운동할 때 기운 없다면 소고기보다 추천합니다. 기력회복 음식 [정라레]
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- Опубліковано 14 чер 2022
- #기력회복음식 #기운이없을때먹는음식 #몸에힘이없을때음식
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본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
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얼굴도 예쁜분이 말씀도 잘 하시고 축복받은 분입니다 어제 주문해습니다 영상 감사합니다
건강한정보 감사합니다
늘 감사 감사 합니다😊😊😊
꿩엿 …감사합니다!
라레샘 ~💕👍
유용한 건강 정보를 정리해주셔서
감사 합니다
정라레선생님
너무너무 고맙습니다❤❤❤
저한테 필요한 정보인데 정말 감사합니다~^^
정라레님 대박.... 꿩엿 먹어볼께요ㆍ기운이 넘 없어서요
삶의 지혜를 배워 나갑니다 😀
겉으로 보기에 건강해 보이지만 체력이 떨어지는 저에게 유용한 정보네요^^
오늘도 좋은 정보 고맙습니다^^
오늘도 감사합니다. 신기하게도 항상 제가 필요하거나 알고싶은 정보를 올려주셔요. 너무 좋은 게 항상 먹으면 안되는 사람도 알려주셔서 섣불리 잘못 이용하지 않도록 알려주시는 게 좋아요.
오호 좋은 information thank you yo!
음식이 무조건 좋다라는것보다 주의 체질까지 알려주셔서 감사해요
경청해 주셔서 감사합니다
오늘도 좋은 정보 고맙습니다 🙏
좋댓구알!!
감사합니다 덤보님🙏
건강정보 너무 감사합니다. 소화기능이 영향이 크다 생각했는데 페기허도 오늘 알게 되었습니더.
안녕하세요! 항상 좋은 정보 감사합니다. 항상 영상 잘보고 있습니다.그런데 당뇨가 있어도 먹어도 될까요? 감사합니다.~^^
정선생님! 말씀 감사합니다
믿을 수 있는 꿩엿을 어디서 구입할 수 있을까요? 답변 기다리겠습니다
영상 항상 감사합니다
선생님 감사합니다
B형간염으로 인한 간경화환자가 먹어도 괜찮은가요?
단백질식품은 기운회복하는데 다 좋다고 봐요,계란 두부 생선 육류등😊
안녕하세요 감사합니다
제 얘기하시는 줄 알았어요. 꿩엿 챙겨 먹으면서 운동 조금씩 해 볼게요. .감사합니다^^
정 나래 유트브를
항상 구독하고
있습니다. 정말
감사합니다.
어떻게 구매 할수
있을까요???
위장좋지않아 근방 나가떨어집니다
꿩엿이라는걸 먹어봐야겠어요~
좋은 제품 알려주시고 설명 감사합니다
제가 덩치는 큰데, 기력이 없어요~감사합니다~^^
제주도 여성분들이
대부분 건강하고 근면하던데
해산물 많이 드셔서인가 했더니
꿩엿은 제주도 특산품이네요ᆢ
좋은 정보 얻고 갑니다
감사합니다~^^
꿩엿 한 번 시도해봐야겠습니다. 갱년기가 되가는 모양인지 운동 좀 열심히 했다고 한 달에 생리를 세번 하고 너무 힘드네요. ㅠㅜ
신기하네요!
와~~우 그렇군요! 정말 유익한 정보 넘 감사 합니다^^
@@user-kx8rq3sy2s 네!감사 합니다~구매는 어디서 하세요?
@@user-kx8rq3sy2s 네!^^
엿이라서 당뇨환자 먹어도 되는지요
좋아용
요즘 엄청 기력이 없어서 운동을 할수가 없었서 우울 했어요 말씀데로 실천해보겠습니다 너무 너무 감사합니다 ^^
좋은 내용 참고해 잘 실천
하려합니다
영상내용을 요약해 5분이내로해주심 감사하겠습니다
저는 밥을 조금만 먹어도 배부르고 돌아서면 배가 고픕니다 이런 저같은 사람도 먹어도되나요?꼭 운동직후에만 먹어야할까요?이쁜 라레샘 오늘도 좋은정보 감사합니다
어렸을때몸이허약해서한의사였던아버지가해주셨던거네요-지금은생존에계시지않으니제가챙겨먹어보겠습니다~살도찌면좋겠네요~영상잘보고갑니다-다음또
어디서 구하나요~~!??
