Die Frau Fleck ist super. Aber leider wird sie dauernd unterbrochen. Das ist sehr sehr schade. Machen Sie doch bitte einen eigenen Block ohne Moderatoren.
Ich kann ihr neues Buch Energie! nur empfehlen!!! Schade, dass sie etwas belächelt wird. Ich finde es klasse und mutig, dass eine Schulmedzinerin sich mit diesen Themen auseinandersetzt und sich dafür einsetzt.
Hallo, die Frau ist super, verfolge Sie immer wieder mal in den Beiträgen der Ernährungsdocs. Die Sendung wird leider nur im Norddeutschen Rundfunk gesendet. Die Ernährungsdocs müssten im ARD oder ZDF in bester Sendezeit gezeigt werden, dadurch würde man viele Zuschauer erreichen.
Frau Dr. Fleck ist so eine tolle Ärztin, ich finde ihren ganzheitlichen Ansatz bei der Behandlung von Menschen großartig. Daran sollten sich viel mehr ÄrztInnen orientieren. Körper und Psyche/Seele gehören nunmal zusammen.
diese Moderatoren sind so katastrophal, die lassen nicht einen Ausreden. ich verstehe nicht wozu sie Gäste einladen wenn sie nur selber in Mittelpunkt stehen wollen
Darüber habe ich mich auch die ganze Zeit über geärgert! Ich finde es super spannend, Frau Dr. Fleck zuzuhören, aber die Moderatoren quatschen ihr pausenlos ins Wort. Sehr ärgerlich! 👎
Vielen Dank, Dr. Fleck bringt es auf den Punkt. Einfach dieses Energiebuch lesen und weiterempfehlen. Das Wissen aus Ayurveda und TCM fließt ein, wir lernen quasi jetzt das wieder zu schätzen, was die Naturheilmedizin vor Tausenden von Jahren auch schon durch Beobachtung und Erfahrung wusste. Gesundheit sollte ein Schulfach werden!!!
Da hätte ich mir eine Moderatorin gewünscht, die beherzt eingreift und die egozentrischen Herren zum Schweigen bringt. Es war nur anstrengend, hier zuzuhören. Das Frau Doktor Fleck da ruhig bleiben konnte, Hut ab!!!
Super Ansatz von Frau Flick! Jede Person sollte sich selbst mit der eigenen Gesundheit beschäftigen. Besonders, weil die meisten Ärzte nur Symptome durch Medikamente behandeln, statt die Ursachen zu finden und gesundheitliche Probleme bei der Wurzel zu packen. Die bewusste Ernährung ist einer der Schlüssel für ein gesundes Leben. Sie liegt in den Händen eines jeden selbst.
Vielen Dank an alle, die kommentiert haben, dass Frau Fleck nicht ausreden durfte. Ich hab's mir schon gedacht, so ist es ja eigentlich immer, trotzdem rufe ich die Videos oft auf, wenn mich der Gast interessiert. Aber heute spare ich mir die 20 Minuten 😀
Frau Amme Fleck sagt wahre Worte. Ich bemerke auch bei mir, das mich schlechte Ernährung antriebsschwach macht, zumal ich auch Diabetes Typ 2 habe, Wenn ich mich gesünder ernähre, fühle ich mich in jeder Hinsicht besser
Ich finde es ebenfalls schade und unhöflich, dass Fr. Dr. Fleck stets in's Wort gefallen wird! Sie wurde doch als Fachfrau eingeladen um aufzuklären/ zu informieren.
Ich fand es aber sehr schade, dass Frau Fleck nicht einmal richtig ausreden konnte. Ständig wurde sie unterbrochen....Giovanni hat ständig dazwischen gequatscht oder eine FRage gestellt und wenn sie eine Antwort gabe...wieder unterbrochen. Nervig
Dieser Giovanni hat sie schon vor 2 Jahren bei dem Fett-Thema ständig unterbrochen, jetzt dreht er ihr die Worte im Mund um. Super unsympathischer, anstrengender Mann.
Das Problem beim Intervallfasten ist, wenn man sich währenddessen mit Kohlenhydraten vollstopft, weil der Blutzucker dann hoch und runter geht und ein Verlangen nach Carbs triggert. Wenn man sich low-carb oder ketogen ernährt, kann man locker 16 Stunden fasten und hat trotzdem Energie ohne Ende. Man muss es halt richtig machen und durchziehen.
Kann ich nur bestätigen. Ich liebe das Intervallfasten nicht wegen der Figur, sondern wegen dem Gefühl, wenn ich dann aber mit sehr grossem Appetit esse....dauerts nicht lange und ich bin müde. Deshalb brauche ich Lebensmittel die mich begeistern, satt machen aber nicht müde.
Leider scheint die Keto Diät auf längere Sicht gefährlich zu sein, weil den Körperzellen Wasser entzogen wird und die Nieren belastet werden. Allein das Gehirn braucht täglich 500 Kalorien bestehend aus Glukose. Wichtig wäre es, zwischen vollwertigen und raffinierten Kohlenhydraten zu unterscheiden. Natürlich sollte man die vollwertigen wählen. Fett verlangsamt den Kreislauf. Ich bemerke gleich, dass ich viel Energie habe, wenn ich Obst, Kartoffeln, Salate und Hülsenfrüchte esse.
Frau Fleck ist der interessanteste Gast in dieser Runde und hat wirklich etwas zu sagen, was der Allgemeinheit dient. Dass Gäste dazwischen reden, nun gut. Aber dass auch die Moderatoren pausenlos dazwischen reden und das Potenzial nicht erkennen, ist nervig. Michael Steinbrecher zeigt übrigens, dass es anders geht.
ständig werden die Gäste beim reden unterbrochen und das ist nervig für die Zuschauer, wie man an den vielen Kommentaren hier lesen kann. die Fernsehleute müßten das wissen. Die Frage ist dann warum ändern sie das nicht?
Wenn Gemüse am Abend dann Gemüsepfanne! Geht schnell und schmeckt lecker 😁 und für alle faulen gibts Tk Gemüsemischungen ohne Zusätze, dazu ein Schuss passierte Tomaten und Wahlweise Tofu, Hähnchen oder Fisch und fertig ist die gesunde Mahlzeit!
Keto ist nicht für alle geeignet! Wer das ausprobieren möchte sollte zuerst mit seinem Arzt reden! Wäre das so gesund, hätte Frau Fleck das schon längst gesagt.
@@heikekershaw8990 wie soll sie denn überhaupt irgendwas erwähnen, wenn sie keiner in Ruhe erzählen lässt. Sie ist auf keine spezifische ernaehrungsform eingegangen, wie sie beobachten konnten.
Morgens Obst,Haferflocken Nüsse,Orangensaft ist mein Frühstück ,Tee Ment mit Ingwer. Am Nachmittag Gemüse und Salat ! Abends nur Wasser trinken mit Mineralien .
Schade, ich muss viel Nachtarbeit leisten. Dann bin ich raus, ich wäre auch gerne wach, gesund und fit...aber als Krankenschwester komme ich nicht in den Genuss der Regelmäßigkeit, so wie unzählige Schichtarbeiter auch.
Als Schichtarbeiter Vitamin-D-Spiegel checken,auf die Website Vitamin D Service gehen und informieren,und dann mit Melz-Rechner auf ordentlichen Spiegel auffüllen und danach die tägliche Erhaltungsdosis nehmen. Neue Studien(Achtung,auf ordentliches Studiendesign achten!) auf NCBI...Auf gute Gesundheit!
Man kann sich auch als Schichtarbeiter gesund ernähren. Man muss halt sein Essverhalten an den Schichtrhytmus anpassen. Das es schwieriger ist als wenn man immer Normalschicht arbeitet. gebe ich ihnen vollkommen recht.
