Переехал из города в деревню и за 2 года исчез хронический гастрит, от язвы 12-ой кишки не осталось и следа. Ем 2раза в сутки, дел тут много , потому и сидеть на попе ровно некогда. Яйца свои, ем их много, делая прерывы. Ем их сырыми или в смятку. Летом в огороде всё растёт, стараюсь в магазинах покупать еду по минимуму. Вес стабильный, хоть ем, хоть не ем...за год наблюдейний вес не менялся. Засыпаю быстро и рано(22-23) и просыпаюсь сам, без будильника 4-5 утра. Жизнь в деревне, это для меня лекарство и радость, хоть всю жизнь в городе прожил. Всем здоровья и радости, веры, надежды и любви!
Регина, как здорово, что случайно увидела вас на ютубе! Несколько лет назад прочитала ВЕСЬ ваш инстаграмм, купила 2 первые книги, поддержала свой идеальный вес, который все норовил увеличиться, боролась со сладким, готовила по вашим рецептам и в целом стала намного умнее в плане здоровья благодаря вам!!! Огромное спасибо за доступные и понятные объяснения!!! Вы потрясающе выглядите!!! 🥰
После перехода на ПП стали возникать запоры. После того, как стала регулярно употреблять любую кисломолочку вечером, стул нормализовался. Вес уходит, чувствую лёгкость, так что про кефир не соглашусь. Раньше во всех учреждениях - санатория, детских лагерях и т.д. вечером давали кефир. В лагерях многих и сейчас дают, полезно это.
Это всё конечно хорошо. И про кефир на ночь. Сейчас потихоньку стали говорить о том, что пить его перед сном не очень полезно. Но все мы разные. Нет одной «таблетки» для всех. Надо идти к толковому диетологу и по результатам обследования получить «план питания». Так вижу😊
И правда, те, у кого нет проблем с весом и ЖКТ - ешьте десерты (особенно на ужин) !!! Тогда у вас эти проблемы неизбежно возникнут, чтобы вы начали таки таскать свои денежки врачам!!! 😂😂😂
Согласна на все сто процентов. Насчёт сырых продуктов: люблю зелёные салаты, но состояние пищеварительной системы часто не позволяет их есть в сыром виде. Тогда я их тушу. Вместо зелёного салата с яйцом ем яичницу на тушенных листьях салата (имеются ввиду салаты типа рома или индивий. С руколой и цикорием такое не проделывала, но они менее грубые и я могу их есть и сырые). Это ещё и вариант быстрого перекуса. И не надо мне писать, что там после тушения в них остаётся: что-то, да остаётся, та же клетчатка, например. Лучше, чем съесть ту же яичницу с хлебом, или вообще бутербродом обойтись
Спасибо, в целом, все, что говорите понравилось и убедительно. Но, в отношении сырых фруктов на ночь... Бывает, что сильную изжогу ночью только и могу погасить, съев хоть половину кислого яблока со шкурой (кислотность повышенная). Моментально запускается все, что нужно, пища как проваливается куда-то. Дома постоянно есть яблоки по этой причине. На эту сторону действия фруктов можно обратить внимание. И да, похоже с сахаром нужно прощаться понемногу.
А что так? Что не так с ежами или с вами . У морских ежей богатый минеральный и витаминный состав. Противопоказаний нет, кроме индивидуальной непереносимости
Опять кефир не пить,то реабилитировали сообщили ,что можно.И хорошо что я узнала ,что сырые продукты не не едят на ночь,а казалось наоборот,вроде бы не нагружаешь себя.Спасибо за информацию.
Регина, спасибо вам за эти очень понятные видео! Я больше не буду пить кефир перед сном. Расскажите пожалуйста, ещё про творог и кофе та же - сколько, когда можно есть и пить
Регина,спасибо вам огромное,вы просто находка,для всех.И будет очень хорошо если вы запишите правильное питание для детей.Меня лично интересует с трёх лет
Ага , особенно когда с работы приходишь в 7-8 вечера и уже нельзя есть. Так как ложишься в 10 , сон точно не придет на голодный желудок.. Есть надо тогда когда хочешь и сколько хочешь. А эти все диеты только к болячкам приводят. Организм истощает.
