Dlaczego mogę jechać moim rowerem 24 godziny bez przerwy, bez bólu i drętwienia dłoni i tyłka.
Вставка
- Опубліковано 26 лип 2020
- Każdy nabywca nowego roweru powinien znać te proste ustawienia, zapobiegające drętwieniu palców, dłoni i bólu pośladków (i nie tylko ;) )
Nie zapominajcie o bogatej playliście BIKE FITTING / SIZING:
• Pozycja na rowerze - B...
Tutaj ustawienie zasięgu w klamkomanetkach Shimano 105 5800:
• Regulacja zasięgu - kl...
🍒 🍒 organiczne jedzenie 🍒 🍒
bertrand.bio/
🔥🔥 najgorętsze forum o rowerach 🔥 🔥
szajbajk.com/2EDp50s
🔥 🔥 mega grupa na Facebook'u 🔥 🔥
/ szajbajk - Навчання та стиль
2023 dalej zaciskam dłoń. Niech ktoś to zatrzyma.
Trzymam.
Mordo ja już 9 miesięcy ręki nie otwieram
Ja też
Nie zesraj sie
jesteś pewien, że trzymasz za kierownicę?
@@rumcum7 nie jest pewien.
To jak napisałeś komentarz ?
Legenda głosi że ktoś do tej pory trzyma zaciśniętą dłoń
legenda głosi, a nie istnieje legenda, pewnie jesteś Chińczykiem i zaciskasz pięść
@@michalex_2000 jakoś wtedy się skrzywiłem na sformułowanie "istnieje legenda, że", bo "legenda głosi, że" wydawało mi się sto razy zręczniejsze... wymagam nie wiadomo czego od komentarza na jutubie 😆. Reszta to objaw tej chwilowej frustracji, to było głupie 🙈
7 miesiecy temu
@@Al.2 No faktycznie twoja wersja brzmi lepiej
To ja miałem puścić?
Szacun ze jestes w stanie jechac rowerem 24h bez przerwy ja na fotelu z pielucha i lodowka pod reka nie jestem w stanie tyle siedziec
pozdrawiam osoby z ADHD haha :D
Trzy lata od publikacji filmu, a ja nadal trzymam pięść zaciśniętą...
A jak Ci dziewczyna kazała założyć prezerwatywę, żeby nie miała dzieci to też jej nie zdejmujesz?
Ale piszesz o czasie linearnym tak jak u Edytki Gorniak? Bo tej film Szaja byl opublikowany 8 miesiecy temu czasu ziemskiego.
Świetny odcinek. Jeden z najlepszych od dawna.
Już od roku ręke trzymam pomocy !
Sory ale nie mogę zacisnąć pięści bo w jednej ręce trzymam telefon oglądając ten filmik a w drugiej piwo
Na taki odcinek czekałem, dzięki!
Dzięki Szajbajk. Właśnie wymieniam widelec kabonowy w mojej szosie cervelo s2. Jestem miłośnikiem rowerów od 4 roku życia. Niestety ostatnio bardziej miłośnikiem niż jeżdżącym codziennie:) Ale Twoje argumenty są super. Poza tym, że mam sporo rowerów od dawna uważałem co mówiłem znajomym, że produkowane rowery mają zbyt agresywne geometrie głównie za sprawą zbyt krótkiej rury sterowej za długiego mostka. Ja jak chodzę na rower to nie chcę sobie "łamać kręgosłupa". Ta "MODA" zaczęła się już od pierwszych rowerów MTB w latach 90'. Kiera na równo z główką ramy i do tego wysunięta jak samolot do przodu. Rowerzysta prawie orał buzią o nawierzchnię:) Do dziś widzę sąsiadów już dziadków jadących na rowerach łamiących sobie kręgosłupy. Żal mi ich bardzo. Twoja opinia jest bardzo trafna. Zbyt agresywne ustawienie kąta ustawienia kiery może powodować, że w ogóle nie użyjesz dolnego chwytu. Ja na górnym chwycie ledwo jadę a dolny??? (zapomnij). I kończy się tak, że w tym sezonie 2 razy byłem na szosie. Dlatego tydzień temu poszedłem po rozum do głowy i zawiozłem cervelo do seriwisu. Co na to serwisant? Czy dłuższa rura sterowa nie będzie śmiesznie wyglądać bądź rower nie będzie wyglądał tak agresywnie? Ja na to "mam to panie w d..." bo teraz jeździć nie mogę. (a mam 2 podkładki 1cm). Pozdrawiam. Trochę długi wywód:)
Leci łapka.😂 Ja cały czas mam dłoń zaciśniętą i nie narzekam. 😅😂 dobry poradnik. Pozdrawiam
Bardzo mądra porada. Dziękuję
Jak zwykle swietny odcinek.Masa rzetelnych informacji noooo i te rowery... 🤗🤗
I to jest super film Szaju, a nie czyszczenie łańcucha sznurówką albo pierniczenie bez sensu byle 10 min filmik miał i profity z yt
uważaj, bo się obrazi :(
Dzięki za kolejny super merytoryczny film 🌞Pozdrawiam serdecznie z Chicago 🇵🇱🚲🇵🇱
Pozdro Jurek
Krótko i na temat. Dzięki!
