SADECE 10 DAKİKADA METABOLİZMA HIZINIZI 5 KATINA ÇIKARTIYORUZ🔥💥

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 115

  • @zulalyesil3120
    @zulalyesil3120 Рік тому +62

    Sessizce elimdeki hoşbeşi kenara bırakıyorum ve yapmaya başlıyorum😂❤

  • @rosemary-hn3mz
    @rosemary-hn3mz Рік тому +27

    Bu tarz videolar çok fazla olsa da Ebru Türkiye'de ve hatta dünyada tek gerçekten. Pilates yapmayı çok seviyorum ama başka hiç kimse böyle güzel anlatamıyor ve motive edemiyor. Terapi gibi çok eğleniyorum. Şöyle 40-50 dk lık tüm vücut için bir video da gelirse süper olur. Teşekkürler paylaşımlarınız için ❤❤

  • @thenoodledog
    @thenoodledog Рік тому +7

    Ebru Hanim 10+ yildir sizinle pilates yapiyorum, ara verdigim oldu, bazi yillar baska sporlar ya da antrenorler ile spor yaptim ama sizle yapmaktan aldigim motivasyon hicbirinde yok, asla sikilmiyorum. Sizi youtube'da gormek guzel, daha cok vidyo istiyorum :)

  • @mehtapürün-q4l
    @mehtapürün-q4l Рік тому +7

    aşko kuşko şöyle beş ana prensiple başlayan tüm vücut ve yoga destekli hareketlerle devam eden . misss gibi bir esnemeyle biten bol motivasyonlu bir video bekliyorum ... senin sesinle pilates yapmak en bi sevdiğim çiçeeğim

  • @yaseminsehi
    @yaseminsehi Рік тому +13

    Anne kız yapıyoruz. Teşekkür ederiz hayatımıza kattiklariniz icin. İyi varsınız ve çok seviyorsunuz ❤

  • @zuhalaydn8936
    @zuhalaydn8936 Рік тому +6

    Tüm videolarınızı izleyip yapıyorum. Hem sıkılaştım hemde kilo verdim . İnanılmaz etkili vallahi herkese tavsiye ediyorum sadece pes etmeyin 😊🥰

    • @ela2025
      @ela2025 Рік тому

      Hangi videolar önerir misiniz rica etsem

  • @matmat0135
    @matmat0135 Рік тому +7

    Videoları 30 dk olarak hazırlasanız günlü sporumu tam yaptığımı hissedeceğim, 10 dk da yeni ısınmıştım ebru hanım. Sevgiler 🩷

  • @gul3265
    @gul3265 3 місяці тому +1

    Böyle kısa videolar daha teşvik ediyor daha fazla çekin birde mat ve kıyafetleriniz zıt renkler olunca hareketler daha belirgin görünüyor teşekkürler videolariniz çok faydalı pilates yapmaya başladım sayenizde🌸

  • @mmmbaser
    @mmmbaser 9 місяців тому +2

    Siz bize enerji veriyorsunuz o yüzden düzenli paylaşımlar gelse hepimize çok iyi gelir 🩷

  • @gulserenustundag8752
    @gulserenustundag8752 Рік тому +2

    Ebrucum simdi yaptim strechingle birlikte inanilmaz rahatladim tesekkur ederim seni seviyorum

  • @eminehadmloglu7795
    @eminehadmloglu7795 Рік тому +9

    Sırt Ve omuz egzersizi videoları da gelsin lütfen

  • @mmmbaser
    @mmmbaser 9 місяців тому +2

    Yeni pilates videoları düzenli gelse Türkiye’de en çok izlenen youtuber olur net pilatesi bize tanıtan Dünya’da bu işi yapan kişilerle yarışabilecek kişisin 💯

  • @hicranzeybek7681
    @hicranzeybek7681 Рік тому +2

    Bir insan bu kadarmi güzel yapar platesi yapmak bir tek sana yakışıyor ve bu işin hakkını sen veriyorsun sevdiroyorsn

  • @gizembelli6661
    @gizembelli6661 9 місяців тому +1

    Sen iyi ki varsın muhteşem kadin

  • @FerideToker-j4k
    @FerideToker-j4k Рік тому +1

    ❤çok güzel motive olunuyor sen bir harikasin

  • @ezgim2355
    @ezgim2355 Рік тому +3

    Lise zamanında izlerdim hep sabahları çıkardı Ebru hanım şimdi 29 yaşındayım ve videodaki enerji hala ilk gun ki gibi . Sizi motive eden enerjisi,sesi bana çok iyi geliyor . O yüzden ebru şallı der platesi mi yapar geçerim :)

