Tenho 70 anos e frequento o ginásio duas vezes por semana; sou magro. Sempre me informei e cuidei da minha saúde. Tomo suplementação há vários anos. Não tenho qualquer doença, nem qualquer dor. Ando de moto, conduzo e não preciso de óculos nem para perto nem para longe. Muito obrigado pelas suas excelentes recomendações e explanações. (Portugal).
Siga os conselhos do Dr. Faça exercícios de força com moderação para ir ganhando massa muscular. Uma boa alimentação com suplementação proteica. Ou pode tomar creatina - 4..5 gr. todos o dias .. e continuar realizando exercícios de força. É possível que dê bons resultados a médio prazo. Não desistir de se movimentar.
Eu vou lutar contra a sarcopenia. Obrigada Dr. por esses esclarecimentos é tão difícil encontrar médicos que em consulta presencial tenha interesse em ajudar o paciente idoso com tanto conhecimento e boa vontade. Deus lhe pague
Vou lutar contra a sarcopenia, cuidando de mim e ajudando os outros a se cuidarem. Que Deus lhe abençoe por se prontificar a dar essas informações tão valiosas. Sou de Olinda - Pernambuco, tenho 77 anos e sou relativamente saudável!
Video maravilhoso! Sentimos o quanto brota o amor nas suas palavras ! Certamente ajudará a muitas pessoas que nao têm condições para pagar um especialista! Deus o abençoe sempre!
Eu vou lutar contra a sarcopemia obrigada D pelo essas palavras explicações maravilhosas tenho 65 anos fumante diabético agora comecei a cair do nada mas com sua ajuda eu vou conseguir Deus te paguei
Vou lutar contra a sarcopenia . Tenho 73 anos e comecei a fazer academia eu e meu marido com a Personal. 2x na semana. Perdi muito a musculatura. Com determinação vou conseguir recuperar. Chego lá.
Dr Flávio tenho hasimoto e a nutri pediu para evitar o leite por ser inflamatório. Tenho fraqueza muscular recente, minha vitamina B12 deu bx, o que o senhor acha de eu usar esse weik concentrado?
Sempre fiz atividades físicas, tenho prótese total no quadril e muitas artroses, ernias disco estou. Com m 68 anos e apesar do hasimoto tenho uma boa saúde, durmo bem
Já fui diagnosticada com sarcopenia,tenho 72 anos,peso 46 quilos e quebrei o braço em dois lugares.Mais tenho disposição para fazer as coisas diárias de uma casa.so que sa vezes .me canso, e tbm cochilo durante o dia coisa q não acontecia antes
Dr. o senhor presta um serviço público de grande importância. Muito nobre da sua parte compartilhar esses conhecimentos científicos. Deus o abençoe. Gratidão.
DR...DE DEUS.!! Eu trabalho colada com a Central de Vagas aqui em Taubaté., onde marca muita cirurgia e consultas.. É muita gente que vem de andador, de bengala, se arrastando ,pra marcar cirurgia ou consultas.. Cada um que vejo assim, passando Digo pra mim: NÃO QUERO ESSA SITUAÇÃO NA MINHA VIDA FUTURA. DEUS ME LIVRE E GUARDE.. Porque sei ,que a maioria chegou assim , pelo fato de não ter feito atividade física.. Temos que nos cuidar, pra evitar cair nessa armadilha das dores e ficar sem andar direito por perda de músculo e dar trabalho pra filhos .
Eu quero lutar contra a sarcopenia .Tenho 64 anos e estou começando a fazer musculação. Meu problema é que tenho muitas dores na lombar e nos quadriz por causa de vários problemas na coluna, que dificultam a fazer os exercícios. Mas estou tentando com acompanhamento de perssonal 2 vezes na semana. Muito obrigada por esclarecer sobre a importância de ingerir mais proteína na alimentação.
Bom dia Dr Flávio, tenho 63 anos e tenho sarcopenia 😢 agora com esse conhecimento vou lutar contra isso que é muito triste é como se fosse uma pessoa de 80 anos sem energia e fraqueza muscular e insônia tudo isso já sinto 😢
Sempre, desde nova, gostei de me exercitar. Hoje, aos 59 anos, meus exercícios diários são, patinação e bike. Estou caminhando para ser idosa e não velha...kkkk
Estou feliz em lhe conhecer. Sua palestras são muoto boas..Aprendi muito. Tenho 75 anos , faço atividade fisica. Sou saudavel..Estou feliz em lhe conhecer . Vou lhe seguir. Gratidão.
