COMIENDO VEGANO CON 25 PESOS AL DÍA | FACIL y SALUDABLE
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- Опубліковано 6 вер 2024
- Familia!! Se puede comer vegano por 25 pesos al dia, si señor! Comer vegano es nutritivo y aparte muy economico! Para ver la lista de compras y recetas detalladas visita este link: rawvana.com/es...
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Llevó ya 1 año siendo Vegana mejor decisión de mí vida 🙏 GRACIAS a uno de tus vídeos decidí cambiar mí alimentación y después de estar 5 años enferma estoy completamente curada 😉😉😘😘 eres mí inspiración
ohh qué bueno
Jackeline Ponce Siii muchas gracias 😉
Mariana Hernández Muchas gracias Mariana igual a ti 😉...
Aw muchas gracias, me hace muy feliz conocer su historia y saber que llevan un estilo de vida más sano ❤️ ustedes también son mi más grande inspiración! Mucho éxito Loraine, vas muy bien hermosa!
Rawvana GRACIAS a ti por compartir toda está información y por hacer cada día de nosotros más positivo 💜 Esté es el mejor estilo de vida 😘
Gracias Rawvana por todo lo que haces. Nos motivas a dejar las excusas atrás y llevar a cabo un estilo de vida sin crueldad. Por favor, no te detengas... somos miles de personas que te agradecen infinitamente todo tu esfuerzo y dedicación. Eres inspiración cada día. Graciaaaaas😊
Muchísimas gracias!! Yo feliz de compartir mis experiencias y recetas con todos ustedes, me inspiran a dar lo mejor de mi 💕 besos!!
Rawvana hola te cuento mi situación me operaron de la vesícula x mi mala alimentación y mi dieta debe ser siempre saludable no estoy acostumbrada a comer sano fue algo muy difícil espero y me respondas tk y tus vídeos sin duda me ayudarán
Rawvana yo quiero saber donde consigues tus toppers
vany menvar Ya somos dos operadas de la vesícula tengo 1 mes q me operaron ... 😢😢😢 y tengo 7 kilos De masss 😬😬😬 alguien que me ayude...
Rawvana eres una completa inspiración. soy esposa y mamá de una bella niña de 4 años y me inspiraste a hacer esto por ellos y desde luego ellos comen más sano tb. te mando un enorme beso y toda mi gratitud
El mejor reto de $25 que he visto y obviamente el más saludable!
Yaay! Gracias!
Rawvana 😳wow! No me la esperaba que me contestaras! Gracias y todas las bendiciones! Vuelve a los vlogs x cierto!!!
Gracias por las sugerencias, se ve todo muy rico y simple. Quien es vegano se da cuenta inmediatamente que comer vegano, mientras no busqués comidas procesadas es de lo más barato, eso sin mencionar suuper rico, porque terminas conociendo un montón de plátillos nuevos
Exactamente! No tiene por que ser caro ni mucho menos - Si se puede tener una alimentación saludable sin sacrificar el rico sabor
Llevo 1 semana 4 días comiendo vegano y me siento súper bien!! Voy comer así la próxima semana!!
Paulina Solis yeei felicidades! ☺️
Felicidades amiga ✌
Yeeei ! Felicidades hermosa!!!
Si no eras vegana antes de empezar, espero que hayas consultado a un nutriólogo.
No es muchos carbihidrato?
por un tiempo estuve siguiendo tus recetas y no me perdía tus vídeos e incluso como motivación y ver tus cambios puse una foto tuya en mis metas en mi pared , y durante ese tiempo me sentí increíblemente bien ya no tenía ningún malestar de mi colitis incluso baje muchísimo de peso , me sentí de maravilla !. comiendo crudivegano ,tenia energía , pero empecé otra vez a comer mal y ahora me siento pesada , volvió mi inflamación 😑 pero por algo regrese a ver tus vídeos , volveré a ser crudivegana y ahora para toda mi vida !! porque se que con eso me sentía bien ! gracias rawvana por ser mi motivación
Es muy cierto Rawvana me parece excelente este tipo de vídeo así nos animas y motivas para comer saludable y barato 😘💕🌻🍉🍓😀
Este video y el de comida x $50 me ha ayudado a decidirme por alimentarme sano de una vez por todas, no hay pretexto, que si el tiempo, que si el $$ y que no se que, esta chica demuestra que lo único que nos detiene somos nosotros mismos, a darle a lo saludable y espero poder lograrlo.