ładnie powiedziane... tkanki miękkie😏. Rzeczowo i konkretnie opowiedziane dziękuję i pozdrawiam.
Idealny filmik dla mnie, zacząłem oglądać filmiki jak prawidłowo ustawić siodełko bo po prostu po 1,5h jazdy tyłek mnie tak boli że czuje to przez kilka dni
Kupiłem siodełko Brooksa B17 trochę je wygniotłem i teraz jest super tyłek nie boli, nic się nie obciera, nie muszę zakładać żadnych wkładek. Kierownicę na razie mam na maksa do góry, mostek odwróciłem na plus, plecy ani ręce też juz nie bolą. Chętnie bym się udał na bike fitting ale mieszkam daleko od wszystkiego i tak jak tu podałeś imbusy zawsze w torebce i próbowanie różnych ustawień.
Dzięki Daniel. Szukałem tego filmiku/poradnika
Szaju wytrzymalem mniej niż minutę z ta pięścią pozdrawiam
Trzeba być twardym !! Bez bólu nie ma wygranej !!!! :D:D:D:
Przez Ciebie, może nie nad życie, ale polubiłem rowery i już czuję, że na zdrowie mi to wychodzi.
Ooo tak masz rację, przed rozpoczęciem jazd na rowerze złe wyniki wątrobowe cholesterol też zły. 3/4 miesiące jazdy w sumie 3/4 razy w tyg dystansy może nie wielkie bo 20/30km dziennie. Już wyniki wątrobowe super, cholesterol też spadł. I co najważniejsze ciśnienie krwi się unormowało.
Mogę już rozluźnić pięść?
Całe wybrzeże zjechałem na górasiu... Tak mi się to spodobało że potem przeż 3 lata z rzędu w każde wakacje jeździłem rowerem nad morze ... A blisko nie mam ... dzięki za dobre rady .
co zobaczyłeś, to twoje
świetny odcinek! Dzięki!
No dobra, a co z tą zaciśnięta dłonią? Bo trzymam i trzymam, i nadal trzymam, a wczoraj obejrzałem film. Chyba już dostałem jakiegoś dlonioscisku i raczej już nie boli. Powiedz kiedy puścić, bo w sumie lewa dłoń mi się przydaje, czekam na wywołanie tematu :)
HaHahahah
ja też w sumie trzymam od wczoraj
to pewnie na zachętę, co by obejrzeć odcinek do końca ;)
Minuta 4-rta napis na dole o tp chodzilo
Legenda głosi ze jeszcze jakiś widz ma zaciśnięta pięść
Tak :,)
Sciagasz od kogos to samo napisales
@@hetiryo3144 nie to on odemnie sciągnoł pajacu
Szaju bardzo fajny odcinek
Rzeczowy poradnik. Dzięki.
Swoją drogą zastanawiam się czy Szajbajk ogarnia ile ma rowerów..?😀
Chryste on ma więcej rowerów w jednej chwili niż ja przez całe swoje życie
Bo to szaj-bus jest.
wystarczy jeden, byle sprawny
@@rumcum7 ni chlery. Najmniej 3.
