WHAT IS YOUR BODY TIME, Find Out Which Diseases You Are Prone to, Physiotherapist Aynur BAŞ
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- WHAT IS YOUR BODY TIME, Find Out Which Diseases You Are Prone to, Physiotherapist Aynur BAŞ
Hello ,
After completing my undergraduate education on Physical Therapy and Rehabilitation specialization, I started to share with you on youtube by blending the Osteopathy and PsychoNeuroimmunology masters I attended and the experiences I gained during my professional life. I hope that I will be able to reach my goal of being useful for you.
I wish you healthy days.
SUBSCRIBE MY CHANNEL FOR FREE ►
www.youtube.co...
POPULAR TOPICS
WAIST HERNIA- PAIN SPREADING TO THE LEG: • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
BACK AND NECK PAIN - HOOD PAIN EXERCISES: • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
DEAD BOT SYNDROME - HIP PAIN EXERCISES : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
BACK PAIN - SPINE PAIN : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
A SINGLE EXERCISE FOR HUNCHED POSITION: • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
URINE INCONTINENCE - INCONTINENCE EXERCISES: • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
SHOULDER PAIN - IMPINGEMENT - MUSCLE TAP IN THE SHOULDER - MUSCLE RIPPING IN THE SHOULDER: • Omuzda Kas Sıkışması /...
HOW TO DO CUP MASSAGE - CUP DRAWING: • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
KNEE PAIN TREATMENT EXERCISES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HOW DO WE TREAT OUR KNEES OURSELVES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
KEEPING WAIST - BACK PAIN : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
WHAT HAPPENS IF OUR LEG CONTINUOUSLY CRAMPED: • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
PLAYLISTS:
NECK SHOULDER BACK VIDEOS : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
WAIST HIP KNEE FOOT DISEASES : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
WEAKNESS WITH WALKING EXERCISES AT HOME: • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL SCHOOL : • BEL OKULU
Hello , I am Physiotherapist Aynur BAŞ . On my channel, I share exercise treatments for physical pain and diseases, pain treatment, as well as exercise - sports programs at home without equipment. I can say that I focus on posture, upright posture, muscle flexibility, muscle strengthening, natural treatment methods, healthy weight loss in order to lead a more comfortable and healthy life.
#AynurBAŞ #Sinop #manualtherapy #healthyliving
Şu cumlenin guzelligine bak:
"Tum bunlar şifa bize gelene kadar yaptigimiz oyalanmalar, çalismalar..."
Bunu ancak bir hekim, hikmet ehli soyleyebilir.
Tebrik ederim, Aynur hanim. Rabbim daim yardimciniz olsun 🤲
Aynur hanım çok iyi anlaşılır ve tane tane anlatarak herkesin öğrenmesini kolaylaştırıyor;Ben izlediğim videosu sayesinde Vertigodan kurtuldum.Aynur hanımın yaptığını yaparak kulak kristalini yerine oturtduktan sonra (3 ay oldu) bir kere bile başım dönmedi.Teşekkürler ! Aynur hanım.
şifa bulmanıza çok sevindim, geçmiş olsun
Bayıldım bayıldım.Şunu da izliyim bunu da izliyim büyük bir keyifle devam ediyorum videolarınızı izlemeye.
Videoyu atlamadan o kadar heyecanla takip etttimki. Bu kadar mı güzel anlatılır
Hayırlı sabahlar olsun hocam.Çok donanımlısınız anlattıklarınızı önemsiyorum.İnsaALLAH(CC) anlattıklarınızı hayatıma uygulamaya çalısacağım.Hocam neden başkaları bunları anlatmıyor,ya da ben mi denk gelmedim.Sağolun var olun.Takipteyim!
bu konudan bahseden daha doğrusu açıklayan olmamış olabilir ama vücudun bir saati yada ritmi olduğu herkes tarafından bilinir, ben bu video ile büyüteç tutmuş oldum o kadar, çünkü çok önemli bir mesele
Konuyu bağladığınız cümle harika bir bakış açısı
Videolar çok ikna edici ve bilgiyi pratiğe geçirmek için bağlantıları iyi kurulmuş bir anlatım içeriyor.