Quero lutar contra a sarcopenia ,pois meu pai tem 89 anos e após cirurgia de fratura de fêmur, está com grande dificuldade para deambular . A musculatura das pernas diminuíram muito,por isso procurei ajuda e encontrei estes vídios maravilhosos. Vejo que Dr Flávio Jambo é um grande profissional comprometido com a população idosa e a profissão . Muito obrigado . Que Deus te abençoe muito.
Estou motivada a alcançar o objetivo de solucionar a sarcopenia. Já faço atividades físicas. Falta incluir a suplementação com whey proten. Agradeço seus esclarecimentos.
Eu vou lutar contra a sarcopenia por mim e por todos que eu puder ajudar em nome de Jesus e com a sua ajuda Dr Flávio!:Muito obrigado Dr. por esclarecer e ajudar tanto com tamanha presteza e tanto carinho pelo que faz!
Tenho 69 anos sou magra, tomo creatina e whey protein e quero evitar sarcopenia, faço musculação em casa com elásticos e pesos de 1 e 2 kg e simulador de caminhada, e ainda dou aulas
Minha mãe já tem sarcopenia, e fraqueza muscular, devido a vários problemas e a osteoporose. Estou sem saber o que fazer. Ela se movimentando cada vez menos
Tenho.76 anos. Só tumo suplementos . Faço atividade fisica sou saudavel. Agradeço muito suas palestras. Fico feliz por ter lhe conhecido. Gratidao. Vou lhe seguir.
Eu já estou lutando contra a SARCOPENIA... Versão 6.8 e já estou fazendo: Caminhada, suplementação valorosa com acompanhamento na Medicina Integrativa, alimentação de qualidade, sono adequado... Me preparando pra colocar o Whey na minha ailmentação... Faltando ainda exercícios de força e resistência... Iniciando muito de leve alguma coisinha de calistenia, pra dar uma melhorada e ir pra musculação. Eu vou lutar contra a sarcopenia. Obrigada Dr.
Muito obrigada pelo maravilhoso video. Tenho 64 anos, pratico diversas atividades fisicas (hidroginástica, pilates, funcional, yoga), durante 5 vezes na semana. Há 1 mês inclui a musculação tb, para o combate à sarcopenia. O video foi muito esclarecedor e pretendo incluir o wey protein na minha dieta.
Obrigada dr. Estou com 68 anos estou na academia fazenda musculacao e faço uzo de alguns suplementos.. ainda não tenho estopenia graça a Deus. Tenho boa alimentação tmb. Obrigada p informações.
Boa noite Dr. Flávio. Vou lutar contra a sarcopenia que adquiri há 5 anos por consequência de uma "depressão" por perdas de ente queridos e está difícil dessa fase e consequentemente perdi 7 ks. Abaixo da proteção de DEUS, vou me focar nos seus vídeos para tentar me recuperar. Dr. o senhor é uma benção enviada por DEUS para nos ajudar e que DEUS o abençoe abundantemente. Obrigada por tudo. Abs❤
Boa tarde Dr. Flávio, tenho 75 anos comecei a fazer academia de musculacao e comecei tomar Whey proteína a semana ., tomo uma vez ao dia após o café da manha
Dr.eu agradeco muito a oportunidade de poder ter acesso às suas orientações.Porem não sei se no meu caso,ainda tem alguma saída pra mim,que tenho 70 anos,e tive que parar de ter vida fóra de casa.Sou pprtadora de Amiotrofia Espinhal Progressiva.Ainda ando em casa com às mãos nos móveis e paredes.Pouco mais de 2 anos,mesmo com dificuldades,eu ainda tinha uma vida ativa fóra de casa co. ajuda da bengala.Hoje estou nem limitada e ainda assim,moro sozinha,e cufo da minha vida dentro das minhas possinilidades.Tenho o amparo de Deus, e de meus irmãos.Ainda não vi a fisioterapia trazer nemhum benefício pra mim.Há alguns anos me trato bom Homeopatia,e o médico disse que se não fosse isso eu já não estaria mais de pé.Ainda assim o Sr.acha que o wei Protein,é válido pra mim? Agradeço a atenção que me dispensar!
É valido sim Solange! A suplementação de proteína, associada a fisioterapia vai retardar a fraqueza e melhorar sua mobilidade. Espero que tenha conseguido lhe ajudar🙏
Parabéns Dr pelas informações que só são possíveis graças a Internet, vontade não me falta, só esbarro no financeiro, matemática não toma drible mais vou ter que encontrar uma formula de ao menos chegar perto do ideal.