Ладно бы в 7-8,а если 23,и спать ложишься в 1или 2,встаешь в 5.30. По её словам, есть тогда вообще не надо. Когда то давно услышала мнение: ешьте всё и в любое время, НО не превышайте 1200 ккал в сутки и будет вам счастье. Всю жизнь следую этому правилу и не имею проблем, могу позавтракать в 2 часа дня и поужинать в 12 ночи. А могу вообще все 1000 ккал съесть за один присест в 10 вечера. Короче, ищите каждый своё, всех слушайте, но делайте, как ваш организм хочет. И кстати, кофе пью литрами всю жизнь и днём и ночью😁🤗
Ужин легкий белки овощи лучше тушеные. Важное количество. Проблемы со стулом сырая еда нет. Любой сырой продукт тяжелый. Кефир на ночь нет. Йогурт мацони лучше. Острое копченое соленое нет. Кофе и чай нет. Травяной да. Ужинать за 4 часа до сна.
Не поверите, а кто-то ест морских ежей. И доктор предупреждает именно этих людей. А вы слушайте обо всем, что доступно(привычно) вам. И живите спокойно.
Здравствуйте Регина меня зовут Татьяна мне 65 лет вес мой 100 кг,месяц как я на правильном питании похудела всего на 2 кг,пью воду в течении дня 2,8 л,завтрак мой состоит из чашечки цикория,два белка и кусочек сыра,обед овощной салат,паровая котлета или отворное куриное мясо,булгур либо гречка,либо бурый рис,хлеб цельнозерновой,ужин кусочек мяса итушоные замороженные овощи,хлебец,перекусы яйцо или овощи или творог.Чай кофе исключила,жареное колбасы сладкое исключила,ещё перекусы из авокадо ,плюс то,что у меня нормализовался кишечник и перестал болеть живот,что я делаю не так вес стал,но я чувствую облегчение нет тяжести,подскажите пожалуйста,вы очень понятно все рассказываете я с большим интересом Вас слушаю,но что-то не так наверное я делаю помогите пожалуйста мне понять в чем причина,спасибо заранее Вам.
Что делать людям, которые попадают домой не раньше 19.00-19.30, ложиться спать в 22.00? Вообще не ужинать никогда? Возможности поужинать раньше( на работе) нету. Как быть?
Спасибо Вам Регина ❤благодаря Вам я думаю у меня всё получиться,,,я настолько поверила Вам,что начала верить в себя,,,Вы сказали ,что можно задать вопрос,а у меня он такой,,как мне практически лежачему инвалиду 2 группы передвигаюсь только по дому не съесть больше чем положено,,,может мне нужны порции не 300грамм,а меньше,т,к мало двигаюсь,,,если можно сделайте программу о питании таких как я,,,у меня рост 160см вес95кг пенсионерка,,, заранее благодарна🙏здоровья Вам и всего самого доброго🙋❤️
Я Ваш сотоварищ - инвалид 2 гр.пожизненно,73 года. Похудела на 37 кг,но ещё есть лишний вес, представляете, какая я была? Похудела сама,на своих рассуждениях и возможностях. Не голодала, таблетки не пила - просто почитала ,поразмышляла и взялась за себя...
