50 ЛУЧШИХ ВАРИАНТОВ ОТЖИМАНИЙ, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ!
Вставка
- Опубліковано 17 гру 2017
- 50 ЛУЧШИХ ВАРИАНТОВ ОТЖИМАНИЙ! 50 видов отжиманий!
Магазине WORKOUT - workoutshop.ru/youtube-GymInfoOL
Полезная статья:
bodybuilding-and-fitness.ru/u...
НЕ ЛЕНИСЬ - ПОДПИШИСЬ ツ 👉 / gymfitinfoone
Мы в Telegram: t.me/gymfitinfo
Мы в Instagram : / gymfitinfo
Ссылка на видео: • 50 ЛУЧШИХ ВАРИАНТОВ ОТ...
Озвучил Криса Хериа:
Instagram: @alexander.sharko - bit.ly/2xLnkul
Контакты Криса Хериа:
Instagram: @thenx @chrisheria
Snapchat: thenx.com
======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App: apple.co/2qHVHMi
ANDROID App: bit.ly/2q6W1Y7
THENX MUSIC: bit.ly/2xoQ49d
SHOP THENX APPAREL: bit.ly/2wA4NRi
======================================
МУЗЫКА:
======================================
Thenx - The Chosen.mp3
Jupe - Hurry 2.0.mp3
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: bit.ly/2q6P2hF
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!! - Спорт
Спасибо! Из за ваших видео появляться мотивация заняться саморазвитием. Прекрасный комплекс упражнений, на стандартных отжиманиях далеко не уедешь.
Как такому видео,лайк не поставить?)
Спасибо 😉
vladislav GOLD ты мне бросаешь вызов?!
@@gymfitinfolive Спасибо я из за тебя сбросил все и накачал кубиков пресс и мне всего 13 лет :))
не ставить вот и всё!
Очень просто
Просто супер, восхищению нет предела, всё так доступно рассказал!!!!
Спасибо! Я долго тренировался, так как видео меня смотивировало увеличить количество видов отжиманий в моей тренировке, и в итоге я освоил почти все виды отжиманий из видео! (Кроме планок в воздухе) Спасибо!!
Красава я много для себя взял от души!!!👍✊
некоторые отжимания года два нужно тренироваться!!! Видео зачетное 💪💪💪
Спасибо за видео!!! Ну Ты молодчина!!!! Есть на кого равняться🤘😎💪 Ты даёшь большую мотивацию и веру в возможности. Видео сохранила
Это просто монстры по отжиманиям в хорошем смысле этого слова.
Молодцы, смотивировали к отжиманиям. Так лержать ребята
🔥🔥💪🏼💪🏼👍🏻классное разнообразие!
Снова полезная и информация, спасибо.
Пожалуйста 😇
он просто крут.
нужно включить в свои тренировки эти отжимания. Спасибо за видосик.
спасибо пацаны за такие познавательные обзоры )_
Отличный перевод
Спасибо 😉
Спасибо ребят за ваш труд , буду пробовать ...
Спасибо за видос. Вы лучшие!!!
Спасибо 😉
Круто. Я ещё с десяток видов отжиманий знаю))) пытаюсь научиться отжиманиям в планше)) и вертикально, без ног
Спасибо! Много видов узнал новых!
спасибо за полезную информацию )
Благодарю за хороший контент. Молодець
Как всегда все четко,спасибо!
Пожалуйста 😇
Спасибо круто очень помогает меня ваши видео
Пожалуйста 😇
класс! много новых вариантов отжиманий!
Я такого ещё не видела! Это что-то нереальное! Вы супер!!!
Здравствуйте, пожалуйста посмотрите видео, очень полезный пожалуйста, оцените, заранее спасибо.👉 ua-cam.com/video/vTfTePCyD70/v-deo.html
Вы хорошо работаете GYMFIT INFO! Мне нравится то что вы не пичкаете нас какой попало рекламой. Успехов вам!
Спасибо;) что понимаете нас! И вам всех благ!