Gracias de verdad por todos tus tip, recetas y mas.
Estoy que no me la creo... 25 pesos es menos de lo que cuesta una orden de tacos 😱😱😱
Rocio Ocejo 5x15 en estación camarones
Yisel Kougami wow... Muchas gracias por la información
De todas formas es muy poco dinero yo no me lo creo
Este video no es para que cambien de un dia al otro al mundo vegano, es solo prueba de que la vida vegana puede ser muy barata. Denle una oportunidad, intenten bajar su consumo animal aunque sea un poco y paso a paso lograran eliminarla por completo.
tampoco es que de la noche a la mañana seas vegano, creo que debe ser un cambio progresivo
Rawvana:
Gracias por todos tus consejos, cuando no t veo en youtube te veo en instagram o en tu página web.
En fin, poco a poco voy cambiando mi vida con tus consejos saludables y no solo yo también ayudo a mi mamá que estuvo enferma hace unos meses, comiendo saludable ella ha mejorado su calidad de vida y ya hay más comunicación entre nosotras, comemos lo mismito!!! preparamos nuestro licuado y hacemos verduras, garbanzos, ensaladas para la comida entre otras cosas :) gracias por ayudarme tanto a cambiar mi estilo de vida!!!! saludos desde Guadalajara!
Bendicioneees! :)
Lleva su bolsa reutilizable para empacar como en mil de plástico cada una de las verduras :V
Jajaja es verdad.
Yo las verduras y frutas las echo sin bolsa de plástico si son pocas, si llevo muchas (como limones o más de 6 grandes) sí le pongo plástico, pero es raro.
😅 jajaja algunas personas lavan sus bolsas de plástico anteriores y las llevan al.super
Camilo Dugo resentido
La sonrisa mas indescriptible que he visto, y si que es cierto que son demasiadas la veces que la personas sonrien. Comunicas demaciado y honestamente te felicito a ti y a todos los que hacen posible esto. Pueden lograr muchisimas cosas mas. Él haciendo su voluntad en nuestros corazones.
A como el kilo de pescado?
Este es el vídeo más útil que he visto, todos tus vídeos me encantan y me han ayudado, pero de verdad estos dónde haces la comida de toda la semana y económica son una gran gran ayuda para poder empezar a comer más saludable, sigue haciéndolos por favor.
y el pescado????
🤣🤣🤣🤣
YA SE ACABÓ LA CARRERA DE UA-cam DE ESTA TIPA...
Supongo que en los siguientes videos, y huevo, no lo olvides xD
🤷🏻♀️🤣🤣😂😂
Yo pido un tutorial para preparar pescado
me encanta que hagas este tipo de videos de lo accesible que puede ser para todos el veganismo y el entusiasmo que siempre le has puesto a tus videos estoy realmente muy feliz por ti y el crecimiento que ha tenido tu canal te deseo solo lo mejor 😚😚😚
Pienso que Rawvana hace la comida de un solo 7 dias para mostrar lo rendidor del menu, asi como las combinaciones que se pueden hacer , pero es mejor cocinar para cada 2 dias, para 7 aunque esten refrigeradas, no es lo mismo.
llevo prácticamente un mes con una dieta rica en verduras, sin carne ni lácteos y no puedo creer lo buena que es, mi piel esta super bonita y baje un poco de peso, pero sobre todo tengo mucha energía a tal grado que supere mi rendimiento al correr e incluí a partir de esta semana la natación y me siento muy bien, y todo gracias a lo rico que se veían tus vídeos
la verdad sí se puede comer sano y con menos dinero antes me gastaba mas dinero comiendo carne toda la semana y con trafico lento ahora gasto menos y me siento mucho mejor
yo estoy tratando,pero con mi sindrome de colon irritable aunq coma mucha verdura no todo m cae bien! auch,me cae pesado y causa dolor las cruciferas,oligosacaridos,calabaxa,chichatos,ejotes,frijoles. entons q como?? ayuda plis
Siii
Saory Saenz también tengo colon irritable, mi consejo es probar qué alimentos te caen bien o mal, conócete. Creo que nunca va a ser tan pesado como cuando comes carne.