꿩 판매하는곳 못 본것 같습니다
좋은 정보 감사합니다!
바로 구입했어요. 감사합니다
정보 감사합니다. 이거 보고 단백질 보충제 사먹기로 했습니다.
갑상선항진증과 간수치 하나가 높은데 먹어도 되나요?
꿩 대신 닭이였으니 그럴만한 가치가 있었군요~
새로운 정보네요. 정라레 유튜브를 저도 가장 신뢰합니다. ^^
감사합니다🙏
꿩엿도 먹어봣어요
그닭
선생님 감사합니다! 선생님 아나운서처럼 말씀을 너무나 차분하게 그리고 조리있게 잘 하세요!! :)
수족냉증있꼬
손발이 너무얼음짱인데 효과볼까요
감사합니다
네 저는 좀 오장육부가 약합니다
그래도 운동은 늘 합니다
육식은 피하며
근육은 잘 생기지 않아요
정보가 좋으네요
안녕하세요
저는 직장암수술한사람입니다
암환자가 조청을먹어도 괜찮을까요?
제가 수술하고 는 살이3년이다됐는데도 살이 2키로정도밖에 안쩠어요
하루 꿩엿 얼마나 먹어야 할까요?
폐기능 저하가 에너지대사에도 영향을 미치네요...제 몸상태와 너무나 일치해요. 제가 폐와 심장이 약하거든요..ㅠ 몸도 차가운체질이라 꼭 먹어봐야겠어요!
그럼 조청을 넣지 말고 당뇨 전단계 있는 사람도 먹을수 있도록 하면 안되나요?
감사합니다.
후원금 감사드립니다❤️ 좋은 컨텐츠로 보답하겠습니다^^
꿩엿 최소 얼마나 먹어야 효과가 나타나나요?
선생님, 제가 항암치료 중인데요~꿩엿을 먹어도 괜찮을까요?
당이 있는 분들은 어떤 것으로 대체 할수 있을까요
선생님 감사합니다. 요즘 류신타블렛 홍보를 많이 하던데요, 근육량이 없는 사람이 복용해도 부작용이 없을까요?
어떻게 구입하나요
선생님 쾡엿을 구매하는곳은 어디일까요
구매하고싶습니다 알려주세요
꿩엿 어디서 구하나요 판매하는 곳 알려주세요
안녕하세요 ~ 꿩엿을 구매했는데 생각보다 꿩고기 함량이 굉장히 적어서, 말씀하신대로 운동 후 기력회복에 정말 도움이 될지 살짝 의문이 들었어요 ! 꿩고기 함량이 9프로 정도 밖에 안되더라고요~ 나머지는 찹쌀이구요 ~ 운동 후 딱 한 스푼으로, 어떻게 효과가 나는지 궁금합니다 !
선생님!제가 더위먹고 기가완전빠져버렷어요. 그래서 운동도못해요. 하고나면 몸이더안좋아요.
먹는걸로 보해야하는데 언제부터인가 영양이 잇는음식을먹으면 머리가 어찔하며자극을줘요. 거기서 더먹으면 체끼가생겨요.
그래서 아무것도못하고잇어요.
어떻게 해야 할지 ᆢ
건강한정보감사합니다 선생님제가음식을먹어도살도않찌고 근육도생기지않아요 한번 먹어보고싶은데꿩엿 구할수있습니까?
은희님~ 인터넷에 제주꿩엿으로 검색하시면 되세요:)
네 감사합니다
오 ~꿩 엿 처음 보는데 영양가가 진짜 좋군요
딱 증상이 제 이야기인줄 알았습니다 ㅜㅜ
명료한 설명 고맙습니다
꿩엿 신장이 좋지 못 한 사람한테 괜찮을까요?
신부전이라면 단백질 섭취량을 조절해야 하므로 주치의샘과 상의하시면 좋겠습니다. 심한 질환이 아니라면 괜찮습니다
@@lifestyle_doctor 신부전이란 크레아틴. 수치가 얼마 였을때 신부전이라고 할수있나요?사구체 여과율도 70이라도 신부전에 해당 되나요?