@@user-kasak191 спасибо что откликнулись,,я тоже взялась за себя,,убрала сахар,хлеб белый,,,хоть гречку не люблю, всё равно ем,,,пока сбросить удалось 4,800кг для меня это большое дело,,,пока 80кг не стану не остановлюсь,,,а Вы молодец,что смогли так похудеть,главное вес удержать
Охренеть врач! Сладкое и мучное можно, если нет проблем с весом. Хм. А ничего, что сахар это яд для организма, неважно есть проблемы с весом или нет. Также как выпечка и торты и тд
Спасибо Вам за интересный обзор, я на себе уже давно заметила что мой организм совсем непринимает сырых овощей и тем более квашеных и консервированных продуктов,проблема с печенью последствые желтухи, зато обожаю тыкву и тушённую и печённую и в супах а протёртый суп с тыковки просто обожаю ,вес у меня нормальный
Спасибо большое Регина за познавательные видео, подписался🙂.Кефир на ночь давали в пионерских лагерях , наверное это привычка тех кому около 50 и старше🙂. Если можно дайте ссылку на видео где вы рассказываете про хлеб, сколько и как его можно есть. Заранее благодарен🙏
Можно, пожалуйста, видео-меню для поддержания веса? Ещё очень интересно можно ли в один прием пищи совмещать белок с крупой или лучше крупу с овощами и белок с овощами?
Сколько раз была в разных санаториях,везде после ужина давали по стакану кефира. Это что,столько лет было не правильно?Вот настали времена,кому верить?
Экспресс-курс: Плоский живот за 14 дней!
Регистрация: reginadoctor.com/express?
Умница,знания хороши.....
Спасибо вам Регина на такое видео
Переехал из города в деревню и за 2 года исчез хронический гастрит, от язвы 12-ой кишки не осталось и следа. Ем 2раза в сутки, дел тут много , потому и сидеть на попе ровно некогда. Яйца свои, ем их много, делая прерывы. Ем их сырыми или в смятку. Летом в огороде всё растёт, стараюсь в магазинах покупать еду по минимуму. Вес стабильный, хоть ем, хоть не ем...за год наблюдейний вес не менялся. Засыпаю быстро и рано(22-23) и просыпаюсь сам, без будильника 4-5 утра. Жизнь в деревне, это для меня лекарство и радость, хоть всю жизнь в городе прожил. Всем здоровья и радости, веры, надежды и любви!
А я думаю...почему не худею? всё дело в ежах на ночь!👍🤣
😂😂😂👍
А икра морских ежей не подходит ? Она правда сильно йодом пахнет.
Доктор,умница!Приятно слушать умную,красноречивую ,красивую женщину!Собственный пример образа жизни на лицо.
Регина, как здорово, что случайно увидела вас на ютубе! Несколько лет назад прочитала ВЕСЬ ваш инстаграмм, купила 2 первые книги, поддержала свой идеальный вес, который все норовил увеличиться, боролась со сладким, готовила по вашим рецептам и в целом стала намного умнее в плане здоровья благодаря вам!!! Огромное спасибо за доступные и понятные объяснения!!! Вы потрясающе выглядите!!! 🥰
А как заказать или где купить?
@@ЕкатеринаЗолотарева-ь6д, Озон, Лабиринт.
@@19gala77 спасибо
Утююююю 😂😂😂😇
Скажи пожайлуста как называется книга?
После перехода на ПП стали возникать запоры. После того, как стала регулярно употреблять любую кисломолочку вечером, стул нормализовался. Вес уходит, чувствую лёгкость, так что про кефир не соглашусь. Раньше во всех учреждениях - санатория, детских лагерях и т.д. вечером давали кефир. В лагерях многих и сейчас дают, полезно это.
Клетчатки кушать надо больше.
Это всё конечно хорошо. И про кефир на ночь. Сейчас потихоньку стали говорить о том, что пить его перед сном не очень полезно. Но все мы разные. Нет одной «таблетки» для всех. Надо идти к толковому диетологу и по результатам обследования получить «план питания». Так вижу😊
Регина, спасибо! Можно про детское питание поподробнее. И в том числе кисло-молочные продукты
Благодарю, Регина. Красота спасёт мир.
Все готовьте сами и не надо покупать готовую еду для детей - всякие растишки и соки 🤢🤮. Вот и вся диета. Будет вам счастье.....и здоровье.....
И правда, те, у кого нет проблем с весом и ЖКТ - ешьте десерты (особенно на ужин) !!! Тогда у вас эти проблемы неизбежно возникнут, чтобы вы начали таки таскать свои денежки врачам!!! 😂😂😂
Согласна на все сто процентов.
