GAZ, BALLONNEMENTS, FLATULENCES, INCONFORT DIGESTIF ? ➡️ Soignez votre INTESTIN ! (podcast #53)
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- Опубліковано 27 лип 2024
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- Présenté par Dr Boris DUFOURNET (neurologue) & Dr Victor ARNOULD (médecin nucléaire) -
Flatulences, gaz autres manifestations d’inconforts digestifs peuvent parfois nous gâcher un peu la vie…
Mais est-ce que vraiment “péter c'est la santé” comme le dit l’adage ?
Pas si sûr… Au contraire, cela témoigne souvent de problèmes de digestion que l’on peut améliorer facilement, grâce à la méthode Séquoia Santé !
Allez, on vous emmène dans une petite balade dans notre intestin 😁
00:18 - Introduction
00:58 - Quelques définitions : flatulence, inconfort digestif, ballonnement, pet, gaz
02:09 - Est-ce normal de produire des gaz ?
03:13 - Comment devrait se passer un cycle digestif normal ?
04:50 - Qu’est-ce qui peut favoriser les flatulences ?
08:57 - Qu’est-ce qui peut donner des inconforts digestifs en pratique ?
13:58 - Le SIBO ou small intestinal bacterial overgrowth
17:19 - Conseils généraux pour diminuer les flatulences et apaiser les boyaux inconfortables
22:30 - Conclusion : comme d’habitude … la plus grande part de responsabilité de l’excès de gaz provient de nos modes de vie !
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Séquoia santé est un projet indépendant, visant à rendre accessibles et pratiques les progrès en médecine et en recherche, sur les thématiques de la longévité, du bien-vieillir, du bien-être, de la forme physique, et de la qualité de vie.
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![[AVS] Terminé les ballonnements grâce à un actif vieux comme le monde ! - Dr William Berrebi](/img/n.gif)
Je découvre votre chaîne, très intéressante, je vous remercie pour ces vidéos. Pourtant le protocole AIP qui épargne les intestins, recommande la famille choux, le professeur Castronovo recommande quant à lui, d’entretenir son microbiote en mangeant topinambours, chicorée, salsifis etc. Quant aux produits laitiers crus, ils sont recommandés par la Weston Price Fundation…donc ils auraient tous tort ? On ne sait que penser…🧐 ou chacun détient il une partie de la « vérité » ?
CHAQUE êTRE EST UNIQUE ! ce qui guérit ton voisin peut te tuer . tu test tu commence par de petite doses et tu observe comment ton corps réagit ! c'est la seul solution . LA PATIENCE EST LA CLé .
Merci, vidéo très riche d'informations!
Bonjour donc à par la viande que peut on manger si même les légumes sont mauvais?
Si on suit leurs chaine, il ne faut manger que de la viande car les legumes, fruits, huiles, et glucides sont toxiques 😂 quelle vie !!!!
@@highcs Et de la graisse; pas que de la viande.
Bonjour Boris bonjour Victor,vaste sujet dans l'air . Bonne continuation Guy
😂
Au final plus de fibre plus de crudité plus de glucide on mange que de la viande ??
bonjour,
j'ai du mal à comprendre d'où vient l'information relative à la physiologie (speciquement) intestinale des australopithèques...
Merci pour tous vos precieux conseils
Si produit laitier : Le yaourt caillé de brebis est ce bien ?
Merci
❤🙏❤️
Vidéo très intéressante, merci !
On peut lire que les flatulences odorantes et une mauvaise haleine ne seraient pas dues aux végétaux mais aux protéines (flore de putréfaction) qu’en pensez-vous ? Quelles seraient les pistes à explorer ?
Votre question m'intéresse aussi car mon naturopathe m'avait dit la même chose, et du coup de réduire la viande.
Sauf que finalement en me renseignant, j'ai fait le contraire j'ai réduit les légumes et augmenter la viande, je n'ai jamais connu meilleur confort digestif !!
J'ai remarqué l'inverse me concernant. À condition que la quantité de protéines ne soit pas excessive. En fait depuis que j'ai adopté la diète séquoia, je n'émets pratiquement plus de gaz et ceux-ci n'ont aucune odeur détectable.
Bonjour et merci pour vos vidéos.
Je ne suis qu au début de vos vidéos.
Pour le moment je n' ai pas entendu de réponse à l avantage ou non de consommer un verre de kéfir de lait pour le microbiote.
Je débute dans l alimentation carnivore. Belle journée.
Finalement dans la conclusion, je n avais pas entendu, mais vous dite de favoriser les produits laitiers fermenté, donc le kéfir.
Bonjour. C’est mieux que non fermenté, mais si l’on peut s’en passer c’est mieux (du moins pour la plupart d’entre nous). Attention au Kefir, dans la plupart des recettes, il contient des champignons…or, il y a de bonnes raisons de penser que leur consommation régulière n’est pas anodine (et encore, on ne parle pas de ceux qui sont connus comme toxiques). Enfin, le microbiote que vous développerez avec des produits laitiers - mêle fermentés - est une flore lactofermentante…ce qu’il faut éviter à notre avis.
@ Bonjour et merci pour votre commentaire.
Je n'avais pas fait attention qu'il y avait plusieurs recette de kéfir de lait. Celui que je prépare est fait avec du lait cru de vache jersiaise bio. Le grain de kéfir est un champignon qui se nourrit des sucres du lactose, j'avais compris qu'il permettait une augmentation de bonne bactéries. Vous semblez ne pas favorable, je prendrais le temps d'approfondir le sujet.
En est-il de même, faut-il éviter le fromage au lait cru comme le reblochon ou du brebis ossau-iraty?
Encore merci pour le travail que vous proposez, je partage très souvent, pour la compréhension d'une alimentaire pauvre en glucide.
Et les boissons gazeuses ?
Pourtant le miel je pense qu il était consommé depuis des milliers d années ?
Bon alors en conclusion …qu ´est- ce qu’on peut manger sans nous nuire ?
Merci pour votre vidéo. La salade de roquette est elle conseillée ou non?