TRAINING DIARY - M2W2

linktr.ee/matr...
Tak tohle bude dlouhý...nejen, že máme hodně videí z tréningu a to dokonce v 4000 fps, ale taky byly závody a dokonce se i vařilo. Osobáček na 18m, druhý nejvyšší nástřel v kategorii, zhoršující se technika a dobrý pocit z výkonu ;-)
============================================================
Obsah:
============================================================
00:00 - Start
00:03 - Úvod
00:16 - Pondělí
00:38 - Úterý
01:20 - Středa
01:43 - Tréningový závod - 1 sada - 3 hodina
03:00 - Tréningový závod - 2 sada - 3 hodina
04:08 - Tréningový závod - 1 sada - 6 hodina
05:29 - Tréningový závod - 1 sada - 12 hodina
08:26 - Tréningový závod - 2 sada - 12 hodina
09:38 - Výsledky + hodnocení
10:06 - 4000 fps vypuštění úvod - 3 hodina
10:35 - 4000 fps vypuštění 1 - 3 hodina
11:20 - 4000 fps vypuštění 2 - 3 hodina
11:50 - Čtvrtek
11:57 - Pátek
12:15 - Sobota
13:04 - Hodnocení týdne
13:27 - Cooking bonus
17:05 - Konec
============================================================
Nejčastější chyba: Pohyb hlavou při nátahu, nízká hlava, expanze pouze přední rukou
Co se dařilo: Vypouštění, konzistence zásahů
Překážky v tréninku: Nuda
Na čem pracovat: Pozice hlavy, řádná expanze, pozice přední loketní jamky (povýstřelová pevnost přední ruky)
Co zlepšit na tréninku: Přitažlivost
Celkem nastříleno šípů: cca 180
Čas strávený při kompenzaci: 120 min.
Ostatní pohybové aktivity: 90 min.
TZ1: 548
Z1: 541
===========================================================
lintr.ee/matra...
So this will be a long one...we have a lot of training videos, even at 4000 fps, but there were also competitions and some cooking as well. A personal best at 18m, the second-highest score in the category, declining technique and a good feeling about the performance ;-)
============================================================
Content:
============================================================
00:00 - Start
00:03 - Introduction
00:16 - Monday
00:38 - Tuesday
01:20 - Wednesday
01:43 - Training race - 1 set - 3 hours
03:00 - Training race - 2 set - 3 hours
04:08 - Training Race - 1 set - 6 hours
05:29 - Training race - 1 set - 12 hours
08:26 - Training race - 2 set - 12 hour
09:38 - Results + evaluation
10:06 - 4000 fps launch introduction - 3 hour
10:35 - 4000 fps launch 1 - 3 hours
11:20 - 4000 fps launch 2 - 3 hour
11:50 - Thursday
11:57 - Friday
12:15 - Saturday
13:04 - Rating of the week
13:27 - Cooking bonus
17:05 - The End
============================================================
Most common mistake: Head movement on the pull-up, low head, expansion with front hand only
What went well: Launching, consistency of hits
Training Obstacles: Boredom
What to work on: Head position, proper expansion, front elbow socket position (post-shot forearm strength)
What to improve in training: Attraction
Total arrows shot: about 180
Time spent in compensation: 120 min.
Other physical activities: 90 min.
TZ1: 548
Z1: 541
Music:
Skladba Carefree interpreta Kevin MacLeod podléhá licenci Creative Commons 4.0 (uvedení zdroje). creativecommon...
Zdroj: incompetech.com...
Interpret: incompetech.com/