Lembro dos meus avós, quando eu ia à casa deles no sítio. O jantar era às 17hs e quando escurecia já estavam com sono. Umas 19hs no máximo todo mundo ia dormir.
Rpaz eu sempre dormia de meia noite e acordava todo dia para trabalhar de 7:40, acordava morto de cansado, MUDEI radicalmente passei a DORMIR de 20hrs TODOS OS DIAS ACORDO As 4hrs SUPER ENERGÈTICO e Disposto antes EU JURAVA QUE ESTAVA DOENTE mais depois de dormir as 20 e acordar as 4hrs só merendar reforçado almoçar e fazer um lanche as 16hrs e não comer mais nada VIREI outra pessoa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Moço, foi que nem eu, tinha vez que eu nem dormia pra acordar às 4:10h, minha rotina mudou de uma hora pra outra, comecei a dormir entre 20 a 21 horas pra acordar às 4:10 para ir para a escola, e me sinto menos cansada
Maravilhoso encontrar um Profissional que reconhece sua dependência do Rei dos reis, Senhor dos senhores e Médico dos médicos, nos passa uma segurança muito maior. Que Deus seja louvado por sua vida Tiago Rocha, que a Poderosa Mão do Eterno esteja sempre a guiar teus passos te dando sabedoria e paz. Que muitas vidas sejam alcançadas pelos teus ensinos e por meio de ti, entreguem suas vidas a Jesus... Existem livros fantásticos de Ellen G. White sobre saúde e estilo de vida... Que Deus esteja contigo sempre ♥
O melhor horário para dormir é entre as 22h e as 23h, e a duração ideal é de 6 a 8 horas por noite. A qualidade do sono é essencial para a saúde e bem-estar.
Eu tenho 54 anos e desde setembro mudei meus habitos de dormir, de segunda a sexta-feira eu durmo das 23h até as 6:50. É impressionante como minha disposição fica muito melhor nestes dias. E agora sabendo dos benefícios , fico mais contente ainda!
A minha disposição também mudou muito, mesmo tendo 25 anos. Passei a dormir às 23h e acordar às 06h e, quando chego na academia, eu consigo levantar bastante peso, o que não acontecia, quando eu dormia após meia-noite.
@@LucasAndrade-lx9sx Kkkk é a mesma coisa comigo, durmo apenas 7 horas por dia. Rende muito o dia, além de proporcionar benefícios... A única diferença é que eu vou dormir meio tarde, umas 2 ou 1 hora da madrugada.
E os porteiros vigilantes policiais Bombeiros que trabalham a noite. Eu tenho amigos que trabalham 20 anos a noite. E estão com a saúde toda debilitada Problemas neurológicos e cardíacos. Parabéns doutor SENSACIONAL
Sem saber já estou no caminho certo, vou me deitar sempre às 21.30 da noite só mesmo um dia por semana que não consigo por ir para a igreja, mas o resto sim. É realmente quando comecei a ir cedo deixei de sentir cansaço e sono, o organismo fica satisfeito durante todo o dia..
Esse Dr Tiago é uma bênção do Senhor Jesus! Homem muito abençoado e passa seus conhecimentos e nos ajuda. Glória Deus pela sua vida. Eu respeito muito o Dr Lair Ribeiro,Dr Dayan Siebra e o Dr Tiago Rocha. São três monstros da saúde e da ciência. Deus guarde e abençõe muito vocês. Muito obrigado por trazer conteúdos de grande importância para todos nos.
5 років тому+2
Sigo todos esses TB! Outro médico com bom conteúdo é o dr. Felipe Bruel.
Cara que explicação, ele precisa vender e fazer o merchan dele, e ele conseguiu pq vou comprar o livro, passou muita confiança, parabéns e Deus o abençoe muito!