@Szajbajk Pytanie odnośnie szosy/gravela. Jakie jest najbardziej poprawne ustawienie kierownicy? Zauważyłem, że większość osób dolny chwyt ma ustawiony niemalże równolegle do ziemi. Kiedy chcę zrobić coś podobnego u siebie, łapy zbyt mocno uciekają mi do przodu i to sugerowałoby ich podniesienie, tak by dłoń spoczywała na nich w naturalnej pozycji. Dodatkowo, jeżdżę na gravelu, a w nim z kolei kierownica jest wygięta w jeszcze inny sposób niż w przypadku szosy (dolny chwyt jest szerzej niż górny) i to sprawia, że łapy w miejscu gdzie zamontowane są obecnie, układają się w trochę nienaturalny sposób tj. zamiast na wprost, to do środka kierownicy. Podniesienie ich powinno sprawić, że ułożą się równolegle do siebie. Czy ułożenie kierownicy tak, by dolny chwyt był równolegle do podłoża to tylko taka fanaberia, czy jakiś standard którego powinno się trzymać by jeździć komfortowo?
100% racji, tylko wprowadzać w życie! Pozdrawiam
szkoda że ani słowa jakie ustawienia są dla mtb tylko o pedalarskich wynalazkach dla pedo drwali sierot jak szosy gravele i aero syfolągi gdzie spotka malutki krawężniczek i już beczy że oponka pękła
bardzo fajny materiał czy mógłbyś zrobić oddzielny materiał poświęcony tylko ustawieniom siodełka?
Po 5 minutach zaczęło palić ale trzymałem do końca liczyłem na jakąś płente a tu nic.
SPOILER!!!
Ja do dzisiaj trzymam (bo już nie mam jak otworzyć ;) )
+1
Świetny materiał.
Dla pelikanów ?
Super poradnik. Z automatu kciuk up up
Szaju klamki w MTB to rzecz bardzo indywidualna ale zależy też od tego jak się jeździ. W enduro i DH jest wręcz wskazane żeby klamki były ustawione bardziej płasko bo podczas zjazdu, na bardziej stromych sekcjach bardziej płasko ustawione klamki nie powodują niepotrzebnego zgięcia nadgarstka, które powoduje wystąpienie bólu palców i nawet całych dłoni co po kilku zjazdach uniemożliwia normalną jazdę. Jak bardzo należy pochylić klamki jest uzależnione od własnych preferencji, geometrii ramy i dopasowania ramy do wzrostu, ale generalnie im bardziej agresywna pozycja na rowerze MTB ( DH, enduro itd. ) i bardziej progresywna geometria ramy tym mniejszy powinien być kąt pochylenia klamek.
Nie wiem jak to wygląda w przypadku XC i bardziej cywilizowanych rowerów MTB dlatego tutaj się nie wypowiem 😉
Na jaki rozstaw kości kulszowych sprawdzi się siodełko Prologo Dimension? U mnie około 13 cm (trudno dokładnie zmierzyć). Ewentualnie jakie inne siodełko, najlepiej z wycięciem, możesz polecić?
ekstra - dzięki ☕☕
Pomogło Dzięki wielkie
Odcinek o tym dlaczego dla 90% ludzi rower to gorszy środek transportu ...
Bo boli, bo ciężko.
A ty patrzysz, a tam:
-klamki o 30° ponad kierownicę,
-kierownica najniżej bo tułw poziomo i jest aerodynamika,
-siodełko również 10° nosek w górę,
Odpuszczając już temat konserwacji.
Nie jeżdżę sportowo, lecz to moja pasja.
Ja swój komfort poprawiłem w nastepujący sposób:
-siodełko noskiem pochylone do przodu + amortyzowana sztyca (miodzio dla pupy zwlaszcza jak mam szosówki),
-przedłużenie A-Head (komfort dla nadgarstków i kręgosłupa),
Tez myslalem, ze siodlo do wymianym a okazalo sie, ze za slabo je dokrecilem i ucieklo do tylu. Po ustawieniu do przodu i pochyleniu lodzio miodzo :)
Złote hasło-wezcie te inbusy na trening i się pobawcie.Miałem strasny problem na prostej siedzenie ok ale na podjazdach masakra.Teraz pojechałem na najdłuzsze 30km odkręcałem i przykręcałem z osiem razy i teraz wiem ze te cholerne parę mm śię liczy.