Eu vou lutar contra a Sarcopenia. Obrigada De Jambo, pela os esclarecimentos sobre a Sarcopenia, pelo os sintomas que o SR falou, eu já estou, e vou procurar me cuidar, pós, a vida é um Dom de Deus, e temos que preserva-la. Mais uma vez, obrigada! ❤
Você é muito importante para nós, és um médico fantástico porque ajuda milhares de pessoas que não tem acesso à saúde por falta de condições financeiras ou conhecimento. Obrigada doutor!! 🙏 Tenho 64 anos, fui sedentária até há 4 meses atrás quando comecei a fazer musculação e tomar alguns suplementos para melhorar minha saúde. Ontem comecei a tomar wheyprotein e seu vídeo me ajudou bastante para entender sua função. Vou repassar o vídeo para outras pessoas. Está excelente!!!
Boa noite , Naiara !!tem fé , vc brilha em qualquer lugar . Quem tirou seu pão de cada dia , tem maia aprender lá na frente. Deus estar vendo tudo ! Vc é grande para ele. Vai abrir portas grandes . Jesus te ama .❤❤
Eliene !! Eu bou lutar contra sarcofenia . Estou avomando está sendo um grande encetivo na minha vida. Obrigada por nos encinar, ecplicar tudo c/ maior cuidados de um proficional que ama o que faz .🎉 Tenho 65 anos .
Dr. Flávio estou lutando contra sarcopenia e osteoporose, tenho 63 anos! Após um procedimento invasivo," stend" perdi 15 quilos! Tenho 1,55de altura e 50kg me recuperando! Faço atividade física é o que me ajuda! O Sr. é uma benção!
Boa tarde Dr Flávio, sou inscrita no canal, e gosto muito das suas explicações, que traz muitas informações importantes para o bem estar, da saúde do idoso. Eu tenho 67 anos, procuro me alimentar corretamente, mas falta eu voltar fazer atividade física. Ainda consigo fazer as atividades da casa sem cansar tanto! Obrigada pelas dicas, Deus abençoe o Sr!
boa tarde Dr Flávio , hoje descobri seus videos , quero agradecer por tantas imformaçoes para a nossa saúde, tenho 58 anos e vou lutar contra a sarcopenia,muito obrigada Dr, ja tomo vit.D por conta da osteopenia..... obrigada por me ajudar com seus ensinamentos
Dr. Flávio Jambo, tenho 60 anos, cuido bastante da minha alimentação, utilizo whey, creatina e proteína de soja ( intercalando com whey). Queria parabenizá-lo, seu video foi excelente e bastante esclarecedor (analogias utilizadas). Muito sucesso!!!
Doutor, o senhor é um ser iluminado! Explica tudo com calma como se estivesse em frente ao paciente idoso, como eu ... sinto como se estivesse em uma consulta particular de grande valor!!!
Doutor, tem problema de tomar WHEY PROTEÍNA HIDROLIZADA , porque tomo remédio para TIROIDE , PRESSÃO ALTA ? Por favor, te Agradeço se puder me responder 🙏🙏🙏🙏
Eu vou lutar , já faço caminhada , natação qd posso mas quero voltar, tenho 68 a e me considero saudável diante de pessoas muito mais jovem que eu com problemas crônicos. Sua aula é a maneira como passa e indiscutível! Parabéns! Está me animando para investir ainda mais para continuar saudável enquanto viver ! Vida me surpreenda! 🙏🙏🙏🙏
Tenho 70 anos e frequento o ginásio duas vezes por semana; sou magro. Sempre me informei e cuidei da minha saúde. Tomo suplementação há vários anos. Não tenho qualquer doença, nem qualquer dor. Ando de moto, conduzo e não preciso de óculos nem para perto nem para longe. Muito obrigado pelas suas excelentes recomendações e explanações. (Portugal).
Que maravilha, parabéns! Continue assim, não pare! Fico muito feliz que minhas mensagens estejam chegando tão longe!
Eu estou lutando contra a sarcopenia.
Siga os conselhos do Dr. Faça exercícios de força com moderação para ir ganhando massa muscular. Uma boa alimentação com suplementação proteica. Ou pode tomar creatina - 4..5 gr. todos o dias .. e continuar realizando exercícios de força. É possível que dê bons resultados a médio prazo. Não desistir de se movimentar.
Já me cuidava, mas depois desse incentivo vou intensificar... Obrigada Dr:
Muito bom
Eu vou lutar contra a sarcopenia. Muito obrigada Dr pelos esclarecimentos. Parabéns pela dedicação ao próximo.
