Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
あらまあ簡単😂散歩の習慣無いので、室内歩行時や外出時には注意してみますね😅
コメントありがとうございます！！何かのついでで全然構いません。できれば毎日行うと身体が覚えて骨盤の位置が変わってきますので、ぜひお試しください！
お尻さわりながら外で歩くのは恥ずかしいな
コメントありがとうございます！もし外ではちょっと...ということでしたら外ではできるだけお尻の穴に力を入れて歩くことを意識していただくのもかなり効果的ですのでぜひやってみていただければと思います。
@@inchomen ありがとうございます。やってみます！
あらまあ簡単😂散歩の習慣無いので、室内歩行時や外出時には注意してみますね😅
コメントありがとうございます！！
何かのついでで全然構いません。できれば毎日行うと身体が覚えて骨盤の位置が変わってきますので、ぜひお試しください！
お尻さわりながら外で歩くのは恥ずかしいな
コメントありがとうございます！
もし外ではちょっと...ということでしたら外ではできるだけお尻の穴に力を入れて歩くことを意識していただくのもかなり効果的ですのでぜひやってみていただければと思います。
@@inchomen ありがとうございます。やってみます！