  • @hicranzeybek7681
    @hicranzeybek7681 Рік тому +1

    İkinci haftadayim her gün düzenli yapıyorum çok çok güzel ve mutluluk verici süpersiniz ebru hanımcm❤

  • @nurcatan8045
    @nurcatan8045 Рік тому +1

    Süper, ebru hanım devam edin lütfen enerjiniz çok güzel

  • @aytulkabasakal
    @aytulkabasakal Рік тому +2

    Muhteşemsin enerjine sağlık❤️❤️

  • @burcucicek668
    @burcucicek668 Рік тому +1

    Az önce yaptım çok iyi geldi harikasın seni çok seviyorum ❤❤❤iyiki varsın 🎉🎉🎉

  • @Sunflowerluna
    @Sunflowerluna Рік тому +1

    Videolarınızı yeni keşfettim ve hergün biraz biraz yapmaya çalışıyorum.Gerçekten çok güzel teşekkürler💐💐💐

  • @acemimodac
    @acemimodac Рік тому +4

    3K pilates en az 20dk istiyoruz ebru hanım lütfen :)

  • @EdaKayra
    @EdaKayra 6 місяців тому +2

    Sevgili ebru şallı sen muhteşem bir plates öğretmenisin efsosun gerçekten her gün yürüyüşümü ve platesimi yaptım ve gayet olumlu bir sonuç aldım teşekkürler🎉❤

  • @gulfinarisk1878
    @gulfinarisk1878 Рік тому +1

    Çok severek yapıyorum çok faydalı zihsel olarak bedensel olarak ❤❤❤

  • @stlo53
    @stlo53 9 місяців тому +1

    Ben yurt dışından sporcular da izliyorum ama hiçbiri Ebru Şallı kadar keyifli gelmiyor bana ❤️ Ebru Şallı dünya çapında tanınmalı bence 😍

  • @seherkara2495
    @seherkara2495 Рік тому +4

    30 dakikalık tüm vucut ekipmansız olsun lütfen ebru hanımmm❤🎉🎉

  • @tugcesahin8338
    @tugcesahin8338 Рік тому +5

    Tek kelimeyle harika oluyor ❤🎉

  • @aysun_sultan_musicians
    @aysun_sultan_musicians 10 місяців тому

    Azərbaycandan izləyirik ❤ Möhtəşəm!

  • @idal8073
    @idal8073 Рік тому +4

    Çok iyi geldi ya rahatladım resmen ❤

  • @Yağmurçekiç2255
    @Yağmurçekiç2255 3 місяці тому

    Gündüz farklı gece de bunu yapıyorum yürüyüş ve diyetle destekliyorum 4 günde eksi iki kilo
    İyiki varsın ❤

  • @user-kf9sb6xi7q
    @user-kf9sb6xi7q Рік тому +3

    ebrucum senden su meshur duvar pilatesine kendi yorumunu getirmeni bekliyorum. duvar pilatesi hareketlerine bayildim cok guzel gorunuyor ama sen yapmayinca odaklanip yapamiyorum hahahhahha

  • @burcuerkaya9246
    @burcuerkaya9246 Рік тому +2

    İşte ebru şallı dan beklediğim pilates videoları 🙏🏻🫶🏻💕💕💕💕💕💕💕💕💕

  • @gizemdemirel9127
    @gizemdemirel9127 8 місяців тому +1

    Süper bir pilates oldu teşekkürlerrrr :))

  • @muazzezoztekin723
    @muazzezoztekin723 Рік тому +1

    çok güzel yapıyorsunguzelim

  • @zerentugceerbil
    @zerentugceerbil 10 місяців тому +1

    Ebru hanım lütfen daha fazla pilates videosu❤

  • @prisonbreak8130
    @prisonbreak8130 5 місяців тому

    yani o anda bile etki etmedi inanılmaz hareketlerin cevap verme hızı keike herşeyden bu ladar kolay dnüş alsak devamı ve daha uzun gelsin lütfen

  • @Gulcankarfi
    @Gulcankarfi Рік тому +7

    Geldi kraliçe seninle pilates süper gecen yıl 10 kilo verdim sayende ebrum ❤❤❤❤❤

    • @Yağmurçekiç2255
      @Yağmurçekiç2255 3 місяці тому

      Ne kadar sürede verdiniz acaba

    • @Gulcankarfi
      @Gulcankarfi 3 місяці тому

      @@Yağmurçekiç2255 2 ay da ama yememe de dikkat ettim tabi

    • @Gulcankarfi
      @Gulcankarfi 3 місяці тому +1

      @@Yağmurçekiç2255 tek video ile de değil 2/3 videosunu yapıyorum

    • @Yağmurçekiç2255
      @Yağmurçekiç2255 3 місяці тому +1

      @@Gulcankarfi evet bende öyle çalışıyorum hayırlısı bakalım teşekkür ederim cevabın için