Z moich doświadczeń totalnego amatora, mogę powiedzieć, że oprócz tego co w odcinku, na dłuższych trasach ból rąk znikł gdy do swojego cross-a dodałem rogi(głównie właśnie po to by mieć inne chwyty), a ból tyłka zaczął znikać gdy zacząłem próbować różne wychylenia na rowerze czy jazdy na tylnym kole (dalej nie umiem), ale za to tyłek trochę odspawał się od siodełka.
Dobry odcinek 😀😀😀😀😀
Jego siodełko jest dwa razy droższe niż mój cały rower xd
A czy Ty możesz polecić miejsca w których można się poradzić takich znajków? Zależy mi na śląsku konkretnie :)
W Ultegrze 6800 regulacja odległości klamkomanetki też jest ukryta pod kapturkiem, tak jak w Tiagrze
W przypadku kierownicy aero czy można zmienić wysokość klamkomanetek? Bez niszczenia owijki?
A co z tą pięścią ? Można już puścić ?
Jeszcze trochę
Właśnie złożyłem sobie rower -- ma sporo wyżej kierę. Odeszły (póki co): bóle głowy, drętwienie rąk, chyba bóle pleców też...
Witaj zaczęły mnie ciekawi twoje filmy i mam pytanie czy dałbyś mi jakiś kontakt do siebie bo chciałbym popytać o kilka rzeczy co jak można zrobić w moim rowerze
Atala strotos 21speed
Dlaczego mogę siedzieć na moim krześle przez 24 godziny bez przerwy, bez bólu i drętwienia dłoni i tyłka?
A no bo tak, bo to moje krzesło, dokładnie tak wygląda ten film XDDDDD
Nie zrozumiales przekazu odcinka widzę sadge dla ciebie
@@yetipluco Zrozumiałem. Tylko jest głupio wytłumaczone?
@@goloniastyy530 no właśnie widać jak zrozumiałeś xd
Pamiętajcie też o doborze rozstawu siodełka względem kości (tyłka) i szerokości kierownicy względem barków. Wiele osób bierze wąskie deseczki i kierownice szerokie jak trzepak. Nie dziwne że później wszystko boli. Zamiast fajnego wyglądu, lepiej mieć coś wygodnego.
@@markspencer8195 UPS. Chodziło mi o barki.
@@markspencer8195 kurcze, pisałem to po pracy i jak widać zmęczony byłem. Już poprawiłem. Dzięki
ja na trek elmonda s6 jezdziłem na bardzo nienaturalnym pochylonych klamkach w dolnym chwycie .... odziwo zawsze tak jezdzilem i nic mnie nie bolało . dla mnie było wrecz wygodne jak rowej miejski :P
W rowerze górskim należałoby wspomnieć coś o kierownicach. Masa ludzi jeździ na kierach 720-760mm typowych z cofnięciem 9st, czasem dodatkowo z podgięciem w górę 4st i... męczą się. Czemu? Bo nie próbowali jazdy na szerokiej kierze z cofnięciem 12st. SQLab robi kiery do XC nawet z cofką 16 st (!). Sporo osób (szczególnie tych o wąskich barkach) bardzo chwali sobie takie kierownice. Niestety poza wspomnianym SQLab oraz Syntace trudno kupić takie coś. Przystępną cenowo 12-stopniową 760mm alu robi XLC.
Spoko film @SzajBajk, akurat na czasie - za nieco ponad tydzień biorę udział w 24h, także dzięki za odświeżenie wiedzy
za tydzień zapomnisz
@@Al.2 :D
@@GreatAnubis masz poczucie humoru widzę, TAK ŻE powodzenia!
@@Al.2 wzajemnie :)
Mam pytanie dlaczego ciągle mi się odkręca śróbka od korby, zalałem ją płynem blokującym i dalej to samo ( śróbke też wymieniłem)
Witam mam pytanko czy mógłbyś omówić rower Brand-x HT-01 bo chciałbym dowiedzieć się więcej o tym rowerze a po naszym języku nic nie znalazłem pozdrawiam
O kurde ten rower jest czarno-różnowy czy czarno-pomarańczowy
Każdy ma inne 4 litery. 45 lat temu zacząłem jeździć dużo rowerem, któremu najbliżej dziś do określenia _gravel._ Miałem drogie, skórzane, _kolarskie,_ wąskie, twarde siodełko, które wymieniłem na zwykłe, najtańsze, z dermy, szerokie, na sprężynach. I robiłem ma nim codziennie po 100km przez miesiąc, ciągnąć sakwy a czasem nawet przyczepkę, bez żadnego bólu. Na tym drogim po 20 km, na drugi dzień nie mogłem siedzieć na krześle.
