курса?
Курс просто БОМБА! я скинула 8 кг, без срывов, без стресса. И килограммы это не главное, главное объемы. Минус 16 см в талии, как вам?
Ничего не обвисло) улучшилось состояние кожи, волос и ногтей. И вообще, это не про похудение-это про здоровье
Третий день не ем после 6ти.
Ушли:
Живот - на 0,0001%
Бедра - на 0,0001%
Желание жить - на 99%...
Такая же ситуация. Никакой радости от жизни. Поел 1 раз в день после 18 часов, примерно на 800-900 кКал и всё - хочется просто сидеть и тупо глядеть в одну точку. Ни энергии, ни желания жить и действовать. Ну нафиг, кортизол зашкаливает, решил питаться трижды в день.
Ем один раз в день ,,,не пью ,не курю .сижу и плачу как жить дальше
Ольга, где в вас 72 кг? !!! Вы всегда выглядите стройной и даже хрупкой!!! Вас камера любит❤ спасибо за выпуски
Может рост 175
172 сказали
нормальный вес для женщины!
Да ладно! Хрупкая😂
Да нет там 72 кг. Это для впечатления было сказано и сильно преувеличено. Я ростом 178 см знаю, как такой вес выглядит на женщинах комплекции Ольги))
Какой гость! Так давно не видела Сергея. Как всегда - четко, по делу и очень интересно. Спасибо)
Неожиданное открытие для меня - Ваш канал. Спасибо за приглашенного профессионала!
Очень приятно слушать правильную речь Сергея 😄🙏 Столько было полезной информации в прошлых выпусках и данная беседа не менее интересная! Благодарю сердечно 🤗🤍
«Хочу консультацию от Сергея» Благодарю за прекрасные эфиры.
Классный гость и хорошеющая с каждым днем Ольга ❤
действительно полезное видео , такое в наши дни редкость , благодарю Сергея и Ольгу ждем новых видео.
Хочу консультацию от Сергея очень . Спасибо за пользу, за постоянную пользу от Ваших,Ольга, выпусков 👍🏻Спасибо за продуктивность и активность Ваших каналов
Спасибо за интересный эфир!
Хочу консультацию от Сергея!
Очень вдохновляюще!!!Спасибо Ольге и Сергею за из обильный ,информативным выпуск;!!
👍👍👍💞💝
Ольга! Огромное спасибо! Каждое утро начинаю с Ваших каналов! Вы прекрасно выглядите! А Ваши образы всегда вдохновляют и восхищают! Ум, женственность и солнечная энергия - это Вы! Красотка! Ещё раз спасибо 💖
Благодарю!
Благодарю Ольгу и её команду за интересный выпуск и животрепещущую тему! Хочу консультацию от Сергея!!!
Огромное спасибо вам за эфир!.
Супер информация❤
Огромная благодарность за эфир ❤Хочу консультацию от Сергея 🙏👍
Хочу консультацию от Сергея! И ставлю себе цель прийти на его курс в ближайшие 3 месяца. Ольге спасибо за знакомство с ценным экспертом ❤ Для кого-то 72 и есть идеальная цель 😉
Жду вас на 22 потоке ))) 3 июля старт
Хочу консультацию от Сергея.Спасибо за эфир!❤
Проект супер 🔥 Отличное самочувствие 👍! Смотрюсь в стеклянные витрины магазинов и не верю что это я 🔥. Ущипните меня 🙈. Зеркала и фотографироваться это теперь мое любимое 🤗. Спасибо огромное за чудо моего Преображения всей команде и моему куратору особенно (не спит, не ест, за меня переживает). Боссу низкий поклон и новых плеток. Всех пороть😜
Вы нас балуете! 😊 Всегда приятно узнать, что вышло новое видео! ❤
БОЛЬШОЕ спасибо за очень интересное видео! Привет из Болгарии!
Это невероятно!
Хочу консультацию от Сергея 🫶
Интересный эфир. Спасибо.
Опять появилась надежда получить результат по снижению веса...бьюсь" с ЭТИМ около20лет (живу в постоянном стрессе- заедаю сладким). К моим 66 лет накопила почти 95кг...много ЧЕГО пробовала.
