Il circuito per i runner che vogliono allenare forza e mobilità

4 esercizi per potenziare il core e i muscoli degli arti inferiori: ecco il nuovo video-allenamento della nostra "Coach del mese" Elisa Baldo, personal trainer e Animal Flow instructor
#runners #workout #fitness #salute #health #muscle #muscoli #allenamento #sport #sports #alimentazione #food #cibo