トライアスロンをやって分かった楽な階段の登り方

[@takahiro.k]

おたこぷーのテニスサーブの動きは理に適っていたんですね！

[@TransitionAreaChannel]

そうみたいですね☺️

[@おかにあがったカッパ]

昨日動画を見て早速試してみましたが、本当に楽に登れました。
ありがとうございました😊。

[@topper2150]

コメントありがとうございます。お役に立てなら嬉しいです😃

[@コービーブライアント-k2o]

分かりやす！

[@TransitionAreaChannel]

ありがとうございます。

[@kuyu2769]

ためになる情報ありがとうございます！
脚にばかり負担があったので意識してお尻を使っていきたいと思います。
もし、階段の下り方にもコツがありましたら教えてください！

[@TransitionAreaChannel]

コメントありがとうございます。
下りは意識したことなかったですね。
下りはブレーキをかけるため前側の筋肉を使いますので、お尻を使うと言ったコツのようなものはなさそうですね。
見つけたら、また動画にしますね！