    • @Gulcankarfi
      @Gulcankarfi 3 місяці тому +1

      @@Yağmurçekiç2255 inşallah verirsin ama sakın pes etme ilk hafta baya veriyorsun sonrasında yavaşlıyo vermek sakın pes etme işte o az verdiğin zaman yağdan gidiyo

  • @meltemsayg5666
    @meltemsayg5666 Рік тому +1

    10dkyı 30 dkya çıkardım enerjinizle❤️

  • @pinar9439
    @pinar9439 Рік тому +1

    Süper 👍🏻🤸🏻‍♀️💚

  • @zulfiyyramazanova3814
    @zulfiyyramazanova3814 Рік тому +2

    Sen bir harikasın❤

  • @gulnazkochan9552
    @gulnazkochan9552 Рік тому +2

    Ebrucum tam program bekliyorum ❤❤❤❤❤❤

  • @neconunmutfagi
    @neconunmutfagi Рік тому +2

    Tesekkurler cok iyi video❤

  • @medinea8483
    @medinea8483 Рік тому +1

    Tşkler Ebru. Harikasın.💞

  • @mmmbaser
    @mmmbaser 9 місяців тому +2

    Uzun zamandır video gelmiyor özlendiniz

  • @hn_akgl
    @hn_akgl Рік тому +2

    ebru hanım merhaba, üst bacak içinde ayrı bir video gelebilir mi lütfen?

  • @songulsusar4879
    @songulsusar4879 Рік тому +2

    Şahane❤

  • @fatmadurak4668
    @fatmadurak4668 Рік тому +1

    Duvar platesi videoları da çeker misin. Sizinle olmadan yapılmıyor😂😂

  • @Aysu1976
    @Aysu1976 9 місяців тому

    Ebru hanımcım sen gibi fit olmamız lazım ki yapalım yaa 95 kilo biri olarak zorlanıyorum teşekkürler

  • @hicranzeybek7681
    @hicranzeybek7681 Рік тому +1

    ❤ ebrucum seni çok seviyoruz mükemmel yapıyorsun platesi

  • @gulsenzdm
    @gulsenzdm Рік тому +1

    bize böyle gel harika 👌🏽

  • @timsklover371
    @timsklover371 Рік тому +1

    Metabolızmayı hızlandıran içecek tarifi istiyoruz

  • @zeynepdila2197
    @zeynepdila2197 Рік тому +1

    Ebru Hanım lütfen daha da uzun videolar çeker misiniz :(

  • @pnr0884
    @pnr0884 3 місяці тому +1

    Ebru Şallı dan duvar pilatesi videolari gelsin diyenler👇👍

  • @nazandumlupinar3820
    @nazandumlupinar3820 Рік тому +1

    Görüntü kalitesi nedir ya bayıldım 😍

  • @eminepolat5852
    @eminepolat5852 Рік тому

    Gerçekten de hızlanıyor mu Ebru hanım bide daha uzun videolar lütfen gelse çok güzel olur benim metabolizmam yavaş ne yapabilirim sizce

  • @rabiaokur4991
    @rabiaokur4991 Рік тому

    Benim bu videoyu izlerken çikolata kaşıklamam, Aman Allahım insanlık suçu işliyorum şuan

  • @ElnareFeteliyeva-u1v
    @ElnareFeteliyeva-u1v Рік тому

    Sırt yağları içinde çek lütfen Azərbaycan dan selamlar seviliyosun

  • @haticecomruk6801
    @haticecomruk6801 Рік тому +1

    Ne güzel yapıyorsun izlemek bile yoruyor nasıl yapicim😊

    • @ozgegunaydin85
      @ozgegunaydin85 Рік тому

      3. Dersten sonra ezbere yapıyorsunuz mutlaka deneyin

  • @Nehir297
    @Nehir297 Рік тому +2

  • @zeynepakbas9383
    @zeynepakbas9383 Рік тому +2

    Yürüyüşten sonra yaptım çok iyi geldi

  • @zeynepkoyuncu4403
    @zeynepkoyuncu4403 Рік тому +1

    teşekkürler

  • @nurhankaplan2324
    @nurhankaplan2324 Рік тому +1

    ❤ canımmm

  • @cigdemdagl-cf2wq
    @cigdemdagl-cf2wq Рік тому +1

    👍

  • @berrinbugday3154
    @berrinbugday3154 Рік тому +1

    Geldi green kraliçem 🌿💚💚

  • @sunahanim
    @sunahanim Рік тому +1

    Çok çok iyi ❤

  • @redmiredminot4552
    @redmiredminot4552 Рік тому

    salam..spor ne zaman yapilmalidi?

