Ciao, innanzitutto volevo farti i complimenti per l'elasticità totale che hai in tutto il corpo e volevo chiederti se oltre ad esercizi per la fascia lombare ci sono anche esercizi per la fascia sacrale. Grazie mille Barbara 😊
Si certo. Ci sono esercizi come la torsione a terra partendo dalla posizione supina che lavora un po’ su tutta la zona glutea, sacro e fianco. Se cerchi nelle varie lezioni ci sono esercizi specifici per il sacro 😉
Buonasera, scusa se disturbo volevo chiederti un consiglio. Io soffro di Spondilolistesi L5 su S1, discopatia inveterata con profusione discale L2-L3, L4-L5 e discopatia su D11 e D12. Curva scoliotica sinistro convessa del rachide. Insomma non mi faccio mancare nulla. Esistono degli esercizi che potrei fare per alleviare il dolore e magari evitare l'operazione come mi è stato detto da un'ortopedico? Grazie infinite 🙏🌹
Posso farli MENTRE ho il covid? Non ho più sintomi e vorrei muovermi un po', anche perchè essendo stata molti giorni sul letto senza muovermi mi fanno male tutte le ossa
Mi hanno diagnosticato una polineurite (da diabete) ed ho le dita dei piedi addormentate e qualche volta comincio a sentire ilcollo del piede come stretto in una fascia stretta. C'è qualche esercizio per me?
Sempre utile.
Ho appena finito. Prima di andare a letto.😊
In questo momento sono distrutta per il civid non no stante i tre vaccini, ma questo video e stato utilissimo.
Grazie di cuore👏👏👏
Grazie a te Lulitta per il tuo feedback. Spero vivamente che ti sia ripresa.
Stasera provo 👏🏼
Com'è andata?
@@posturalhomebypaolofederic5412 molto bene! Sento che sono ancora provata ma sono riuscita a finire l’allenamento 🎉 ne avevo proprio bisogno
Ciao, innanzitutto volevo farti i complimenti per l'elasticità totale che hai in tutto il corpo e volevo chiederti se oltre ad esercizi per la fascia lombare ci sono anche esercizi per la fascia sacrale. Grazie mille Barbara 😊
Si certo. Ci sono esercizi come la torsione a terra partendo dalla posizione supina che lavora un po’ su tutta la zona glutea, sacro e fianco. Se cerchi nelle varie lezioni ci sono esercizi specifici per il sacro 😉
Buonasera, scusa se disturbo volevo chiederti un consiglio. Io soffro di Spondilolistesi L5 su S1, discopatia inveterata con profusione discale L2-L3, L4-L5 e discopatia su D11 e D12. Curva scoliotica sinistro convessa del rachide. Insomma non mi faccio mancare nulla. Esistono degli esercizi che potrei fare per alleviare il dolore e magari evitare l'operazione come mi è stato detto da un'ortopedico? Grazie infinite 🙏🌹
Posso farli MENTRE ho il covid? Non ho più sintomi e vorrei muovermi un po', anche perchè essendo stata molti giorni sul letto senza muovermi mi fanno male tutte le ossa
Si certo.
Mi hanno diagnosticato una polineurite (da diabete) ed ho le dita dei piedi addormentate e qualche volta comincio a sentire ilcollo del piede come stretto in una fascia stretta. C'è qualche esercizio per me?
In generale le consiglio tutti gli esercizi distensivi per le gambe e la schiena come ad esempio quelli con le gambe al muro.