Супер!!! Так держать! Спасибо!!!
Пожалуйста 😇
Видос классс, очень хороший
Увидел для себя интересные не обкатанные вариации , спасибо за видео !)
бомба, спасибо
Зачетная инфа! Красавца крис
Какие варианты отличные 💪🤝
Самый годный контент на ютубе!
Спасибо 😉
Качественный перевод , приятен к восприятию
очень крутые отжиманий класс внесу свои тренировки и буду отжиматься по-разному
Огонь🔥
Спасиб большое💪🏻
Пожалуйста 😇
Отличный видос, один из лучших!
Спасибо 😊
Вам спасибо мужики!)))
Делал все отжимания по 5-8 раз. Не было только тех вариантов, которые идут в горизонте (планш), за исключением с упором ногами в стену, ибо его я не могу держать. А так супер!! Треня огонь получилась!!
Спасибо за ваши труды, могли бы вы перевести новое видео криса "Как начать калистенику с весами"?)
Спасибо, конечно сделаем)) Только огромная просьба ко всем кому нравиться данные видео, делитесь с друзьями в своих социальных сетях, пишите комментарии, ставьте лайки - помогите росту видео, чтоб больше людей узнали о нем и о нас с вами! Чем больше нас становиться, тем больше и чаще мы будем выпускать много различных видео на канале) спасибо
У меня и так пол группы подписано на вас благодаря крису и вашим переводам)
Спасибо)))
@@gymfitinfolive не за что
Классное видео,и еще можете сказать что за музыка играла,все это время,заранее спасибо!
Неплохо👍💪
очень "СИЛЬНОЕ" видео, клас!!!
Спасибо 😉
Вы самые лучшие в мире , прогресируйте дальше удачи)))
Спасибо 😉
Спасибо вам классно супер круто
Отличное видео! )) Узнать бы еще название трека на 6:50 - такой классный.
Лучший !🔥💥
Здравствуйте, пожалуйста посмотрите видео, очень полезный пожалуйста, оцените, заранее спасибо.👉 ua-cam.com/video/vTfTePCyD70/v-deo.html
Спасибо 💪
Спасибо!!!
Очень классно
шикарная информация
Отжимание на кулаках прямо,обратно,нейтрально и др.варианты тоже неплохо было бы упомянуть.
супер,я теперь через день вот так отжимаюсь из каждого по 10 раз общий 500
Ваще круто спс
Пожалуйста 😇
красавчег! лайк и подписка! все, завязываю с пивом и круасанами..
Очень хорошие отжимания и крутые
О, большое спасибо! ☺👍
Пожалуйста))
на кольцах очень круто. Надо купить.)
Как научится выполнять упражнение " отжимания в планше " ? На какие группы мышц нужно уделить особое внимание, чтобы выполнять подобные отжимания?
Респект, молодцы
Здравствуйте, пожалуйста посмотрите видео, очень полезный пожалуйста, оцените, заранее спасибо.👉 ua-cam.com/video/vTfTePCyD70/v-deo.html
Крис, красавчик💪👍👍
Просто вау😍
Спасибо 😉
Пожалуйста 😇
Бомба! А теперь - 50 упражнений для мышц пресса/кора)
Здравствуйте, пожалуйста посмотрите видео, очень полезный пожалуйста, оцените, заранее спасибо.👉 ua-cam.com/video/vTfTePCyD70/v-deo.html
Выглядит красиво
Подобрал себе несколько видов. Теперь буду работать.
2:21
2:30
2:56
3:40
4:23
4:48
6:03
6:51
7:58
8:20
ну что помогли?
@@krammer-bs6077 Я уже проверил, отжимался всего 40, щас 60 могу полных касаясь грудью
@@krammer-bs6077 стало интересно помогли ли челу
Sa8[sH]a,раз не ответил-то лень взяла верх)
Какая зарплата?
Лайк перед просмотром )
Спасибо 😉
GymFit INFO, от души! Продолжайте нас радовать! :)
Не собираемся останавливаться)) только вперёд и только круче. Спасибо, за то что смотрите нас!