Eu vou lutar contra a sarcopenia.
Obrigada Dr. por esses esclarecimentos é tão difícil encontrar médicos que em consulta presencial tenha interesse em ajudar o paciente idoso com tanto conhecimento e boa vontade. Deus lhe pague
Eu vou lutar contra a sarcopenia.......
Eu vou lutar contra a sarcopenia ❤
Eu vou lutar contra a sarcopenia
Eu vou lutar contra a sarcopenia
Eu vou lutar contra a sarcopenia . Seus vídeos são de bem esclarecedores !!
Vou lutar contra a sarcopenia, cuidando de mim e ajudando os outros a se cuidarem. Que Deus lhe abençoe por se prontificar a dar essas informações tão valiosas. Sou de Olinda - Pernambuco, tenho 77 anos e sou relativamente saudável!
Video maravilhoso! Sentimos o quanto brota o amor nas suas palavras ! Certamente ajudará a muitas pessoas que nao têm condições para pagar um especialista! Deus o abençoe sempre!
Eu vou lutar contra a sarcopemia obrigada D pelo essas palavras explicações maravilhosas tenho 65 anos fumante diabético agora comecei a cair do nada mas com sua ajuda eu vou conseguir Deus te paguei
Eu vou lutar contra a sarcopenia! Não tinha conhecimento sobre esses três tipos de whey, obrigada pelas informações! Deus o abençoe!
Vou lutar contra a sarcopenia . Tenho 73 anos e comecei a fazer academia eu e meu marido com a Personal. 2x na semana. Perdi muito a musculatura. Com determinação vou conseguir recuperar. Chego lá.
Não tenho dúvidas que conseguirá reverter! Mantenha a constância e verá como sua qualidade de vida ficará muito melhor! Parabéns👏👏
Dr Flávio tenho hasimoto e a nutri pediu para evitar o leite por ser inflamatório. Tenho fraqueza muscular recente, minha vitamina B12 deu bx, o que o senhor acha de eu usar esse weik concentrado?
Sempre fiz atividades físicas, tenho prótese total no quadril e muitas artroses, ernias disco estou. Com m 68 anos e apesar do hasimoto tenho uma boa saúde, durmo bem
Eu vou lutar para não ter sarcopenia
Já fui diagnosticada com sarcopenia,tenho 72 anos,peso 46 quilos e quebrei o braço em dois lugares.Mais tenho disposição para fazer as coisas diárias de uma casa.so que sa vezes .me canso, e tbm cochilo durante o dia coisa q não acontecia antes
Sou um amante da qualidade de vida. Tenho 70 anos e aqui vai o meu slogan, sexo, musculação e rock'n'roll
Gostei da sua resposta, mas eu sugiro sexo com amor, rock'n roll, jazz, clássico e bossa nova. E sabedoria para uma vida plena
Heavy metal
E qdo vc acorda!?
Dr. o senhor presta um serviço público de grande importância. Muito nobre da sua parte compartilhar esses conhecimentos científicos. Deus o abençoe. Gratidão.
Não costumo comentar, mas sua explicaçao é perfeita, tirou tds as minhas dúvidas, muito esclarecedor, vídeo longo mas não cansativo.Parabéns!!
DR...DE DEUS.!!
Eu trabalho colada com a Central de Vagas aqui em Taubaté., onde marca muita cirurgia e consultas..
É muita gente que vem de andador, de bengala, se arrastando ,pra marcar cirurgia ou consultas..
Cada um que vejo assim, passando
Digo pra mim:
NÃO QUERO ESSA SITUAÇÃO NA MINHA VIDA FUTURA.
DEUS ME LIVRE E GUARDE..
Porque sei ,que a maioria chegou assim , pelo fato de não ter feito atividade física..
Temos que nos cuidar, pra evitar cair nessa armadilha das dores e ficar sem andar direito por perda de músculo e dar trabalho pra filhos .
Sou diabética faço lowcarb, musculação tenho fraqueza nas pernas obrigada pelos ensinamentos w Deus abençoe Dr jambo
Eu que agradeço! Continue firme!👏👏
Muito.bom nota 10❤
Eu quero lutar contra a sarcopenia .Tenho 64 anos e estou começando a fazer musculação. Meu problema é que tenho muitas dores na lombar e nos quadriz por causa de vários problemas na coluna, que dificultam a fazer os exercícios. Mas estou tentando com acompanhamento de perssonal 2 vezes na semana.