Personalmente me va muy bien la manzana sin cáscara, la pera, las leches vegetales, el frijol (ojo, hay que remojar y cambiar el agua para eliminar los elementos que inflaman antes de cocinarlos). Tengo cuidado con cualquier alimento ácido: piña, limón, fresa los como con moderación. Aunque los ame, evito los chiles como el poblano y el morrón, a este último hay que quitarle el bagazo si lo comes, pues es muy difícil de digerir. Generalmente desayuno licuado para que se digiera mejor y lo hago con avena y manzana o plátano. Pero además de ver muchos vídeos y ver con algún doctor, escuchate a ti misma.
estoy vivieno tu misma experiencia. Me siento llena de energias!!!!!!
Saory Saenz es complicado, pues la mayoría de fibra no es soluble, y es más agresiva, debe a buscar alimentos muy ligero, pero efectivamente esa dieta ya no es tan barata.
O sea NO soy vegana pero me encanta que esto me sirve mucho porque estudió y luego no me gusta comprar cosas en la uni, das excelente ideas de que se puede comer. Muchas gracias por los tips ❤
súper las recetas ....pero el arroz después d 2 días de hacerlo no es recomendable comerlo ojo es mejor cocinarlo un día antes
gracias.. infinitas gracias.. por tanta luz.. eres lo mejor que apasado en mi vida 🙏❤✌ me has ilustrado tanto en verdad !!!!
Yovana!!!se extrañan tus vlogs ,espero que regresen pronto besos desde argentina
De verdad ver sus vídeos me motivan a cambiar mi estilo de vida.
haz un vídeo con Diana de vida vegana.
Si, por favor, seria muy bueno verlas juntas
Si ella me encanta tambien. Sus recetas son ricas y sencillas.
si seria genial porfavor siii
Bett Siiii Diana es lo maximo🌱👏
siiiiii por fa hazlo
Hola Rawvana saludos desde Guatemala, me encanta tus vídeos y siempre tengo presente tus palabras NO ES UNA DIETA, es un estilo de vida.
que se puede hacer para que las legumbres no produzcan hinchazón? me encantan estos vídeos!!!! mucho amor para ti ❤
nicole silva pinochet ponlas en agua una noche o unas cuantas horas antes de cocinarlas
nicole silva pinochet o si la compras en lata pues sácale el agua y lávalas por unos minutos (o quando el agua que sale este clara)
nicole silva pinochet Ponerle bicarbonato cuando ya este hirviendo las legumbres y después también la sal con eso evitas hinchazón y gases más fácil que estar remojandolo toda la noche.
nicole silva pinochet hay que remojarlos al menos por un día y cambiarles el agua según puedas. Esto elimina lo que hace que produzcan hinchazón :D
este mes cumplo mi año con este estilo de vida vegana y la verdad es que ahorro muchisimo, y muchos productos como la leche, levadura y aceite de coco lo veo mas como una inversión. Las personas piensan que es dificil y que es muy costoso que bueno que hagas estos videos para que vean lo simple que es :) abrazosss frutales yovana
La Verdad que yo no me llenaría con esa cantidad de comida😂😂
Buen video, Saludos❤
Sheila Belieber la verdad yo tampoco, pero es buena base ya con unos $100-150 mas compras frutas y aguacates y ahi si me lleno jaja
Montserrat V Jaja si claro!!! 💕💕💕🌒🌒🌒
Yo decía eso, pero me termino llenando y me siento bien (:
Hola Rawvana, te agradezco profundamente los esfuerzos que haces y el tiempo que te tomas para transmitirnos el mensaje de que vivir una vida sana y sin dañar a los animales sí es posible. Gracias de verdad!
Cierto se puede comer con 25 pesos, pero porque no les dices que adicional necesitas suplementos alimenticios proteínas y vitaminas( ya sea en polvo, pastillas, bebidas, etc.) y que mínimo tienes que consumir aceites grasos como aguacate, nueces de todo tipo, semillas, etc, porque sino tendrán desequilibrios como tú los tuviste, tú comes entre 1 y 2 aguacates por día en México está en 60 pesos el kilo de aguacate, si es tan buenísimo comer simple ¿Porque en tus vlogs no comes así?