W tym roku kupiłem górala, bo jeżdżę dużo po lesie. Historia się powtarza. Dołożyłem dodatkową nakładkę żelową do żelowego siodełka i pomimo tego znów dolne zakończenia _miednicy_ czuję przez 2 dni, po przejechaniu 20km nawet na gładkim asfalcie. Nic innego nie boli. Jutro chciałem szukać kolejnego szerokiego, krótkiego siodełka ze sprężynami. Przez internet w sklepie, w którym mogę w razie czego zwrócić zakup i wybrać inny model. Zakupy przez internet mają tą wadę, że nie da się wypróbować przy zakupie, a mieszkam "daleko od szosy" i ... sklepu z siodełkiem. YT chyba zna moje plany, bo pokazało mi ten film. Hmmm, chyba spróbuję jeszcze z tymi ustawieniami, choć wydawało mi się, że ustawiłem optymalnie. Bliżej było jeszcze gorzej, ale nie pochyliłem w przód. Hamulce mam dobrze - jak na filmie. Kierownica nie jest niżej od siodełka (równo), spróbuję wyjąć pierścień lub dwa i dać niżej, chociaż jestem zadowolony z aktualnej pozycji - to nie szosa ani gravel i manewrowanie oraz wygoda są ważniejsze od szybkości. To długo rower (rama 21"), więc nachylenie jest - pasuje mi akurat takie.
Mnie po jakimś1,5h boli kark poniżej końca szyi. Dlaczego?
@szajbajk Dobrze mówi, posłuchajcie go :)
Podpowiedzcie jakiś rower do 5 tysięcy zł? Zdolny do lekkiego terenu w weekendy, a na co dzień 25 km do pracy po asfalcie (w miarę wygodny). Nie chcę gravela. Może wiecie coś o Cube Reaction pro albo Cannondale trail 3, Merida Crossway xt ? Może Szajbajk zrobiłbyś jakiś materiał o takich wygodnych hartailach, czy terenowych crossówkach?
ale to już mogę puścić te pięści czy nie?
Trzeba czekać do kolejnego odcinka :-)
Trzymaj jeszcze
No teraz już możesz
Nie zesraj sie
Szajbajku czy minimalna zmiana kąta ustawienia klamkomanetek (w rowerze szosowym) może mieć wpływ na ból krocza ?
Tak, ale może to być wszystko od złego kąta siodełka lub za dalekie siedzenie od kierownicy ....
i co z tą pięścią? trzymałem do końca i nic się nie dowiedziałem...
zapomniał
Cześ, ciekawe, jakie siodełka polecasz?
Nie zaciskam dłoni kurczowo na kierownicy, raczej najluźniej jak to możliwe. Może downhillowcy albo ekstrema mtb...
moglbys cos poopowiadac o rowerach touringowych ? Surly???
Mordo a jak mam zacisnąć pięść jeśli mam zapalenie stawów, te palce mi się nie dociskają tak.
ja ostatnio wymieniłem spodenki na takie z wkładką długodystansową i cyk problemy z tej strony minęły, jeszcze zostaje kwestia nadgarstków ale chyba tu nie zdziałam dużo bo mam 1 chwyt
Jaki model siedzenia MTB ?
Kamery miały duży problem z tym rowerem w środku kadru, chyba że faktycznie rama mieni się na różowo i pomarańczowo :)
Mógłby mi ktoś napisać co to za siodełko karbonowe, albo może polecacie podobne?
Pytanie czy takie ustawienie siodełka sprawdza się jak masz sakwy podróżne i ważysz 120kilo :)
Dlatego kupiłem siedzenie od broksa było drogo ale warto ;-)
drętwienie nie jest spowodowane tylko i wyłacznie zlym ustawieniem , powodem mogą być również problemy z kręgosłupem wiec polecam tez wizyty u lekarz specjalisty . pozdro
temat u ciebie wałkowany od dawna :) ale prawda czasami pierdoła a równica potrafi być ogromna...