Muito obrigada por esclarecer sobre a importância de ingerir mais proteína na alimentação.
Eu vou lutar contra a sarcopenia. Obrigada pelos esclarecimentos.
Gostei de ver! Tenho certeza que conseguirá!💪
Bom dia Dr Flávio, tenho 63 anos e tenho sarcopenia 😢 agora com esse conhecimento vou lutar contra isso que é muito triste é como se fosse uma pessoa de 80 anos sem energia e fraqueza muscular e insônia tudo isso já sinto 😢
Sempre, desde nova, gostei de me exercitar. Hoje, aos 59 anos, meus exercícios diários são, patinação e bike. Estou caminhando para ser idosa e não velha...kkkk
Obrigada Dr Flávio eu não perco seus vídeos. Estou sempre aprendendo a cuidar da minha saúde..Deus te abençoe .Solange do Rio deJaneiro.
Gostei deste doutor, muito equilibrado, demonstra conhecimento, sinceridade e vontade de ajudar, gente se inscrevam. Ele super merece👆🏻
Eu vou lutar contra sarcopenia !!!o sr é um exelente geriatra ❤❤❤❤❤
Eu e minha irmã fazemos 5 vezes por semana musculação. E pelos seus ensinar estamos no caminho certo. Muito obrigada
Eu vou cuidar da sarcopenia, em nome de Jesus!! Tenho 77 anos.
Estou feliz em lhe conhecer. Sua palestras são muoto boas..Aprendi muito. Tenho 75 anos , faço atividade fisica. Sou saudavel..Estou feliz em lhe conhecer . Vou lhe seguir. Gratidão.
Fiquei 70 dias na UTI, não andava,não conseguia sentar na cama muito menos ficar em pé. O médico receitou Nutrem proteim, ajudou um pouco
Procure se alimentar bem, beber muuuuita água e tomar aminoácidos, a Arginina é excelente, veja se você acha e conpra
Nutren é um excelente suplemento aliado à fisioterapia ou exercícios físicos. Aos poucos você recupera, Milena!
O que eu faço para comprar o nutren@@drflaviojambo
Aprendendo agora sobre nosso organismo tenho 60 anos mais nunca é tarde, obrigado Dr.
Como agendar uma consulta
Tenho 55 anos comecei a 2 meses musculação não só para estética más prá ajudar no controle do diabetes, estou lutando contra a sarcopenia
Isso mesmo Claudia, mais um pouco e já se tornará hábito! O esforço de hoje será a recompensa de amanhã. Parabéns👏👏👏
Quero lutar contra a sarcopenia ,pois meu pai tem 89 anos e após cirurgia de fratura de fêmur, está com grande dificuldade para deambular . A musculatura das pernas diminuíram muito,por isso procurei ajuda e encontrei estes vídios maravilhosos.
Vejo que Dr Flávio Jambo é um grande profissional comprometido com a população idosa e a profissão . Muito obrigado .
Que Deus te abençoe muito.
PRATIQUE ESPORTES.
Eu vou lutar contra sarcopenia .
Deus abençoe sempre sua vida Dr.Flavio !!!!
Amém Lourdes🙏 As palavras tem poder, você consegue💪
Eu estou ajudando a minha mãe de 83 anos a lutar contra a sarcopenia com os seus ensinamentos sou grata Dr muito obrigado
Sim Dr. Eu já estou preocupada com a minha osteoporose e risco de sarcopenia. Muito obrigada por todos os seus esclarecimentos tão explícitos e úteis!
Também estou com osteoporose risco de fratura. Você sente fraqueza também? Eu sim cansaço
@@lucleide9767 Sim também sinto fraqueza e cansaço...
Vamos reverter esse quadro! Força Beatriz💪
Eu vou lutar contra a sarcopenia se Deus quiser e gratidão ao Dr. Jambo ,Deus abençoe 🙏💖
Estou motivada a alcançar o objetivo de solucionar a sarcopenia. Já faço atividades físicas. Falta incluir a suplementação com whey proten.
Agradeço seus esclarecimentos.
Sou alice Neves de Mattos tenho 83 anos estou com muitas dores e fraqueza nas pernas moro em Campos dos Goitacazes Rio de janeiro
Tenho 68 anos e pratico musculação e tenho ingerido wein a 14 meses...obrigada dr pelas orientações. Vc é show.
Eu vou lutar contra a sarcopenia por mim e por todos que eu puder ajudar em nome de Jesus e com a sua ajuda Dr Flávio!:Muito obrigado Dr. por esclarecer e ajudar tanto com tamanha presteza e tanto carinho pelo que faz!