Gratuliere Herr Baum, Wie Sie sus sehen mit 90 unterschreibe ich für mich sofort. Klasses video. Die Frau Doctor Fleckt lásst mich immer mit offenen mund
Bei Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminpräperaten gibt es 3 wichtige Fragen. 1. Sind sie im Blut nachweisbar ? 2. Kommen sie in den Zellen an ? 3. Würden sie, wenn sie dort ankämen, in den Zellen ihren richtigen Dienst tun ? Während sich die Frage 1 mit ja beantworten lässt ( Blutkonzentration / Laborwerte ) kann man das bei den Fragen 2 und 3 nicht. Wenn der Arzt sie verschreibt und die KK sie bezahlt, meint er, dass sie wirken und man sollte sie dann auch nehmen. Gesunde sollten das nicht tun. Warum kommt nichts von diesen isolierten Vitaminen und Co. In den Zellen an ? Weil sie nur im " Verbund " mit einer vollwertigen Nahrung wirken und dort sind sie ja selbst Bestandteil der Vollwertkost. Hier noch ein Ärztetipp: Spar dir das Geld für Vitaminpillen und Nahrungsergänzungsmittel. Bei ausgewogener vitalstoffreicher Vollwertkost bekommt dein Körper alles, was er braucht. ( Ärztetipp für die besten Feunde - STERN 19 / 2014 ). Aus dem gleichen Druckerzeugnis: Ein fester Rhythmus für die Mahlzeiten hilft, den Versuchungen im Alltag zu wiederstehen.
Ich auch, 30kg in einem Jahr und halte mein Gewicht schon seit 2 Jahren, habe aber nicht 20/4 gemacht, sondern OMAD (= one meal a day). Man kann essen, was man will und nimmt schnell und effektiv ab. Das Einzige, worauf ich geachtet habe war, daß die Mahlzeit einigermassen ausgewogen ist (also viel Grünzeug, aber auch Fleisch und Fisch, wenig Zucker)...Früher habe ich 3 Mahlzeiten regelmässig gegessen, das ist mir gar nicht gut bekommen und mit den Jahren habe ich immer mehr zugenommen... Mit OMAD komme ich gut klar.
Guten Abend Sandra ich mach auch seit 1 Januar Interwallfasten morgens esse ich und mittags von 14 Uhr bis nächsten morgen um 8/30 kein Heißhunger keine Süßigkeiten kein Brot habe bis jetzt 9 kg abgenommen und jetzt momentan geht nichts weg .Aber ich mach weiter.
Kann man Frau Dr. Fleck kontaktieren? Ich hab ein Problem, die Ärzte nehmen mich nicht ernst, schon viele, viele Jahr. Vielleicht hängt es mit meinem Darm zusammen. Liebe Grüße Margit
Es ist ärgerlich, dass Frau Fleck kaum drei Sätze hintereinander aussprechen kann, ohne unterbrochen zu werden. Uns auch wenn dieses keine Fachsendung ist, könnten die Nachfragen und Einwendungen etwas weniger laienhaft sein. In Zukunft werde ich Sendungen anschauen, in denen Frau Fleck zu Wort kommt, ohne unterbrochen zu werden und sie Themen und Ausführungen zu Ende formulieren kann.
Die einzig zeitlose Ernährungsregel hat einst der Lebensmittelchemiker Udo Pollmer formuliert: Esse niemals etwas, was Dir nicht bekommt. Unabhängig davon, ob es nach h.M. der Ernährungsmedizin als "gesund" oder "ungesund" gilt (den zweiten Teil habe ich abgeändert; "...und sei es noch so gesund", sagte er einst, aber Pollmer neigt bisweilen etwas arg zur Polemik). So handhabe ich es auch; essen ist für mich Genuss und Lebensqualität und ich werde hier nichts wesentliches ändern, bar jeder Studienlage (bin selbst Ökonom und Statistiker). Permanent einem gesundheitlichen Optimierungskalkül nachzueifern kann einem Menschen genauso schaden, wie gänzlich maßlose Völlerei und Sauferei. Und nein, die Richtigkeit dieser Worte kann ich nicht per Studie "belegen" - hier reicht mir das sprichwörtliche Bauchgefühl. In diesem Sinne: Mahlzeit!
Udo Pollmer neigt zur Polemik, wie alle Leute, die nicht sachlich sind und andere Motive verfolgen. Dass Du als Ökonom eine gesundheitliche Optimierung kritisierst, finde ich komisch. Wahrscheinlich optimierst Du als Ökonom auch deine Finanzen und Geldanlagen, aber nicht die einzige Sache, die du nicht neu gewinnen kannst, wenn Du sie verlierst - deine Gesundheit. Wenn die Weg ist, bringt dir auch deine Kohle nix. Was einem schmeckt und was nicht ist angelernt, Ich habe Fisch gehasst, seit ich aber weiß, was Omega 3 Fettsäuren sind, habe ich mich mit 2x die Woche Lachs ganz gut angefreundet. Wenn man hier Ahnung hat, kann man schon vieles ausgleichen, ohne wie ein Mönch zu leben. Dazu noch einmal am Tag einen Obst bzw. Gemüse Shake - und schon hat man einen großen Hebel mit kleinem Aufwand für seine Ernährung getan.
@@christianmann5401 Ihre Ausführungen sind vordergründig sehr plausibel, bei näherer Betrachtung aber nur bedingt nachvollziehbar, denn: 1. Sie unterstellen Herrn Pollmer "nicht sachlich" zu sein bzw. "andere Motive" zu verfolgen. Das ist eine reine Unterstellung, Belege hierzu bleiben Sie schuldig (das mit der Polemik habe ich eingeräumt, aber daraus irgendwas Spezielles ableiten zu wollen ist schon, äh... sehr speziell - und allemal kein guter Stil). 2. Optimierungskonzepte dienen dem Wissenschaftler als analytische Hilfsmittel - daraus zu schließen, man würde den Zustand allumfassender Glückseligkeit vor allem dann erreichen, wenn man sämtlichen Optimierungskonzepten (in Bezug worauf auch immer) nur konsequent folgt, führt in die Irre - das Gegenteil natürlich ebenso bzw. erst recht. 3. Zu sagen, was einem schmeckt und was nicht sei angelernt, ist nur teilweise korrekt. Gewiss kann man sich an vieles gewöhnen, sei es, weil man es muss. Wenn ich allerdings eine Aversion ggü. bestimmten Lebensmitteln habe, dann esse ich diese nicht. Fertig aus. Ich ekel mich beispielsweise vor Streichfett (Butter/Margarine), das löst bei mir Brechreiz aus. P.S.: Hin und wieder mal ein knackiger Salat kommt auch bei mir auf den Tisch, Fisch ebenso - weil er mir schmeckt, die gesundheitlich positive Auswirkung des Omega 3 sei konstatiert. Ernährung bleibt für mich aber primär eine Genussthematik und nicht bzw. erst in zweiter und dritter Hinsicht eine Frage von Gesundheit, Klimaschutz, sozialer Gerechtigkeit usw.
Es ist beschämend, zu sehen, wie das Thema gesunde Ernährung im Grunde doch belächelt wird. Selber Schuld. Warum, Frau Dr. Fleck, kommen Sie mit dem Atmen, wenn vorher über die Ohläppchen gesprochen wurde. Wie soll das in diesem Kreis von Talk-Show Gästen ernst genommen werden? Dabei haben sie so recht (auch mit dem Atmen). Es ist genau richtig, wie sie es sagen, aber Ihr Auftritt führte leider wieder zu Gossip.
Und für Menschen die wie ich zu ungeschickt zum würzen sind gibts so viele geile Gewürzmischungen zb der Gemüse Allrounder von just spices. Oder das Thai Curry von Ostmann. Will hier niemanden belehren oder so aber diese Sachen haben mir geholfen mehr selber und gesünder zu kochen 🙃
Sie ist so wundervoll, aber diese Unterbrechungen sind grauenvoll und immer dieses Coronageschwätz nervt!!! Sehr uninformierte Mitredner, gerade Männer kümmern sich eher weniger um ihr Essen.