Teşekkürler iyi çalışmalar
Bilginize ve güzel Türkçe’nizle bizimle paylaştığınız için sizlere saygılarımızla; Allah razı olsun.❤
Allah CC razı olsun. Arayarak bulamayacağımız bilgilere ulaşıyoruz.
Aynur hanım çok sağolun bilmediğimiz o kadarçok şey öğretiniz ki iyi varsınız siz anlatmaya bizler dinleyip uygulamaya devam kolay gelsin saygılar
ALLAH RAZI OLSUN KARDEŞİM SIZDEN 🤲👍
Aynur Hocam, Sizi bu kadar geç tanıdığım için ne büyük fırsat kaçırdığımı anladım. Teşekkürler, sağolun, varolun.
Geçen yıl benim de uyku problemim vardı. İlk defa melatonin ilacı kullanmak zorunda kaldım istemeyerek de olsa. Kısmen işe yaramıştı. Bu yıl aralıklı açlık beslenme modeline geçtim. (Unsuz şekersiz.) Akşam 9 da uykum geliyor ve sabaha kadar derin uyuyorum . Her gece rüya bile görüyorum :) sabah 6 da rahatça kalkabiliyorum. Kilo veriyorum , Kolestrol seviyem de düşmeye başlamış. Hem bedensel hem ruhsal olarak hafifledim çok şükür :)
harikasınız
Buna ihtiyacım var
Ne mutlu size ,inaningipta ettim
İlaç almadan uyku sorunu çözülmez mi?
Alternatif yöntemler denenebilir elbette, bitkisel tedavilerde gerçekten iyi olan uzmanların buna bir çözümü olduğundan eminim
Bilginize ve güzel Türkçe’nizle bizimle paylaştığınız için sizlere saygılarımızla; Allah razı olsun.❤️
Sizi yürekten kutluyorum . Bi fizyoterapist bu şekilde eğitim alıyormu . Çok merak ettim . Ama şahsi fikrim bukadar kapsamlı eğitim alınmıyordur . Bu sizin şahsi başarınız bence. Nasıl kapsamlı bilgiler anlaşılır bilgiler paylaşıyorsunuz
Hocam sorumun cevabını vermiş oldunuz fizyoterapist açısından teşekür ederim emeğinize sağlık ❤💐👍... Saat 5 den sonra yememek bende bütün sistemlerimi düzelti sağlığıma kavuştum
Ne kadar güzel anlatıyorsunuz Allah razı olsun
❤ Allah razı olsun hocam ayağınıza taş gözünüze yaş değmesin
Çok yararlı bilgiler veriyorsunuz. Anlaşılır ve başucu kitabı gibi bilgiler bunlar. Çok teşekkürler.
Çok güzel, yalın ve öz şekilde açıklamışsınız, teşekkürler. Fibromiyalji ve uyku problemim arasında bir ilişki olduğunun farkındaydım ama bu kadar net bir irtibat beklemiyordum. Çok faydalı bir video olmuş. Emeklerinize sağlık.
dilerim faydalı olur, geçmiş olsun
Maşallah harika bir anlatım , çocuklarıma yiğenlerime eşime tek tek videoyu atıcam çünkü bunca senedir sağlıklı yaşam ve beslenim konusundaki uyarılarım etki oluşturmadı
Bende ailemde aynı sorunu yaşıyorum. Gece oturup öyleye doğru kalkıyorlar. Sabah kahvaltısı 13.00 de, akşam yemeği 20.00 yeniyor. Vücud ne yapsın?
@@seyitsar7989bende
Elinize, emeğinize sağlık. Faydalı bilgilerle donatıyorsunuz bizi.
Benim genel olarak uyumaya vaktim olmadığı için kış mevsiminde daha depresif oluyorum. Sabah 5'de kalkıyorum. Yazın hava aydınlanmış olduğu için daha sorunsuzum. Fibromiyaljim de kışın şiddet arttırıyor. Demek sebebi bu :)
Yaş gençken 2-4 saat uyku yeterdi ama yaş aldıkça uykusuzluk başa vuruyor.
