Allena la forza per le tue caviglie!
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- Опубліковано 8 тра 2022
- Quali rischi possono correre le caviglie? Come si fa a prevenire e recuperare dopo un infortunio?
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Cioè, pazzesco ho visto tanti Video su youtube della corsa , ma come li spieghi tu nel dettaglio non ho visto nessuno.. Da questo video a quelli precedenti! Adesso la mia corsa è i miei allenamenti sono molto più semplici . Grazie di tutto per . Quello che fai .
Sei bravissima! È davvero un piacere ascoltarti ed offri sempre un sacco di spunti! Grazie! 🏃
Splendido! Bellissimi esercizi li proverò, grazie.
Ottima spiegazione grazie
Utilisisimo, interessante e ben spiegato, grazie :)
Molto interessante! Grazie
Bel video, grazie dei consigli !!
Bel video! Sempre grazie x i consigli 😉😊
Grazie mille! Ottimo video
brava, molto bene per la competenza... suggerisco di considerare cosi' tutti i distretti-articolazioni.. ;))
Si dovrebbe specificare meglio, le terminazioni nervose sono sotto la pelle dei pedi, ne abbiamo molte migliaia per piede. Le scarpe mascherano gli stimoli sensoriali, non si nasce con le scarpe, dopo 10 maratone corse senza scarpe…. Ancora oggi a 60 anni suonati sono riuscito a fare la mezza in due ore e dodici. Credo che riuscirò a migliorare ancora dopo questi ulteriori apprendimenti, in pratica per 15 anni ho fatto la corsa sbagliata…. appoggiando sempre di tallone, sono stato bravissimo ad oggi a non aver avuto mai un infortunio fino ad oggi, sempre fatto asfalto con incrementi in salita fino a novecento metri di altezza….. e…. 7 km di discesa ininterrottamente, con appoggio misto.
Bello, grazie! Mi sono aggiunto al canale da poco.... le fate mai le presentazioni? Oppure c'è da "andare" da qualche parte? Così, giusto per imparare a conoscervi e sapere chi sto guardando
Maratone chiuse a 4 ore e venti minuti, senza la dovuta scuola e perfezionamento raggiunto oggi con l’ausilio di UA-cam!