Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
Сегодня нашла этого тренера в Ютубе. Самый лучший для меня он пока. Ставлю лайк. Спасибо каналу. Привет из Бишкека.
Спасибо большое ❤
Спасибо, класс, для тех кто сто лет не занимался, это находка
Здорово!Благодарю за тренировку!
Очень приятная тренировка, спасибо вам!!😊❤
Класс.Благодарю 🙏
Очень грамотный тренер, всё понятно
Благодарю! Эффективная тренировка!
Самая приятная силовая тренировка. Тренер, огромное спасибо❤️Очень доступно и эффективно ❤️
Спасибо большое! Наконец-то получилось сделать все упражнения в тренировке
Нашла Вас случайно! Понравилось! Грамотно подано, тренировка без спешки!
😉
Большое спасибо, тренировка супер!! Очень надеюсь, что будете добавлять больше силовых или круговых:)
Спасибо за тренировку, спокойно и по делу.
Спасибо. очень понравилась тренеровка!
Эту тренировку я хотя бы в состоянии повторить, не получив инсульт при этом 😆 правда сердце колотилось сильно. Может с непривычки?
Большое спасибо за тренировку. Понравились Ваши грамотные, спокойные, доброжелательные комментарии.
Обалденная тренировка! Благодарю Вас👌
очень крутые тренировки и растяжки!!! вы достойны большего количества подписчиков,определённо!!!
мне понравилось :) Спасибо!
Хорошая тренировка! понравилась! Музыка была относительно тихой, спасибо
Какой грамотный преподаватель ❤
Ура ! Я сегодня с вами потренировалась 🥰👍спасибо
Очень хорошее видео. Позанималась с удовольствием. Появилась лёгкость во всем теле.
Классно . Как раз для возврата в спортзал . Спасибо ☺️
Отличная тренировка. Особенно когда мало времени.
Благодарю !
Спасибо за отличную тренировку!!)
Спасибо, тренировка понравилась.
Хорошая тренировка, мышцы прям хорошо чувствуются😊
Ļoti patikami! Liels paldies! :)
4:30 начало тренировки, для тех кто хочет на 2й круг. :) Спасибо.
отличная тренировка, спасибо!
☺️
благодарю !!!!!!!!!!
🔥 спасибо !
На ЗДОРОВЬЕ 😉
Great 👍 thx
ниче так!)
Я сдохла на разминке 😩
Добавьте упражнения по таймингам
Будет сделано ✅
@@tren_ru Отлично! Раз уж установился контакт - сделайте программу тренировок для дома, было бы круто) С весом собственного тела + есть гантели, резиновые эспандеры, турник. Уровень подготовки "офисный планктон", который решил растрястись 😅
Подскажите пожалуйста если много лишнего веса сколько раз в неделю можно делать силовые тренировки?
2-3 раза в неделю с легким весом или без веса. Чередовать кардио (прогулки, плавание, танцы), силу и восстановление(пилатес, стретч, йога)
Работать
Если это видео на рутубе?
К сожалению, нет, могу загрузить
это что , разминка из результат + ?
Каждый выбирает свою нагрузку а 😉Мне ваш канал понравился.
Онлайн 3 год пошел
Ужасно медленно все делаете, хочется спать улечься
Вычеркните меня
Самая худшая триневка которую я видел, ето даже не силовая, ты ето для каких-то баб снимаешь????
🥲
Да для баб , я эта баба и че? Для меня силовая.
Ну сам тогда сними, в чём твоя проблема?
Судя по Вашему комментарию, Вам лучше правило русского языка и правописания изучать, а не тренироваться.
Очень понравилась тренировка, спасибо большое!
отличная тренировка, спасибо большое
Сегодня нашла этого тренера в Ютубе. Самый лучший для меня он пока. Ставлю лайк. Спасибо каналу. Привет из Бишкека.
Спасибо большое ❤
Спасибо, класс, для тех кто сто лет не занимался, это находка
Здорово!Благодарю за тренировку!
Очень приятная тренировка, спасибо вам!!😊❤
Класс.Благодарю 🙏
Очень грамотный тренер, всё понятно
Благодарю! Эффективная тренировка!
Самая приятная силовая тренировка. Тренер, огромное спасибо❤️Очень доступно и эффективно ❤️
Спасибо большое! Наконец-то получилось сделать все упражнения в тренировке
Нашла Вас случайно! Понравилось! Грамотно подано, тренировка без спешки!
😉
Большое спасибо, тренировка супер!! Очень надеюсь, что будете добавлять больше силовых или круговых:)
Спасибо за тренировку, спокойно и по делу.
Спасибо. очень понравилась тренеровка!
Эту тренировку я хотя бы в состоянии повторить, не получив инсульт при этом 😆 правда сердце колотилось сильно. Может с непривычки?
Большое спасибо за тренировку. Понравились Ваши грамотные, спокойные, доброжелательные комментарии.
Обалденная тренировка! Благодарю Вас👌
очень крутые тренировки и растяжки!!! вы достойны большего количества подписчиков,определённо!!!
мне понравилось :) Спасибо!
Хорошая тренировка! понравилась! Музыка была относительно тихой, спасибо
Какой грамотный преподаватель ❤
Ура ! Я сегодня с вами потренировалась 🥰👍спасибо
Очень хорошее видео. Позанималась с удовольствием. Появилась лёгкость во всем теле.
😉
Классно . Как раз для возврата в спортзал . Спасибо ☺️
Отличная тренировка. Особенно когда мало времени.
Благодарю !
Спасибо за отличную тренировку!!)
Спасибо, тренировка понравилась.
Хорошая тренировка, мышцы прям хорошо чувствуются😊
Ļoti patikami! Liels paldies! :)
4:30 начало тренировки, для тех кто хочет на 2й круг. :) Спасибо.
отличная тренировка, спасибо!
☺️
благодарю !!!!!!!!!!
🔥 спасибо !
На ЗДОРОВЬЕ 😉
Great 👍 thx
ниче так!)
Я сдохла на разминке 😩
Добавьте упражнения по таймингам
Будет сделано ✅
@@tren_ru Отлично! Раз уж установился контакт - сделайте программу тренировок для дома, было бы круто) С весом собственного тела + есть гантели, резиновые эспандеры, турник. Уровень подготовки "офисный планктон", который решил растрястись 😅
Подскажите пожалуйста если много лишнего веса сколько раз в неделю можно делать силовые тренировки?
2-3 раза в неделю с легким весом или без веса. Чередовать кардио (прогулки, плавание, танцы), силу и восстановление(пилатес, стретч, йога)
Работать
Если это видео на рутубе?
К сожалению, нет, могу загрузить
это что , разминка из результат + ?
Каждый выбирает свою нагрузку а 😉
Мне ваш канал понравился.
Онлайн 3 год пошел
Ужасно медленно все делаете, хочется спать улечься
Вычеркните меня
Самая худшая триневка которую я видел, ето даже не силовая, ты ето для каких-то баб снимаешь????
🥲
Да для баб , я эта баба и че? Для меня силовая.
Ну сам тогда сними, в чём твоя проблема?
Судя по Вашему комментарию, Вам лучше правило русского языка и правописания изучать, а не тренироваться.
Очень понравилась тренировка, спасибо большое!
отличная тренировка, спасибо большое