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前幾天陪伴女朋友去諮詢冷凍減脂，剛好有看到陳醫師的影片，於是把脂肪並沒有消失，只是會重新分佈到其他地方的疑問提出來，諮詢的醫美人員說沒有這回事，這邊脂肪凍死會被身體的自噬細胞吃掉，然後建議要多做可以提高身體代謝的事情，像是提高喝水量，多運動，來把死去的脂肪代謝掉，醫美人員對於陳醫師所提出的觀點持疑問且保留的態度，認為冷凍減脂凋亡的脂肪細胞並不會跑到其他地方，還請陳醫生詳細說明，謝謝🙏
哈，脂肪細胞會壞死，脂肪本身可不會啊，脂肪細胞壞死，油脂跑出到細胞外進入循環，還是在體內
@@musclenet2003 原來是這麼回事，謝謝陳醫師回覆，了解了！
感謝陳醫師誠摯的分享，不用去浪費錢了
就是說腰部最後一些脂肪減不掉，用這個冷凍技術來做修飾，但如果本身大肚皮，就應該先運動飲控
然後它可能還有有脂肪愈凍愈多的“風險”(paradoxical adipose hyperplasia (PAH), 0.005%)... 所以我們機器買了卻不敢用@@
陳醫師早其實規律運動與飲食才是健康跟塑身的最直接影響，怎麼總有人想走旁門左道
即使這些療程真的有效，但若不從根本「改善飲食、生活習慣」做起，過一段時間依然會回到肥胖。 唯有改善自己的生活習慣，才是良策。
這個感覺就是給還要更完美體態的人使用 可能是選手 希望可以再精雕一點 或是演藝工作者在職業需要為主 一般人想減肥減脂就不理想當然後續反應是命了
高低溫感覺都是挖東牆補西牆，差在高溫是脫水而已吧，喝一口水就補回來了，有用的話摩擦震動的減肥電器就會熱銷了
謝謝醫師分享🙏🏻
甚麼都願意做，就是不願意運動
印象中脂肪細胞是沒有容量上限的，脂肪細胞減少，並非是脂肪減少，脂肪會進入血液循環中，再轉移到其他位置儲存。只是不知道有沒有對其相關的研究這類方式對心腦血管有無害處
謝謝醫師的分享 我覺得高溫多少可以增加血液循環吧 但我還是覺得對瘦身沒有用
如果有局部破壞性的處理才可能達到局部減脂效果，不然都不太可能的
唯一沒辦法透過運動和飲食來改善的，因該只剩減重後的贅皮.....贅皮這部分，醫美好像又是唯一解......
陳醫生早安，聽起來好像冷凍豬腳加工技術。
陳醫師早安
疑 ! 換個想法 如果有個人他很努力健身+飲控保持身材，偏偏這個人臉頰肥潤肥潤天生的，是不是可以去冷凍一下，讓臉部消下去，至於流到其他區域的脂肪，用運動慢慢代謝掉?
感謝醫生分享，大學時期也有聽教授分享極凍恢復，運動恢復的效果也是很微妙，跟EMS有點類似的結果😅
我有朋友為了拍婚紗要去做醫美抽脂之類的，想聽聽陳醫師對於目前醫美一些減脂手段的原理跟解說
間接斷食配合有氧運動135跑步；重訓24啞鈴。伙食費省很多體態精實、精神、體能變好。執行力要不要改變；遠離舒適圈！不用儀器或藥物！
加熱是像烤肉一樣逼油出來嗎？🤣凍死跟燙死脂肪細胞？
感覺給瘦到一定程度,但是嫌腰間油稍多的女生較適合,說不定能跑去想長油的地方
陳醫師的中文標題，我看了心理出現的是偏向多數英語健身頻道的可能出現的英文標題Is cool sculpting a SCAM？ 等等的
哈哈哈
請問陳醫師如果是要消除頑固脂肪（例如說腹部側面或背部後方）並且搭配訓練，那是否是一個不差的策略（我覺得這不像是一個減脂減重的策略，更像是改變原有的體態）
聽起來就是只能錦上添花，大概給所謂“模特兒”才是cp值最高的，一般人甚至肥胖族群還是少吃多動吧，別想這些有的沒的XD
所以減脂還是飲食控制、有氧運動，才是最有效果的方法
高溫不就是隔空減脂，利用微波爐原理，另一個就是消指針….