Bei den Ratschlägen zur Ernährungsumstellung ist keiner der Propagandisten bisher auf mögliche negative Folgen eingegangen. Es gibt Menschen die durch die für ihren Körper ungewohnte Ernährung nach einiger Zeit massive gesundheitliche Probleme bekommen.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist zB fasten verboten, da es Lebensjahre kostet; und dort wird mehr auf gekochte Speisen gesetzt.... (nur mal so am Rande, da die Ärztin kurz von Ärzten in China sprach).
Ich glaube es muss jeder für sich seinen Weg herausfinden. TCM sagt nur gekochtes und gewärmtes, die Rohköstler schwören aus Rohkost usw. usw. manchmal macht es auch eine gute Mischung. Aber das zwei Grundregeln für jeden Menschen gut ist, morgens zwei Glas lauwarmes Wasser und über Nacht 13 bis 16 Std. nicht zuessen, damit der Körper Ruhe bekommt, kann ich mir schon gut vorstellen.
Also die Smartphones und Monitore haben heutzutage aber einen NightShift Modus. Das Display erzeugt einen orangenen Farbton und strahlt dann kein Blaulicht mehr. Wenn ich diesen Modus anmache, verspüre ich sofort Entspannung beim Sehen. Diese Modi sind extra für solche Situationen gedacht, wenn man vor dem Schlafen gehen noch auf Displays schaut. Zumal Blaulicht die Augen reizen und ermüden können. Die heutigen modernen OLED Fernseher strahlen auch 80 % weniger Blaulicht aus als herkömmliche Flachbildschirme und das ohne den orangenen Ton. Die Technik für die Schonung der Augen und inneren Uhr ist vorhanden. Da muss ich keine orangefarbene Brille aufsetzen oder normale Brillen, die extra Blaulichtblocker im Glas haben.
Nicht ganz richtig, es wird viel Blaulicht rausgefiltert, aber nicht alles, sonst wäre das Bild nicht mehr korrekt darstellbar. Alle Bildschirme sind abends vor dem Einschlafen Gift für die Produktion von Mellatonin, unserem Schlafmokekül. Mindestens ab 30 Minuten vor dem zu Bett gehen sollte man darauf verzichten, lieber noch ein Buch oder schnell was im Haushalt aufräumen um die Zeit sinnvoll zu füllen.
Das problem ist, das viele dieser dinge nicht Klinisch bewiesen wurden sondern aus Studien stammen welche Ihre Daten aus Befragungen gewonnen haben. Der rest sind irgenwelche Zelllinienversuche mit Curcuma etc. Das ist der grund Warum sich alles immer so schnell ändert und sich teilweise widerspricht. Es ist in wirklichkeit recht simpel: Junk food meiden, regelmäßig bewegen und dann passts. Aber dieses Micromanagment des körpers ist obsessives verhalten in meinen Augen. Was bringt es wenn mein körper Gesund ist, aber ich mir durch stress über meinen eigenen Körper einen Herzkasper einhandle, dann bin ich ja genauso tot.
Bitte um Hilfe Ich leide seit über 25 Jahre an Verstopfung 🥲🥲🥲 Mein normaler Gang aufs Töpfchen 🚽 ist zwischen 8 und 15 Tage 🥲🥲🥲 Ich habe schon so viele laxative probiert 🥲🥲🥲 Laufe am Tag über 5 Kilometer Nichts hilft Habe durch meiner Verstopfung Kopfschmerzen und Bauchkneifen 🥲🥲🥲
Magnesium supplementieren kann ich Ihnen sehr empfehlen. Dazu lösliche Ballaststoffe und viel Flüssigkeit. Wieviel trinken sie täglich? Der DickDarm holt das Wasser und Elektrolyte raus und davon sollte man genug zu sich nehmen.
@@iriseiselt934 das ist echt viel Flüssigkeit. Ballaststoffe kann man einnehmen über Detox-Suppen, Smoothies, Vollkornprodukte. Dann kann sich das Wasser im Darm halten. Magnesium Einnahme unbedingt ausprobieren. Am besten aber von der Apotheke. Überhaupt sollten Sie zu einemArzt gehen. Es gibt so viele Ursachen für Verstopfung, auch Zöliakie kann man nicht ausschließen. Das sollten sie medizinisch unbedingt abklären, wenn sie schon alles mögliche ausprobiert haben.... Viel Glück
@@Monika-jc7fy Ich bedanke mich recht herzlich für Ihre Rückmeldungen 🥰🙏🥰🙏🥰 Vielen lieben Dank Ich werde es probieren mit dem Magnesium & Ballaststoffe Aber mit dem Arzt Besuch!!!!!! Ist es wohl nichts!!!!! Die tun einfach Nichts!!!!!! & ich habe Kein Wahl 🥲🥲🥲🥲 Nochmals vielen lieben Dank für Sie 🙏🙏🙏🥰
Das kenne ich auch sehr sehr gut von meinem Darm Mir hilft nur: täglich 2 Kiwis essen Bevor ich irgendwas anderes esse, zwinge ich mich dazu, manchmal hat man keine Lust, aber es ist das einzigste was mir hilft. Ansonsten meide ich möglichst rohe Möhren, Bananen, Kakao, Brötchen, Brot, Kuchen, Schokoladiges ( eben selten und in Maßen, höchstens 1 Mal die Woche) So kann ich täglich morgens 1 Mal ordentlich auf's Klo
die frau ist toll. ihre art zu sprechen lässt sie ein wenig idealisierend, romantisierend wirken. aber das was sie sagt hat hand und fuß. es sind oft wirklich kleine lebensumstellungen, die bei chronischen beschwerden soviel ausmachen können, wenn man nicht gleich nach 1-2 tagen des ausprobierens aufgibt. wer 2 wochen lang mal die ratschläge befolgt wird merken, wozu der körper fähig ist in sachen selbstreparatur bzw. "sich wieder in die spur bringen", wenn man ihn im eigentlichen/alltäglichen (nicht speziell im medizinischen) sinne gut behandelt. damit kann man nicht viel geld verdienen, daher ist es nicht in aller munde :-) wobei frau fleck verdient damit ja gut. aber so ist das eben... das geheimnis das gar keins ist.
Genuss kann krank machen. Viele genussüchtige Fettleibige überlasten mit Ihren Krankheiten dass Gesundheitssystem. Nein Danke wenn Genuss zu Fettleibigkeit führt.
@@hansfeist6665 Habe ich von Fettleibigkeit geredet? Ist man zwangsläufig fettleibig, wenn man von Genuss redet? Was läuft schief bei Ihnen? Wenn man Fettleibige nicht mehr behandeln will mit der Ausrede, dass sie dieses fantastische Gesundheitssystem bewusst überlasten, muss man ihnen auch die Möglichkeit geben, nicht mehr in dasselbe einzuzahlen. Diese Gesundheitsdiktatur ist einfach nur inhuman.
@@gigilamoroso1504 ich habe nicht gesagt dass Fettleibige nicht behandelt werden sollen. Was stimmt mit Ihnen nicht dass sie mir das unterschieben. Und Ihr Kommentar gesund sterben? Lieber sterbe ich gesund mit 90, wie genussüchtig, fettleibig mit nichtmal 70 und mit 50 schon am Rolator. Sind Sie womöglich dick und können meine Kritik nicht ertragen. Dick sein ist nun mal nicht schön
Also Entschuldigung, Ich bin 1,70 groß, wiege 180 kg, ich denke, das ist durchaus vertretbar und ich mache viel Sport, vorzugsweise mit der rechten Hand. Glauben Sie, dass ich die Krankenkasse überlaste???
