تمرین در خانه،ماه اول روز اول (سینه و پشت بازو)

[@soody_mzamza4262]

به به چقدر عااالی آموزش دادین و اهسته ممنونم 🙏🙏💐

[@parsa-nj4nq]

دمت گرم
عالی حمایت میکنیم❤

[@emixfit]

Mamnonam

[@arianahmadi596]

موفق باشین
نه همینجوری عالیه منتظر ویدیو بعدی هستیم

[@emixfit]

Chashm hatman

[@International_english]

عالی پسر بهترین تمرین ها رو میدی

[@emixfit]

Mamnonam

[@EllieDashti]

Thanks 🙏🏾

[@AmirFirouzi]

عالی بود ❤️❤️

[@emixfit]

🙌🏽

[@aliabsi3423]

مرسی استاد

[@emixfit]

🙌🏽

[@Amirirk]

خیلی ممنون

[@emixfit]

سپاس

[@pooria1277]

عالی

[@emixfit]

🙌🏽

[@ggAndrewtate]

تشکر بابت ویدیو های خوبتون خسته نباشید اگه ممکنه استاد ویدیو راجب تقویت ساعد و قدرت مچ هم درست کنید لطفاً

[@emixfit]

Chashm

[@kurosh-sr2go]

عالی بود
می شه درمورد غذا هم بیشتر اطلاعات بدین

[@emixfit]

چشم

[@moka6484]

نوید جان ممنون از زحماتت ،‌ خیلی ویدئوهات رو دوست دارم و انگیزه میگیرم ،‌ لطفا همین مسیر رو ادامه بده ،‌ فضای فارسی زبان واقعا به این محتواهای باکیفیت در زمینه ورزشی نیاز داره ،‌ دمت گرم و موفق باشی 🌺😉 در ضمن فضای پارک هم باحال بود

[@persianboy1491]

Perfect

[@emixfit]

Thanks

[@younesmoghadam1143]

تشکر

[@blueesttt]

من با مرحله گرم کردن تیر خوردم ادامه ش رو سال بعد میبینم💔

[@Titan-z4r]

چت شد

[@Titan-z4r]

یعنی چی تیر خودم😂😂

[@pooria1277]

چه ویو خفنی🌱
به به🔥

[@emixfit]

ممنونم🙌🏽

[@Holy_Ehsan]

نوید روی غذا بیشتر بهمون اطلاعات بده❤

[@emixfit]

Harchi dar tavanam bashe hatman bahaton be eshterak khaham gozasht

[@vahidahadi7150]

بسیار عالی خواهشا همینجور ادامه بدین
تمرین خیلی حال داد
استاد بخوایم برنامه غذایی بگیریم کجا باید پیام بدیم؟؟؟

[@emixfit]

Instagram lotfan

[@tahaarsalan6266]

سلام استاد. اگر وزنه نزنیم هر روز حرکت کلستنیکس کار کنم آیا بدن جور میشه ؟چون وقت هم برای وزنه زدن هم برای کلستنیکس ندارم .

[@emixfit]

Bale

[@tahaarsalan6266]

@@emixfit Tashkor mmnon

[@DeepRocoss]

تاج سری

[@emixfit]

مخلصم

[@faezehgholami5802]

عالیه ، ولی فقط من وزنه هاش رو دارم☹️

[@emixfit]

Agar hame bahaton movafegh bodan mah haye ayande bishtar mikonim vazne ra