Eu vou lutar contra a sarcopenia!
Muito bem!! 💪💪💪
Eu vou lutar contra a sarcopenia
Eu vou cuida da sarcopenia
Eu Vou Lutar Contra a Sarcopenia!!!❤ dr Obrigada Mesmo Gratidão ❤Sorocaba!!!/SP
Eu vou lutar contra a sarcopenia.
Tenho 69 anos sou magra, tomo creatina e whey protein e quero evitar sarcopenia, faço musculação em casa com elásticos e pesos de 1 e 2 kg e simulador de caminhada, e ainda dou aulas
Tenho 77 anos vou lutar contra a sarcopenia foi muito importante esses esclarecimentos pra mim
Estou contente com os seus ensinamentos. Tenho 70 anos e creio estar em estado leve de sarcopenia. Vou lutar contra isso.
Excelente aula, impressionada com a clareza e objetividade das explicações. Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 o
Eu que agradeço! Fico feliz que tenha gostado😊
Eu vou me cuidar com todos esses conhecimwntos qud acabo de adquirir com esse vídeo.
Obrigada!❤
Eu vou lutar contra a sarcopenia. Com a graça de Deus ! Obrigada Dr. Flavio.
Obeigado doutor. Tenho 76 anos. Tomo suplementos há muito tempo. Mas sua palestra me ajudou muito. Gratidao!
Gostei muito da orientação Dr, Jesus continue te abençoando 🙏❤
Eu vou lutar contra a sarcopenia, muito obrigada pelo ensinamentos. Muita gratidao
Vou lutar contra a sarcopenia. Faço musculação. Obrigada, doutor! Deus abençoe!
Boa noite , Eu vou lutar contra a sarcopenia. Em nome de Jesus 🙏 gratidão sempre 🙏 Boa sorte a todos que lutam contra a sarcopenia. Obrigado .
Eu vou lutar contra a sarcopenia e tenho 50 anos e fiz bariátrica já faz 12 anos e sinto muito dor no corpo e pernas
É horrível né? dá muito cansaço fadiga fraqueza
Tenho 65, eu vou lutar contra a sarcopenia!
Minha mãe já tem sarcopenia, e fraqueza muscular, devido a vários problemas e a osteoporose.
Estou sem saber o que fazer. Ela se movimentando cada vez menos
A sarcopenia é reversível! Procure ajuda para melhorar a qualidade de vida de sua mãe😉
Obrigado, doutor!
Que o Eterno lhe abençoe!
Amém Paulo!🙏
🎉eu josefada silva pinto não ando tenho falta de massa muscola naó tenho força e também também tenho desequilíbrio
Eu vou lutar contra o acomodamento
Eu estou sofre muito com a SARCOPENIA, preciso parar isto, vou começar a atividade física, simmmmmm👍🙏
É horrível né? O que vc sente?
Força Maria, você consegue! Busque ajuda profissional!
Bom dia Dro Flávio... tenho 61 anos e estou muito atenta a perda de massa muscular ...gostei muito do vídeo...
Tenho.76 anos. Só tumo suplementos . Faço atividade fisica sou saudavel. Agradeço muito suas palestras. Fico feliz por ter lhe conhecido. Gratidao. Vou lhe seguir.
Tô vencendo a sarcopenia 🎉
Eu já estou lutando contra a SARCOPENIA...
Versão 6.8 e já estou fazendo:
Caminhada, suplementação valorosa com acompanhamento na Medicina Integrativa, alimentação de qualidade, sono adequado...
Me preparando pra colocar o Whey na minha ailmentação...
Faltando ainda exercícios de força e resistência... Iniciando muito de leve alguma coisinha de calistenia, pra dar uma melhorada e ir pra musculação.
Eu vou lutar contra a sarcopenia.
Obrigada Dr.
Eu estou lutando contra sarcopenia
Eu vou lutar contra aSARCOPENIA, estou com 73 e quero ficar bem ,
E vai ficar Maria, tenha certeza😉
Muito obrigada pelo maravilhoso video.
Tenho 64 anos, pratico diversas atividades fisicas (hidroginástica, pilates, funcional, yoga), durante 5 vezes na semana. Há 1 mês inclui a musculação tb, para o combate à sarcopenia.
O video foi muito esclarecedor e pretendo incluir o wey protein na minha dieta.
Obrigada dr. Estou com 68 anos estou na academia fazenda musculacao e faço uzo de alguns suplementos.. ainda não tenho estopenia graça a Deus. Tenho boa alimentação tmb. Obrigada p informações.