想請問陳醫生可以講解消脂針嗎？🥹想要局部雕塑，會跟冷凍溶脂一樣只是脂肪重新分布，而不是消滅嗎？
一樣只是重新分布喔
對女生來說...先經過訓練讓體脂肪降到20%保留胸與臀不冷凍做治療..在經過訓練降到15~18%🤣
感覺上加熱應該也是可以減脂, 但是概念跟冷凍一樣很些微而且還要考慮人體是否可以承受那麼熱。
ua-cam.com/video/puTJcb-L2VA/v-deo.html 有了啊
陈医师 能不能讲讲饮食（例如化学添加剂）或者生活中容易接触到的合成化学成分对人体的负面影响
@@musclenet2003 非常期待 感谢回复
想詢問陳醫師對Effect of combined resistance and endurance exercise training on regional fat loss (PMID: 28497942 DOI: 10.23736/S0022-4707.16.06358-1)這篇論文的看法。有些文章評論指出這是可以實現局部減脂的方式，但有點存疑其中的機制
健美健体可以用来雕刻，使看起来减得更干？
醫師您好，想再問您一個問題～局部雕塑的話，大腿埋線會比消脂針好嗎？（很害怕動刀風險還有修復時間）感謝醫生
效果不一定比較好
還是踏踏實實的減肥修身吧！
完了，擋人財路。
溫度高會讓我想到熱馬吉（？）
所以脂肪細胞破壞了 但會被其他脂肪細胞吸收？ 那脂肪細胞數量會下降嗎？ 還是會在其他地方長出相同數量因為之前網上看到細脂肪細胞數量只會增生不會減少 想知道再分配後會變成長出新的脂肪細胞 還是只會令別的脂肪吸收
反正，感觉什么仪器加了“冷冻”就高级感暴增... 离心机-冷冻离心机、烘箱-冻干机、冰箱-超低温冰箱... 那什么-10°C就能令那个“治疗区域”的组织重组变成游离态，有点科幻小说的味道，人体不至于那么脆弱吧... 不行，我还是去买块猪肉加冰块试试看~
@@musclenet2003 个人觉得吧，除了外科抽脂以外... 又不想运动，还不想上台... 什么“吃出健康”啦... 这个那个的... 简直了~ 不过，好心情的多半也是心宽体胖的人，反复上当也看的开啦~
那似乎对已经在10%体脂的后腰比较有意义？至于高温这个问题我熟，烤肉越烤越小😂
那些花大錢買好吃的 在花大錢來減肥 到底是為了什麼🤣
想要食慾跟身材都兼顧，很合理吧? 不然辛苦賺錢，然後這個不能吃，那個不能吃，這樣只顧到身材，心情整個都不好了
不就文明病嗎？逛街吃美食 吹冷氣躺沙發追劇辦公室枯燥久坐，每天都要點手搖飲料小確幸管不住嘴、不喜歡運動流汗、又想要好身材可以自拍上網啊。
高溫會產生烤乳豬的香味
我想吃sarms mk677號稱沒有副作用 是嗎？
冷氣開強一點做有氧比較實在?哈哈
想詢問醫師，EMS電脈衝是否真能達到增肌減脂的效果？
感覺加熱不會耶...只會脫水
請問已經很瘦了還有一點小肚子可以用這個看到腹肌嗎 對我來說脂肪跑到其他部位沒差我還會繼續減直到減乾
局部會略有效果但我只能說不要抱持過高的期待
冷凍這個很貴…
請問電流健身是真的假的啊?
