선수 트레이너를 꿈꾸며 준비중인데 실무를 겪어보기 전에는 이렇게 직접적인 컨텐츠를 볼 수 있는 곳이 없어서 늘 아쉬웠어요. 그런데 상화쌤이 유튜브 개설해주시면서 볼 수 있게 되어 너무 도움이 돼요. 상화쌤 컨텐츠가 저처럼 같은 길을 꿈꾸는 사람들에게는 감사한 채널입니다. 상화쌤 항상 감사합니다! 앞으로도 열심히 챙겨볼게요😍
오~ 어깨 가동성은 그래도 만점받겠다 저 손끼리 잡을 수 있거든요 양 쪽 다! ㅇ ㅏ... 고쳐야 될 것 같다고 생각하시는구나 (๑´•.̫ • `๑) 아깝...☆ FMS라고 하시는 저거 요가자세에도 있는데😆 근데 이 테스트에선 엄청 금방 일어나네요. 저거 요가에서는 편 자세로 버티기로 30초 3세트 정도씩 하는 거 같아요🤔 버티다 보면 픽픽 쓰러집니다~! (제가 제일 많이 쓰러짐😃)
선수 트레이너를 꿈꾸며 준비중인데 실무를 겪어보기 전에는 이렇게 직접적인 컨텐츠를 볼 수 있는 곳이 없어서 늘 아쉬웠어요. 그런데 상화쌤이 유튜브 개설해주시면서 볼 수 있게 되어 너무 도움이 돼요. 상화쌤 컨텐츠가 저처럼 같은 길을 꿈꾸는 사람들에게는 감사한 채널입니다. 상화쌤 항상 감사합니다! 앞으로도 열심히 챙겨볼게요😍
감사합니다
6:11 Shoulder Mobility 검사는 흉추 신전에 평가도 포함되어 있습니다.
FMS test 이렇게 쉽게 설명해주시다니 최고!!
오~ 어깨 가동성은 그래도 만점받겠다 저 손끼리 잡을 수 있거든요 양 쪽 다!
ㅇ ㅏ... 고쳐야 될 것 같다고 생각하시는구나 (๑´•.̫ • `๑) 아깝...☆
FMS라고 하시는 저거 요가자세에도 있는데😆 근데 이 테스트에선 엄청 금방 일어나네요. 저거 요가에서는 편 자세로 버티기로 30초 3세트 정도씩 하는 거 같아요🤔 버티다 보면 픽픽 쓰러집니다~! (제가 제일 많이 쓰러짐😃)
ดูมาได้หลายท่าแหละ แบบง่ายๆ แต่เสียดายฟังภาษาเกาหลี ไม่ได้🏋️♥️
오~~ 이런테스트도있군요 새로운 사실 알아갑니다!!
저는 무릎관절이 안좋은편인데 무릎시큰거릴때 스쿼트대신 할수있는 허벅지, 힙 운동도 알려주시면 안될까요~?
혹시나 가능하시면요..감사합니다^^
역시 홍성홍 선생님이십니다 ㅋㅋ 설명 귀에쏙쏙들어옵니다
이런 테스트 처음보는데, 신기해요!!
호오오오오오오오오오오옹서어어어어어어어어어어어어어어어어엉엉호오오오오오오오오오오옹 코치님 멋지십니다!!!!! 😎
김연경선수를 전문 트레이닝으로 케어해주신분인데 믿습니다!
역시 오리지널짐 시설 최고네요!!!
역시 오리지널짐입니다^^
오짐☆
🥰🥰🥰🥰🥰🥰