Насчёт сырых продуктов: люблю зелёные салаты, но состояние пищеварительной системы часто не позволяет их есть в сыром виде. Тогда я их тушу. Вместо зелёного салата с яйцом ем яичницу на тушенных листьях салата (имеются ввиду салаты типа рома или индивий. С руколой и цикорием такое не проделывала, но они менее грубые и я могу их есть и сырые).
Это ещё и вариант быстрого перекуса.
И не надо мне писать, что там после тушения в них остаётся: что-то, да остаётся, та же клетчатка, например. Лучше, чем съесть ту же яичницу с хлебом, или вообще бутербродом обойтись
Самое главное на ужин не есть ЧËРНУЮ И КРАСНУЮ ИКРУ...
Всё остальное можно...
В каждом санатории, в больнице всегда дают кефир...вечером!
Всегда вечером пью кефир с семенами льна.Моему организму очень нравиться.Все индивидуально и нужно прислушиваться к себе.
Большое спасибо, Доктор Регина.
Было бы здорово получить консультацию по детскому питанию. Спасибо
Спасибо, в целом, все, что говорите понравилось и убедительно. Но, в отношении сырых фруктов на ночь... Бывает, что сильную изжогу ночью только и могу погасить, съев хоть половину кислого яблока со шкурой (кислотность повышенная). Моментально запускается все, что нужно, пища как проваливается куда-то. Дома постоянно есть яблоки по этой причине. На эту сторону действия фруктов можно обратить внимание. И да, похоже с сахаром нужно прощаться понемногу.
Доктор, очень приятная,
Умничка, красавица.
Спасибо большое приятно
Слушать.
Украина Запорожье ❤❤❤❤❤
Слава Богу морские ежи мне не подходят для питания.
А что так? Что не так с ежами или с вами . У морских ежей богатый минеральный и витаминный состав. Противопоказаний нет, кроме индивидуальной непереносимости
😂, а мне труфеля
😅😅😅😅👍
Ой, и мне тоже! Какая удача!😂😂😂
Во всех санаториях и больницах дают КЕФИР!
Отличный канал. Доступная информация. Всё очень лаконично и понятно. А главное, не затянутые по времени ролики.
Спасибо, Регина за отличный контент!
Так много слов, а нельзя ли покороче и по существу? Например, много про кефир, а когда его полезно употреблять ни слова! 🤔😏
Спасибо,Регина,убедительно,очень понравилось❤
Регина, пожалуйста, снимите ролик про совмещение продуктов питания между собой по Шелтону. Какие конкретно блюда можно приготовить?
Какая умница, да еще и красавица! Просвещайте нас, пожалуйста, очень полезные советы и они работают!
Опять кефир не пить,то реабилитировали сообщили ,что можно.И хорошо что я узнала ,что сырые продукты не не едят на ночь,а казалось наоборот,вроде бы не нагружаешь себя.Спасибо за информацию.
Лучше бы написала список продуктов, которых нельзя есть на ужин. Было бы проще.
Все доходчиво,особенно про ежей и устриц пенсия 12 400
Есть ли информация, что есть в обед? Можно ли супы и какие?
Про детское питание я бы послушала
Регина, спасибо!
Из какого источника знаний все диетологи дают информацию? Она настолько у всех разная , причем диаметрально противоположно.
Ну на каждый организм всё по разному влияет, я вообще уже заманалась с тем, что нужно, что не нужно кушать, когда кушать, эх
Регина, спасибо вам за эти очень понятные видео! Я больше не буду пить кефир перед сном. Расскажите пожалуйста, ещё про творог и кофе та же - сколько, когда можно есть и пить
Очень приятно, слушать, все доходчиво и понятно, спасибо.
Регина,спасибо вам огромное,вы просто находка,для всех.И будет очень хорошо если вы запишите правильное питание для детей.Меня лично интересует с трёх лет
Ага , особенно когда с работы приходишь в 7-8 вечера и уже нельзя есть. Так как ложишься в 10 , сон точно не придет на голодный желудок.. Есть надо тогда когда хочешь и сколько хочешь. А эти все диеты только к болячкам приводят. Организм истощает.
