Ensalada de Verdolagas y Chía. Receta Mexicana Saludable Yuri de Gortari
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- Опубліковано 10 вер 2024
- En este video Yuri de Gortari nos prepara una Ensalada de Verdolagas y Chía, 2 ingredientes muy importantes para la gastronomía mexicana. Una receta Mexicana Saludable.
*** INGREDIENTES
Lechuga sangría
1/2 manojo de verdolagas
1 toronja en supremas
1 naranja en supremas
Chía
Aceite de oliva- cantidad suficiente
Vinagre balsámico al gusto
Sal y pimienta al gusto
*ADEREZO
1/2 taza de jugo de naranja
1 cda. de aceite balsámico
3 cdas. de aceite de oliva
1 cda. de miel de abeja
1 pizca de sal
1 pizca de pimienta molida
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Como extraño el programa. En paz descansen estos grandes maestros.
Aiñññ no esperaba ver al chef Yuri De Gortari, me dio nostalgia, se extraña su programa y recetas. DEP ❤🙏🙏
Descansen en paz. Yuri de Gortari. 🙏
Que en paz descanse!!!
Dejo excelentes recetas.
Gran chef
Orgullo mexicano.
Pasión en su profesión
Por siempre Yuri de Gortari
Me encanta este Chef además de sus deliciosas recetas y si conocimiento sobre los sabores mexicanos,
Habla tan poético
Transmite mucha armonía
Me encanta!!
Yuri es patrimonio cultural y gastronómico de la humanidad orgullosamente mexicano. Amo sus recetas y su humildad.
Muy buena su aportación, sencillo y buena presentación.
Que delicia de receta combinando dos ingredientes tan mexicanos y con tantas propiedades alimenticias.Muchas gracias mi queridisimo Yuri,por compartirnos un pedacito de Mexico para los que nos encontramos fuera de nuestro pais. Un fuerte abrazo!!!!
que maravillosa ensalada esta super deliciosa no me imagine que fuera tan deliciosa
me fascino y amis hijos le encanto es deliciosa gracias por compartir esta deliciosa ensalada con nosotros
Que ensalada tan apetecible y fácil de preparar. Muy buena receta. Un gran saludo para ti y dedito arriba.
Que maravilla de ensalada. Se me antoja mucho. Si encuentro verdolagas la voy a preparar.
Muchas gracias maestros!
Saludos.
Una receta increíble! Me encantó su sabor nunca la había comido antes, lo sencillo de conseguir sus ingredientes y el accesible costo que tienen también me gustó, además el saber que es una ensalada con historia lo hace más especial, definitivo un platillo lindo y diferente para ofrecer en una reunión en verano y acompañar otras comidas, ¡Gracias Cocina Identidad !
QUE BELLEZA DE PLATO, TE FELICITO!..
hola chef yuri me encanto se mira deliciosa;rica;antojable se me iso agua la boca lo felicito como siempre por que siempre nos deja boqui abiertos q.este bien;saludos y muchas Bendiciones''
Se me antojo. Tengo verdologas que dejaron el el referí pero nos cómo comerlas ni cocinarlas. Aquí nada se tira y ni se echa a perder. Gracias
Se ve deliciosa . Ya la tengo en mi lista.saludos desde León Guanajuato muchas gracias por compartirme sus conosimientos
Impresionante chef! Me encanta la alimentación saludable! Más platillos de estos por favor :)
Que bien explica los ingredientes chef!!! Me encantó!
Muy saludable y fresco, perfecto para el verano. gracias por la receta che Yuri! y gracias a Edmundo.
me encanta comer y sus recetas son ricaaaaas
Deliciosa ensalada sólo me faltó el vinagre balsámico pero para mi opinión ni falta le hizo esta rico así también 🤤
El mejor chef gracias por compartir sus recetas
¡Esta ensalada esta de lujo chef !!
Canto un gallito !!! Me gusta su cocina saludos!!!
Sabia lo del Omega 3, pero desconocía de que era beneficioso para los que padecemos colitis Gracias!
Gracias por las recetas aprendo algo nuevo todos los días.
Que rica receta a en Chile no se ve mucho la verdolaga es muy dificil encontrarla muy buen tutorial felicidades
Riquísima! Gracias por compartir tus recetas
Ya preparé esta ensalada,es deliciosa y es una forma muy diferente de comer las verdolagas
Woo se ve muy rico y saludable se me iso agua la voca la voy a ser gra ias:)
Felicidades por otro video fantástico. Nos encanta tener Partners que producen contenido de tan buena calidad. #isFamilyFriendly
parece deliciosa, con que me recomiendan que la acompanhe? cual receta de carne?
Acabo de encontrar esta receta y se ve buenísima. Solo que no tengo naranja.... podré sustituir con jitomate? Gracias
Yo solo quiero advertir algo. La chia debe dejarse reposar en esta receta para que se humecte con el jugo y el aderezo. Si se consume seca en grandes cantidades puedes ser peligrosa al pasar por la garganta.
😮 ❤
Me ha llamado mucho la atención esta ensalada, aunque sé por los nutriólogos que la chìa no debe consumirse sin haberse remojado bien.😯 (?)
lo que mas me gusto es el gallo que canto!!!
me agarada este sujeto
Solo
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🖒🖓......!!!!!!!!!!!
Que ensalada tan apetecible y fácil de preparar. Muy buena receta. Un gran saludo para ti y dedito arriba.