Хочу консультацию Сергея 😅!!!
Благодарю за ценную и полезную информацию!
Хочу консультацию от Сергея!
Спасибо за выпуск🔥 Консультация от Сергея 🎯🙏🏻
Хочу консультацию от Сергея.
Спасибо за полезный эфир!
Хочу консультацию от Сергея , ооочень)) Спасибо ❣️
Очень интересно, подписалась на Сергея, я ему проверила! 😊🌹🌹🌹
Каждый эфир ЛЮБОВЬ❤
Благодарю за эфир,за полезнейшую информацию. Хочу консультацию от Сергея
Люблю математику.в 40 грамм орехов без скорлупы 24 грамма жира.со скорлупой 12.проверено👍
Мега полезный выпуск! Хочу консультацию от Сергея
Было интересно, спасибо 😍
Хочу консультацию от Сергея
Ольга, благодарю за ценный эфир !🙏🙏🙏 Хочу консультацию от Сергея ❤️❤️❤️
Хочу консультацию от Сергея! Спасибо за интервью ❤
Хочу консультацию! Спасибо, ребята, все очень доступно!
Спасибо огромное за эфир, хочу на консультацию к Сергею.
Благодарю за эфир! Много инсайтов
Оля,спасибо за очень полезную информацию в доступном формате!
Хочу консультацию от Сергея!❤
Большое спасибо за выпуск, хочу консультацию от Сергея❤
Большое спасибо за новые знания 🤗, про бытовую активность тоже было открытие)
Хочу консультацию от Сергея)
На системе сбалансированного питания скинула 20 килограммов! Вкусно, сытно и легко! Без запретов, голодовок, с любимыми вкусняшками!!😅Спасибо, Сережа!!! Ты - лучший!!!❤❤❤
А что это за система???
Очень интересная серия эфиров, много интересной информации . Хочу консультацию от Сергея.
Очень классный эфир, с удовольствием подписалась на канал Сергея, узнала много нового. Благодарю!
Хочу консультацию от Сергея.
❤ Очень хочу консультацию от Сергея. Благодарю.
ведущая такая красавица. Выглядит прекрасно. Неожиданно, что в 72 кг можно так чудесно выглядеть. Имидж Вау!😍
Да,нужна консультация Сергея.
Благодарю! 🎉 Хочу консультацию от Сергея.
Хочу консультацию от Сергея. Благодарю за эфир ❤
Зрдрасвуйте я из Узбекистана мне очин нравитца ваши видео удачи вам👍👍👍👍
Здравствуйте! Очень хочу консультацию у Сергея! Спасибо вам за то, что вы делаете! ❤
Хочу консультацию❤, Благодарю за эфир и информацию
Добрый день! Я хочу консультацию от Сергея, я хочу уточнить именно свои вопросы, задать их Сергею! Вопросов не много), я слежу за питанием и активность у меня хорошая, но хочу сделать вклад в своё здоровое будущее и доразложить всё по полочкам для лучшего понимания! Спасибо за эфир!
Впервую очередь благодарю за ценную информацию!
Хочу консультацию от Сергея
Ольга, вы чудесная умница и красавица!
❤❤❤
Благодарю за полезную информацию.
Хочу консультацию от Сергея
Хочу консультацию от Сергея) спасибо за выпуск!❤ Интересный выпуск, давно интуитивно поняла, что мясо и овощи это хорошо и вкусно) и вес не набирается. Но вот я бы хотела разобраться со своей тягой к сладкому, до дрожи люблю .
Пропейте месяц Хрома пиколинат. Вообще почитайте про него в инете. Думаю Вам будет полезно.
@@IgerberaСпасибо,много интересного узнала.Но очень люблю сладкое Что делать?
@@ЕленаОвчарова-и6с Пропъёте пиколинат хрома и тяга уменьшится. Нехватка хрома в организме иногда проявляется тягой к сладкому. Часто к сладкому нас подталкивают грибки. Им жизненно необходимо питаться глюкозой. Вот они нас и тянут на сладенькое. Если страдаете кандида или другими грибами, то это может быть одна из причин.