Tecrübemle söyleyebilirim ki 1.kotu şey şeker 2.kotu sey Gluten 3.süt ve süt ürünleri zararlı olduğundan bunlar uykuyu çok etkiliyor onun dışında akşam geç yemek vücudu yordugu için uymayı derinliği güçleştiriyor ve oda sıcaklığı çok sıcak olmamalı aynı zamanda karanlık olmalı ve uyumadan 2 saat önce telefonun mavi ışığından uzak durmak lazım.bir de kesinlikle ve kesinlikle saat 23 u geçmeden uykuya dalmış olmaliyiz
Çok teşekkürler Aynur hanım. Anlatımınız şahane.
sağ olasınız
Gerçekten harikasınız. Rabbim hizmetinizi daim etsin .Allah razı olsun
Allah sizden razı olsun doktor hanım ❤
MS hastasıyım malum kortizol bizim için önemli. Videodan anladığım kadarıyla erken saatlerde uyanmalı ve belli bi saatten sonra akşam bişi yememeliyim gibi bir düzenim mi olmalı?
Videolarınızdan çok faydalanıyorum çok teşekkürler ☺️
Allah razı olsun hocam Allah hayırlı sağlıklı uzun ömürler versin
Çok teşekkürler hocam Allah sizden razı olsun hocam
Aynur hanım ne güzel bilgiler bunlar çok teşekkür ediyorum rabbim ilminizi artırsın şifa bulmamız için hiç bir yerde ulaşamayacağımız bilgiler veriyorsunuz Allah razı olsun sizden💐💐
Ne çok bilgi var. Tekrar tekrar izlemem gerek diye düşünüyorum. Elinize sağlık😊
Hocam size Maşaallah Barekallah diyorum.
Allah razı olsun 🌸
Teşekkürler Aynur Hanım
rica ederim
Hocam agziniza saglik. İnsan bedeni bir beyaz esya olsa su video kullanma klavuzu olurdu. Cok temel konularda ne kadar bilgisiz oldugumu hissettim.
Rica ederim , şifa olsun
Ağzınıza sağlık hocam❤.
Çok faydalı bilgiler gönlünüze saglik
rica ederim sağ olasınız
Super acik net bir sekilde bukadar vucut girafigini cok guzel anlattiniz cok begemdim hariks bir dok
Teşekkür ederim hocam sizi dinlemek çok güzel, bilginize hayranım. Vidyolarınızı paylaşıyorum, Allah daim eylesin.
Sağ olasınız
Aynur hanım şimdiye kadar izlediğim ağzımı açık bırakan tek anlatım budur herhalde. Muhteşemsiniz teşekkür ederim.
birkaç örnekle somutlastırsaydınız, veya biraz daha fazla tablo ile görselleştirseydiniz
Hocam ağzınıza sağlık ne kadar anlaşılır bir şekilde anlatıyorsunuz ki teşekkürler..
İlk defa ne olup bittiğine dair biraz bilgimiz oluyor. Çok teşekkür ederim, Gerçekten harikasınız
Allah razı olsun kardeşim çok güzel sade anlattıyorsun
sağ olasınız sizden de Allah razı olsun
Aynur hnm lenf drenaj masajı nasıl yapılır gösterebilir misiniz?
Çok güzel faydalı bı paylaşım oldu Allah razı olsun.benim en büyük sıkıntım akşam çok erken yatsam dahi sabah erken kalkamamak sabah uykusu tarifsiz bı mutluluk lakin geç kalkınca gün içinde iş yetistircem diye yorgunluk zirve yapiyo😒
bu sadece bir alışkanlık ta olabilir, biraz zahmetli ama alarm yardımıyla yavaş yavaş daha erken kalkarak düzenleyebilirsiniz
Maşallah .Aynur Hanım Allah ilminizi arttırsın.Videolarınızdan çok fayda görüyorum.Teşekkürler
Çok sağolun hocam ilk defa duydum böyle bi şey ve hem kalın bağırsakta hem de tiroidimde otoimmün hastalıklarım var. Uyku düzenim de genel olarak kötü ve şu aralar ekstra aşırı kötü.