Katastrophe 🤦♀️ Solche inteligente Menschen, alle älter und so unseriös! Immer beim wichtigen Fragen (Antworten), haben unterbrochen. Und machen sich lustig über Dingen die sehr wichtig sind! Ich kaufe mir einfach das Buch und werde sehr, sehr gerne in Ruhe lesen. Vielen lieben Dank an Fr. Dr. Flack und viel Respekt für Ihre Wiessen und Geduld an dieser Sache. 👌❤️
Anna fleck hilf mein Freund er hat beine fusse schmerzen und bauch magen Darm schmerzen er heist alexsai spirer lebt wont im werl schüngel Str 2im werl
Altern beginnt vorgeburtlich. Ab ca. 25te Lj, ist bereits keine Intelligenzsteigerung mehr möglich. weil Zellerneuerung, das Zellsterben nicht mehr aufhebt. Spitzenleistung ist mit Fixierung, Konzentration, trotzdem möglich. Negativ betrachtend Fachidiotie. Gewohnter Trott ist subjektiv sicher. Ab ca. 30 Lj, ist kein Profisportler. Ab ca. 40 Lj. wird Mensch wieder kleiner. Ab 60te Lj., ist garantiert kein Karriereplan. Oma ist kein D-Zug, sagt der Volksmund. Schon mal etwas von Kurzzeitgedächtnis gehört. Es gehört zum normalen Alterungsprozess,
@@proljetnica146 Bequemlichkeiten steht nicht in Abhängigkeit zum Alter. Mama und Papa bleiben nicht für immer Diener. Faulheit aus antiker Überlieferung mit archaischem Fließtext? Faulgas /Methangas, von Vorne, wie von Hinten, haben alle. Nekrose (Faulfleisch) können Pflegebedürftige, Bettlägerige, bei schlechter Pflege, haben. Zur Kopfgröße wird es Maßband geben. Pferde haben größeren Kopf, fast Rund-um-Blick.
Richtig so, Nachrichten nicht mehr zu gucken, egal wann aber vorallem Abends ! Das mache ich schon seit Jahren nicht mehr. Die sind nämlich sehr oft total irrelevant. Und gerade zu Coronazeiten haben viele bemerkt, wie diese Nachrichten doch nerven können und einen völlig verrückt machen. Und wenn doch mal was Wichtiges passiert, dann bekommt man das schon aus seinem sozialen Umfeld mit. News sind sowieso sehr kurzlebig, schränkt die Konzentration ein und man vergisst sie schnell wieder. Dann doch besser Dokus gucken oder Bücher lesen wenn einem ein Thema wirklich interessiert. Da hat man mehr von, weil man sich länger damit beschäftigt. Auch Streß lösen News aus, weil uns beunruhigende Storys Sorge bereiten und uns wütend oder ängstlich machen. Weiterhin machen uns Nachrichten gleichgültig. Wir lernen weniger Mitgefühl zu haben, um den ganzen Müll zu verarbeiten. News lullen uns in Passivität ein, weil wir aktiv nichts dagegen tun können… Hilflosigkeit macht sich breit. Und News manipulieren uns zum Teil bewußt, wenn es um wichtige Themen geht… Also man sieht, reine Zeitverschwendung das ganze… dann doch lieber gute Filme gucken, aber keine Horrorfilme Abends ! haha… Grüße teddynash.
Frau Fleck : sehr interessant !!!
Ich hätte mir gewünscht ,,, dass nicht jeder ihnen ins Wort fällt !!
Danke an Sie !❤️😘
Liebe Frau Fleck, bitte machen Sie nur noch Interviews mit Menschen, die Sie wertzuschätzen wissen. Alle anderen würde ich einfach stehen lassen!!!
Respekt an ihre Geduld Frau Dr Fleck. 🙏🏻
Die Frau Fleck ist super. Aber leider wird sie dauernd unterbrochen. Das ist sehr sehr schade. Machen Sie doch bitte einen eigenen Block ohne Moderatoren.
1
Frau Dr. Fleck hätte bestimmt noch mehr zu sagen gehabt, wenn man Sie nicht ständig unterbrochen hätte 😤Schade
Wo gibt es noch solche Ärztinnen ??? Ja, keine Prävention !!
Bravo, Frau Dr. Fleck !! ❤️
Ich kann ihr neues Buch Energie! nur empfehlen!!! Schade, dass sie etwas belächelt wird. Ich finde es klasse und mutig, dass eine Schulmedzinerin sich mit diesen Themen auseinandersetzt und sich dafür einsetzt.
Hallo, die Frau ist super, verfolge Sie immer wieder mal in den Beiträgen der Ernährungsdocs. Die Sendung wird leider nur im Norddeutschen Rundfunk gesendet. Die Ernährungsdocs müssten im ARD oder ZDF in bester Sendezeit gezeigt werden, dadurch würde man viele Zuschauer erreichen.
Das habe ich mir auch schon oft gedacht! :)
Frau Dr. Fleck ist so eine tolle Ärztin, ich finde ihren ganzheitlichen Ansatz bei der Behandlung von Menschen großartig. Daran sollten sich viel mehr ÄrztInnen orientieren. Körper und Psyche/Seele gehören nunmal zusammen.
diese Moderatoren sind so katastrophal, die lassen nicht einen Ausreden. ich verstehe nicht wozu sie Gäste einladen wenn sie nur selber in Mittelpunkt stehen wollen
Darüber habe ich mich auch die ganze Zeit über geärgert! Ich finde es super spannend, Frau Dr. Fleck zuzuhören, aber die Moderatoren quatschen ihr pausenlos ins Wort. Sehr ärgerlich! 👎
So ist es....fürchterlich
Die wollen das nicht,das die Ernährungexpert zuviel gesundes Tipps herausgeben.
Wie bei Lanz zb...
@ Borkowski Agnieszka - Ja, das stimmt. In Polen ist es genauso ( Talkshows )
Vielen Dank, Dr. Fleck bringt es auf den Punkt. Einfach dieses Energiebuch lesen und weiterempfehlen. Das Wissen aus Ayurveda und TCM fließt ein, wir lernen quasi jetzt das wieder zu schätzen, was die Naturheilmedizin vor Tausenden von Jahren auch schon durch Beobachtung und Erfahrung wusste. Gesundheit sollte ein Schulfach werden!!!
Da hätte ich mir eine Moderatorin gewünscht, die beherzt eingreift und die egozentrischen Herren zum Schweigen bringt. Es war nur anstrengend, hier zuzuhören. Das Frau Doktor Fleck da ruhig bleiben konnte, Hut ab!!!
Wenn ich mir die Zusammenfassung der Moderatorin am Ende der Sendung anhöre, dann hätte ich mir gewünscht, die Ärztin hätte sich selbst moderiert.
Solche Vorträge sind sehr aufschlussreich, ich
finde es informativ. Ich bin ein Fan von den Team vonDr.Anne Fleck.Ingeborg Rohne
Super Ansatz von Frau Flick! Jede Person sollte sich selbst mit der eigenen Gesundheit beschäftigen. Besonders, weil die meisten Ärzte nur Symptome durch Medikamente behandeln, statt die Ursachen zu finden und gesundheitliche Probleme bei der Wurzel zu packen. Die bewusste Ernährung ist einer der Schlüssel für ein gesundes Leben. Sie liegt in den Händen eines jeden selbst.
Vielen Dank an alle, die kommentiert haben, dass Frau Fleck nicht ausreden durfte. Ich hab's mir schon gedacht, so ist es ja eigentlich immer, trotzdem rufe ich die Videos oft auf, wenn mich der Gast interessiert. Aber heute spare ich mir die 20 Minuten 😀
Frau Amme Fleck sagt wahre Worte. Ich bemerke auch bei mir, das mich schlechte Ernährung antriebsschwach macht, zumal ich auch Diabetes Typ 2 habe, Wenn ich mich gesünder ernähre, fühle ich mich in jeder Hinsicht besser
Ganz wunderbar!! Dr Frau mein Respekt!
Lasst Frau Fleck doch bitte einmal ausreden 🙄
wenig respektvoll von der Runde. Die Frau hat was zu sagen und alle quatschen ihren Senf dazu.
@@hannahhild6477 pl
Lolooopppppppp
@@hannahhild6477 pp
Ich finde es ebenfalls schade und unhöflich, dass Fr. Dr. Fleck stets in's Wort gefallen wird!