Olá, até a semana passada, eu dormia até as 3 horas da manhã para acordar às 4h para se arrumar para ir à escola, e tinha vez que nem dormia, até que um dia simplesmente dormi às 19 joras da noite e acordei às 3:50h, e a partir desse dia, comecei a dormir ás 20h ou 21h para acordar às 4:10h, e vim perguntar se essa rotina que eu obti nessa semana tá adequada pra mim, dormir ás 20/21h até às 4:10h da manhã?
Paloma, nos sentimos muito lisonjeados por ter você aqui conosco. Estamos disponibilizando um Grupo de Saúde GRATUITO solicite seu convite neste número WhatsApp e Telegram 48 9 8402-5796 Fique com Deus! Atenciosamente, Equipe BR44 / Tiago Rocha
Doutor eu durmo nas madrugada eu fico navegando no UA-cam assistindo seus vídeos e do doutor Lair Ribeiro e doutor Daian Siebra e meu filho trabalha muito anoite no restaurante de segunda a domingo na grande SP que o povo da noite não dorme , meu filho chega a fazer quinze horas de trabalho oque fazer um efetuoso abraço de luz para o senhor e família 🙏
Meu amigo, seu vídeo tomou um significado ainda mais legal quando te vi orando. Que surpresa boa! Que Deus possa abençoar a sua vida e a de sua família! Um forte abraço!
Eu geralmente durmo entre 10 e meia e 11:30 faço 7 horas de sono acordo 7 e meia da manhã! E no caso eu durmo com o celular ligado, mas eu ligo o modo avião para desligar a rede e não dar radiação! E eu geralmente como pouco antes de dormir as vezes janto pouco ou tomo um meio copo de suco e espero uns 15 minutos antes de dormir!
Boa noite. Estou muito interessado no tema. Se eu dormir das 18 horas até meia-noite, significa que eu dormi 12 horas e estou restaurado? Pergunto isso pois gosto muito da madrugada, principalmente para estudar e gostaria se poderia fazer dessa forma. Obrigado
Eu só durmo meia noite e meia, a uma hora da manhã. E ainda acordo várias vezes com barulho na rua , eu moro em frente a um bar imagine a situações. Obrigada Tiago amo seus vídeos.
Gabriel É com grande prazer que produzimos este conteúdo. Participe de nosso grupo de saúde fechado e gratuito no WhatsApp, para seguidores do Tiago Rocha, solicite seu convite neste número 48 9 8402-5796 Fique com Deus! Atenciosamente, Equipe BR44 / Tiago Rocha
Eu agora consigo dormir como se fosse a única pessoa na terra. Sem barulho , sem stress, sem problemas. Tudo isso desde que mudei a alimentação. Tiago Rocha, Tiago Rocha Valeu, valeu valeu ❤️💋
Assisto seus vídeos e sou inscrita.Inclusive tô praticando suas dicas de saúde.Estou mim sentindo bem melhor.Parabéns pelo seu trabalho.Que Deus te abençoe.
Quando eu chego do trabalho tenho muito sono se eu deitar durmo fácil porém e muito cedo 18 19 hrs ou seja se eu for dormir essa HR sei que vou acordar de madrugada por isso não durmo cedo aí eu acabo dormindo muito tarde e meu sono desregula tudo
Alanzera, procure se adaptar para ir dormir um pouco mais tarde. A nossa missão é poder levar conhecimento de saúde para que as pessoas tenham uma qualidade de vida melhor. Participe de nosso grupo de saúde fechado e GRATUITO solicite seu convite neste número WhatsApp e Telegram 48 9 8402-5796 Fique com Deus! Atenciosamente, Equipe BR44 / Tiago Rocha
Rodolfo, muito obrigado por estar nos prestigiando. Temos um vasto material sobre saúde nas redes sociais, disponível gratuitamente a todos. A nossa missão é poder levar conhecimento de saúde para que as pessoas tenham uma qualidade de vida melhor. Participe de nosso grupo de saúde fechado e GRATUITO solicite seu convite neste número WhatsApp e Telegram 48 9 8402-5796 Fique com Deus! Atenciosamente, Equipe BR44 / Tiago Rocha