Uso
Excelente Leia! Continue sempre👏👏👏
Estou com 55 anos e vou lutar contra sarcopenia
Muito obrigada Dr pelo esclarecimento
Gratidão
Ótimos conteúdos no seu canal. Parabéns! O público idoso se beneficia muito.
Boa noite Dr. Flávio.
Vou lutar contra a sarcopenia que adquiri há 5 anos por consequência de uma "depressão" por perdas de ente queridos e está difícil dessa fase e consequentemente perdi 7 ks.
Abaixo da proteção de DEUS, vou me focar nos seus vídeos para tentar me recuperar. Dr. o senhor é uma benção enviada por DEUS para nos ajudar e que DEUS o abençoe abundantemente.
Obrigada por tudo.
Abs❤
Boa tarde Dr. Flávio, tenho 75 anos comecei a fazer academia de musculacao e comecei tomar Whey proteína a semana ., tomo uma vez ao dia após o café da manha
Eu sou pré diabética, tenho indolêrancia ao leite.
Tenho sarcopenia uso creatina.
Faço musculação e piiates.
Dr.eu agradeco muito a oportunidade de poder ter acesso às suas orientações.Porem não sei se no meu caso,ainda tem alguma saída pra mim,que tenho 70 anos,e tive que parar de ter vida fóra de casa.Sou pprtadora de Amiotrofia Espinhal Progressiva.Ainda ando em casa com às mãos nos móveis e paredes.Pouco mais de 2 anos,mesmo com dificuldades,eu ainda tinha uma vida ativa fóra de casa co. ajuda da bengala.Hoje estou nem limitada e ainda assim,moro sozinha,e cufo da minha vida dentro das minhas possinilidades.Tenho o amparo de Deus, e de meus irmãos.Ainda não vi a fisioterapia trazer nemhum benefício pra mim.Há alguns anos me trato bom Homeopatia,e o médico disse que se não fosse isso eu já não estaria mais de pé.Ainda assim o Sr.acha que o wei Protein,é válido pra mim? Agradeço a atenção que me dispensar!
É valido sim Solange! A suplementação de proteína, associada a fisioterapia vai retardar a fraqueza e melhorar sua mobilidade. Espero que tenha conseguido lhe ajudar🙏
OBRIGADO Dr.
Parabéns Dr pelas informações que só são possíveis graças a Internet, vontade não me falta, só esbarro no financeiro, matemática não toma drible mais vou ter que encontrar uma formula de ao menos chegar perto do ideal.
O sr Dr é maravilhoso parabéns
Muito obrigado, Maria😊
Eu vou lutar contra a Sarcopenia. Obrigada De Jambo, pela os esclarecimentos sobre a Sarcopenia, pelo os sintomas que o SR falou, eu já estou, e vou procurar me cuidar, pós, a vida é um Dom de Deus, e temos que preserva-la. Mais uma vez, obrigada! ❤
Vou lutar contra sarcopenia
Eu vou lutar contra a sarcopenia. Obrigada, doutor. Muito esclarecedor.❤
Isso mesmo Norma! Não desanime💪
Você é muito importante para nós, és um médico fantástico porque ajuda milhares de pessoas que não tem acesso à saúde por falta de condições financeiras ou conhecimento. Obrigada doutor!! 🙏
Tenho 64 anos, fui sedentária até há 4 meses atrás quando comecei a fazer musculação e tomar alguns suplementos para melhorar minha saúde. Ontem comecei a tomar wheyprotein e seu vídeo me ajudou bastante para entender sua função. Vou repassar o vídeo para outras pessoas. Está excelente!!!
Já estou lutando na academia, fazendo musculação, cardio e suplementação TB e me sinto uma nova pessoa depois de apenas 1 mês 🙏🙏🙏🙏 tenho 63 anos
Que exemplo!! Muito bem, continue assim!
Boa noite , Naiara !!tem fé , vc brilha em qualquer lugar . Quem tirou seu pão de cada dia , tem maia aprender lá na frente. Deus estar vendo tudo ! Vc é grande para ele. Vai abrir portas grandes . Jesus te ama .❤❤
Eu vou lutar contra a sarcopenia!!!
GRATIDÃO SEMPRE!!!🙏
Eliene !! Eu bou lutar contra sarcofenia .
Estou avomando está sendo um grande encetivo na minha vida.
Obrigada por nos encinar, ecplicar tudo c/ maior cuidados de um proficional que ama o que faz .🎉
Tenho 65 anos .