Laura Chávez muy cierto, y no puedes comer todas las frutas q ella come.
Laura Chávez que negativa estas son alternativas obvio no siempre comeras de esta manera, y si también depende del presupuesto de cada quien.
Oscar Velez. No es negatividad, solo que ella no es sincera ya que nunca menciona que necesario apoyarse de suplementos alimenticios o ciertos alimentos que son imprescindibles, es muy importante que las personas aprendan los beneficios de una buena alimentación y ella está ocultando información por tratar de demostrar que tiene razón en decir que alimentarse de forma vegana es económico.
ES OMNÍVORA, COME PESCADO Y HUEVO...NO SE PREOCUPEN...NO PELEEN...SALU2.
Esa hablando de comer con $50. 🤣
yo soy vegetariana y la verdad me encanta el canal porque me da nuevas ideas cada que se me acaba el repertorio.
practico sano y delicioso!gracias por tus ideas de recetas!
Ahora que estoy viviendo solita esto va a funcionar increíble, mis bendiciones rawvana, gracias por ser mi ejemplo e inspirarme día con día 💕🌱💓
Ay yay! Felicidades por esta nueva aventura! Te deseo el mejor de los éxitos, bendiciones para ti también hermosa 💕
Hola hace unos días empezé a tomar el agua con jengibre limón y cúrcuma me encanta siento k me manda para el baño y en realidad me gusta porque siempre he tenido este problema. Gracias
Ahora voy a probar la preparación de comida para la semana
Nancy Polanco disculpa, como lo tomas como agua de uso o en té? Gracias
Catalina Ramos Chávez lo uso como un té en las mañanas
Nancy Polanco ah ok, muchas gracias!😊
Yaay! Me cuentas que te pareció
Rawvana hola Me da mucho gusto que conteste mi comentario estoy feliz siempre veo tus vídeos y me encantaría llevar una dieta así de saludable, estoy tratando poco a poco de incorporar más frutas y verduras en mis comida. Tus batidos y Bowls de frutas me encanta. Ahora voy a empezar hacer la preparación de comida para la semana.
Me gustaría ver la receta de cómo preparar las habichuelas o frijoles como tú los llama? soy Dominicana y en mi país se cocinan con muchos condimentos. Gracias por contestar, un fuerte abrazo 🤗 🍉 🍇🍒🍌🍎🍍
Me encantó este menú para la semana créeme que lo pondré en práctica para empezar a comer saludable y bajar de peso ya que tengo piedras en la vesícula y me dijo el médico que me tienen que operar todo por la mala alimentación que llevo bueno eso pienso yo saludos
Ojito porque si lo hacen deben tapar los recipientes e ingresarlos al refrigerador cuando ya esten frios pd: Le pondré unos hielos al licuado de platano con zanahoria Rawanita ya me lo imagine
Lost in México Está deli😍
Lost in México los puedes refrigerar calientes, de echo es mejor ya que si los dejas enfriar, agarran bacterias por el aire y al taparlos tienen más aire lo que provoca que de descompongan más rápido. Es mejor recién salido
Charo Rueda Como los matraces de Pasteur, gracias
people si dura créeme, llevo haciéndolo por años, depende de que guardes, a mi me dura siempre el arroz los frijoles y el guisado
Oigan, tengo una pregunta algo tonta :'v por favor respondan. Cuando ya sacan la comida de la refri para comerla, la meten al micro o se la comen así fría?