I po co tak te klamki ustawiałem w dzieciństwie😁Dla wygody okazuje się
Cześć kolego kupiłem kolarkę i chcę zmienić kierownicę na prostą jaką byś polecił?? Pozdrawiam
@@tomaszkolodziej2739 tobie się coś chyba z klepkami porobiło. Zadałem zwykłe pytanie a Ty udzielasz się jak na marszu równości 😂
Ja tez mam problem z siodelkiem - juz na kilku jezdzilem i nie moge dopasowac niestety (szosa). Powyzej 1 godziny krecenia zaczynaja sie bole tylka w okolicach srodka tzn. tam gdzie sie koncza jajka a zaczyna tylek. Dlugie dystanse sa dosc ciezka katorga - 3-4 godziny to max co jestem w stanie zniesc a pozniej przez 2-3 dni cierpie :(
Gucz cię boli
Oj muszę usprawiedliwić sklep w którym pracuję :D U nas zawsze klamki są dopasowane do rozmiaru ramy. Czyli jak rama jest 21' to dobieramy tak, by wysoka osoba miała dobrze ustawione klamki :p
A gdzie ten sklep?
nikt jeszcze o tym nie mówił! Dziękuję Ci
Ja mam podczas jazdy bardzo przekrzywione nadgarstki i mnie bolą. Mam Kierownice ACCENT FLATBAR 580 obniżoną na maxa Rama Accent Peak 2012 L
Gdzie kupiles to karbonowe siodelko z otwor?
Znając życie aliexpress bo to taki generyczny wzór
A można spać ijecha przez dobe
Szaju czy na drętwiejące prącie może być zbawienne takie siodło jak masz w mtb w jeździe szosą?
na to znajdz sobie jakas laske ;)
Zamiennik Viagry, do tego darmowy
Cześć w maju kupiłem swój pierwszy rower scott aspect 950 i zacząłem robić trasy pod 25-70km miesięcznie robię około 300km głównie jeżdżę po pracy i w weekendy. Jeżdżę 70% w lesie okolice Rybnika staram się wybierać możliwie najtrudniejsze technicznie trasy bo korzenie dropy skoki jaraja mnie kosmicznie;D mam 30 lat i przez te parę miesięcy dzieki rowerowi udało mi się zredukować wagę z 95 na 89. Dbam o sprzęt oglądając Twoje poradniki za które chce Ci bardzo podziękować;) A jeśli ogląda Cię ktoś z okolic Rybnika to bardzo chętnie poznam nowe trasy i podzielę się swoimi. Pozdrowienia od fana;) pytanie: czuje (w wyżej wymienionym modelu) gdy jadę na luzie to rower zwalnia tak jakby hamowało go tylne koło jednak gdy podniose koło to może kręcić się godzinę chodzi o wagę albo ciśnienie? Jakie powinno być? Opona kenda fabryczna dla modelu.
Marklowice zbiornik wodny Z6 Orka. Można tam zajechać, rekreacyjnie lub treningowo. Ale warto.
3,5 bara tył przód 3
Gratulacje! Zapraszam do Gliwic mogę pokazać kilka ciekawych tras :D
@@patrykwrobel8543 tak się składa że pochodzę z marklowic i znam tamte trasy;D
Wojciech Hetkowski czasem lepiej nie mówić nic, niż mówić głupio. Przód poniżej 2 barów, tył 2-2.5 w zależności od umiejętności "niedobijania". To jest mtb, 70% w terenie jak pisał kolega, a nie trekking 90% po asfalcie
Panie SzajBajk, a jak z wysokością siodełka i nogami? większość rowerów miejskich jest ustawiona tak że można dotknąć ziemi siedząc na siodełku (to jest wygodne) ale na dłuższe dystanse taka pozycja jest zła bo siedzi się na siodełku d**ą a nie kością, jeżeli podniose siodełko wyżej i siedze kością to nie sięgam nogami do ziemi, czy tak ma byc?