Ладно бы в 7-8,а если 23,и спать ложишься в 1или 2,встаешь в 5.30. По её словам, есть тогда вообще не надо.
Когда то давно услышала мнение: ешьте всё и в любое время, НО не превышайте 1200 ккал в сутки и будет вам счастье. Всю жизнь следую этому правилу и не имею проблем, могу позавтракать в 2 часа дня и поужинать в 12 ночи. А могу вообще все 1000 ккал съесть за один присест в 10 вечера. Короче, ищите каждый своё, всех слушайте, но делайте, как ваш организм хочет. И кстати, кофе пью литрами всю жизнь и днём и ночью😁🤗
Спасибо, мне нравится Ваш подход к питанию.
Очень приятная доктор. Интересно и доступно всё объясняет.
Благодарю, Регина за 👍 канал
Касательно детского меню - очень интересно 5л 🙏🙌🌹
Обязательно сделайте ролик про питание для детей 10-12 лет.
Ой Регина как вы ясно обьясняете Спасибо Вам большое Мне все
интересно Хочу все знать и я
готова слушать одно и тоже 100 раза
Какая Вы молодец! Спасибо огромное очень актуально! Есть все проблемы с ЖКТ, которые Вы перечислили.
Регина, спасибо вам за лекции. Всегда с удовольствием слушаю вас. Про питание детей (3-5 лет) было бы очень интересно узнать.
Сделай урок
Спасибо за информативные видео! Тема детского меню очень актуальна, будем ждать!
Очень грамотный специалист. Спасибо огромное за информацию.
Пойду куплю на пенсию морских ежей и гору морепродуктов🤦♀️
Мне 69 лет! Меня с собой возьмите!!!🤣🤣🤣🤣🤣🤣
А нам старым ничего не поможет меньше жрать надо
@@ЕВГЕНИЯСОНИНА-б3я Если не жрать,а кушать,то помогут ее советы...
Кальмары не могу прожевать. Старая я ! Что делать ?!? Ежей давно нет нигде.
@@ОльгаВеснина-н2шмидии вполне легко жуются
Ужин легкий белки овощи лучше тушеные. Важное количество. Проблемы со стулом сырая еда нет. Любой сырой продукт тяжелый. Кефир на ночь нет. Йогурт мацони лучше. Острое копченое соленое нет. Кофе и чай нет. Травяной да. Ужинать за 4 часа до сна.
С морскими ежами насмешила. Все прям норовят их съесть на ужин.😅
Не поверите, а кто-то ест морских ежей. И доктор предупреждает именно этих людей. А вы слушайте обо всем, что доступно(привычно) вам. И живите спокойно.
Регина,вы умница!!
Обязательно сделайте ролик про детское питание, проблемы у внука. Буду очень благодарна.
Нужно про детское питание!!!спасибо!!❤️
Здравствуйте Регина меня зовут Татьяна мне 65 лет вес мой 100 кг,месяц как я на правильном питании похудела всего на 2 кг,пью воду в течении дня 2,8 л,завтрак мой состоит из чашечки цикория,два белка и кусочек сыра,обед овощной салат,паровая котлета или отворное куриное мясо,булгур либо гречка,либо бурый рис,хлеб цельнозерновой,ужин кусочек мяса итушоные замороженные овощи,хлебец,перекусы яйцо или овощи или творог.Чай кофе исключила,жареное колбасы сладкое исключила,ещё перекусы из авокадо ,плюс то,что у меня нормализовался кишечник и перестал болеть живот,что я делаю не так вес стал,но я чувствую облегчение нет тяжести,подскажите пожалуйста,вы очень понятно все рассказываете я с большим интересом Вас слушаю,но что-то не так наверное я делаю помогите пожалуйста мне понять в чем причина,спасибо заранее Вам.
