Храни за отслабване
Вставка
- Опубліковано 19 кві 2022
- Кои са най-добрите храни за отслабване? Можем ли да сваляме килограми докато ядем? За жалост има толкова много неадекватна информация, че всеки от нас се обърква и губи реална представа за подробностите. Мненията на "професионалистите" си противоречат, а хората се отказват, понеже се пренатрупват с факти и губят фокуса си.
В днешното видео ще ви споделим подробности на тази тема.
Ако искаш да работиш с нас:
Мъже: aestheticbyscience.com/klient...
Жени: aestheticbyscience.com/klient... - Спорт
На тая вена мога да си простирам дрехите💪💪
🥶🥶
Yee
Скорошно възстановяване.
Какво стана с ръката?
Ха първи
Vtori
На тая тъпотия не й ли мина модата?
Може ли да обясните защо никъде до сега не съм видял сушените филета да се промотират като доста подходяща храна с високо съдържание на белтък и ниско на въглехидрати и мазнини?Давам пример макроси на филе елена-белтъци 40.2г,мазнини 3.02,от които наситени 1.1,въглехидрати 1.02,от които захари 0,6г
Защото преработените червени меса не са подходящи за постоянна консумация и могат да доведат до здравословни проблеми в дългосрочен план
Може би се е получило някакво двусмислие, но държа да отбележа, че храната минава през хранопровода и след това отива в стомаха, а не обратното, както звучи в 4:31. Иначе супер видео :)
Не е двусмислие, а си е абсолютна грешка от моя страна. Имах предвид (долния) храносмилателния тракт
Искам да потвърдя от личен опит, че диетите или по точно промяната на начина на живот, следенето на калории и т.н. наистина работят добре. Но идва момент на монотонност, след който всичко стана /става много скучно(особено ако не ядете месо), това вече е нов левъл в играта, който е доста труден. Прибавям и това, че ако около вас има шоколади, чипс, ядки и тем подобни джънк неща, тогава вече става почти невъзможно, буквално си е битка с endboss.
Стан или Никола, това за отрицателните калории не е вярно със сигурност, но аз съм чувал, че калории от зелена салата, броколи, домати, краставици, тиквички и т.н. може и да не се броят. Най вече "зелените заленчуци" 😉 всъщност.
Да не се броят е личен избор, да кажеш, че има отрицателни калории си е грешка :D Иначе си прав за монотонността. Виж видеото ми за интуитивно хранене - това е играта :)
😂 смути=пихтия