Harika bilgiler paylasmissiniz; kendi adima, tesekkür ederim. Sayenizde kendimin farkli cümlelerle anlattigim ama bir türlü iyilesmeyen hastaliklarimin nedenini ögrenmis oldum. Aslinda pek cok farkli doktora gittim ama hic biri bu Uyku düzeninin öneminden bahsetmedi. Hepsi ezber bir recete yaziyor ve 5 dk bile dolmadan kendinizi kapida buluyorsunuz. Sizin gibi böyle sadece bir kere aciklasalar daha o dakika iyilesme beyinde ve yürekte baslamaz mi? Siz ikna olusaniz bedeniniz daha iyi uyum saglamaz mi?
Sanirim cogu hastanin bir ilerleme göremedigi icin ilaclari ve tedavi sürecini yarida kesmesi...
Gercekten altin degerinde bilgiler olmus!
faydalı olabildiysem ne mutlu
Aynur hanim cok tesekkür ederim verdiginiz bilgiler icin benim adima cok faydali oldu ben kanser hastasi ve cok asiri uşuyen biri olarak bu gune kadar kendime sordugum sorularin cevabini sayenizde almis .oldum
geçmiş olsun Emine hanım, acil şifalar dilerim
Yani erken mi uyumamız gerekiyor
Gerçekten yine çok ana çok faydalı bilgiler içeren bir video izledim Çok teşekkür ederim Aynur Hanım. Allah razı olsun
sağolasınız Seval hanım, sizden de Allah razı olsun
Bende uyanik kalmakdan zorluk cekiyorum. İnsan 10-11 saat uyurmuya biraksalar daha fazla uyurum ama mecbur kaldiriyoruj kendimi ama daha erken kalkamiyor alarm caliyor kapatib uyuyorum kendimden asli olmadan sabahda pisman oluyorum🥺 napa bilirim bunun icin
.
Hocam rahatsızlıklara yakalanınca eski sağlımızı geri kazanmak mümkün mü çünkü bende baya b12 d vitamin eksiklikleri vardı şuan Niw Life b12 ve d vitamini kullanıyorum ama kendimi eskisi gibi sağlıklı hissetmiyorum ve uyku problemim de var eskiden uykularım çok keyifliydi ama şuan uyuyamıyorum 🥲 Yardımcı Olursanız Sevinirim Hocam
Ya kadın yine aydınlanma yaşattın bize. Süpersin. 👍👏💐
Ula kadın ne hocam de bari...
Teşekkür ediyorum cok güzel bilgiler
Tilki uykusu denilen şey bende de var. Sabah olunca da uyanamiyorum
Ne kadar da yararlı bilgiler veriyorsunuz Allah razı olsun sizden 🤲
Ağzınıza sağlık,ilminize bereket Aynur hanım gerçekten çok önemli bilgiler ediniyoruz Allah sizden razı olsun
Çok teşekkürler.
Çok güzel bilgiler 👏💜😊 çok teşekkürler. Fakat başörtüsü hep aynı mi 🤭
Sağolun allah razı olsun💖💗💖
Aynur hanım arka bacak kasları için egzersiz göterirseniz çok sevinirim çok sağolun 💖💖💖
youtube da aynur baş hamstring kası diye aratırsanız ilgili videoma ulaşabilirsiniz
Aynur hanım skolyoz ile ilgili egzersiz de paylaşabilir misiniz
Teşekkürler, gerçek domates bulmak ne mümkün yada zirai ilaçlar içermeyen meyve sebze. Bu konuya da değinin.
Triptofan alerjisi var mı? Varsa ne yapmamız gerekiyor. Teşekkür ederim
Teşekkürler 🙏🙏❤️
gripken gece neden atak yaptıpını da onca dr ve yıllar sonrasında öğrenmiş olduk !..Teşekkürler..Helal olsun , ben omega 3 (krilom) takviyesi alıyorum. Sabahtı akşama geçirmiştim aktarımın tavsiyesiyle ama anlatılanlara göre melatonin kayık bende belli :) Gözlerimdeki ışığa aşırı hassasityet başladığı için gece güneş gözlüğü takıyorum ekranlara bakarken onu tutturmuş sayılıırım. Dinlerken pazı yiyordum onu bekledim tritofan grubunda mı diye yok heralde : )
Verdiğiniz harika bilgiler için çok teşekkürler ☺️
Hocam benim sorunum aşırı terleme yıllardır yaşıyorum bu sıkıntıyı. Hayat kalitemi düşürdü. Bir yere gitmek benim için lüks oldu gideceğim yere kocaman bir sırt çantasıyla çıkıyorum. En az üç kat çamaşır koyuyorum baştan aşağı herşeyi değiştiriyorum. Yoksa hastalanıyorum. Araştırmak için doktora gittim. Birşey bulunmadı. Yapılan tahlil sonucu açlık kanşekerim 107 kolestrolum normal trigliserit biraz yüksek onu yürüyüşle düşürebileceğimi söyledi doktor. Sebebi ne olabilir. Ne yapmam gerekir yol gösterirseniz sevinirim.