Muito obrigada, Doutor! Que Deus abençoe o senhor e sua família
Amém🙏
Eu vou lutar contra a Sarcopenia !🎉😊
Eu vou lutar contra a sarcopenia! 🥦
Dr. Flávio estou lutando contra sarcopenia e osteoporose, tenho 63 anos! Após um procedimento invasivo," stend" perdi 15 quilos!
Tenho 1,55de altura e 50kg me recuperando!
Faço atividade física é o que me ajuda!
O Sr. é uma benção!
Tenho 74 anos e tenho sarcopenia. Não consigo fazer uso deste suplemento pois tenho insuficiência renal crônica. Nunca fiz hemodiálise
Nos pacientes com insuficiência renal crônica, a suplementação deve ser realmente individualizada. Você conversou com seu médico sobre isso?😉
Boa tarde Dr Flávio, sou inscrita no canal, e gosto muito das suas explicações, que traz muitas informações importantes para o bem estar, da saúde do idoso. Eu tenho 67 anos, procuro me alimentar corretamente, mas falta eu voltar fazer atividade física. Ainda consigo fazer as atividades da casa sem cansar tanto! Obrigada pelas dicas, Deus abençoe o Sr!
Vou lutar contra a sarcopenia ,agora já sei qual a proteina que devo tomar.Obrigada dr. JAMBO!
Fico muito feliz por conseguir ajuda-la, Lucia!🙏
Eu vou lutar contra a sarcopenia o sr., e ótimo, sou muito grata. Nos ajuda muito.
Boa sexta feira Dr.!
Deus abençoe vc!
Já estou combatendo a sarcopenia!
Boa Tania! É assim que se fala! Amém🙏
boa tarde Dr Flávio , hoje descobri seus videos , quero agradecer por tantas imformaçoes para a nossa saúde, tenho 58 anos e vou lutar contra a sarcopenia,muito obrigada Dr, ja tomo vit.D por conta da osteopenia..... obrigada por me ajudar com seus ensinamentos
Eu vou lutar contra a sarcopenia!❤
Gostei de ver Neusa!💪
Eu vou lutar contra a sacopenia.
Tenho Osteoporose no femo
Obrigado Dr Flávio
O Senhor é uma Bênção de Deus.
Dr. Flávio Jambo, tenho 60 anos, cuido bastante da minha alimentação, utilizo whey, creatina e proteína de soja ( intercalando com whey). Queria parabenizá-lo, seu video foi excelente e bastante esclarecedor (analogias utilizadas). Muito sucesso!!!
Doutor, o senhor é um ser iluminado! Explica tudo com calma como se estivesse em frente ao paciente idoso, como eu ... sinto como se estivesse em uma consulta particular de grande valor!!!
Estou conquistando minha super saude
Muito bom!! 😃😃
Muito boa aula pra nós q precisamos tanto , obrigada Dr 🙏
Eu luto contra a sarcopenia e faco musculacao tenho 70 anos
Isso mesmo! Não esqueça de calcular sua meta proteica e adequar a uma boa alimentação💪
Muito esclarecedor , excelente tom de voz , pedagógico, se coloca no nível suficiente para entendimento fácil. Parabéns !
Eu estoulutando contra a sarcopenia
Boa noite ! Feliz em ter encontrado um médico atualizado e preocupado em instruir seus seguidores .
Vou lutar mesmo contra a sarcopenia!!
Isso mesmo! Acredite, você consegue💪
Muito boa explicação Dr.
Obrigada.
Deus lhe abençoe ❤
Doutor, tem problema de tomar WHEY PROTEÍNA HIDROLIZADA , porque tomo remédio para TIROIDE , PRESSÃO ALTA ? Por favor, te Agradeço se puder me responder 🙏🙏🙏🙏
Ei preciso ser ajudada contra a sicorpenia.obrigadapela brilhante aula.voce e 1000.
Superação sem limites❤
Obrigada Dr..esse atendimento ao idoso é precária demais. Sua atenção e boa vontade, mais clareza e paciência é 💯..Fique c Deus.❤❤🙏
Eu vou lutar , já faço caminhada , natação qd posso mas quero voltar, tenho 68 a e me considero saudável diante de pessoas muito mais jovem que eu com problemas crônicos.
Sua aula é a maneira como passa e indiscutível!
Parabéns!
Está me animando para investir ainda mais para continuar saudável enquanto viver !
Vida me surpreenda! 🙏🙏🙏🙏
Eu vou lutar contra a sarcopenia.