Регина, запишите про детское питание пожалуйста
Регина, подскажите, пожалуйста, а что на счет цикория вечером? можно пить?
Что делать людям, которые попадают домой не раньше 19.00-19.30, ложиться спать в 22.00? Вообще не ужинать никогда? Возможности поужинать раньше( на работе) нету. Как быть?
Найди выход жрать на работе😂
Ужин отдать врагу
Спасибо Вам Регина ❤благодаря Вам я думаю у меня всё получиться,,,я настолько поверила Вам,что начала верить в себя,,,Вы сказали ,что можно задать вопрос,а у меня он такой,,как мне практически лежачему инвалиду 2 группы передвигаюсь только по дому не съесть больше чем положено,,,может мне нужны порции не 300грамм,а меньше,т,к мало двигаюсь,,,если можно сделайте программу о питании таких как я,,,у меня рост 160см вес95кг пенсионерка,,, заранее благодарна🙏здоровья Вам и всего самого доброго🙋❤️
Я Ваш сотоварищ - инвалид 2 гр.пожизненно,73 года. Похудела на 37 кг,но ещё есть лишний вес, представляете, какая я была? Похудела сама,на своих рассуждениях и возможностях. Не голодала, таблетки не пила - просто почитала ,поразмышляла и взялась за себя...
@@user-kasak191 спасибо что откликнулись,,я тоже взялась за себя,,убрала сахар,хлеб белый,,,хоть гречку не люблю, всё равно ем,,,пока сбросить удалось 4,800кг для меня это большое дело,,,пока 80кг не стану не остановлюсь,,,а Вы молодец,что смогли так похудеть,главное вес удержать
Да, в деревнях особенно все так и любят ходить по ресторанам и есть на ночь что нибудь особенно пожирнее. Потом мучаются с пищеварением.
😂😂😂😂
Регина можно подробнее что кушать на ужин, у Вас получилась обзорная беседа обо всем,зачем анонстровать названиее беседы.
Здравствуйте а кисель на ночь можно пить если гастрит и рефлюкс?
Охренеть врач! Сладкое и мучное можно, если нет проблем с весом. Хм. А ничего, что сахар это яд для организма, неважно есть проблемы с весом или нет. Также как выпечка и торты и тд
А , что все таки можно кушать на ужин-слушала, слушала и не поняла, что не нужно поняла-а чем ужинать будем😮
Парную котлету можно с творогом.
🤣🤣🤣@@НатальяЛеонидовна-п3б
Спасибо большое,доктор! Очень прошу вас дать хотя бы суточное или на 3 дня меню при гастрите. Благодарю Вас за профессионализм и желание помочь
Благодарю за полезную информацию ❤
Вот ведь незадача, а я наелась морских ежей на ужин, и вообще жру их с утра и до вечера. 😭😭😭🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Я тоже!🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Спасибо за информацию,очень круто и информативно!❤
Здравствуйте. Хочется услышать про детское питание!)
Регина, благодарю за полезные советы.
Хотелось бы услышать о желчекаменной болезни и диете при таком диагнозе.
Спасибо!
Я так верила, что мне помогут...а здесь простые истины, которые знают все...хотелось бы больше конкретики..😏
Регина не тупи! Я только ужинаю. И всё! Стройная!
Регина, спасибо за ваш труд делиться с нами знаниями, про детское питание нужно! внуку 3,5 года, хотела бы знать чем его кормить правильно.
Большое спасибо за интересное и информативное видео. Очень будет интересно послушать про детское питание!
Большое спасибо за информацию. Хотелось бы узнать о питании для людей 60+
Спасибо, очень много нового и интересного узнала для себя 👍🙏❤️💐
Спасибо большое за ваш труд, при гипотериозе меню, никак не могу после операции снизить вес
В СССР даже на курортах предлогали в 10 ч вечера, тоесть перед сном стакан кефира.