Dr., Eu tenho 26 anos e há 10 anos que tenho depressão e ataques de pânico, e fui diagnosticada muito cedo com personalidade borderline. Para além disso, tenho tendências psicopatas e suicidas... Estou sempre a pensar em matar ou matar-me. Estou a tentar resolver o meu problema psicológico através de suplementação e duma alimentação nutritiva, mas é muito difícil pois estou completamente viciada na medicação e no açúcar, eu como muito quando me sinto deprimida e tomo há 8 anos a medicação “apropriada” para o meu problema (segundo o meu psiquiatra), e se falho 1x, fico com choques na cabeça, tonturas e alucinações, é de doidos! Não sei como vou conseguir largar a medicação e deixar de ter todas estas perturbações... Para além disso, eu durmo de 10 a 16 horas por dia e nada me acorda (isto não é uma consequência da medicação). Perdi todos os meus empregos pois nunca acordo com o despertador. No outro dia fizeram obras no meu quarto e eu não acordei. Eu estou a falar do meu caso, mas sei que devem haver milhões de casos assim pelo mundo... Pessoas desesperadas, a quererem matar-se porque não conseguem continuar assim, e eu sou uma delas. Por favor faça um vídeo a falar de casos EXTREMOS de ansiedade, depressão, transtorno de personalidade, psicopatia, problemas de sono, etc etc, tudo o que tenha a ver com a mente humana e o que influencia, porque eu não sei como resolver o meu problema!
Tenho um jeito de resolver isso, vai a uma igreja universal e obedeça a direção q eles falar, se não acontecer nada me avise aqui no comentário, minha irmã tinha HIV e hj tá bem sem tomar um remédio q seja. De ouvidos ao que eu digo, vai e fale com um pastor de lá te garanto vc vai ser restaurada nunca mais remédio vai dormir bem.
Thiago bom dia! O que vc poderia me indicar algo para abaixar o açúcar, estou com 113 e a minha médica me passou remédio. Não quero ser dependente de remédio. Já tirei o açúcar do meu café,mais sei que isso não é o suficiente.desde já te agradeço
Eu támbem trabalho assim eu acho que se na nossa folga agente dormi cedo mínimiza um pouco não tenho certeza bem que o doutor podia responder pra gente tira essa dúvida.
A melhor coisa que se faz é comer antes de dormir , uma refeição boa(almoço ou janta) vai dar recurso pro corpo fazer sua recuperaçao de micro e macro nutrientes , muscular , armazenar energia( de maneira saudável) , a pessoa acorda renovada por ter se abastecido antes do corpo iniciar os reparos. Se refeiçao antes de dormir atrapalhasse o processo de descanso do corpo bebês n cresciam nunca.
O homem tem que colocar Deus em primeiro lugar Jesus é a nossa salvação
Quem é dirigido por Deus faz a diferença. Glória a Deus por sua vida.
Olha só 😱 que legal! Oração antes de começar. 🙏
Eu amei, que Deus nos abençoe
Também gostei dessa atitude
Lembro dos meus avós, quando eu ia à casa deles no sítio. O jantar era às 17hs e quando escurecia já estavam com sono. Umas 19hs no máximo todo mundo ia dormir.
Glória a Deus 🙏🏻 por sua vida 🙏🏻🧬
Rpaz eu sempre dormia de meia noite e acordava todo dia para trabalhar de 7:40, acordava morto de cansado, MUDEI radicalmente passei a DORMIR de 20hrs TODOS OS DIAS ACORDO As 4hrs SUPER ENERGÈTICO e Disposto antes EU JURAVA QUE ESTAVA DOENTE mais depois de dormir as 20 e acordar as 4hrs só merendar reforçado almoçar e fazer um lanche as 16hrs e não comer mais nada VIREI outra pessoa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Moço, foi que nem eu, tinha vez que eu nem dormia pra acordar às 4:10h, minha rotina mudou de uma hora pra outra, comecei a dormir entre 20 a 21 horas pra acordar às 4:10 para ir para a escola, e me sinto menos cansada
👏🏻
Primeira vez que vejo um médico orar. Glória a DEUS que ainda é esse doutor que admiro muito. ❤
Glória Deus maravilhoso ver um cientista orando ao Senhor Jesus, normalmente alguns não crê
Maravilhoso encontrar um Profissional que reconhece sua dependência do Rei dos reis, Senhor dos senhores e Médico dos médicos, nos passa uma segurança muito maior. Que Deus seja louvado por sua vida Tiago Rocha, que a Poderosa Mão do Eterno esteja sempre a guiar teus passos te dando sabedoria e paz. Que muitas vidas sejam alcançadas pelos teus ensinos e por meio de ti, entreguem suas vidas a Jesus...