Sie wurde doch als Fachfrau eingeladen um aufzuklären/ zu informieren.
Ich fand es aber sehr schade, dass Frau Fleck nicht einmal richtig ausreden konnte. Ständig wurde sie unterbrochen....Giovanni hat ständig dazwischen gequatscht oder eine FRage gestellt und wenn sie eine Antwort gabe...wieder unterbrochen. Nervig
Genau
Der Typ macht das fast immer! Regt mich so auf! Deshalb abonniere ich hier auch nicht. Nur wenn es zufällig hoch kommt.
Also so schlimm fand ich das nun wirklich nicht...
Männer lassen nicht ausreden oder besserwisserische Ladys
Wenn alle eingeladenen Gäste plötzlich die Moderation übernehmen. Sehr oft wurde Dr.Fleck unterbrochen. Sehr schade! Schlechte Moderation.
Dieser Giovanni hat sie schon vor 2 Jahren bei dem Fett-Thema ständig unterbrochen, jetzt dreht er ihr die Worte im Mund um. Super unsympathischer, anstrengender Mann.
Bitte Frau Dr Fleck nicht dauernd unterbrechen ☹️
vielen Dank für dieses inspirierende Gespräch!
Großartige Ärztin!
Wirklich tolle Tipps und wieder so liebevoll erklärt 🤩🌞
Das Problem beim Intervallfasten ist, wenn man sich währenddessen mit Kohlenhydraten vollstopft, weil der Blutzucker dann hoch und runter geht und ein Verlangen nach Carbs triggert. Wenn man sich low-carb oder ketogen ernährt, kann man locker 16 Stunden fasten und hat trotzdem Energie ohne Ende. Man muss es halt richtig machen und durchziehen.
Kann ich nur bestätigen. Ich liebe das Intervallfasten nicht wegen der Figur, sondern wegen dem Gefühl, wenn ich dann aber mit sehr grossem Appetit esse....dauerts nicht lange und ich bin müde. Deshalb brauche ich Lebensmittel die mich begeistern, satt machen aber nicht müde.
Leider scheint die Keto Diät auf längere Sicht gefährlich zu sein, weil den Körperzellen Wasser entzogen wird und die Nieren belastet werden. Allein das Gehirn braucht täglich 500 Kalorien bestehend aus Glukose. Wichtig wäre es, zwischen vollwertigen und raffinierten Kohlenhydraten zu unterscheiden. Natürlich sollte man die vollwertigen wählen. Fett verlangsamt den Kreislauf. Ich bemerke gleich, dass ich viel Energie habe, wenn ich Obst, Kartoffeln, Salate und Hülsenfrüchte esse.
@@sandracarli1110 Das ist Unsinn.
Frau Fleck ist der interessanteste Gast in dieser Runde und hat wirklich etwas zu sagen, was der Allgemeinheit dient. Dass Gäste dazwischen reden, nun gut. Aber dass auch die Moderatoren pausenlos dazwischen reden und das Potenzial nicht erkennen, ist nervig.
Michael Steinbrecher zeigt übrigens, dass es anders geht.
ständig werden die Gäste beim reden unterbrochen und das ist nervig für die Zuschauer, wie man an den vielen Kommentaren hier lesen kann.
die Fernsehleute müßten das wissen. Die Frage ist dann warum ändern sie das nicht?
Stimme zu! Ich fürchte nur, dieses Feedback in den Kommentaren wird nicht dort ankommen, wo es sollte.
diese DREINQUATSCHER!!! Einfach mal ZUHÖREN 👂 und dann gezielte FRAGEN STELLEN!! Hilft :-D
Ausreden lassen sollte schon sein, ist ja gut dass jeder irgendwas zu sagen hat aber erst ausreden lassen.
Typisch Männer. 🙄
Tolle Ärztin. Tolle differenzierte Aussagen.
Wenn Gemüse am Abend dann Gemüsepfanne! Geht schnell und schmeckt lecker 😁 und für alle faulen gibts Tk Gemüsemischungen ohne Zusätze, dazu ein Schuss passierte Tomaten und Wahlweise Tofu, Hähnchen oder Fisch und fertig ist die gesunde Mahlzeit!
Spinat sehr gut verdaulich Bitterstoffe immer positiv 😋👍
Keine gute Sprechkultur, ich musste ausschalten. Diese Art zu kommunizieren macht Stress. Frau Dr. Fleck sollte einfach aussprechen können.
Kann sie doch - das ist eine Talkshow 😂
Vielen Dank für den hilfreichen Input
Wie peinlich, diese Herren! Höflichkeit bedeutet ausreden zu lassen. Haben die Herren noch nie gehört....
Ist doch eigentlich typisch mann. Die Herren der Schöpfung wollen immer glänzen und im Mittelpunkt stehen
Herr Steinbrecher vom Nachtcafé würde sich so nie benehmen!!!
Ketogene Ernährung und Intervallfasten => Perfekt! Ich habe mich noch nie so gut gefühlt im Leben!
Mit oder ohne Sport?
@@Lucinda-zl8mu bei mir mit!
Keto ist nicht für alle geeignet! Wer das ausprobieren möchte sollte zuerst mit seinem Arzt reden!
Wäre das so gesund, hätte Frau Fleck das schon längst gesagt.
@@heikekershaw8990 wie soll sie denn überhaupt irgendwas erwähnen, wenn sie keiner in Ruhe erzählen lässt. Sie ist auf keine spezifische ernaehrungsform eingegangen, wie sie beobachten konnten.
@@heikekershaw8990 Hast du Belege für deine Behauptung? Was soll daran ungesund sein? Keine Ernährungsform ist für JEDEN etwas...
Morgens Obst,Haferflocken Nüsse,Orangensaft ist mein Frühstück ,Tee Ment mit Ingwer. Am Nachmittag Gemüse und Salat ! Abends nur Wasser trinken mit Mineralien .
Um Gottes Willen kein kaltes Wasser. Damit schwächt man die Verdauung, die Milz, die Nieren. - So warm, wie man es verträgt, am Morgen trinken.
Schade, ich muss viel Nachtarbeit leisten. Dann bin ich raus, ich wäre auch gerne wach, gesund und fit...aber als Krankenschwester komme ich nicht in den Genuss der Regelmäßigkeit, so wie unzählige Schichtarbeiter auch.
GIbt es in Deutschland einen Zwang bestimmte Berufe auszuüben?
@@christianmann5401 Sollten wir in Deutschland nicht froh sein, das es dennoch Menschen gibt, welche Berufe unter undankbaren Bedingungen ausüben?
Als Schichtarbeiter Vitamin-D-Spiegel checken,auf die Website Vitamin D Service gehen und informieren,und dann mit Melz-Rechner auf ordentlichen Spiegel auffüllen und danach die tägliche Erhaltungsdosis nehmen.
Neue Studien(Achtung,auf ordentliches Studiendesign achten!) auf NCBI...Auf gute Gesundheit!
Man kann sich auch als Schichtarbeiter gesund ernähren. Man muss halt sein Essverhalten an den Schichtrhytmus anpassen. Das es schwieriger ist als wenn man immer Normalschicht arbeitet. gebe ich ihnen vollkommen recht.
@@platzandersonne2198 den vit D Spiegel lässt man über eine Blutuntersuchung messen! Das Ergebnis findet man nicht auf irgendwelchen Seiten.
einfach & wertvolle tips
Schade das gleich am Anfang dieses für mich wichtige Thema "Energiemangel" mal wieder sofort für Corona missbraucht wurde...
Der Moderator müsste die Regeln des Miteinander Sprechens wohl klären - ...
Gratuliere Herr Baum, Wie Sie sus sehen mit 90 unterschreibe ich für mich sofort. Klasses video. Die Frau Doctor Fleckt lásst mich immer mit offenen mund
Bei Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminpräperaten gibt es 3 wichtige Fragen.