Selamünaleyküm hocam çok güzel anlattınız ağzınıza sağlık lakin ben hiç bir şey anlamadım
Ms hastasıyım 6 yıl önce tanı aldım
İnanıyorum ki bugün itibariyle abone oldum ve sizi takip ettiğim sürece dediklerinizi anlayacağım
acil şifalar dilerim, Yeşim Temel Özcan ı araştırmanızı tavsiye ederim
Hocam gecikmiş insan olduğumu anladım şuan peki bunun için ne yapmam gerekiyor? Gece uyuyamıyorum çoğu zaman uykum gelse de dalamiyorum. Basım bir hekime gitmem gerekiyor bilgi verirseniz çok mutlu olurum. Melatonin eksikliği mi yaşıyorum. Benim tansiyonum hep düşük çıkıyor yaşım 32 teşekkür ederim.
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler sizi dinledikce ne kadar çok rahatsızlıklarimin olduğumu anlıyorum
biraz özen itina ile hepsinden kurtulursunuz inşAllah
Allah râzı olsun Aynur hanım ders niteliğinde,tekrar tekrar izlenilesi bir video olmuş..Elinize emeğinize sağlık..Rabbim ilminizi arttırsın..
Tıp okuyan kızıma ms teşhisi kondu..Takdir edersiniz ki zor zamanlar geçiriyoruz..Hastalıktan ziyade kızımın psikolojisi iyi değil..Biz ilaç tedavisinden önce diğer alternatiflere yönelelim,sunuca götüren sebepleri ortadan kaldıralım istiyoruz..Kızım ilaç kullanayım hayatıma devam edeyim kafasında..Siz ne önerirsiniz..Ne tavsiye edersiniz..Görüşleriniz benim için çok kıymetli..Şimdiden teşekkür ederim..
Rabbim yardımcımız olsun..😞
Yeşim Temel Özcan ı araştırmanızı tavsiye ederim, hiç endişe etmeyin, Allah bu hastalık için de şifasından ayırmış
@@aynurbasâmenna ve saddeknâ..Hemen araştıracağım..Teşekkür ederim..
Aynur Hanım bir video’nuzu izledinim sonra kanalınızdan çıkamadım:) Bu ölçümleri yapmadan fikir yürütmek mümkün mü? Mesela alerijleri olan biri muhtemelen erkenci midir?
Çok severek takip ediyorum sizi sevgili hocam aileme de takip ettiriyorum bilgileriniz altın değerinde onca dokotora gidip para bayıp tek cümle açıklamayı alamıyorken sizin değerli bilgilerinizden olabildiğince istifade etmeye çalışıyoruz. 21 yaşındayım hocam 7.9 değerinde TSH hormonum yetersiz çalışıyor (hipotiroidizm) aynı zamanda hirsutizm tanımlandı çok geç uyuyorum geç kalmış bir tipim varmış geç saatte yemek yiyorum gibi alışkanlıklar bunlar etkiliyor müdür tiroidi cevap verirseniz çok mutlu olurum sevgi ve saygılarımla 💟
etkiler elbette, troid için iyot tavsiye eden uzmanlar var, lakin burada dozaj çok önemli, bu uzmanların youtubeda da çalışmaları var dinlemenizi tavsiye ederim, size ve ailenize selamlar
ALLAH razı olsun Allah ilminizi artırsın, emeğinize sağlık çok teşekkür ederim Sağlıcakla kalın...🌹🌹
Yüreğinize, nefesinize sağlık Hekim Aynur hanım.🙏🏻❤️💐
Allah sizden razı olsun iki cihanda Saadet nasip etsin çok seviyorum sizi❤
Allah razı olsun Aynur Hocam 🤲🏻
Merhaba
Allah razı olsun
sağ olasınız, sizden de Allah razı olsun
Hayırlı günler hocam sol bacağımda aşırı derecede ağrı var bundan dört ay önce sol böbrehe sitent takıldı ozamanlar hafif ağrım vardı bir ay önce mesanem alındı ve ağrılarım arttı sol tarafıma yatamıyorum çok şiddetli ağrım oluyor tavsiyeniz nedir saygılarımla hocam
İmkanınız varsa bir osteopata başvurun, ameliyat sonrası oluşan doku yapışıklıkları vücut mekaniğinizi bozuyor muhtemelen
Allah razi olsun cok cok degerli bilgiler veriyosunuz. Bilgi bankasi desek yanlis olmaz.