Tengo 3 años siendo vegana, no bajé de peso tan rápido por mi metabolismo, pero ahora ya tengo 10 kilos menos, mi acné desapareció por completo, dolores de cabeza, mi cabello comenzó a crecer increíblemente y después descubrí como mi cuerpo volvía a la vida. A mis 19 años con un estilo de vida basado en carnes, fritos, refrescos, chocolate etc, me trajo problemas de hígado, riñón entre otros órganos. El dejar de consumir tantas cosas dañinas me ayudó a mejorar en todos los aspectos, incluso en mi memoria y atención. Yo lo hice por mi religión dado a que es la alimentación planteada desde la creacion. Pero si lo hacen por salud, creanme es lo mejor. De verdad no se van a arrepentir, gente que conozco lo han hecho y han mejorado en todos los aspectos. Gracias a Raw he podido ver como variar mas mis alimentos y además estoy casada así que busco más formas de cocinar saludable, son carnes y rico. Gracias a Dios mi esposo tiene el mismo estilo de vida, el lo es desde que nació prácticamente y se ve mas joven y no se enferma, quizá desde que nos casamos sólo le ha dado gripa una vez jajaja, y yo tampoco me enfermo. Muchas gracias Raw y muchas felicidades por lo que haces. :D
Vengo del futuro a decirles que lo que ella dice en el min 6:49 eso es una gran mentira, tan es mentira que tuvo que comer pescado y huevo por que le faltaban calorías y nutrientes por comer todos los días estas comidas... que más que comida completa es una guarnición.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Hola Rawvana!!.. Me encantan tus videos.. yo quiero estudiar nutrición, y la verdad es que tu eres mi inspiración para hacerlo.. hace una semana que no como nada de carnes, y la verdad me siento excelente de tener un estilo de vida asi.. Te mando bendiciones y que sigas asi!!!! 😊😊😊💙💙💜🌹🌹🌹🌹
El pescado NO entra en el presupuesto
Angel Eduardo Sanchez Villa 😂😂🤣🐟🐟
🤣🤣🤣YA NI LOS HUEVOS, ESTÁ CARO EL KILO....🤣🤣🤣
Hola Rawvana, pienso que es mejor guardar el alimento cocido en topers grandes las lentejas, frijoles, garbanzos, arroz, papas, el chino o o salsa de tomates con cebollas, las verduras precocinadas, y a la hora de comer, calentar lo que hay que calentar y comer
Mi pregunta es: ¿la comida preparada desde hace 7 días no se pone mala?
MakvaCall no se hecha a perder si las refrigeras
Ana Mata estás segura? la comida por lo que que yo tengo entendido no dura más de 3 días en el refrigerador...no me atrevería a comer el día 7...
Por eso mismo lo pregunto, muchas veces cocino arroz y a los 2-3 días empieza a saber y oler diferente y toca tirarlo a la basura :(
Yo creo que es mejor cocinarlo al día, porque para 7 días si es mucho tiempo
MakvaCall No se daña, pero si cambia el sabor de los alimentos por estar guardados y al frío.
Yo desde los 11 años me hice vegana y estoy muy contenta con mi condición, gracias a tus videos tengo bastantes ideas para mis comidas de cada día☺️🥗
chicas alguien sabe k pasó con David el novio de yovana?? ya no sale en los vídeos de ella😕😟 terminarian? perdón por la curiosidad 😒
Felicidades Rawvana. Eres una de mis UA-camrs favoritas. Tus videos son geniales e inspiradores. Te sigo desde que tenías unos 230mil seguidores y hoy la producción de tus videos son Muy muy buenos. Saludos desde Venezuela
Ah, con razón "se enfermó", pésima alimentación. No le crean.
Me gustó mucho la idea, empezaré el próximo lunes y además los ingredientes son muy sencillos, gracias.
Hace poco descubri tu canal💓💓me Gusta mucho💓pones buena onda😊 se nota que es lo que te gusta❤
me Gustaria que. hagas Un video para Engordar , que alimentos consumir ect☺
Quiero empezar a comer saludable, y estoa videos me van ayudar mucho a la hora de hacer compras ☺. Eres la mejor!!!
Rayos con ese dinero no te alcanza tu pescadito!!🐠
Rawvana porfavor sigue haciendo este tipo de videos me estas dando muchas ideas y me inspiras a comer sano!!!
Buenisimo, inspirador, sencillamente AMOR, a todoooo, y lo mejor de este video es que si ciertamente es barato aqui, alla, y donde estemos creo, amor para ti desde Venezuela.
Ojala que nunca cambies y nos compartas tu entusiasmo
Me encantan los garbanzos... cuando tiempo los coses ???
angela zarzosa unos 20-30 minutos
Rawvana exelente!! Muchas gracias por responder !!! 😘
muchas gracias por los consejos de las comidas para toda la semana me encantan son los videos faborito por fabor sigue dandonos opciones para toda la semana bendiciones
En mi mercado venden 6 tacos por 20 pesos 🤭👌🏻
llevo 2 😊 meses comiendo mas saludavable gracias a ti jovana y e bajado 6 kilos gracias amiga eres genial ...!
