誰かに話したくなる筋トレとダイエットの役立つ雑学

[@KkKk-yo7zl]

筋トレを行うことで交感神経の乱れが整い、暴飲暴食などが改善され、結果ダイエットに繋がる

[@MN-dp4di]

筋トレじゃないですが、陸上競技を社会人になって再開して、がっつり練習して試合出て、勝ったり失敗したりってな事をやる様になって、日曜の夕方が憂鬱にならなくなった。試合とか勝負も楽しいけど、身体能力が上がるってやっぱ最高ですよ。

[@hjjjdddddd]

ここ最近ご飯を食いすぎて体重がたった1か月で１０キロも増えてしまった

[@MrKin1024]

高血圧にも効果テキメン
140ー160⇒100ー120になった