1. Sind sie im Blut nachweisbar ?
2. Kommen sie in den Zellen an ?
3. Würden sie, wenn sie dort ankämen, in den Zellen ihren richtigen Dienst tun ?
Während sich die Frage 1 mit ja beantworten lässt ( Blutkonzentration / Laborwerte ) kann man das bei den Fragen 2 und 3 nicht. Wenn der Arzt sie verschreibt und die KK sie bezahlt, meint er, dass sie wirken und man sollte sie dann auch nehmen. Gesunde sollten das nicht tun. Warum kommt nichts von diesen isolierten Vitaminen und Co. In den Zellen an ? Weil sie nur im " Verbund " mit einer vollwertigen Nahrung wirken und dort sind sie ja selbst Bestandteil der Vollwertkost.
Hier noch ein Ärztetipp:
Spar dir das Geld für Vitaminpillen und Nahrungsergänzungsmittel. Bei ausgewogener vitalstoffreicher Vollwertkost bekommt dein Körper alles, was er braucht. ( Ärztetipp für die besten Feunde - STERN 19 / 2014 ).
Aus dem gleichen Druckerzeugnis: Ein fester Rhythmus für die Mahlzeiten hilft, den Versuchungen im Alltag zu wiederstehen.
Danke Martina für dieses Video sehr gut erklärt.
Anne Fleck schaut aus wie eine schöner gealterte Joan de Fontaine aus dem Rebecca-Film
Intervallfasten ist für mich das größte. Ich mache 20/4 und habe damit meine schweren Myalgien geheilt und habe nebenbei 20 kg abgenommen.
Ich auch,aber 18/6
Innerhalb welchen Zeitraums?
Ich auch, 30kg in einem Jahr und halte mein Gewicht schon seit 2 Jahren, habe aber nicht 20/4 gemacht, sondern OMAD (= one meal a day).
Man kann essen, was man will und nimmt schnell und effektiv ab. Das Einzige, worauf ich geachtet habe war, daß die Mahlzeit einigermassen ausgewogen ist (also viel Grünzeug, aber auch Fleisch und Fisch, wenig Zucker)...Früher habe ich 3 Mahlzeiten regelmässig gegessen, das ist mir gar nicht gut bekommen und mit den Jahren habe ich immer mehr zugenommen... Mit OMAD komme ich gut klar.
Guten Abend Sandra ich mach auch seit 1 Januar Interwallfasten morgens esse ich und mittags von 14 Uhr bis nächsten morgen um 8/30 kein Heißhunger keine Süßigkeiten kein Brot habe bis jetzt 9 kg abgenommen und jetzt momentan geht nichts weg .Aber ich mach weiter.
super Sandra, ich mach 16 8.hab 6 kg weg
Kann man Frau Dr. Fleck kontaktieren?
Ich hab ein Problem, die Ärzte nehmen mich nicht ernst, schon viele, viele Jahr. Vielleicht hängt es mit meinem Darm zusammen.
Liebe Grüße Margit
Es ist ärgerlich, dass Frau Fleck kaum drei Sätze hintereinander aussprechen kann, ohne unterbrochen zu werden. Uns auch wenn dieses keine Fachsendung ist, könnten die Nachfragen und Einwendungen etwas weniger laienhaft sein. In Zukunft werde ich Sendungen anschauen, in denen Frau Fleck zu Wort kommt, ohne unterbrochen zu werden und sie Themen und Ausführungen zu Ende formulieren kann.
Die einzig zeitlose Ernährungsregel hat einst der Lebensmittelchemiker Udo Pollmer formuliert: Esse niemals etwas, was Dir nicht bekommt. Unabhängig davon, ob es nach h.M. der Ernährungsmedizin als "gesund" oder "ungesund" gilt (den zweiten Teil habe ich abgeändert; "...und sei es noch so gesund", sagte er einst, aber Pollmer neigt bisweilen etwas arg zur Polemik). So handhabe ich es auch; essen ist für mich Genuss und Lebensqualität und ich werde hier nichts wesentliches ändern, bar jeder Studienlage (bin selbst Ökonom und Statistiker). Permanent einem gesundheitlichen Optimierungskalkül nachzueifern kann einem Menschen genauso schaden, wie gänzlich maßlose Völlerei und Sauferei. Und nein, die Richtigkeit dieser Worte kann ich nicht per Studie "belegen" - hier reicht mir das sprichwörtliche Bauchgefühl. In diesem Sinne: Mahlzeit!
Udo Pollmer neigt zur Polemik, wie alle Leute, die nicht sachlich sind und andere Motive verfolgen.
Dass Du als Ökonom eine gesundheitliche Optimierung kritisierst, finde ich komisch. Wahrscheinlich optimierst Du als Ökonom auch deine Finanzen und Geldanlagen, aber nicht die einzige Sache, die du nicht neu gewinnen kannst, wenn Du sie verlierst - deine Gesundheit. Wenn die Weg ist, bringt dir auch deine Kohle nix.
Was einem schmeckt und was nicht ist angelernt, Ich habe Fisch gehasst, seit ich aber weiß, was Omega 3 Fettsäuren sind, habe ich mich mit 2x die Woche Lachs ganz gut angefreundet. Wenn man hier Ahnung hat, kann man schon vieles ausgleichen, ohne wie ein Mönch zu leben.
Dazu noch einmal am Tag einen Obst bzw. Gemüse Shake - und schon hat man einen großen Hebel mit kleinem Aufwand für seine Ernährung getan.
@@christianmann5401 Ihre Ausführungen sind vordergründig sehr plausibel, bei näherer Betrachtung aber nur bedingt nachvollziehbar, denn:
1. Sie unterstellen Herrn Pollmer "nicht sachlich" zu sein bzw. "andere Motive" zu verfolgen. Das ist eine reine Unterstellung, Belege hierzu bleiben Sie schuldig (das mit der Polemik habe ich eingeräumt, aber daraus irgendwas Spezielles ableiten zu wollen ist schon, äh... sehr speziell - und allemal kein guter Stil).
2. Optimierungskonzepte dienen dem Wissenschaftler als analytische Hilfsmittel - daraus zu schließen, man würde den Zustand allumfassender Glückseligkeit vor allem dann erreichen, wenn man sämtlichen Optimierungskonzepten (in Bezug worauf auch immer) nur konsequent folgt, führt in die Irre - das Gegenteil natürlich ebenso bzw. erst recht.
3. Zu sagen, was einem schmeckt und was nicht sei angelernt, ist nur teilweise korrekt. Gewiss kann man sich an vieles gewöhnen, sei es, weil man es muss. Wenn ich allerdings eine Aversion ggü. bestimmten Lebensmitteln habe, dann esse ich diese nicht. Fertig aus. Ich ekel mich beispielsweise vor Streichfett (Butter/Margarine), das löst bei mir Brechreiz aus.
P.S.:
Hin und wieder mal ein knackiger Salat kommt auch bei mir auf den Tisch, Fisch ebenso - weil er mir schmeckt, die gesundheitlich positive Auswirkung des Omega 3 sei konstatiert. Ernährung bleibt für mich aber primär eine Genussthematik und nicht bzw. erst in zweiter und dritter Hinsicht eine Frage von Gesundheit, Klimaschutz, sozialer Gerechtigkeit usw.
@@christianmann5401 ich denke er meint einfach dass es gut ist seine ernährung im blick zu halten jedoch nicht zu übertreiben.
Isst du noch oder ernährst du dich schon? Hahahaha!
@@christianmann5401 ä
❤🙏👏
Es ist beschämend, zu sehen, wie das Thema gesunde Ernährung im Grunde doch belächelt wird. Selber Schuld. Warum, Frau Dr. Fleck, kommen Sie mit dem Atmen, wenn vorher über die Ohläppchen gesprochen wurde. Wie soll das in diesem Kreis von Talk-Show Gästen ernst genommen werden? Dabei haben sie so recht (auch mit dem Atmen). Es ist genau richtig, wie sie es sagen, aber Ihr Auftritt führte leider wieder zu Gossip.
