【とにかく楽なクロール】基礎からしっかりおさえるリラックしたクロール

[@テェス尋道]

66歳でクロールしてますが、息が上がらない泳ぎって良いですね。これだと長く泳げますね😊

[@八杉充治]

実行してみます。ありがとうございます。

[@スバリスト-u4s]

50年間水泳をしてますが、今回の内容を初めて知りました。
明日から早速試してみます。
そして自分の基礎力として身につけたいと思います。
いつもありがとうございます😊。

[@hisashisenba1486]

53歳で水泳はじめて10年目です。脱力したくてもなかなかできなかったのですが、茂木さんの解説、物凄く納得できました!ありがとうございます。
と思ってはじめた初日に隣コースの平泳ぎのキックがあたり、右足小指を骨折してしまいました。でも怪我の巧妙で今はこの練習だけやっています。
目標は生涯スポーツにすることで、1500mを25分切ることです。現在28分前後ですが、モチベーションが上がりました!

[@user-so4sm1jz8q]

首や肩の硬い方の改善をしたいです。何かあったら教えてください。

[@あやの-i5d]

お尋ねします。お腹にも力は入れてないですか

[@たろパパ-j3d]

腹圧抜くと、クラゲのようにならないかなあ

[@あやの-i5d]

@@たろパパ-j3dさん
　　コメントありがとうございます。
リラックスするとは　腹筋だけはしっかり入れて　手足はリラックスと
いう　意味だと解釈しました。😊

[@たろパパ-j3d]

@@あやの-i5d なるほど

[@ニャンらいふ]

確かに、日本人コーチがよく言う「リラックス」して！だね。
リラックス出来たら、もうベテラン、コーチ要らんわ。
景さん、グー。