Очень хочу консультацию Сергея. Не часто услышишь грамотный подход, без ‘я один только прав, а все остальные ерунду говорят’
Уже надоело на качелях веса качаться… и в теории все знаю кажется, а сделать сама не могу 😢
Активность каждый день от 7 тысяч шагов, минимум 30 минут ежедневная зарядка. Сахар, мучное не употребляю совсем .. вес стоит.
Хочу консультацию от Сергея! 🙏
Хочу консультацию от Сергея , благодарю за интервью .
Добрый день! Оочень хочу консультацию Сергея!!!!
А я против любых подсчётов, учитывая,что каждая вторая с рпп,а каждая первая с нарушением пищевого поведения - так и проживут всю жизнь с подсчётами...
Ох.
Я говорю только за себя,но мне выйти из кабаллы рпп помогла только длительная регулярная работа с психологом и самостоятельная.
Болела рпп около 15 лет, выздоравливала из них 3 года, год работаю с отголосками ...
Весила и 105, и 55 кг при росте 170см.
И только эта работа БЕЗО ВСЯКИХ подсчётов вообще (даже в рпп слава богу я не считала ничего) помогла мне устойчиво быть в здоровом худом весе, выбрать осознанно здоровье, а не вписывать "тортик в норму" ...
Желаю всем добра и здоровья 🙏🏻
Согласна полностью, от этих марафонов так и веет РРП) Я начала худеть на марафонах с подсчетом ккал десять килограмм назад 🥺
@@ЭльвираИбрагимова-г3в грустно:( желаю вам стройности и здоровья с опорой только на себя,а не на всяких... других))
@@MavelaDarna Спасибо! 🤗
Оля, сделайте, пожалуйста, интервью с Леной Богданович, она из Екатеринбурга, классная и мотивирующая!❤
Очень интересно)
Хочу консультацию от Сергея)).
Хочу консультацию у Сергея!❤❤❤
Ооооо супер
Огромное Вам спасибо, обалденный специалист
Хочу консультацию у Сергея. 🤩🔥💥
Спасибо очень полезная передача много важной нужной информации
Ogro.noe spasibo!Beseda-SUPER!!!
Впервые познакомилась с Сергеем. Очень хочу от него консультацию.
Хочу консультацию от Сергея!😊
Ух, дождалась! Благодарю
Хочу на консультацию к Сергею🎉😊
Хочу консультацию Сергея!
Хочу консультацию от Сергея. Вешу 71 кг при 165 см. Вечно борюсь и держусь..
Зачем вам его консультация , он кто врач 😂
Хочу консультацию Сергея 😍
Серёга БОСС,ты наше ВСЁООО 😊😊
После твоего видоса я наконец-то понял почему не получалось окупиться))🦮
Сергею спасибо большое 🙏🏼 😊
😘
Все к Сергею,давайте к нам,в нашу банду!❤
Хочу консультацию Сергея.Спасибо за интервью,очень познавательно и понятно
Благодарю❤хочу личную консультацию😅
Хочу консультацию от Сергея❤
Хочу консультацию от Сергея🔥
Хочу консультацию от Сергея ))))
Благодарю за выпуск, очень интересное мнение к подходу с весом, очень хочу научиться контролировать что ем и стать здоровой с прекрасным весом, участвую в розыгрыше)))))))))
Хочу консультацию от Сергея😊
Эфир классный. "Хочу консультацию от Сергея"
Добрый день!
Хочу консультацию от Сергея
Мне 55. Очень хочу консультацию Сергея.🙏
хочу консультацию от Сергея !!!
Только то, что выращено собственным трудом, заряжено молитвой при этом принесет благо и гармонию организму. Всё что из магазина и тд. Это всё напитано негативной энергией, потому что проходит через огромное количество рук, пока попадет к вам на стол. Проблема в злобе и негативе. Когда это выращено в поле твоей энергетики это лично для тебя. Что посеешь, то и пожнёшь. Это не просто слова и это не всё буквально. Это ещё на уровне энергий.
Добрый день. Хочу консультацию от Сергея
Хочу на консультацию от Сергея!
Хочу консультацию от Сергея ❤
Добрый день.Хочу консультацию от Сергея!!!❤❤❤
Хочу консультацию от Сергея 🕺