Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
Diet Fried Rice / Lunch for weight loss / High Proteins Lunch / කෙට්ටු වෙන ෆ්‍රයිඩ් රයිස් එක
Вставка
- Опубліковано 3 чер 2021
- බර අඩු කරගන්නවා කියන්නේ ලෙඩ අඩු කරගන්නවා කියන එක. ඒත් ඒක පියවරෙන් පියවර ඉතා සීරුවෙන් කල යුතු දෙයක්. මෙම වීඩීයෝ එකෙන් මම බර අඩු කර ගත් දහවල් ආහාරය හදාගන්න හැටි අපි කියලා දෙනවා. ඔබේ නිර්මාණශීලිත්වයත් එකතු කරලා ඔබට මේ දහවල්ආ හාරය තවත් රසට හදාගන්නටත් පුලුවන්..
බර අඩු කරගන්වා කියන එක පිළිවෙලට කරන්න ඕනි දෙයක් ඒකට ඕන කරන බොහෝ දේවල් පහළ ලින්ක්ස් වලින් ඔයාට බලාගන්න පුලුවන්
ශරීරයේ විෂ ඉවත් කරන පානය
www.youtube.co....
බර අඩු කරන Diet Plan එක
www.youtube.co....
බර අඩූකරන චූර්ණය (කුඩු එක)
www.youtube.co....
බර අඩුකරන ගමන් කොලස්ට්‍රෝල් පාළනය කරන ගොරකා ගුලිය
www.youtube.co....
බර අඩු කරන්න ග්‍රීන් ටී බොන්නේ මෙහෙමයි.
www.youtube.co....
බර අඩූ කරන උදේ කෑම එක
• The Best and easy brea...
බර අඩු කොට ලෙඩ නැති කරන වදමල් පානය
www.youtube.co....
ගෙදර කරන ව්‍යායාම
www.youtube.co....
බර අඩු කරන සුප් එක
හොදම සැෆ්රන් හදුනාගන්නේ මෙහෙමයි.
www.youtube.co....
Mamath oyalage diet plan eka patan gaththa. Thanks oyala denna mawa dirimath karanawata.😀💕💐
Math den diet patan gena tiyanne akki...oya denata godak pin apita mehama dewal kiyala denawata...thawath mewani වැඩසටහන් api බලාපොරොත්තු wenawa...දළදා සමිඳු පිහිට ලැබේවා
mamath patan gatta ❤️ dan dawas 3 diet plan eka .
Results anivarenma bedagannam .
Thank you so much ❤️
ගොඩක් ස්තුති ... මේක සම්පුර්ණයෙන් කන්න බහැ නෙහ්... ගෝඩක් තියනවා නෙහ්
ස්තූතියි මල්ලි , ඉදිරිපත් කිරීම හරිම ලස්සනයි , ඒවාගෙම කෑම එකත් රසසසස ඇති.
ගොරකා චූර්නය කොච්චර දවසක් තියාගන්න පුලුවන්ද අක්කේ
Thank you very much ayya.mam me tikema lunch ekat oats koththu, pizza, pittu , vegetable roti, rolls me serama heduwa healthy widiyata.... one month mam diet patam ayam adata 8kg adui
Ane akki konde yanawatai,ganakama wadi karagannai,dikwennai hoda oil1 kiyannako.mage konde ahuru pitin yanawa.ane plz.oyata godak pin.oya godak lassanawela akki. ❤❤❤👍
අනේ සූප් එක තමා දාලා නෑනේ...එක හදාගන්නේ කොහොමද...plz reply කරන්න...🙏🙏
මම පටන් අරන් අදට දවස් 3 .වතුරින් එලවලු උයලා කන්නෙ.දවස් තුනක් රතු බත්.සීනි පාවිච්චි කරේ .පොල්කිරි කෑවේ නෑ .තෙල් බොහොම අඩුවෙන්
Congratulations dear
බොහෝම ස්තුතියි ඔබතුමාට
Very nice ane oya dennataa asa hithenva
Shook ani kiyla denava
Hadana widihatama kanna asa hithenawa,shok ane,math hadanawa,jaya wewa!!!
බොහොම ස්තූතියි.ඹබ.දෙපලටම❤️❤️❤️❤️🌹🌹
Thank you . Godak adarei . Godak pin 🙏🙏
Akki oya bara adu karaganna widiya kiwata mahath wena widiya kiyannenane mama tikak kettui.
Akke aligatapera ata aharayata ganna hodada
ගොඩාක් ස්තුතියි.
බොහොමයක් ස්තුති.
New recipes as usual ❤️
oyala kiya dena dewal apiata godak watinawa thanks akki ayya
Akki,oya me langadi ස්වර්ණවාහිනී morning program ekaka after A/L karapu ayata australia university ekak lankawe open karanawa kiyala program ekak kare,e university eke name eka kiyanbako akki,nathnam contact no ekak kiyannako
මම අද ඉදලා Deit Plan එක පටන් ගත්තා ට්කක් අමාරුයි ඔය රයිස් එක හැමදාම කන්න පුළුවන් ද
Akki mahath wena widiyak gena video ekak dannakoo
Ane conde yanawa ekata behethak ishara missta kiyanna kiyannako
Rampe danna hoda neha kiyanawa. Eke athtak tynwda
I cannot find the soup recipes
Mamath oyage plan eka patan gaththa .4 days before. 3 lb aduuna.im in Canada apita Safran hoyaganna ba.aralu bull Neolithic na.oyata eka apita deliver karanna puluwannam money ewanna puluwan pl.reply me
Akke vegetarian ayata diet receipe ekak dennako
Thank u soo much. Apith patan gatta. .. 😊😊
Mama godak kettui Mahath wenna mukuth nedda
Thanku apit dan rata ganan kamath kiyana puluwanda
Bada full una kiyala mahath wenne na neda.mokada api kewama bada full gathiyak danenwa.ithin bada pirenna kanna bayai mona kawath
Thanks...💐💐💐godak watinawa.