Existem livros fantásticos de Ellen G. White sobre saúde e estilo de vida... Que Deus esteja contigo sempre ♥
O melhor horário para dormir é entre as 22h e as 23h, e a duração ideal é de 6 a 8 horas por noite. A qualidade do sono é essencial para a saúde e bem-estar.
Eu tenho 54 anos e desde setembro mudei meus habitos de dormir, de segunda a sexta-feira eu durmo das 23h até as 6:50. É impressionante como minha disposição fica muito melhor nestes dias. E agora sabendo dos benefícios , fico mais contente ainda!
A minha disposição também mudou muito, mesmo tendo 25 anos. Passei a dormir às 23h e acordar às 06h e, quando chego na academia, eu consigo levantar bastante peso, o que não acontecia, quando eu dormia após meia-noite.
@@LucasAndrade-lx9sx Kkkk é a mesma coisa comigo, durmo apenas 7 horas por dia. Rende muito o dia, além de proporcionar benefícios... A única diferença é que eu vou dormir meio tarde, umas 2 ou 1 hora da madrugada.
E os porteiros vigilantes policiais
Bombeiros que trabalham a noite.
Eu tenho amigos que trabalham 20 anos a noite.
E estão com a saúde toda debilitada
Problemas neurológicos e cardíacos.
Parabéns doutor SENSACIONAL
É adventista tbm. Ótimo vídeo
Sem saber já estou no caminho certo, vou me deitar sempre às 21.30 da noite só mesmo um dia por semana que não consigo por ir para a igreja, mas o resto sim. É realmente quando comecei a ir cedo deixei de sentir cansaço e sono, o organismo fica satisfeito durante todo o dia..
Q bacana vc fazendo oração a Jesus! Q lindo!
Seus vídeos são excelente, q DEUS abençoe sempre.
Ganhou meu respeito pedindo ao médico dos médicos para te auxiliar! Parabéns doutor👏👏👏👏👏👏👏
Esse Dr Tiago é uma bênção do Senhor Jesus! Homem muito abençoado e passa seus conhecimentos e nos ajuda. Glória Deus pela sua vida. Eu respeito muito o Dr Lair Ribeiro,Dr Dayan Siebra e o Dr Tiago Rocha. São três monstros da saúde e da ciência. Deus guarde e abençõe muito vocês. Muito obrigado por trazer conteúdos de grande importância para todos nos.
Sigo todos esses TB! Outro médico com bom conteúdo é o dr. Felipe Bruel.
hum legal ❤
verdade ❤❤
Amei a otacao
👏👏👏 Orar antes de começar. Faz toda a diferença. DEUS te Abençoe Grandemente.
Deus continue te abençoando grandemente. Gratidão por todos os ensinamentos. Tenho o livro e já li e reli várias vezes.
Amém! Deus nos abençoe!
Adoro orar com o senhor!Que Deus nos abençoe!Querer dormir bem eu quero,mas o difícil é conseguir,na minha rua tem muito barulho!
Amigo, existe uns fones que se colocados nos ouvidos diminui o baralho quase em zero.
Antes na rua do que dentro de casa
@@jooycee3 Dentro de casa eu dou um jeito...Na rua não posso fazer nada...