Allah razı olsun
Tsklr
Aralikli orucu ilk duydugum kisi Biyokimya uzmani Aysegül Coruhlu oldu. Cook severk takip ederim kendisini aralikli orucla ilgili daha fazla bilgi edinme amaciyla videolari gezerkende size rast gelmistim zamaninda😊 o zamandan beri de sizi takip ediyorum. Video basligini görünce Aysegül hocanin hep bahsettigi Sirkadiyen beslenmeyle ilgili bir konu olmali dedim. Vücudumuzun biyolojik ritmi der durur hep. Videonuz bilgilerimi daha fazla arttirmami baska acilardan bakmami sagladi. Minnettarim❤Tesekkürler🥰
rica ederim
2 ay önce 3 yıldır çektiğim uykusuzluk için dr a gittim. Bunlar a hiç değinmedi ama düşük doz melatonin verdi. Uykumun gelmesine yaramadığı gibi bağırsaklarımı da bozdu. Sizi dinleyince anladım sebebini . Önce vücut saatimin belirlenmesi lazımmış. Aşlah razı olsun verdiğiniz bilgilerle aydınlandım. Bakalım ölçüm yaptıracak bir yer bulabilecekmiyim
Selam Aynur hanım teşekkürler bu bilgiler için 💚🌹
Eşimin fibromiyalji problemi var.şimdi daha iyi anladım.insanların yaşam tarzıyla alakalı hastalıkları oluyor. Uyku problemi var .bir türlü düzene koyamıyor.
Hocam çok güzel anlattınız Maşallah ❤🎉❤
Hocam ben gece geç uyuyorum sabah erken kalkıyorum. Bundan sebeple de gün için de fazlaca yorgun, halsiz ve isteksizlik yaşıyorum. Bunun sebebi ve tedavisi aynı şekilde melatonin hormonu mu acaba...
Hocam , melatonin takviyesi alımında, bir süre sonra vücut kendisi, melatonin üretmeyi bırakırmı sizce ?
o kadar uzun süre kullanılmıyor, sadece 1 ay
Emeğinize yüreğinize sağlık bukadar kıymetli bilgileri bizimle paylaştığın için teşekkürler ❤
Fazla uyumak neden olur?
Uyku problemli insanlara dair yapılmış videolardan, en faydalandığım ve teknik olarak ikna olduğum oldu. Teşekkür ederim. Uygulanan yöntem, olması gerekeni sağlasa bile, işin psikolojik boyutunu da tedavi edebiliyor mu; merak ettim. Geceyi, ondaki dinginliği seviyoruz, algım geç saatlerde daha açılıyor berraklaşıyor, haz alıyorum mesela. Bu hissiyatlar da normal rutinlere çekilme durumunda olabiliyor mu? Psikolojide uygulanan yeni teknikler var mesela; göç hikayesi sorgulanıyor geçmişe dônük, savaşa gitmiş ebeveynler, gece çalışan ya da nôbet tutan ebeveyn ve atalar, yani epigenetik. Bunlar da tedavi de bir yer tutuyor mu, yada tedavi bu tür etkileri aşabiliyor mu? Biraz uzun oldu herhalde ama bilgilendirirseniz sevinirim.