  • @hicranzeybek7681
    @hicranzeybek7681 Рік тому +2

    Pilates + mutluluk 😊

  • @zeycey1903
    @zeycey1903 Рік тому +1

    iyi ki varsınızzz

  • @zehrahergul87
    @zehrahergul87 9 місяців тому

    Ebru hanimcim tum pilates aletlerin mevcut sıkı takipcinim 56 gun once sezryan dogum yaptim ne zaman baslayayim tabi vakit bulursam😂 syrica bu videoyu yapsam olur mu

  • @edanurkldis9721
    @edanurkldis9721 Рік тому +1

    ❤❤❤

  • @palme9121
    @palme9121 Рік тому +1

    Ebru Şallı 👍👍💯💯👏👏👏

  • @postmovasalamati
    @postmovasalamati Рік тому

    👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @gulserenustundag8752
    @gulserenustundag8752 Рік тому +1

    Can Ebrum, mentörüm sensin❤

  • @zumruteni2284
    @zumruteni2284 Рік тому

    Leziz çilekli jöle sonrası başlıyorum😂

  • @ResadAleskerov-s2i
    @ResadAleskerov-s2i Рік тому +1

    Salam❤

  • @bimiaika
    @bimiaika Рік тому +1

    Ben çok beğendim 😊

  • @Bahar20dxb
    @Bahar20dxb 4 місяці тому

    Done 🦋

  • @gamzegokcek3630
    @gamzegokcek3630 7 місяців тому +1

    Güzeller güzeli ebruuuu nerelerdesinnn

  • @AmidBYBALAZAD-ly9xr
    @AmidBYBALAZAD-ly9xr Рік тому

    Azerbaycandan salamlar ebru abla bacak kalca eritme eqzersizibistiyorus sürekli çeki atma

  • @melikecayirlen4726
    @melikecayirlen4726 7 місяців тому

    Çekirdek eşliğinde izledim 🤭

  • @ozgegunaydin85
    @ozgegunaydin85 Рік тому +1

    Ebru hanim *ebruli* marka mat BULAMİYORUM ! ebruli marka lastiklerim 7 sene gitti. Baska marka aldim onlar 2 yil kullanmadan gecen gun yapmadan catir catir koptu ! *OZETLE : Ebruli MARKA KALİTEDE MAT VE LASTİK İSTİİYORUUUZZZZZZZ* 🎉🎉🎉🎉

  • @aysegultemircan4311
    @aysegultemircan4311 Рік тому +1

    Cennet kadın ebru

  • @solacksuleyman1071
    @solacksuleyman1071 Рік тому

    hala oyuncak bebek gibi güzel 30 yaşında sanırsın 18 lik çıtır bune güzelliktir maşallah

  • @bergenispir2517
    @bergenispir2517 3 місяці тому +1

    1 Ağustos+
    2 Ağustos+

  • @Thelake5474
    @Thelake5474 Рік тому

    Uyuklamayi bi birakabilsem kesinlike yapcmmm😩

  • @EmirhanYazıcı-k8x
    @EmirhanYazıcı-k8x 5 місяців тому

    İKİNDİ NAMAZI DA 10 DK HOCAM BEN GÖREMİYORUM AMA

  • @Podpolya
    @Podpolya Рік тому +1

    💕🫶🏻🧿

  • @yaseminaytkn3658
    @yaseminaytkn3658 3 місяці тому +1

    Karnıma neşen kasılma oluyor acaba

    • @Yağmurçekiç2255
      @Yağmurçekiç2255 3 місяці тому

      Hamlık

    • @yaseminaytkn3658
      @yaseminaytkn3658 3 місяці тому +1

      @@Yağmurçekiç2255 tesekkurler bende korktum 🙂

    • @Yağmurçekiç2255
      @Yağmurçekiç2255 3 місяці тому

      @@yaseminaytkn3658 yine de dikkat edin vucudunuzu ısıtmadan zorlamayın kendinizi zaten hareketlere tam yapabilmemiz uzun sürüyor yapabildiğiniz kadar yapın vucut zamanla açılcak

  • @marmismarma89
    @marmismarma89 Рік тому

    Sürekli vıdeo geliyor 😮

  • @ramalresilov
    @ramalresilov Рік тому

    Biz uzun vidio dedikce siz 10 dakikalik vidio yukluyorsunuz

  • @canancan3685
    @canancan3685 Рік тому +1

    Teşekkürler.

  • @celilcalskan1240
    @celilcalskan1240 Рік тому +1

    su içsem yarıyor

  • @fadimeceran9486
    @fadimeceran9486 Рік тому +2

  • @atlascicegi
    @atlascicegi Рік тому +1

    ❤❤❤

  • @berfinklc_
    @berfinklc_ Рік тому +1

    🤍