@@claudiaaguiar5488 q bom
@@jooycee3 Pq moramos apenas eu e minha mãe,qnd a família era maior...Mds!🙀
Gratidão por compartilhar conosco seus conhecimentos...
Cara que explicação, ele precisa vender e fazer o merchan dele, e ele conseguiu pq vou comprar o livro, passou muita confiança, parabéns e Deus o abençoe muito!
Gostei da oração Dr.😊. Parabéns pelo vídeo. 👏👏👏👏
DEUS abençoe sempre e sua família ❤️
Parabéns! O temor do Senhor é o princípio da sabedoria!
Que legal não sabia
Boa noite
Olá, até a semana passada, eu dormia até as 3 horas da manhã para acordar às 4h para se arrumar para ir à escola, e tinha vez que nem dormia, até que um dia simplesmente dormi às 19 joras da noite e acordei às 3:50h, e a partir desse dia, comecei a dormir ás 20h ou 21h para acordar às 4:10h, e vim perguntar se essa rotina que eu obti nessa semana tá adequada pra mim, dormir ás 20/21h até às 4:10h da manhã?
Q lindo ele orando 🤩 ganhou meu coração q bênção
Paloma, nos sentimos muito lisonjeados por ter você aqui conosco.
Estamos disponibilizando um Grupo de Saúde GRATUITO solicite seu convite neste número WhatsApp e Telegram 48 9 8402-5796
Fique com Deus!
Atenciosamente,
Equipe BR44 / Tiago Rocha
Amém ...Glória Deus....top
Doutor eu durmo nas madrugada eu fico navegando no UA-cam assistindo seus vídeos e do doutor Lair Ribeiro e doutor Daian Siebra e meu filho trabalha muito anoite no restaurante de segunda a domingo na grande SP que o povo da noite não dorme , meu filho chega a fazer quinze horas de trabalho oque fazer um efetuoso abraço de luz para o senhor e família 🙏
Meu amigo, seu vídeo tomou um significado ainda mais legal quando te vi orando. Que surpresa boa!
Que Deus possa abençoar a sua vida e a de sua família! Um forte abraço!
🙏🙏
Deus Abençoe mais e mais!!!
Eu geralmente durmo entre 10 e meia e 11:30 faço 7 horas de sono acordo 7 e meia da manhã! E no caso eu durmo com o celular ligado, mas eu ligo o modo avião para desligar a rede e não dar radiação! E eu geralmente como pouco antes de dormir as vezes janto pouco ou tomo um meio copo de suco e espero uns 15 minutos antes de dormir!
Não consigo dormir cedo mais vou tentar deus ti abençoe
Boa noite. Estou muito interessado no tema. Se eu dormir das 18 horas até meia-noite, significa que eu dormi 12 horas e estou restaurado? Pergunto isso pois gosto muito da madrugada, principalmente para estudar e gostaria se poderia fazer dessa forma. Obrigado
Excelente trabalho, que Deus continue te abençoando!!!
Eu só durmo meia noite e meia, a uma hora da manhã. E ainda acordo várias vezes com barulho na rua , eu moro em frente a um bar imagine a situações. Obrigada Tiago amo seus vídeos.
Upp
Que linda oração.🙏
Obrigado Dr Thiago que deus lê abençoe você e sua família 👍🙏🙏
Gabriel
É com grande prazer que produzimos este conteúdo.
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Fique com Deus!
Atenciosamente,
Equipe BR44 / Tiago Rocha
Imformação de utilidade pública. Parabéns.
Parabéns ótimo vídeo muito bem explicado. Muita coisa aprendi neste vídeo 👏👍👏👍
Obrigada ❣️
Muita admiração por você e Lair Ribeiro.
DEUS abençoe a vida de Tiago
Valeu
Amém doutor gratidão sempre 🙏
Eu agora consigo dormir como se fosse a única pessoa na terra.
Sem barulho , sem stress, sem problemas.
Tudo isso desde que mudei a alimentação.
Tiago Rocha, Tiago Rocha
Valeu, valeu valeu ❤️💋
Qual sua alimentação?