Ещё обязательно следует добавить в этот перечень провалы между двумя опорами с обратным хватом и постановкой рук на ширине плеч. Трицепсы зачётно прокачиваются таким видом отжиманий, пожалуй, лучше бриллиантовых отжиманий, особенно с отягощением.
4:39 Крутая тема ;)
супер класс
Вы очен крутые
Бог тебя храни
Круто
Крутое видео, спасибо создателям.
Ребята, просветите, чем отличается N 13 (псевдоотжимания) от N 24 (отжимания вывернув запястья). Разве что в последнем варианте кисти ещё больше назад развёрнуты.
В псевдо основная нагрузка на плечи,а в завернутых запястьях на трицепс и не много бицепс
Жирный ЛАЙК!
Супер
2:20 начало
От души бро😁✌️
Что за музыка на заставке к видео?
По Зефу Закавели будут видео?)
Молодец! Все отжимания выполнены правильно- но многие- иррациональны...
Отжимания на одной руке не правильно было
Я теперь делаю, классные отжимания, даже новые увидел.
Упражнения мощные. Для усиления эффективности - отжимания можно делать круговой тренировкой и тренировкой на время, изменяя темп работы, чтобы мышцы не привыкали к однотипной нагрузке. В последнем нашем виде можно посмотреть, как Антон сделал 50 подтягиваний и 100 отжиманий узкой постановкой рук. Очень достойный челлендж. Задача сделать за 5 минут. Посмотри наше видео и непременно попробуй сам)!
Фантастические отжимания!
Anastasiya Fedorova анастасия вы спортсмент
Спорт-это сила!💪👍
БОРОДАТАЯ ГЕРМАНИЯ или два дебила- это сила
Спорт это мощь
Все качки инвалиды
@@user-lt7lk9fk2i причем тут качки? Мы тут про спорт говорим. А видео вообще о воркауте.
@@user-ll5xy6wq8u д
Все конечно классно,но было бы неплохо хотя бы пару слов сказать на какие мышцы идёт упор в каждом виде отжиманий
Абсолютли лайк , нормально попотел ....
По сколько повторений и подходов нужно делать?
Что за музыка на 10 минуте? Подскажите пожалуйста
красавчик спвсибо я тож качаюсь
Крис Хериа мой новый кумир !
2:20 начало, 2 бриллиантовые отжимания 2:30 , 3 Отжимания лучник 2:36
Просто силовые монстры 👍
А мне больше нравятся отжимания с хлопком за спиной. Хотел бы в планше делать, но не научился пока что)
С хлопком в планше за спиной
Спасибо за крутое видео . Я хотел бы спросить будете ли вы переводить видео про 100 отжиманий в день?
Спасибо 😉 да
Блин я максимум 15 видов знал а тут 50....
Темчик Якут так их и есть 15, остальное вариации
Темчик Якут есть ещё такие способы отжимания как : на кулаках(фронтальные на 2-х косточках),на кулаках с хлопком,на пальцах в стойке на руках,на ладонях с хлопком по плечам,на запястьях с переворотом на ладони,на гирях,на брусьях(держась 2-мя руками за одну трубу,по принципу насоса)+меняя ширину постановки рук,угол наклона корпуса и используя дополнительный вес разнообразить можно до бесконечности. Удачи !
держи основные, может что новое увидишь) ua-cam.com/video/H8axUlMIyYQ/v-deo.html
я 5-8
Что дают "отжимания вывернув запястья" (на 6:03)? Какие мышцы работают?
Бицепс 💪
мне всё нравится
Отжимания с возвышением
Как называется то на что вы стоите хочу заказать
это безумие..но парни делают вещи.
2:20 начало видов отжиманий
Здравствуйте, пожалуйста посмотрите видео, очень полезный пожалуйста, оцените, заранее спасибо.👉 ua-cam.com/video/vTfTePCyD70/v-deo.html
5:55 что за музыка?
Как найти трек на 6:10 минуте?