O Treino de Força dá-te mais anos de vida! (Ciência da Longevidade) - PODCAST 91
Вставка
- Опубліковано 2 чер 2024
- O Pedro Correia é especialista em treino de força e condicionamento físico. Educa as pessoas a ter melhor performance em TODAS as vertentes - força, velocidade, endurance, mobilidade e gestão de stress. E o melhor de tudo isto é que o consegue fazer com pessoas de TODAS as faixas etárias.
Dicas óptimas para quem quer ser atlético durante toda a sua vida.
Links do convidado:
instagram - pedro.fcorreia
academia de treino do convidado (instagram) - thestrengthclinic
canal de youtube - @pedro.fcorreia @pedro.fcorreia
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
GOSTAS DO PODCAST? Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
www.patreon.com/Salgueiro
TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:
Inscreve-te já em:
Www.patreon.com/DicasdoSalgueiro2024
Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:
marketplace.trainheroic.com/b...
SUPLEMENTOS - Vai a Prozis.pt e usa os nossos códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO para 10% de desconto + ofertas exclusivas!
MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja.
---
0:00 - Intro
1:11 - Diogo Ribeiro, Michael Phelps
5:05 - A beleza da Madeira
8:13 - O Blog e a Paixão pela performance
10:15 - Fibras rápidas, treino e longevidade
14:38 - Lições do Golf
23:40 - Formações nos EUA
26:00 - Pessoas comuns a treinar como atletas
30:04 - Médicos e Personal Trainers
35:43 - Boas práticas como Treinador
40:48 - Auto-confiança de onde vem?
42:20 - Diferenças Treino, Desporto Actividade e Exercício
46:25 - As Emoções e o Treino
52:00 - Estratégias Desenvolvimento pessoal
57:56 - Jejum e perigos
1:02:07 - Emoções, Medos e Julgamentos
1:13:23 - Peso Morto e Benefícios
1:17:04 - + Músculo + Longevidade
1:19:13 - Programação de Treino
1:28:57 - Cardio e Saúde mitocondrial
1:38:47 - Tempo, leituras e treinos pessoais
1:43:06 - Contactos
1:44:04 - Dicas pra treinadores
Excelente podcast! Alinhado com uma série documental da National Geographic que acabei de ver há dias - Limitless, com o Chris Hemsworth como protagonista e com a participação de várias pessoas com muito sumo (Ross Edgley, Peter Attia, BJ Miller). Recomendo
Isto é verdadeiro serviço público! Obrigado Salgueiro
Excelente! Sou uma das pessoas que frequenta a The Strenght Clinic e experienciou em 1ª mão a capacidade incrível do Pedro e da TSC em transformar vidas e proporcionar SAÚDE, FORÇA E LONGEVIDADE :) Grande podcast!
Muito bom
59:40 aconteceu-me exatamente o mesmo quando fazia jejum + dieta cetogénica. A minha glicemia em jejum era de um pré-diabético
Grande Pedro! Excelente Podcast, uma referencia do verdadeiro fitness com uma visao abrangente e inovadora. Um abraco
o teu estúdio é só incrível pa...lindo
Excelente podcast, grande Pedro.
Excelente convidado!
Força física é vida
Fastastico. Muito obrigado
Bom podcast com o Michael Phelps! Não sabia que falava tão bem português
Estás a dizer que o convidado parece o Michael Phelps, é isso?
@@DicasdoSalgueiro Sim! É super parecido!!
Convida o Miguel milhão 😊😊😊😊😊😊😊
Boa, convidar um humorista seria boa ideia p'ra variar.
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Nota-se logo que é Madeirense hehehe!
Claro, o homem fala madeirense. Estavas à espera que fosse de Mirandela?
@@nelito701 O salgueiro disse que não se notava que era madeirense mas quem é madeirense percebe logo, mesmo antes de terem falado no assunto me queride!
Agente saisse da madeira mas a madeira nunca sai da gente
Eu até percebi logo que era, e não sou madeirense!