Fatma hanım sorularınızla birlikte konunun ayrıntıları yazarak anlatılamayacak kadar uzun ama haklısınız, ben şöyle yapıyorum erken yatıp 4.30 yada 5.00 gibi güne başlıyorum, kortizol atımları yeni başladığı için alışana kadar biraz zor olabiliyor,böylece vaktin dinginliğini yakalayabiliyorum.
ağzınıza yüreyinize saglık
uykun gelmiyorsa zikir çek Allah Allah Allah hem şifa farz. şeytan istemez kalbın nurlansın uyutur zaten
hocam 16 aylık bebeğim var, emzirirken de melatonin kullanabilir miyim ciddi uyku problemim var dediğiniz gibi fibromiyalji bağlantısı var
Çok teşekkür ederiz muhteşem bilgiler bunlar 😍🌼 bir konuda çok çaresiz kaldım yönlendirmenize ihtiyacım var 🙃 kan testleri ve ultrason sonuçları temiz gelmesine rağmen geçmeyen şiddetli adet ağrıları için ne önerirsiniz? Şimdiden teşekkür ederim ❤️🎉
östrejen dengeniz ve insülin direnciniz olup olmadığına bakılabilir örneğin, eğer imkanınız varsa fonksiyonel tıp doktoru yada , PNI terapistine başvurabilirsiniz
@@aynurbas cevap için teşekkür ederim ❤️ ❤️❤️östrojen ve insülin direncine de bakıldı. Gen taraması(FMF) bile yapıldı hepsi temiz. Hatta psikolojik olabilir diye EMDR terapisi de aldım. Mühendisim ve mesleğimi yapamıyorum çünkü hastalığımda şiddetli ağrılar 3-4 gün sürüyor.
@@gamzekarakose9535 İbrahim Saraçoğlu bu ağrılar için adet döneminde , gece yatmadan önce tarçınlı sütlaç öneriyor. Tavsiye ederim. Biz tüm sağlık sorunlarımızı Saraçoğlu kürleri ve ürünleri ile çözüyoruz.
Ultrasonunuz temiz çıkmasa kist olabilir mi diyecektim. Kist veya endometriozis olunca ağrıların tarifi yok 😢😢
Arzu ederseniz bana ulaşın, bir ürün önericem size, beğenirseniz kullanırsınız
Allah razı olsun çok güzel bilgiler
Muhteşem bilgiler teskkur ediyorum
Çok seviyorum sizi.Harika bir kadın ve insansınız.Allaha emanet
Edirnede yaz saati uygulamasi ile gece kalkip okula giden cocuklar tasarruf icin mi, gece uyandiriliyor, damat gibi....
modern çağın getirileri bunlar, bakın size bir şey anlatayım, bilgi ve deneyimine çok güvendiğim meslek önderlerimden biri bu saat uygulamasından önce , saatlerin bir saat ileri bir saat geri alınmasından ve bunun zararlarından bahsetti hem bizler hem de özellikle yoğun bakımdaki insanlar için, çünkü bir anda ilaç ve beslenme saatleri bir saat ileri yada geri değişiyordu , bu çok mühim, inanın ikna oldum. Sonra tevafuk bu ya saat uygulaması değişti ve bu kişi ertesi yıl da bu uygulamayı öyle şiddetli eleştirdi ki.... e tabi kalkıp diyemiyorsunuz da '' ama hocam geçen sene de böyle diyordun, uzun uzun anlattın'' şimdi ne oldu.... Yani anlayacağınız mesele saatler değil, modern hayatın yaşanış biçimi.
Modern saat olurmu sizin gibi insanlar çocuklara ne vakit iyi geliyorsa millî eğitimi ikna etmeli yazık oluyor nesiller yıpranıyor.
Hocam benim allerjik rinitim var, sabahları uyandığımda öğlene kadar hapşırmaktan ve burun akıntısından kendime gelemiyorum. Ben erkenci miyim
olabilir, ama ısı ölçümünü yapınca bilebiliriz ancak
@@aynurbas Aynur hocam allerjik rinitle ilgili de Video çeker misiniz
Bilgilerinizden yararlanmaya ihtiyacımız var, belki bir cümleniz hastalığımıza şifa olabilir sizi seviyoruz 🧚♀️
Hayırlı günler uyķusuzluk bendede var ilacalmıyorum hocam hersey gönlunuzce olsun