Con 25 pesitos si te alcanza aun que sea para un taquito de pescado 😅🐟
Mariana DJ82 🤣🤣🤣🤣🤣
Me gustan tus videos porque soy vegana y soy en la clase de español en escuela. Me gusta mirar tus videos para auydarme con el español. Muchas gracias para tus videos!
Y el pescado a donde esta
BEAUTY PINK SHINE 🤣🤣🤣🤣
O también se puede tener toda la verdura limpia y cocinarla por dia. A mi, en lo personal, me gusta comer las papas recién sacadas del horno. Lo mismo me pasa con el arroz. De todas formas es una gran idea. Gracias. Te quiero muchismo 🍉🍇🍍🍓🍌
siempre cocinas garbanzos y camote, habiendo tantas frutas verduras y legumbres que cocinar tu comida no se apetece para nada deberías de buscar más ideas los frijoles y el arroz cocidos tan simples hacer parecer que ser vegano es un sacrificio y no un gusto
Brizeidy Camacho supongo que esta ves lo hizo por el precio, ya que son productos de canasta básica
Creo que es cuestión de gustos y de sazón, a mí me encanta el arroz revuelto con frijolitos con su caldito, un aguacatito, unas tortillitas y mmm, como ella dijo, a veces la comida más simple es la más rica.
@@greciamartinez1060 calmate modelo jajajajjajaja
@@greciamartinez1060 JAJAJA
Es que no mostraba los huevos y pescado que ya tenía en el refri y que se comí en vez de estas chorradas que sólo eran puro postureo para su "reto" jajajaja los inocentes que se lo creían.
Soy tu fan ❤, es verdad que comiendo.asi de inmediato sientes el.cambio, te.sientes mejor, mas sana y mas feliz 😄
No me gusto, se pueden guardar algunos alimentos pero no tanto tiempo, es mejor prepararlos el mismo día... =P
Grisel Anzoleaga Montecinos cierto las papas simplemente recalentarlas en el.mismo dia saben😷 tinenen una sensacion seca horrible al masticarlas ya recalentadas
La idea de preparar todo y emplatar 14 comidas es mostrar gráficamente que con lo que compró con 175 pesos alcanza para comer 7 días. Nadie dice que tengas que prepararlo todo el mismo día.
Grisel Anzoleaga Montecinos son alternativas obvio tu después le pones de tu cosecha.
Cómo que nadie dice?...la propia chica ha dicho, los pones en tus tupers y ya no tienes que preocuparte de estar cocinando.
Ahhh sii, claaaaaaro
Me encantan tus resetas están riquísimas... gracias eres muy linda persona 👍🏻😘
Yovanita, e escuchado que la avena ayuda a subir de peso. Pero si la remojas toda la noche la enjuagas y la utilizas al día siguiente ayuda a perder peso, que opinas?
ANA MARTINEZ por lo que se la avena tiene más de 50% de grasa pero es natural, además de minerales y vitaminas. Creo que si comes mucha avena pero dejas de lado un poco más la patata o el arroz y las pastas no será problema si no quieres subir de peso ya que contiene mucha proteína y es buena para la musculatura 😉
J Lucas Muchas gracias!!!!!
ANA MARTINEZ La avena jamás ayudará a bajar de peso, por qué? Porque la avena es un almidón y cuando la consumes se vuelve glucosa que entra muy rápidamente al torrente sanguíneo y produce mucha insulina y la insulina produce grasa corporal. Te lo explique de manera sencilla y rápida. No coma avena si quiere bajar de peso.
Entendido, muchas gracias!!!
Plen xy no es tan simple por que muchos alimentos como la avena tienen gran contenido de fibra y la fibra hace que no se den esos picos de insulina como se da con el azucar ademas que sacia, nutre, y te ayuda a evitar a comer por ansiedad.