溫度高變烤肥肉XD
感謝陳醫師的解說，所以那些被破壞的脂肪細胞，是經由血液循環跑到身體其他部位嗎？還有，請問這些被破壞的脂肪細胞的油滴油脂TG，為什麼不能被代謝？也無法被排出體外呢？
@@musclenet2003 感謝陳醫師詳細回覆唷~
@@musclenet2003 再請問陳醫師：既然這些被破壞的脂肪細胞經由血液循環跑到其他地方去，有沒有可能造成栓塞呢？再者，脂肪細胞被破壞了，照理說它就是死的，身體能存在死的組織嗎？
@@Cutie-yv5ml 脂肪酸不等於脂肪細胞脂肪細胞會被代謝，但脂肪酸跟油透過血液循環被其他脂肪組織儲存，
希望陳醫師分享最近看到醫美推的躺著用震動的方式練出腹肌的介紹
這會擋人財路了吧畢竟衛福部都給通過認證了
看破不說破😄
這樣可能很多私密處也會長出肌肉
@@qqman0323 這樣聽起來很棒耶😂床上功夫大提升
想請問陳醫師一個問題： 就是激烈運動時候， 突然喝下大量水份的看法是??因為我常看很多年輕人都喜歡弄個搖搖杯，裡面泡個乳清， 然後練到氣喘吁吁時候， 就給他激哩咕哩灌下去了！ 包括一些健身網紅都這樣搞 -.-？
@@musclenet2003 感謝您的解答～！我會問這種問題，是因為我真的沒辦法像別人那樣，激烈運動中突然喝水，包括乳清都是。只要這樣搞，晚上一定拉肚子，有時候還蠻嚴重的！所以變成習慣練之前喝多點水，只要開始鍛鍊後，就完全不喝半點水份，然後練完休息後至少等１小時後，才敢喝水這樣，之後晚上就不會有腹瀉的症狀出現。然後網路搜尋其他原因之後，好像是指運動中血液流向四肢後，此時腸胃的血液會比較少，說這樣喝水吃東西會造成消化不良這樣，這說法我也不知道對不對，感覺體質跟大家都不一樣就是了🤣。
陳醫師你好，我想請問重量訓練後橫紋肌溶症 的可能性？
@@musclenet2003 謝謝陳醫師
请问陈医师，运动时想呕吐是什么原因呢？
@@musclenet2003 非常感谢陈医师
請問陳醫師，透過冷凍破壞的脂肪細胞，還會再長回來嗎? 還是就可以永久使該部位生成脂肪能力相對減弱?
脂肪細胞數量不是青春期後固定嗎？我猜想不是永久性下降，例如抽脂是直接破壞及減少脂肪細胞數量，但抽脂後仍有再次肥胖的案例，因此我猜想脂肪會再次增生，不會永久減少。不知對不對？
能否把局部脂肪抽取後注入其他部位!?譬如肚子的脂肪移到胸部
可以，整形外科在做的手術
還有醫美的肌動增肌療程，反智現象
志祺77也有做，局部瘦雙下巴
幹我真的是原始人來了這裡才發現自己什麼都不知道
😮😮😮😮😮
所以身體健康，沒有任何疾病肥胖困擾的女生，其實可以去做冷凍減脂，針對肚子有一坨肉可以局部雕塑，但是那坨肉最後會在身體哪個地方定居，就是一場豪賭了😈（如果落在胸部就是歐洲人，落在臉上就是非洲人）
真正有用的局部塑型，還是需要破壞性的手段
隔空减脂 vanquish me and 运动机emsculpt 可以尝试吗？
嘗試無妨，但我不會推薦，預期效果不可能好的
前幾天陪伴女朋友去諮詢冷凍減脂，剛好有看到陳醫師的影片，於是把脂肪並沒有消失，只是會重新分佈到其他地方的疑問提出來，諮詢的醫美人員說沒有這回事，這邊脂肪凍死會被身體的自噬細胞吃掉，然後建議要多做可以提高身體代謝的事情，像是提高喝水量，多運動，來把死去的脂肪代謝掉，醫美人員對於陳醫師所提出的觀點持疑問且保留的態度，認為冷凍減脂凋亡的脂肪細胞並不會跑到其他地方，還請陳醫生詳細說明，謝謝🙏
哈，脂肪細胞會壞死，脂肪本身可不會啊，脂肪細胞壞死，油脂跑出到細胞外進入循環，還是在體內
@@musclenet2003 原來是這麼回事，謝謝陳醫師回覆，了解了！
感謝陳醫師誠摯的分享，不用去浪費錢了
就是說腰部最後一些脂肪減不掉，用這個冷凍技術來做修飾，但如果本身大肚皮，就應該先運動飲控
然後它可能還有有脂肪愈凍愈多的“風險”(paradoxical adipose hyperplasia (PAH), 0.005%)... 所以我們機器買了卻不敢用@@
陳醫師早
其實規律運動與飲食才是健康跟塑身的最直接影響，怎麼總有人想走旁門左道
即使這些療程真的有效，但若不從根本「改善飲食、生活習慣」做起，過一段時間依然會回到肥胖。 唯有改善自己的生活習慣，才是良策。
這個感覺就是給還要更完美體態的人使用 可能是選手 希望可以再精雕一點 或是演藝工作者在職業需要為主 一般人想減肥減脂就不理想
當然後續反應是命了
高低溫感覺都是挖東牆補西牆，差在高溫是脫水而已吧，喝一口水就補回來了，有用的話摩擦震動的減肥電器就會熱銷了
謝謝醫師分享🙏🏻
甚麼都願意做，就是不願意運動
印象中脂肪細胞是沒有容量上限的，脂肪細胞減少，並非是脂肪減少，脂肪會進入血液循環中，再轉移到其他位置儲存。
只是不知道有沒有對其相關的研究這類方式對心腦血管有無害處
謝謝醫師的分享
我覺得高溫多少可以增加血液循環吧
但我還是覺得對瘦身沒有用
如果有局部破壞性的處理才可能達到局部減脂效果，不然都不太可能的
唯一沒辦法透過運動和飲食來改善的，因該只剩減重後的贅皮.....贅皮這部分，醫美好像又是唯一解......
