15 MIN PILATES FOR POSTURE || Strengthen Your Upper Back and Release Tension

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 6

  • @YogiBethC
    @YogiBethC Місяць тому

    Thanks, this was nice - I need to focus on more back extension work!

    • @mypilatestime
      @mypilatestime  Місяць тому

      I’m glad you found it helpful! For more back extension work, I suggest checking the My Pilates Time membership. We have classes that help support your back health and gentle movements.

  • @ggarcia47
    @ggarcia47 2 місяці тому

    Awesome! 🙌 💚

  • @shadimehr9348
    @shadimehr9348 12 днів тому