소양인이고 화병증세 밌는경우 남성이고 좋을까요
꿩엿 유통기한 있나요? 사먹어 보려구요
선생님 믿을수있는 꿩엿알러주세요 ㅎㅎ
원장님이 말씀하시는 체력이 제가 똑같네요 소화흡수가 잘 안되고 설사를 자주하고 기운이 없어서 운동할 의욕이 안생겨요 퇴근할때까지는 오늘부터 운동시작해야지 하다가 막상 퇴근하면
힘들어 내일부터 해야지 늘 이렇게됩니다
어디서구입을 해야되나요 알려주시면
고맙겠습니다 원장님
꿩엿을 어디서 구매하는가요???
알려주세요.
감사합니다.
선생님 음허증 환자인데요40중반 남자입니다
정이 고갈되서 심장두근거리고 기운이 매일없어요 눕어있는 시간이 많아요
음허증 이거 살빠지는병증 맞나요?
2가지만 질문할께요
1.음허증 음이고갈되서 양이성해서 살이빠진다는데 맞는말인가요?
2.음식먹을때 무 양파 마늘 당근처럼 따뜻한 성질 피하고 브로콜리 미역 우엉 오이 이런 찬기운 음식을 더먹어야 되나요?
지금현제 찬성질 8 따뜻한성질2
이렇게 먹는데 괜찮은지 잘하고 있는지 궁금합니다
소중한 답변 부탁드릴께요 ㅠ
꿩엿 첫 맛은 맛있는데~ 끝맛은 비려요ㅠㅜ
그래도 열심히 먹으려구요~♡감사합니다!!
꿩엿 효과를 보는것같아요!!오장육부가 약하고, 폐기허가 있고, 자율신경계 실조가 있어서 넘 무기력했는데ㅜ꿩엿으로 인해 뭔가 희망이 생겨서 너무너무감사해요🤗
질문 있습니다!
꿩엿 구매 했는데요~
1.한스푼이 어른 밥숟가락으로 한스푼인가요?
2.물은 어떤 온도의 물을 말씀하시나요? 시원한 물? 따듯한 물?
3.저는 운동 후 본 식사전에 한스푼 먹으라고 하셨는데 그냥 식전인가요, 식전 30분이라거나 그런 게 있는 건가요?
4.운동을 저녁에 해서 운동 하고 와서 아무것도 안 먹고 자는 사람은 식사가 없잖아요. 그럼 이런 사람은 꿩엿을 언제 먹어야 합니까?
잘보고감
기운없어 운동 못하겠다는 남편에게 꿩엿 꼭 권해야겠네요
좋은 정보 감사합니다 ♡~^^
네에 다만 고지혈증이나 당뇨 있으시면 꿩엿은 권장드리지 않습니다~:)
꿩엿 구입하고 싶어요.
선생님 요즘 정라레 방송에 푹 빠졌습니다. 운동 음식 각종건강상식~감사합니다.
전 156cm~44~45kg 살을 쩌보려고 많은노력을하고있습니다.
연꿏씨앗(연자육)죽 먹고있는데 얼마나 먹으면
효과를 볼까요?
반갑습니다~ 살을 빼는것 보다 찌는게 시간이 더 많이 걸립니다. 근육량도 같이 늘리는 것을 목표로 하셔서 연자죽 외에 근육에 도움 되는 식치를 꾸준히 병행해 보셨으면 합니다~
당장 꿩엿을 사서 먹어야겠네요. 제가 요즘 기력이 없거든요
당뇨가 있거나 체질적으로 열이 없으신 분들께 도움되는 음식입니다:)
구입할 수있는곳소개해주세요
원장님. 저는 유방암환자입니다 저같은 사람도 먹어도됩니까.허투양성.초기1기입니다.기력이없어서요.답글주시면 감사드림니다
꿩엿 을 어디서 구입하나요?
아침공복에 삶은계란반숙 두개.사과반쪽.검은콩두유1개 매일 드세요. 최고 임니다. 진짜 임니다
진짜 임니까? 알겠슴미다.
정말 좋은 정보임니다.
임미다
@@user-vp8zc6do8g
최고얘요 최고
저도 그렇게 먹고있는데 순서를 지켜서 드심 더 좋아요
1. 사과
2. 삶은계란 + 두유
어떤게 좋나요?
