Вправи для шиї та плечей. Звільнення плечового поясу і шиї

www.instagram....
☝️інстаграм
ідеально підійдуть вам, якщо ви ви відчуваєте дискомфорт в плечах та лопатках, в зоні між/під лопатками та шиї. Якщо ви маєте сидячу роботу і під кінець дня спина і особливо верх тіла ніби деревʼяні спробуйте регулярно виконувати цей короткий комплекс
#пілатес #sports #спина #pilates #massage #мфр