과민한 장을 가진 사람은 피해야 할 음식 Foods to avoid for people with sensitive intestines

이번 영상에서는 과민성 대장 증후군을 가지신 분들이 피해야 할 음식을 소개합니다. 포드맵 식단이라고 해서 일부 복합 탄수화물 식품들은 과민한 장을 가진 분들에게 잘 맞지 않는데요. 특별히 대장의 구조적 문제점이 없음에도 소화가 잘 안 된다고 합니다. 영상을 통해 피해야 할 음식을 확인하셔서 건강한 생활에 도움이 되시기 바랍니다. In this video, you can know the foods that people with irritable bowel syndrome should avoid. Some complex carbohydrate foods called the FODMAP diet are not suitable for people with sensitive intestines. Even though there are no special structural problems with the digestive system, it is said that digestion is difficult. I hope that the video will help you live a healthy life by checking out the foods you should avoid.
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