茶餘飯後輕鬆伸展 { 初學者友善 } feat. Yumthé Christine Easy yoga stretching { Flow with Katie }

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今天的私人瑜珈課很開心邀請到我朋友 Christine 一起喝茶聊天:)
非常喜歡她帶來的 Yumthé 玫瑰舒緩茶🌹
如果你常常吃飽不想動，但心裡覺得有點罪惡感，
或是下班回到家好累，但又想簡單伸展一下舒展筋骨，
這一集初學者友善的瑜珈動作編排，非常適合各種懶洋洋時刻！
Christine 家的茶品牌：
官網 www.yumthetw.com/
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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[@huang8847]

這幾個動作看似簡單 做起來全身都熱了！
消水腫動作很需要🙋‍♀️

[@wujoanne0926]

好喜歡這個系列，節奏很舒服，真的很像跟家人朋友一起做瑜伽！
有上Yumthé 官網看，每款茶都好想買哦～

[@lai640622]

老師的朋友真多，棒棒！！！！！！！！！！^_^

[@joelai1243]

katie老師辛苦了^^

[@dannasu4730]

❤

[@陳怡慧-t4l]

吃飽後可以做嗎

[@1025derek]

拉完脖子很舒服

[@柯天祥-m3w]

要去那裡買,怎麼買,怎麽賣