Und für Menschen die wie ich zu ungeschickt zum würzen sind gibts so viele geile Gewürzmischungen zb der Gemüse Allrounder von just spices. Oder das Thai Curry von Ostmann. Will hier niemanden belehren oder so aber diese Sachen haben mir geholfen mehr selber und gesünder zu kochen 🙃
Sie ist so wundervoll, aber diese Unterbrechungen sind grauenvoll und immer dieses Coronageschwätz nervt!!!
Sehr uninformierte Mitredner, gerade Männer kümmern sich eher weniger um ihr Essen.
Hauptsache die Moderatorin sitzt noch im driver seat :D :D :D
Bei den Ratschlägen zur Ernährungsumstellung ist keiner der Propagandisten bisher auf mögliche negative Folgen eingegangen. Es gibt Menschen die durch die für ihren Körper ungewohnte Ernährung nach einiger Zeit massive gesundheitliche Probleme bekommen.
Ganz tolle Ärztin 👩⚕️ 😍
Auch Traumatisierungen führen zu Magen-/Darmproblemen
Danke . Tolle Ärztin. Großartig.
Sie sollte Gesundheitssystems fuhren und Ministerin sein.
Super.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist zB fasten verboten, da es Lebensjahre kostet; und dort wird mehr auf gekochte Speisen gesetzt.... (nur mal so am Rande, da die Ärztin kurz von Ärzten in China sprach).
Ich glaube es muss jeder für sich seinen Weg herausfinden. TCM sagt nur gekochtes und gewärmtes, die Rohköstler schwören aus Rohkost usw. usw. manchmal macht es auch eine gute Mischung. Aber das zwei Grundregeln für jeden Menschen gut ist, morgens zwei Glas lauwarmes Wasser und über Nacht 13 bis 16 Std. nicht zuessen, damit der Körper Ruhe bekommt, kann ich mir schon gut vorstellen.
Einfach Dr. Dr. Probst schauen/lesen.
Das ist eh der Beste wenn es ums Thema Gesundheit geht!
Wieso kennt keiner der Ärzte die China study von Prof Campbell???
Es wiederholt sich , die Frau Fleck wird immer wieder unterbrochen! Dumme, sinnlose Witze, Kommentare werde zugelassen 🙈
„12-13 Stunden nichts essen ...“ „aLsO 14-15 sTuNdEN nIcHtS EsSeN iSt GuT? 🥸“
Über Nacht. Schlaf ist inbegriffen.
Also die Smartphones und Monitore haben heutzutage aber einen NightShift Modus. Das Display erzeugt einen orangenen Farbton und strahlt dann kein Blaulicht mehr. Wenn ich diesen Modus anmache, verspüre ich sofort Entspannung beim Sehen. Diese Modi sind extra für solche Situationen gedacht, wenn man vor dem Schlafen gehen noch auf Displays schaut. Zumal Blaulicht die Augen reizen und ermüden können.
Die heutigen modernen OLED Fernseher strahlen auch 80 % weniger Blaulicht aus als herkömmliche Flachbildschirme und das ohne den orangenen Ton. Die Technik für die Schonung der Augen und inneren Uhr ist vorhanden. Da muss ich keine orangefarbene Brille aufsetzen oder normale Brillen, die extra Blaulichtblocker im Glas haben.
Nicht ganz richtig, es wird viel Blaulicht rausgefiltert, aber nicht alles, sonst wäre das Bild nicht mehr korrekt darstellbar. Alle Bildschirme sind abends vor dem Einschlafen Gift für die Produktion von Mellatonin, unserem Schlafmokekül. Mindestens ab 30 Minuten vor dem zu Bett gehen sollte man darauf verzichten, lieber noch ein Buch oder schnell was im Haushalt aufräumen um die Zeit sinnvoll zu füllen.
@@christophscholz2355 dann aber am besten auch kein blaues LED Licht beim Buch lesen anhaben oder allgemein abends im Haushalt :D
Top
Das problem ist, das viele dieser dinge nicht Klinisch bewiesen wurden sondern aus Studien stammen welche Ihre Daten aus Befragungen gewonnen haben. Der rest sind irgenwelche Zelllinienversuche mit Curcuma etc. Das ist der grund Warum sich alles immer so schnell ändert und sich teilweise widerspricht.
Es ist in wirklichkeit recht simpel: Junk food meiden, regelmäßig bewegen und dann passts. Aber dieses Micromanagment des körpers ist obsessives verhalten in meinen Augen. Was bringt es wenn mein körper Gesund ist, aber ich mir durch stress über meinen eigenen Körper einen Herzkasper einhandle, dann bin ich ja genauso tot.
Ich weiß nicht,... 🙄 🤕 🤔 Kann passende Angst nicht auch schützen & warnen....?
Wer oder was prüft den die Innereien?
Also wenn es pfeift oder rumpelt, ohne klare Beschwerden. Geht man da erstmal zum Hausarzt?
Bitte.. Nur nicht Kaffee weg😭
Das ständige Reinplappern ist echt ätzend. Lasst doch die Frau Fleck mal endlich ausreden. Einfach unmöglich zum zuhören. Das nervt echt!!!!!
Die Männer lassen sich gegenseitig doch auch nicht ausreden..
Prima
Fühle mich seit einer Erkältung sehr Schlapp (seit November/Dezember 19)
Rakers mit Ihrer Stimmlage
Puh
Ok ich wiege 72 kg bei 1,75 wenn ich IFasten mache dann wieg ich nach 3 Wochen nur noch 63 Kg und seh krank aus.
Ja genau, lasst die Anne mal ausreden!!
Anne Fleck du bist so toll 😍😘
Ich empfehle die Ernährungsempfehlung des Ayurveda. Und einigen Teilnehmern ein besseres Gedächtnis.
Bitte um Hilfe
Ich leide seit über 25 Jahre an Verstopfung 🥲🥲🥲
Mein normaler Gang aufs Töpfchen 🚽 ist zwischen 8 und 15 Tage 🥲🥲🥲
Ich habe schon so viele laxative probiert 🥲🥲🥲
Laufe am Tag über 5 Kilometer
Nichts hilft
Habe durch meiner Verstopfung Kopfschmerzen und Bauchkneifen 🥲🥲🥲
Magnesium supplementieren kann ich Ihnen sehr empfehlen. Dazu lösliche Ballaststoffe und viel Flüssigkeit.
Wieviel trinken sie täglich? Der DickDarm holt das Wasser und Elektrolyte raus und davon sollte man genug zu sich nehmen.
@@Monika-jc7fy
Vielen lieben Dank 🙏🙏🙏
Trinke am Tag zwischen
3 & 4 Liter Flüssigkeit
Wasser 💦, Grüner Tee 🍵 und schwarzer Kaffee ☕️
@@iriseiselt934 das ist echt viel Flüssigkeit. Ballaststoffe kann man einnehmen über Detox-Suppen, Smoothies, Vollkornprodukte. Dann kann sich das Wasser im Darm halten.
Magnesium Einnahme unbedingt ausprobieren. Am besten aber von der Apotheke.
Überhaupt sollten Sie zu einemArzt gehen. Es gibt so viele Ursachen für Verstopfung, auch Zöliakie kann man nicht ausschließen. Das sollten sie medizinisch unbedingt abklären, wenn sie schon alles mögliche ausprobiert haben....
Viel Glück
@@Monika-jc7fy
Ich bedanke mich recht herzlich für Ihre Rückmeldungen 🥰🙏🥰🙏🥰
Vielen lieben Dank
Ich werde es probieren mit dem Magnesium & Ballaststoffe
Aber mit dem Arzt Besuch!!!!!! Ist es wohl nichts!!!!! Die tun einfach Nichts!!!!!! & ich habe Kein Wahl 🥲🥲🥲🥲
Nochmals vielen lieben Dank für Sie 🙏🙏🙏🥰
Das kenne ich auch sehr sehr gut von meinem Darm
Mir hilft nur: täglich 2 Kiwis essen
Bevor ich irgendwas anderes esse, zwinge ich mich dazu, manchmal hat man keine Lust, aber es ist das einzigste was mir hilft.