저녁에 닭튀김 먹어야 겠네요
근종수술후 체력이 바닥입니다 도움될까요 근종이 재발하진않겟죠
요맘때에 먹으면 좋다는
흑염소중탕에 대해 알려주심
감사드리겠습니다
안녕하세요 저는 위장이 안좋아 마른편이고요 이것저것먹어도 좋아지지않네요 식적이라고도 하네요 제가 먹어도 될까요?
네에 당뇨 없으시면 드셔도 괜찮습니다:)
좋은정보 감사합니다~
제얘기같네요..
공감해 주셔서 감사합니다.
정말 잘들었습니다 너무 많은 도움이됐습니다 저는 자가면역질환 인 피부다발성근염이 있는데 꿩엿을 먹어두 될런지요
열이 많은 체질이나 당뇨가 아니시라면 큰 문제 없으실듯 합니다
당뇨 전단계 입니다
먹는 방법이 있을까요 ??
알려주시면 감사 하겠습니다
생우엉에 생율무10시간불려서 우유넣고 갈아서먹어면좋다해서 저는1주일됫어요 검색해보세요 우엉율무스무디
꿩엿 구매어찌해야
합니까요 알려주세요
꿩엿보다 돼지고기, 오리고기, 부추 ,마늘 요렇게 주2회씩만 챙겨드시고 수면시간 최소 6시간내지 7시간지키시면 기력회복 만땅됩니다.
암환자 복용가능할까요?
어디서 구입합니까
꿩엿을 믿고
구매 할수 있는곳을 알고 싶은데요
선생님..!
1.혹시 뇌졸중 환자(발병한지 10년 넘음)
편마비. 로인해 상.하지 한쪽이 다 차가워요. 먹어도 될까요??
네 적합하네요 .몸이 찬 사람한테 좋네요
내당증 때문에 탄수화물 잘 못 먹고 위장이 안 움직이고 공복시 돌덩어리 같은게 주먹만하게 만져지고 먹고 걷고를
2-3주 했더니 살은 3-4kg 빠져서 먹고 싶지도 않고 기운 없어 운동도 못하고 너무 기운없을 땐 콩,야채,잡곡밥 3스푼 먹고 1시간 걷고 2시간 혈당이 174나와서
뭘 먹어야 하나 고민 했었는데요. 감사합니다 😊
수연님~ 혈당 조절이 필요한 분들은 꿩엿 포함, 조청류는 피하시는게 좋습니다. 도움되는 일반콩보다 흡수가 잘 되는 발효콩 식품을 7월초에 소개해 드릴테니 조금만 기다려 주세요~
@@lifestyle_doctor 감사합니다 😊
@@lifestyle_doctor 꼭 좀 알려주세요.
@@user-kx8rq3sy2s 감사합니다.
기능의학하는 병원가서 검사후에 맞춤처방을 받아야 합니다
암환자 먹어도 돼요?
딸이40 인데너무 저질체질이어서요감사합니다
고 3 아이가 있는데 위가 약합니다..혹 복용시켜도 괜찮을지요?
평소 소화흡수력이 약하다면 도움이 됩니다:)
딱 제 얘기네요. 남들보다 많은 양을 먹는데도 살이 안 찌고 기운이 없어요. 신진대사가 너무 잘 되어 살이 안 찌는 줄 알았더니 영양분이 제대로 체내에 공급이 안 되었나 보네요 ㅠㅠ 당뇨엔 안 좋다고 하셨고, 고지혈증이나 고혈압 있어도 복용해도 괜찮은가요?
너무 맛있어서 과잉섭취만 안하시면 괜찮습니다~
@@lifestyle_doctor 제품 정보는 안 주시나요?
선생님저도위장기능이약해서 소화를잘못시키네요 허구헌날체해요 고기도소화잘못시켜요 얼마못살고죽을거같아요당뇨땜에 달달한건못먹어요
원장님영상은 꼭 저를 위한 영상인것 같아요 ㅎ
정말 감사합니당~^^
그런데 제가 갱년기라 상열감이 있어서 먹어도될지 모르겠네요ㅜㅜ
열감이 심하다면 꾸준히 복용하시는 것은 비추세요~ 열이 많은 분들에게는 콩이 좋은데 곧 발효콩 소개해 드릴테니 조금만 기다려 주세요^^
안녕하세요 영상보고 .간단히.상담할수있나요?
안녕하세요, 꿩엿을 구매가능한 연락처를 알려주시길 부탁합니다,