Wow Rawvana me dejaste 😱 !! Siempre nos quejamos y la gente tiene la idea que es súper caro comer vegano . Y aquí está la prueba . Además son ingredientes que son de cajón en el menú diario de los
Mexicanos ... que rico . Felicidades por este video
A lo mejor suena muy sencillo pero yo no se como cuecer frijoles ni garbanzos 😭
Por más obvio que fuera el procedimiento quisiera saber cada detalle y cantidades 😌
P.D. me gustó mucho tu vídeo, todo se veía muy rico 😊
Me gustaría tener una alimentación vegana, pero cada que pienso en ello siento que no voy a poder comer nada y moriré de hambre xd Creo que ésto es un problema psicológico muy grave que tengo 😣
Primeramente, tienes que poner a remojar en agua el frijol o garbanzo la noche anterior, al dia siguiente hierves agua y en esa agua echas el frijol o garbanzo remojado, y lo hierves por aproximado 35-40 minutos. Vas verificando hasta cuando sientas que al comerlas estan tiernas.
veganproud que amable!, muchas gracias por tu tiempo
hola buen día muchas gracias por compartir con nosotros tus ricos alimentos y darnos el conocimiento de la preparación gracias ....bendito Dios gracias a que te veo rawaana mi vida está cambiando me siento más motivada y mejor nutrida gracias de verdad yo padesco hipotiroidismo y deseó bajar de peso y más de abdomen espero que algún día nos puedas compartir algo en especial para nosotros los que padecemos está enfermedad gracias lindo día 🌹🌹🌹😘
Y el pescado???? 😂😂😂
amo este tipo de videos!!!! me inspiro, me dan ideas, transmiten mucha energia positiva! solo con estos alimentos ya tenes todos los nutrientes? no hace falta semillas, nueces? gracias!!!
yo no veo la cantidad de semillas y cosas orgánicas que consumes tú. esa comida es insípida, no hay agua de coco, moras y todas esas cosas deliciosas que siempre presumes.
Tanya Ruby Pedraza ajjaja por que simplemente la charolita en el.super de 100grs de moras, zarsamoras o blueberries como ella come en mi ciudad andan como 60 pesos aproximadamente, comoer asi como ella come es bastante costoso.. no me imagino comer como ella come con sus frutitas extravagantes para 4 en mi familia.
Tanya Ruby Pedraza pues no animal ahi dice come vegano por 25 pesos diarios va dirigido al publico que se queja de que comer sano es carisimo
se nota que los mexicanos no leen luego se quejan de que trump se exprese de esa manera de los mexicanos van a ler como dijo Aurelio Nuño
Tanya Ruby Pedraza Al parecer alguien no leyó el título del vídeo, claramente es un vídeo para aquéllas personas que deseen iniciarse en el veganismo y quizás no tienen los recursos para hacerlo, comer vegano puede ser tan económico o costoso según tus posibilidades y metas.
Gracias por fin ya después de años de seguirte tome
La
Decisión de ser vegana muchas gracias me siento mil :) aunque me gustaría que le ayudarás haciendo un video de cómo puedo introducir a mi bebe a este estilo de vida ya que tiene 10 meses y no de cómo hacer que tenga todas sus proteínas y vitaminas correctamente. No sé si es lo mismo que nosotros porfis , gracias por todo mil bendiciones;)
felicidades rawvana!!!!! es el peor video tuyo que he visto 👍👍👍
gracias por enseñarnos Rawvana
Estoy feliz por sus recetas
Te tenías que gastar 175 pesos y te gastaste 176😂😂
Me encantan tus videos de verdad ahorro y como rico y a mi familia también les gusta lo que cocino gracias por tus ideas eres increíble Yovana 💛✅
“Ahora bien, el Espíritu Santo nos dice claramente que en los últimos tiempos algunos se apartarán de la fe verdadera; seguirán espíritus engañosos y enseñanzas que provienen de demonios. Estas personas son hipócritas y mentirosas, y tienen muerta la conciencia. Dirán que está mal casarse y que está mal comer determinados alimentos; pero Dios creó esos alimentos para que los coman con gratitud las personas fieles que conocen la verdad.”
1 Timoteo 4:1-3
Jacquie kheee?
Y esto que? 😒
Regio todo...que delicia...
Y ahora por esto soy atea ;)
Muchas gracias por este video de verdad yo lo pensaba antes y ahora mis amigos me dicen eso vegano es caro y ahora podré compartir el video y que se den cuenta que con poco se puede hacer mucho. Te mando un gran abrazo y mi admiración. Bendiciones.
Siii! También hice otros videos donde les comparto un plan alimenticio por 50 pesos al día :D Espero te funcionen también, besos! Y muchas gracias por compartir!