陳醫生早安，聽起來好像冷凍豬腳加工技術。
陳醫師早安
疑 ! 換個想法 如果有個人他很努力健身+飲控保持身材，偏偏這個人臉頰肥潤肥潤天生的，是不是可以去冷凍一下，讓臉部消下去，至於流到其他區域的脂肪，用運動慢慢代謝掉?
感謝醫生分享，大學時期也有聽教授分享極凍恢復，運動恢復的效果也是很微妙，跟EMS有點類似的結果😅
我有朋友為了拍婚紗要去做醫美抽脂之類的，想聽聽陳醫師對於目前醫美一些減脂手段的原理跟解說
間接斷食配合有氧運動135跑步；重訓24啞鈴。伙食費省很多體態精實、精神、體能變好。執行力要不要改變；遠離舒適圈！不用儀器或藥物！
加熱是像烤肉一樣逼油出來嗎？🤣
凍死跟燙死脂肪細胞？
感覺給瘦到一定程度,但是嫌腰間油稍多的女生較適合,說不定能跑去想長油的地方
陳醫師的中文標題，我看了心理出現的是偏向多數英語健身頻道的可能出現的英文標題
Is cool sculpting a SCAM？ 等等的
哈哈哈
請問陳醫師如果是要消除頑固脂肪（例如說腹部側面或背部後方）並且搭配訓練，那是否是一個不差的策略（我覺得這不像是一個減脂減重的策略，更像是改變原有的體態）
聽起來就是只能錦上添花，大概給所謂“模特兒”才是cp值最高的，一般人甚至肥胖族群還是少吃多動吧，別想這些有的沒的XD
所以減脂還是飲食控制、有氧運動，才是最有效果的方法
高溫不就是隔空減脂，利用微波爐原理，另一個就是消指針….
想請問陳醫生可以講解消脂針嗎？🥹
想要局部雕塑，會跟冷凍溶脂一樣只是脂肪重新分布，而不是消滅嗎？
一樣只是重新分布喔
對女生來說...先經過訓練讓體脂肪降到20%
保留胸與臀不冷凍做治療..
在經過訓練降到15~18%🤣
感覺上加熱應該也是可以減脂, 但是概念跟冷凍一樣很些微而且還要考慮人體是否可以承受那麼熱。
ua-cam.com/video/puTJcb-L2VA/v-deo.html 有了啊
陈医师 能不能讲讲饮食（例如化学添加剂）或者生活中容易接触到的合成化学成分对人体的负面影响
@@musclenet2003 非常期待 感谢回复
想詢問陳醫師對Effect of combined resistance and endurance exercise training on regional fat loss (PMID: 28497942 DOI: 10.23736/S0022-4707.16.06358-1)這篇論文的看法。
有些文章評論指出這是可以實現局部減脂的方式，但有點存疑其中的機制
健美健体可以用来雕刻，使看起来减得更干？
醫師您好，想再問您一個問題～
局部雕塑的話，大腿埋線會比消脂針好嗎？（很害怕動刀風險還有修復時間）感謝醫生
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還是踏踏實實的減肥修身吧！
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溫度高會讓我想到熱馬吉（？）
所以脂肪細胞破壞了 但會被其他脂肪細胞吸收？ 那脂肪細胞數量會下降嗎？ 還是會在其他地方長出相同數量
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反正，感觉什么仪器加了“冷冻”就高级感暴增... 离心机-冷冻离心机、烘箱-冻干机、冰箱-超低温冰箱... 那什么-10°C就能令那个“治疗区域”的组织重组变成游离态，有点科幻小说的味道，人体不至于那么脆弱吧... 不行，我还是去买块猪肉加冰块试试看~
@@musclenet2003 个人觉得吧，除了外科抽脂以外... 又不想运动，还不想上台... 什么“吃出健康”啦... 这个那个的... 简直了~ 不过，好心情的多半也是心宽体胖的人，反复上当也看的开啦~
那似乎对已经在10%体脂的后腰比较有意义？
至于高温这个问题我熟，烤肉越烤越小😂
那些花大錢買好吃的 在花大錢來減肥 到底是為了什麼🤣
想要食慾跟身材都兼顧，很合理吧?