Zależy od nawieszchni. Ciężko dotknąć ziemii gdy sie jedzie po asfalcie. A tak serio liczy się kąt nogi gdy siedząc w siodle stopa osiągnie najniższy punkt. Noga w kolanie powinna wtedy osiągnąć kąt 141 stopni. Rowery mają różny prześwit (wysokość na której zamontowany jest korbowód) dlatego to czy dotykasz nawierzchni nie ma najmniejszego znaczenia.
Kupiłem niedawno szose merida scultura 200. Mam problem przy 50 km drętwienie małego palca Ale tylko co dziwne lewej dłoni. Poza Tym nic nie boli. Muszę się ustawić w jakimś profesjonalnym serwisie.
to w takim razie powiedz mi przyjacielu, co zrobić, by mi zewnętrzna część dłodni i dwoma ostatnimi paluchami nie drętwiała, bo po zeszłorocznej 2-miesięcznej wycieczce po europie, moje łapska wróciły do normy dopiero w tym roku. na tegoroczną przejażdżkę, którą zaczynam w tym tygodniu kupiłem nawet dwie pary rękawiczek grail body geometry i assos white panther summer. dodam, że moje uchwytu to ergon grip 3 i jeżdżę często na stojąco z dłońmi na "rogach"
Może być to podraznienie nerwu łokciowego spowodowane uciskiem , bądź różnicami anatomicznymi . Dobrze udać się do fizjo albo ortopedy .
Mogę już puścić dłoń? 🥲
Nie popisuj sie kidzie
nie, potrzymaj jeszcze, może w końcu zdrętwieje...
Proszę o film z ustawieniami na MTB (jeżdżę często również po asfalcie po 3-6h). Ostatnio po jeździe 7h miałem drętwego przez ponad pół dnia :P To co sam próbuję ustawić to nie daje żadnych dobrych efektów.
Co dobrze ustawiłem to wysokość.
Od roku czasu mam nowego MTB i nie potrafię go tak dobrze ustawić jak starego a ustawiałem wg Twoich rad ten jak i tamten.
Miałem kiedyś podobny problem ale z nadgarstkami. Pomogło jak zmieniłem opony.
Siodełko Recovery RC290 190 mm jak będzie słabo zawsze możesz zwrócić u mnie zdało egzamin :) piszę to bo może komuś to pomoże :)
Mam krótkie konkretne pytanie można już rozluźnić tą dłoń ?😐
Nie popisuj sie
Nie można, trzeba trzymać do następnego odcinka.
@@vvelkan hi hi ...
Szaju podpowiedział byś jakie siodełko kupić bo na aktualnym po 20km jest tragedia
max do 35 zł - najlepiej używane - żadnych wydmuszek powyżej 50 zł - to przepłacanie jest i nabijanie w butelke
odpowiedź z tytułu brzmi : bo wziąłem za dużą kreskę.
nic nie mówiłeś o pięści trzymałem ją 10 minut XD
To samo. Boli! Szaju, kiedy puścić!?
tak trzymaj
Z całym szacunkiem dla twojej pracy😊 ale jeżeli chcesz przekonać do pasji i jazdy na rowerze nie pokazuj siodełka za ponad klocka , to tak jak ja bym pokazał tobie że bentley jest wygodny 😂 Jeżeli chcesz pomóc pokaż podpowiedź produkt w rozsądnej cenie ,lub 2-3 produkty w cenach od-do , dla Polskiego użytkownika nie dla dyrektora Banku 😂 ustawienie klamek ok😊 Mam nadzieję że moja wypowiedz cię nie uraziła i pomorze wszystkim użytkownikom rowerów w końcu odczuć ulgę jeżeli chodzi o pupę ,zbyt długa przejażdżka powoduje że nie można usiąść na siodełku bo boli pupa😂😂😂
Przecież opowiedział na co zwrócić uwagę przy wyborze siodełka, tylko trzeba słuchać ze zrozumieniem
A ja napisałem o co chodzi tylko trzeba czytać komentarze ze zrozumieniem😊
@@saper13super27 ehhh ok
Ale z całym szacunkiem pomorze jest na północy :)
@@grzegorzadamowski8788 Powiedz to Szwedowi ;-)
i po co ja caly filmik trzymalem te zacisnieta piesc? :D
po to żeby się dowiedzieć, że jak jedziesz na rowerze to masz nie zaciskać ;)