Las plantas también sienten Rawvana 👎
Karen N No comamos nada pues y vivamos del aire.
No eres Nadien para decir esto, tú eres peor por comer cadaveres hipócrita!
Sí, pero en caso de las frutas y verduras si no te las comes se echan a perder, es mejor aprovecharlas
Ellas vuelven a crecer de la mimza raíz, di sienten pero no mueren :v
No pues entonces terminaríamos comiendo aire... 😑
Honestamente nunca avia pasado x mi mente ser vegana, pero cuando miro tus videos y las comidas k haces la verdad k si se me antoja bastante cambiar mi forma de comer. Ademas de k considero k seria una decicion k cambiaria mi vida x completo🤔. Empesare de poco a poco lo prometo🤚
rawana el año pasado me dijo mi doctora que tenia obesidad tipo 1 y que si no me cuidaba me iba a afectar a mi salud , un dia navegando en youtube describi tu canal y creeme me tarde en convencer a mis papas de ser vegana y ya cuando me dieron permiso lo fui por un mes ya que solo tengo 13 años y la condicion de ser vegana era solo un mes y me trago muy buenos resultados gracias a ti cambie mi estilo de vida y con tus recetas y retos logre ya estar en mi peso ideal ya que baje15 kg y actualmente volvi a ser vegana pero con condiciones de mis adres y te quise escribir esto para darte las gracias porque gracias a ti pude lograr mi meta y cambie mi estilo de vida , saludos desde acapulco guerrero
PD: eres un buen ejemplo a seguir
muchas gracias rewvana por todos gracias a los vídeos después de abre tenido a mi primer bebe yo subí mucho de peso y no podía bajar y luego llego otra bendición mi 2 bebe y subi mucho mas y lla no sabia q aser asta q un día puse tes para dajar de peso y salio tu canal empecé a míralos ytandien los resultados muchas grasias
Saludos Rawvana!
Bella y preciosa que bueno tus recetas,
Muchas gracias y BENDECIDA POR SIEMPRE.
Dios te cuide.
Me encantan estos videos porque yo suelo comer super simple también jajaja esto me da ideas y además con pocas cosas haces un montón de variantes para la semana.
Me encantó! 😊 La comida que de verdad nutre es la más sencilla y simple 💚
Buenos dias rawvana, voy a seguir tu lista, ya que vivo en tijuana y puedo ir al mercado hidalgooo. muchos saludod, eres mi inspiracion
Más videos de este tipo por favor! Se ve súper rico todo
Gracias !! Que buenos tips , que sano, gracias por compartir !!
Increíble! fuera pretextos. Se puede comer vegano y barato. Yovana, estoy a muy poco tiempo de hacer el reto de 30 días de tu libro. Estoy emocionada!! :)
me encanta!! yo lo voy hacer este fin de semana para dejar mis comidas de la siguiente semana ;) mil gracias nena
Me encantan tus resetas apenas acabo de descubrir tu canal y me encanto
hace mucho tiempo que te sigo, y me gustan mas tus videos en este canal..... sobre que comes en un dia, porque asi ya tengo la idea lista para todo el dia!!!.... y no te olvides de tu canal de vlogs!!!!!!!!!!!!!! hacen falta...... aa y has cambiado para mejor, ahora estas como mas relajada y feliz se nota mucho y eso agrada mucho de ver en un video! un abrazo
Me gusta este tipo de videos ya que están bien prácticos y no tienes que cocinar todos los días y si estás de prisa queda perfecto, lo que es mi caso siempre! 😉😉
Mi novia y yo estamos comenzando este nuevo estilo de alimentación, gracias por tus videos nos son de mucha utilidad
excelente vídeo! gracias por brindarnos alternativas de comidas por precios bajos precios, aveces el dinero es una excusas para no comer sano y tu puedes demostrar que no es así! celebro tu ingenio!
muchas gracias por tomarte tu tiempo y contestarme , entonces no soy alérgica, como arroz , avena , de todo y no tengo ningún síntoma, gracias a dios.
Gracias!!!!!!Me encantan este tipo de videos eres una gran motivacion para mi te amo💙
Realmente este tipo de rutinas alimenticias facilitan tu vida.Gracias!