Meka hodai
Meka mn haduwa ...udetath kaala dawaltath kewa 😍❤
Thank you ayye very important resipi
Nice and pleasant presentation
Very useful ideas
Best wishes for both of you
From USA
Thanks
Plz mahath wenna ayurweda behethak kiyannako
Thawa salt tikak dammanam hodai
Mamath heta idala me diyet plane eka karanna yanne
Doctor ane mata udau karanna.godak pin.doctor mage ega ushnai.thama babala ne.tikak mahathai mama.mata udau karanna doctor
Aiye butter chuttak da gaththata kamak nedda?
Mal gova walin Thyroxin adu vanawada?
Oyalage duwage name eka mokadda. Plz reply
I'm so happy. Thank
Thank you
Thank you ❤️
Thank you!
මම වෙජිටේරියන් කෙනෙක්
අපි ට ත් වෙජි ඩයට් එකක් කියලා දෙන්න පුළුවන් අක්කි, අයියේ 🥰
Sure.. api karannam
අනේ ඔව් අක්කි වෙජියෙරියන් අයටත් ඕකේ රෙසිපි කියලා දෙන්නකෝ
Meka enakan balan hitiye math dan patan aran dawas 3k wenawa thank you
Thankyou
Mmmmmm thank you ❤️❤️❤️ super
Thank u so much🙏❤️ ❤️❤️
මගේ වයස 21 මගේ කොන්ඩෙ අකලට සුදු වෙන්න පටන් අරන් ලොකු උදව්වක් ඒකට හොද විසදුමක් කියන්න 🙏🙏
නංගි අම්ලා ඔයිල් ටිකකට විටමින් E කරලක් දාලා හොඳට කොණ්ඩය මසාජ් කරන්න... මගෙත් ඉදුනා ඔය වගේම පොඩි කාලෙ ඉදන්ම රට ආවට පස්සේ මට ඔය කිසිදෙයක් කරගන්න බැරි වුනා.. දැන් 40%ක් විතර සුදු වෙලා... වයස තාම 30යි... කොරියාවෙත් බෙහෙත් හෙව්වා... හොඳ කරන්න බෙහෙත් නැහැ... හැබැයි හොඳට තියෙන කෙස් ටික ආරක්ෂා කරගන්න පුළුවන් සාත්තු කලොත් කොන්ඩෙට... පුළුවන් නම් හොඳ ඩොක්ටර් කෙනෙක් චැනල් කරලා උපදෙස් ගන්න... කලර් අරවා මේවා ගාන්න නම් එපා...
Sup aka hadana hati nane
Only coconut oil
Ow.. coconut oil tama hodama
Deit කරන කෙනෙකුට යෝගට් කන්න හොද නැද්ද.
🙄
Godak hodaii. Mkd eka high protein ne 👍
Niyamai..
Eke name eka WOK 🍳
Airfryer recipes plss
Soon
😊👍
අනෙ නන්ගි dinner එකට කන්න හොද මොනවද diet කරන කෙනෙක්. Plz මට ඉක්මනටම උත්තරයක් කියන්න.plz plz අනෙ උත්තරයක් දෙන්න.😟😟
Green tea එකක් බීලා බඩගිනි එන්න කලින් නිදා ගන්න dear....
ඉක්මනින් කෙට්ටු වෙනවා 👍❤️
@@thatssocrafty3956 sureda?🤔
@@sandyananayakkara2490 Mn nn ehema thamai karanne. Ikmnta kettu wenna one nn dinner eka skip karanna. Oyata ehema karanna bari nn vegetable boil ekk hari soup ekk hari ganna. Ehema karoth oyage diet eka healthy , dinner eka skip karanawata wada eka hodai
❤
Nai miris kanna bene.eth asai.mata gestikne
❤❤❤❤
නිර්මාංශ අයට මොකද කරන්නෙ? මස් බිත්තර 😣
Soya, mushroom, mung beans and ඇට වර්ග මිශ්‍ර කරගන්න
👍👍👍👍👍
Ogollo kkulms. Knvada
☺😊❤❤👍
💓😍👌
Mage chenel ekata uddawwak denna plzz
❤❤❤👍
meka pregnant kenektath hodaida.
Ow waradak ne.. et vegetables nitara wenas karanna
😄❤️❤️🙏
දිනපතා ආහාරයට ගැනීම සුදුසු දා?
Ou dr prshnayak ne. Habei dawasata eka weelak bath gnna lunch ekata wage. Oyata rice 150g wedi wagenam 100g use krnna. 100g dwasakata wedi ne
👍❤️
Thank you