【杏林在線】減脂增肌的陷阱

喜歡長跑的Kelly，因為想提升運動表現和改善體型，開始了減脂增肌的飲食。過程中她曾誤解脂肪和肌肉的關係，導致事倍功半。今集《杏林在線》有Kelly的分享，亦會有醫生和營養師，一一拆解我們對減脂增肌的迷思，如何從運動及飲食入手，正確地減脂增肌。