Os meus alunos deixam o Mike Tyson orgulhoso!

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0:00 - O que vai ser o treino
4:00 - Aquecimento
8:14 - Explosão e Core
12:30 - Circuito (flexão Mike Tyson)
18:00 - Motivação final

[@Pharoyar]

Uma grande verdade, normalmente não é só "um ou dois", que são insuportáveis com o futebol... eu bem tento habituar os meus alunos a "viverem" o Futebol como um divertimento, e "eles" (os jogadores e presidentes) é que ganham o dinheiro todo.
Entretanto adorei as "Mike Tyson pushups" e adorei ver como é uma aula a sério.
Parabéns.

[@felipecostatr]

Sempre satisfatório e inspirador assistir aos vídeos de treino.

[@DicasdoSalgueiro]

Obrigado! Muitos mais a caminho!

[@FiloGraphs]

Excelente aquecimento .... a tirar ideias. obrigada

[@DicasdoSalgueiro]

Força nisso! 🙏