不然辛苦賺錢，然後這個不能吃，那個不能吃，這樣只顧到身材，心情整個都不好了
不就文明病嗎？
逛街吃美食 吹冷氣躺沙發追劇
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管不住嘴、不喜歡運動流汗、又想要好身材可以自拍上網啊。
高溫會產生烤乳豬的香味
我想吃sarms mk677
號稱沒有副作用 是嗎？
冷氣開強一點做有氧比較實在?哈哈
想詢問醫師，EMS電脈衝是否真能達到增肌減脂的效果？
感覺加熱不會耶...只會脫水
請問已經很瘦了還有一點小肚子可以用這個看到腹肌嗎 對我來說脂肪跑到其他部位沒差我還會繼續減直到減乾
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請問電流健身是真的假的啊?
溫度高變烤肥肉XD
感謝陳醫師的解說，所以那些被破壞的脂肪細胞，是經由血液循環跑到身體其他部位嗎？
還有，請問這些被破壞的脂肪細胞的油滴油脂TG，為什麼不能被代謝？也無法被排出體外呢？
@@musclenet2003 感謝陳醫師詳細回覆唷~
@@musclenet2003 再請問陳醫師：既然這些被破壞的脂肪細胞經由血液循環跑到其他地方去，有沒有可能造成栓塞呢？
再者，脂肪細胞被破壞了，照理說它就是死的，身體能存在死的組織嗎？
@@Cutie-yv5ml 脂肪酸不等於脂肪細胞
脂肪細胞會被代謝，但脂肪酸跟油透過血液循環被其他脂肪組織儲存，
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這樣可能很多私密處也會長出肌肉
@@qqman0323 這樣聽起來很棒耶😂床上功夫大提升
想請問陳醫師一個問題： 就是激烈運動時候， 突然喝下大量水份的看法是??因為我常看很多年輕人都喜歡弄個搖搖杯，裡面泡個乳清， 然後練到氣喘吁吁時候， 就給他激哩咕哩灌下去了！ 包括一些健身網紅都這樣搞 -.-？
@@musclenet2003 感謝您的解答～！我會問這種問題，是因為我真的沒辦法像別人那樣，激烈運動中突然喝水，包括乳清都是。只要這樣搞，晚上一定拉肚子，有時候還蠻嚴重的！所以變成習慣練之前喝多點水，只要開始鍛鍊後，就完全不喝半點水份，然後練完休息後至少等１小時後，才敢喝水這樣，之後晚上就不會有腹瀉的症狀出現。然後網路搜尋其他原因之後，好像是指運動中血液流向四肢後，此時腸胃的血液會比較少，說這樣喝水吃東西會造成消化不良這樣，這說法我也不知道對不對，感覺體質跟大家都不一樣就是了🤣。
陳醫師你好，我想請問重量訓練後橫紋肌溶症 的可能性？
@@musclenet2003 謝謝陳醫師
请问陈医师，运动时想呕吐是什么原因呢？
@@musclenet2003 非常感谢陈医师
請問陳醫師，透過冷凍破壞的脂肪細胞，還會再長回來嗎? 還是就可以永久使該部位生成脂肪能力相對減弱?
脂肪細胞數量不是青春期後固定嗎？我猜想不是永久性下降，例如抽脂是直接破壞及減少脂肪細胞數量，但抽脂後仍有再次肥胖的案例，因此我猜想脂肪會再次增生，不會永久減少。不知對不對？
能否把局部脂肪抽取後注入其他部位!?譬如肚子的脂肪移到胸部
可以，整形外科在做的手術
還有醫美的肌動增肌療程，反智現象
志祺77也有做，局部瘦雙下巴
幹我真的是原始人
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😮😮😮😮😮
所以身體健康，沒有任何疾病肥胖困擾的女生，其實可以去做冷凍減脂，針對肚子有一坨肉可以局部雕塑，但是那坨肉最後會在身體哪個地方定居，就是一場豪賭了😈（如果落在胸部就是歐洲人，落在臉上就是非洲人）
真正有用的局部塑型，還是需要破壞性的手段
隔空减脂 vanquish me and 运动机emsculpt 可以尝试吗？
嘗試無妨，但我不會推薦，預期效果不可能好的