Ansonsten meide ich möglichst rohe Möhren, Bananen, Kakao, Brötchen, Brot, Kuchen, Schokoladiges ( eben selten und in Maßen, höchstens 1 Mal die Woche)
So kann ich täglich morgens 1 Mal ordentlich auf's Klo
Intervallfasten im sinnlosen Quatschen und Stören , bitte.
Dr. Cool 😎
Ich mag auch lieber Bücher,als da kalte Ding
Nervig sind die männlichen Selbstdarsteller, die es nicht aushalten, mal fünf Minuten zuhören zu müssen und nicht selbst schwadronieren zu dürfen.
Mal wieder fürchterlich, wie die Männer in der Ruhe sich verhalten.
Frau Doktor Fleck hätte alleine gelangt. War sehr unterhaltsam und informativ . Alle anderen waren überflüssig ! Nicht böse gemeint.
Dass der immer dazwischen reden muss wenn sie was erklärt!
die frau ist toll. ihre art zu sprechen lässt sie ein wenig idealisierend, romantisierend wirken. aber das was sie sagt hat hand und fuß.
es sind oft wirklich kleine lebensumstellungen, die bei chronischen beschwerden soviel ausmachen können, wenn man nicht gleich nach 1-2 tagen des ausprobierens aufgibt.
wer 2 wochen lang mal die ratschläge befolgt wird merken, wozu der körper fähig ist in sachen selbstreparatur bzw. "sich wieder in die spur bringen", wenn man ihn im eigentlichen/alltäglichen (nicht speziell im medizinischen) sinne gut behandelt.
damit kann man nicht viel geld verdienen, daher ist es nicht in aller munde :-) wobei frau fleck verdient damit ja gut. aber so ist das eben... das geheimnis das gar keins ist.
Das Leben ist Genuss, wozu soll man auf alles verzichten, das eben diesen Genuss ausmacht um letztendlich in bester Gesundheit zu sterben?
Genuss kann krank machen. Viele genussüchtige Fettleibige überlasten mit Ihren Krankheiten dass Gesundheitssystem. Nein Danke wenn Genuss zu Fettleibigkeit führt.
@@hansfeist6665 Habe ich von Fettleibigkeit geredet? Ist man zwangsläufig fettleibig, wenn man von Genuss redet? Was läuft schief bei Ihnen? Wenn man Fettleibige nicht mehr behandeln will mit der Ausrede, dass sie dieses fantastische Gesundheitssystem bewusst überlasten, muss man ihnen auch die Möglichkeit geben, nicht mehr in dasselbe einzuzahlen. Diese Gesundheitsdiktatur ist einfach nur inhuman.
@@gigilamoroso1504 ich habe nicht gesagt dass Fettleibige nicht behandelt werden sollen. Was stimmt mit Ihnen nicht dass sie mir das unterschieben. Und Ihr Kommentar gesund sterben? Lieber sterbe ich gesund mit 90, wie genussüchtig, fettleibig mit nichtmal 70 und mit 50 schon am Rolator. Sind Sie womöglich dick und können meine Kritik nicht ertragen. Dick sein ist nun mal nicht schön
Also Entschuldigung, Ich bin 1,70 groß, wiege 180 kg, ich denke, das ist durchaus vertretbar und ich mache viel Sport, vorzugsweise mit der rechten Hand. Glauben Sie, dass ich die Krankenkasse überlaste???
Die Moderatorin spricht mehr und lässt die Frau Dr. nicht aussprechen....einfach mal den Mund halten...
Katastrophe 🤦♀️ Solche inteligente Menschen, alle älter und so unseriös!
Immer beim wichtigen Fragen (Antworten), haben unterbrochen.
Und machen sich lustig über Dingen die sehr wichtig sind!
Ich kaufe mir einfach das Buch und werde sehr, sehr gerne in Ruhe lesen.
Vielen lieben Dank an Fr. Dr. Flack und viel Respekt für Ihre Wiessen und Geduld an dieser Sache.
👌❤️
Da hat man eine spezialistin und alle anderen quatschen ihr die Zeit weg…
7km gewandert,,,,,,platt, angenehm
9:30 Nein, die Autphagie hat bei 12, 13 Stunden fasten noch nicht angefangen!
9
warum liest keiner Bibel, dort steht was man essen sollte..
🤣🤣🤣
Wer liest schon das Märchenbuch Bibel? Christen die sich einbilden es gäbe Jesus.
Es gibt noch viel zu viele Irre, die diesen Müll lesen.
Und an jungfräuliche Geburt glauben.
Loop NO
Wer is das denn? 1:12
Nadine Amiri.
Lydia Benecke??
Anna fleck hilf mein Freund er hat beine fusse schmerzen und bauch magen Darm schmerzen er heist alexsai spirer lebt wont im werl schüngel Str 2im werl
Je älter ein mensch wird desto festgefahrener ist er und ist unwilliger gewohnheiten zu ändern - warum ist das so?
Faulheit,Dickköpfigkeit,meine Meinung
Nicht zwangsläufig..
Altern beginnt vorgeburtlich. Ab ca. 25te Lj, ist bereits keine Intelligenzsteigerung mehr möglich. weil Zellerneuerung, das Zellsterben nicht mehr aufhebt. Spitzenleistung ist mit Fixierung, Konzentration, trotzdem möglich. Negativ betrachtend Fachidiotie. Gewohnter Trott ist subjektiv sicher. Ab ca. 30 Lj, ist kein Profisportler. Ab ca. 40 Lj. wird Mensch wieder kleiner. Ab 60te Lj., ist garantiert kein Karriereplan. Oma ist kein D-Zug, sagt der Volksmund. Schon mal etwas von Kurzzeitgedächtnis gehört. Es gehört zum normalen Alterungsprozess,
@@Erdlicht das ist zu pauschal
@@proljetnica146 Bequemlichkeiten steht nicht in Abhängigkeit zum Alter. Mama und Papa bleiben nicht für immer Diener. Faulheit aus antiker Überlieferung mit archaischem Fließtext? Faulgas /Methangas, von Vorne, wie von Hinten, haben alle. Nekrose (Faulfleisch) können Pflegebedürftige, Bettlägerige, bei schlechter Pflege, haben. Zur Kopfgröße wird es Maßband geben. Pferde haben größeren Kopf, fast Rund-um-Blick.
Dieses unterbrechen von Frau Fleck ist wirklich anstrengend und blöd.Wir wollen hören was Sie zu sagen hat!
Aber wirklich!
🙄
Richtig so, Nachrichten nicht mehr zu gucken, egal wann aber vorallem Abends ! Das mache ich schon seit Jahren nicht mehr. Die sind nämlich sehr oft total irrelevant. Und gerade zu Coronazeiten haben viele bemerkt, wie diese Nachrichten doch nerven können und einen völlig verrückt machen. Und wenn doch mal was Wichtiges passiert, dann bekommt man das schon aus seinem sozialen Umfeld mit. News sind sowieso sehr kurzlebig, schränkt die Konzentration ein und man vergisst sie schnell wieder. Dann doch besser Dokus gucken oder Bücher lesen wenn einem ein Thema wirklich interessiert. Da hat man mehr von, weil man sich länger damit beschäftigt. Auch Streß lösen News aus, weil uns beunruhigende Storys Sorge bereiten und uns wütend oder ängstlich machen. Weiterhin machen uns Nachrichten gleichgültig. Wir lernen weniger Mitgefühl zu haben, um den ganzen Müll zu verarbeiten. News lullen uns in Passivität ein, weil wir aktiv nichts dagegen tun können… Hilflosigkeit macht sich breit. Und News manipulieren uns zum Teil bewußt, wenn es um wichtige Themen geht… Also man sieht, reine Zeitverschwendung das ganze… dann doch lieber gute Filme gucken, aber keine Horrorfilme Abends ! haha… Grüße teddynash.