Тогда и углеводов предлагали больше чем надо было
Умничка,красавица очень внятно и все понятно рассказываешь,даже слушаешь и не напрягаешься,спасибо тебе Региночка и дай бог тебе здоровья👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Регина рада познакомится тема детского питания больная тема нам 2,5 лишний вес спасибо
А можно ли пить на ночь цикорий?С молоком его пить или без?С сахаром или без сахара?
Будьте добры Регина в 3 года питаться как ребенку и можно ли сладкое в этом возрасте ?
Спасибо Вам за интересный обзор, я на себе уже давно заметила что мой организм совсем непринимает сырых овощей и тем более квашеных и консервированных продуктов,проблема с печенью последствые желтухи, зато обожаю тыкву и тушённую и печённую и в супах а протёртый суп с тыковки просто обожаю ,вес у меня нормальный
Все ясно и понятно! Спасибо!🌹
Спасибо, Доктор. Очень информативно!!
А как же,до сих пор в больнице вечером перед сном дают кефир,зачем?почему?
Может кефир и вредный в больших количествах,но многим людям он помогает при запорах. А это очень важно.
Надо водочку пить на ночь,полезно,но немного)))
Очень интересно узнать об организации детского питания
Если организм расположен изначально к полноте, что не ешь все в ,,пользу,,!
А вы попробуйте соблюдать все рекомендации Регины, обязательно похудеете! Проверено на себе. Удачи!
Доктор, яблочный уксус, полезен?как принимать?
Спасибо большое Регина за познавательные видео, подписался🙂.Кефир на ночь давали в пионерских лагерях , наверное это привычка тех кому около 50 и старше🙂. Если можно дайте ссылку на видео где вы рассказываете про хлеб, сколько и как его можно есть. Заранее благодарен🙏
Кефир дают в санаториях и домах отдыха в 22 часа перед сном диабеткам 2 .
Хотелось бы узнать Ваше мнение о Гербалайф.
Здравствуйте! Для худых девушек, как нужно питаться чтобы нормализацовать вес и давление, если давление всегда пониженное 90/60?
Можно, пожалуйста, видео-меню для поддержания веса? Ещё очень интересно можно ли в один прием пищи совмещать белок с крупой или лучше крупу с овощами и белок с овощами?
Регина, можно рассказать про детское питание . Заранее спасибо🙏💕
Спасибо большое удачи вам ❤❤❤
Спасибо за полезную информацию. Мне интересна тема питания после отравления. Как восстановить работу ЖКТ после отравления.
Здравствуйте. Очень нужен ролик про детское питание.
Регина, а цикорий можно пить после 18ч?
В каких продуктах много бифидо и лакто бактерий?
Спасибо,Регина🤩❤️🙏Как кушать эпилепсику,чтоб уменшить приступы? У меня друг болеет.Ждем,надеемся,что нас услышите🤩🙏🙏🙏
Лена г.Якутск
Какая красивая умная женщина.
Благодарю за грамотную подачу информации. Очень интересует чем кормить детей 2 и 7 лет.
очень интересно про детское питание! и как бороться с огромным количеством сахара в саду!
Спасибо большое за полезную информацию, если сможете расскажите пожалуйста про интервальное голодание , стоит сидеть на нем или нет ❤ заранее спасибо
Здравствуйте, интервальное голодание однозначно нет. Про плохие и хорошие диеты у меня на канале уже есть видео посмотрите их. Будьте здоровы ❤
@@regina_doctor Регина, а Кето диета, как вам? У меня сын как-то придерживался это диете, хорошо ушёл животим, по лестнице поднимался без одышки.
Продажа Сибирская клетчатка очищающая можно употреблять?
Добрый вечер) доктор ) я очень хотела бы про детское питание) спасибо заранее)🌹🌹🌹
Сколько раз была в разных санаториях,везде после ужина давали по стакану кефира. Это что,столько лет было не правильно?Вот настали времена,кому верить?
Я думаю, что советская система питания научно обоснована учëными мужами. И по-этому кефир следует пить.
Интересно тема про 10 тысяч шагов, спасибо ❤
Спасибо за информацию! Интересна тема детского питания