Come migliorare la POSTURA A GAMBE INCROCIATE.

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  • Опубліковано 10 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 17

  • @antoniovallelunga2351
    @antoniovallelunga2351 11 днів тому

    Woow! Da inserire nella routine di allenamento! Grazie

  • @mauriziofratantonio8035
    @mauriziofratantonio8035 Рік тому +1

    Sei molto bravo , emani una bella luce e gli esercizi sono molto utili , grazie

  • @marisaschierano4056
    @marisaschierano4056 7 місяців тому +1

    Grazie era proprio quello che cercavo ,grazie ❤

  • @marinellabaschiera4104
    @marinellabaschiera4104 6 місяців тому +1

    Esercizi utilissimi e Spiegazione molto chiara, grazie mille

  • @vincenzocolletti3381
    @vincenzocolletti3381 6 місяців тому

    Grazie... bellissima lezione..

  • @linorocchi4347
    @linorocchi4347 Рік тому

    Bravissimo, seguiro' questo video per un po' di tempo per migliorare l'elasticita' delle mie anche. Ottime spiegazioni !👍

  • @annalisasorze2378
    @annalisasorze2378 Рік тому +1

    Bravo.... grazie della preziosa lezione

  • @gianna1952
    @gianna1952 2 роки тому +2

    Grazie,
    Video efficace, posizioni non ancora sperimentate. Visto che vorrei sedermi a gambe incrociate molto agevolmente, ogni quanti giorni riprendo il tuo video?
    Grazie ancora. Sento ristorata la schiena. Mi sono iscritta. Cercherò di seguirti.
    Gianna

    • @posturalhomebypaolofederic5412
      @posturalhomebypaolofederic5412  2 роки тому

      Grazie Gianna per il tuo bel feedback. 😊
      Quando si tratta di migliorare la mobilità articolare più si ripetono gli esercizi prima vedrai i miglioramenti. Ti consiglio tutti i giorni. 😉

  • @pulcesofia
    @pulcesofia 2 дні тому

    Non ho dolori. Mi trovo pero' scomoda nella seduta a gambe incrociate . quante volte s settimana mi consiglia di fare questi utilissimi esercizi? Peccato che non sono a Roma

  • @pulcesofia
    @pulcesofia 2 дні тому

    Efficace

  • @silvanaborlenghi1525
    @silvanaborlenghi1525 9 місяців тому +1

    molto bravo io per afferrare la caviglia ho bisogno di una cinghia. Quello che non ho compreso è la respirazione del torace e del pube in quali momenti vanno usati grazie

    • @posturalhomebypaolofederic5412
      @posturalhomebypaolofederic5412  9 місяців тому

      Buona sera Silvana. Ora non ricordo la specifica lezione ma in generale la respirazione toracica è sempre bene adottarla quando si fa uno sforzo mentre la respirazione più addominale ( diaframmatica ) è meglio farla durante un rilassamento. Spero abbia risposto alla sua domanda.

  • @chiaraaltobelli9480
    @chiaraaltobelli9480 Рік тому

    Si le caviglie perché?? Io non riesco proprio trovo questa posizione scomoda

  • @marisaschierano4056
    @marisaschierano4056 7 місяців тому +1

    Non riesco far stare gui le gambe?