Obrigado Deus pelo Sr ter colocado o Dr Tiago na nossas vida 🙌🏻
Amigo Tiago Rocha, existe algum tratamento natural para sop? (Síndrome do ovário policístico)
Amo seu canal!
Na minha rotina eu consigo dormir das 8 as 12h e das 20:30as 22h isso implica muito na saude ?
Amei a oração. Continue assim
Amém glórias a Deus
Que Deus te abençoe a cada dia mais!!!!!!!!! Obrigada pelos vídeos que sã o uma bênção!!!!!!
Palestrante ? 😀
O Tiago os cirurgioes aqui me disseram isso .Antes da anestecia .E tbem pra dormir .🙏
Eu assistindo esse vídeo as 4:54 da manhã
Kkkkkkkkkkkk eu to aqui as 03:35 da madrugada.
Parabéns Dr. Tiago !!! Falou da origem dos Tratamentos Naturais e qualidade de vida: os Adventistas e da Ellen G. Whitte
Eu quero este livro
Amém meu irmão
Eu sabia que o Senhor era crente, a paz do Senhor Doutor.
Amei a exploração de....muito obg
Parabéns Professor Tiago Rocha. Deus abençoe meu amigo.
Parabéns pela matéria importante. Mestre dos mestres
Parabéns Tiago Rocha!! Além de muito inteligente, é temente a Deus.
Muito bem 👏🤙🤙
Assisto seus vídeos e sou inscrita.Inclusive tô praticando suas dicas de saúde.Estou mim sentindo bem melhor.Parabéns pelo seu trabalho.Que Deus te abençoe.
Amei o vídeo, eu estava precisando mesmo de orientação sobre o sono, Deus abençõe 🙏🙏🙏💖
Parabéns, pelas informações. Gratidão
Quando eu chego do trabalho tenho muito sono se eu deitar durmo fácil porém e muito cedo 18 19 hrs ou seja se eu for dormir essa HR sei que vou acordar de madrugada por isso não durmo cedo aí eu acabo dormindo muito tarde e meu sono desregula tudo
Alanzera, procure se adaptar para ir dormir um pouco mais tarde.
A nossa missão é poder levar conhecimento de saúde para que as pessoas tenham uma qualidade de vida melhor.
Participe de nosso grupo de saúde fechado e GRATUITO solicite seu convite neste número WhatsApp e Telegram 48 9 8402-5796
Fique com Deus!
Atenciosamente,
Equipe BR44 / Tiago Rocha
Nossa vc ora virei sua fã já é
Feliz sábado, doutor. Que livro é esse que vc leu da Ellen White?
👏👏👏👏Amei o vídeo e as informações...Excelentes. Muito obrigada!
Vídeo muito bom, deus abençoe 🤚🏽💙
Eu durmo lá para uma hora da manhã até às oito horas. Tem 33 anos que uso medicação tarja preta. Já tentei tirar e não consigo. Sou hipertensa.
E eu assistindo esse vídeo as 2.55 da madrugada mn
Rodolfo, muito obrigado por estar nos prestigiando.
Temos um vasto material sobre saúde nas redes sociais, disponível gratuitamente a todos.
A nossa missão é poder levar conhecimento de saúde para que as pessoas tenham uma qualidade de vida melhor.
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Fique com Deus!
Atenciosamente,
Equipe BR44 / Tiago Rocha
Boa noite Dr, quero o livro
Aprendi com o Dr Lair Ribeiro que se nós dormir às 9 da noite e acordar às 5 é a msm coisa de acordar às 7 ou 8 pq dormir as nove vale por duas horas
Meu esposo tem o mal hábito de dormir muito tarde me atrapalha
Experimente dormir com máscara nos olhos e tampão nos ouvidos querida. Eu faço isto e nem vejo meu marido deitar.😘
Amo seu canal ♥
Dr.,
Eu tenho 26 anos e há 10 anos que tenho depressão e ataques de pânico, e fui diagnosticada muito cedo com personalidade borderline. Para além disso, tenho tendências psicopatas e suicidas... Estou sempre a pensar em matar ou matar-me. Estou a tentar resolver o meu problema psicológico através de suplementação e duma alimentação nutritiva, mas é muito difícil pois estou completamente viciada na medicação e no açúcar, eu como muito quando me sinto deprimida e tomo há 8 anos a medicação “apropriada” para o meu problema (segundo o meu psiquiatra), e se falho 1x, fico com choques na cabeça, tonturas e alucinações, é de doidos! Não sei como vou conseguir largar a medicação e deixar de ter todas estas perturbações... Para além disso, eu durmo de 10 a 16 horas por dia e nada me acorda (isto não é uma consequência da medicação). Perdi todos os meus empregos pois nunca acordo com o despertador. No outro dia fizeram obras no meu quarto e eu não acordei. Eu estou a falar do meu caso, mas sei que devem haver milhões de casos assim pelo mundo... Pessoas desesperadas, a quererem matar-se porque não conseguem continuar assim, e eu sou uma delas. Por favor faça um vídeo a falar de casos EXTREMOS de ansiedade, depressão, transtorno de personalidade, psicopatia, problemas de sono, etc etc, tudo o que tenha a ver com a mente humana e o que influencia, porque eu não sei como resolver o meu problema!
Tenho um jeito de resolver isso, vai a uma igreja universal e obedeça a direção q eles falar, se não acontecer nada me avise aqui no comentário, minha irmã tinha HIV e hj tá bem sem tomar um remédio q seja. De ouvidos ao que eu digo, vai e fale com um pastor de lá te garanto vc vai ser restaurada nunca mais remédio vai dormir bem.
Jesus Cristo é a solução
Obrigada pela dicas,eu durmo muito cedo, mais acordo várias vezes há noite,o quê fazer
Testa tomar um chá de Mulungu com Valeriana esses chás são muito eficazes para fazer a pessoa dormir😉
Trabalho 12x36 a 3 anos e tenho muitas dificuldades de dormir no dia da folga. Como posso melhorar isso ???
Lair Ribeiro realmente eh o cara
Dr eu acordo as quatro da manhã, no máximo as dez estou indo dormir. Na maioria das vezes vou antes das dez.
Fiquei doente depois de 6 anos trabalhando na madrugada
Amém🙏🙏🙏
Pra eu dormir das 11 pm as 6 am, eu teria q deitar 10:30 pm porque demoro de 30 a 40 min. Pra dormir.
Thiago bom dia!
O que vc poderia me indicar algo para abaixar o açúcar, estou com 113 e a minha médica me passou remédio.
Não quero ser dependente de remédio. Já tirei o açúcar do meu café,mais sei que isso não é o suficiente.desde já te agradeço
Eu trabalho na madrugada em regime 12X36 (noturno). como posso Dormir bem e ter uma boa saúde?
Eu támbem trabalho assim eu acho que se na nossa folga agente dormi cedo mínimiza um pouco não tenho certeza bem que o doutor podia responder pra gente tira essa dúvida.
A melhor coisa que se faz é comer antes de dormir , uma refeição boa(almoço ou janta) vai dar recurso pro corpo fazer sua recuperaçao de micro e macro nutrientes , muscular , armazenar energia( de maneira saudável) , a pessoa acorda renovada por ter se abastecido antes do corpo iniciar os reparos. Se refeiçao antes de dormir atrapalhasse o processo de descanso do corpo bebês n cresciam nunca.
Eu trabalho a noite e chego 6 ; 30 da manhã as vezes não consigo dormir quem trabalha a noite tem risco de câncer ou infarto?
Se eu dormir as 2 am eu acordo sempre as 6 pm então só consigo dormir 4 hrs e fico com taquicardia no dia.
Bom diaaas tiagoneu trabalho a noite o que eu faço ?
*Eu durmo de 5 a o 7 horas em média, e as vezes durmo mais que isso*