Minimo deberias tener 1M de suscriptores, yo se el tiempo que se demora en editar y hacer un vídeo así, gracias por todos los videos tan completos y este lo estaba esperando!
@@diegozuniga2795 no solo son los efectos, el tiempo que se toma en filmar cada detalle, en la investigación científica, sin los efectos seguiria siendo un video complicado de hacer!
Este canal es una joya, edición impecable, respalda todo con ciencia y lo sabe comunicar (que por mucho que sepas, si no sabes transmitirlo no funciona), ademas de promover culturismo natural. Este debería ser el canal fitness con mas suscriptores de habla hispana.
Se ve natural el cuerpo no como los demas que parece que les va a explotar el estomago por tanta chutama que se toman, que a las mujeres no nos gusta los cuerpos tan inchados.
1. Acomodo 3:36 2. Agarre 4:14 3. Rodillas adelante 5:08 4. Levanta el pecho 5:25 5. Levanta la barra 5:50 Repaso 6:04 Aclaración de espalda 6:35 Bajar la barra 7:51
Lo pondré en práctica porque lo hago mal y me duele siempre la parte baja de la espalda, me he grabado y encorbo la espalda, voy a intentar estos pasos, porque estaba ya por dejar este ejercicio por miedo a lesionarme, parece fácil hacerlo pero es más fácil hacerlo mal jajjaa, gracias!!!!
Justo el video que necesitaba! Varias personas me decían como hacer el peso muerto y no sabía quién estaba en lo correcto, ahora ya sé que debo y qué no debo hacer!
Conozco todos los puntos y los aplico, de todas formas no esta mal repasarlos, te felicito por explicarlos de esta manera tan didáctica, de los videos mas completos que he visto sobre el peso muerto.
Me caistes como anillo al dedo parcero justo este lunes si Dios permite retomo el peso muerto no lo hacía por que ya había perdido la técnica y no quería lastimarme y mira como es la vida de Linda me salistes en mis inicios. eres el mejor brother saludos from Valle del Cauca !!
De lejos el mejor canal de Estrategias Fitness de toda habla hispana , Eres una eminencia Andres Vazquez te admiro de verdad explicas todo con muchísima traza , muchisimas Gracias camarada. Exito total!"
Me encantó: Explicación paso a paso Menciona lo bueno y lo malo Corrige Explica a detalle Buena velocidad de su voz Bien tono de voz Buenos gráficos Muchas gracias!!!!!🙏🧡💚💜💖💙
He visto un montón de vídeos sobre este ejercicio y la variante en sumo, y sin duda este es el mejor! Muy bien explicado tanto por lo que dices como por lo que muestras en el vídeo mientras realizas el ejercicio.
Hola¡, hace poco que te sigo, y la verdad es que viendo tus videos si he logrado un progreso, tengo 41 años y mi cuerpo se recupera lentamente, me he dedicado a realizar los ejercicios funcionales solamente y si me he vuelto más fuerte., sin embargo el peso que puedo cargar es muy limitado, asisto de 3 a 4 veces por semana, quiero fuerza, no me interesa obtener masa muscular, aún no logro ninguna dominada, solo 3 chin ups; ojalá pudieras orientarme un poco más de acuerdo con mi edad y genero ( mujer). Muchas gracias,
Hola. Creo que es uno de los mejores canales. Apenas soy suscriptor y eso de mostrar con estudios cientificos esta de maravilla, te felicito. Ahora tengo una pregunta. Estoy iniciando en esto del gym, pero lo quiero saber si es mejor una multiestacion o el banco con mancuernas y barra ya que no me decido por cual comprar. Gracias.
Hola!!! Hace 2 meses que empecé a hacer ejercicios por lo general cardio... Baje 8 kilos me siento mejor... Mido 152 m. Pesaba 62 kg ahora peso 54... Quieisera hacerle una pregunta... Quiero empezar a hacer ejercicios con pesas de hecho para aumentar masa muscular... Esta correcto? Ahora también quiero saber cuando es recomendable tomar productos de proteínas.... Muchas gracias... Esta genial la explicación.... Éxitos!! 👋♥️
El mejor canal !!! Me encanta, gran contenido de calidad , llevo 3 meses entrenando con lo que ustedes muestran y tengo muchos cambios pero nunca había entrenado peso muerto y ahora si lo hare
No soy de dejar comentarios pero hace años que entreno y evite el peso muerto porque sentía que no lo hacía bien y ers propenso a una lesión. Después de ver el vídeo trate nuevamente y medio muy buenos resultados. Lo recomiendo empezando con poco peso hasta enganchar la técnica. Buen video
¡Hola! Ayer por la noche vi este video. Hoy en mi entrenamiento apliqué la técnica de los 5 pasos y noté una gran diferencia en el trabajo de mis femorales. ¡Muchas gracias por compartir!
Carnal me gustan mucho tus vídeos oye quiero realizar esta rutina ya que me voy a ocupar más en el trabajo la voy a hacer tres veces por semana un día pesado, otro moderado,y otro explosivos: Sentadilla Peso muerto Hipthrost Presa banca Paralelas Dominadas Remo inclinado Presa militar Caminata de granjero Abdominales Correr 2 a 4 kms
Muy bien explicado, yo me lesioné haciéndolo por no aplicar bien la técnica, pero ya lo domino y se notan los resultado, mi consejo es que no se vuelvan locos con el peso, dominen la técnica bien y focalicen ya luego subirle
Llevo un mes con lumbalgia por hacer mal este ejercicio 😞😞😞😞, pero ya casie recupero al 💯 y como dices a dejar a un lado el ego y dominar primero bien la técnica y ya después meterle peso de más
Amo el peso muerto, soy principiante y la verdad que me encanta, a penas voy por mis 65k (unos kilos más que mi peso corporal) y amo todo lo que me ayudó y los avances
Que buen video bro! Siempre es un placer ver uno de tus vídeos. Por ahí podríamos añadir un tip más: la altura inicial de la barra. Ya que personas altas, al tener la barra a la altura del suelo, podría curvar la espalda en el inicio. Sólo eso. Saludos!
@@jennymonterroso2555 sii 2 veces por semana está bien! Para comenzar 😊 sólo trata de dar siempre el máximo esfuerzo. Si sientes que puedes cargar más peso, hazlo 🙌
Saludos. muy buenos videos este video esta perfecto! ! me encante este en especial! En hora buena ! Muy amable de tu parte por compartir tus ideas ! y saludos desde Los Angeles Califronia
![PESO MUERTO: TÉCNICA CORRECTA [TUTORIAL]](http://i.ytimg.com/vi/7KL8SgCP4KQ/mqdefault.jpg)
![PESO MUERTO: TÉCNICA CORRECTA [TUTORIAL]](/img/tr.png)
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Minimo deberias tener 1M de suscriptores, yo se el tiempo que se demora en editar y hacer un vídeo así, gracias por todos los videos tan completos y este lo estaba esperando!
@@diegozuniga2795 no solo son los efectos, el tiempo que se toma en filmar cada detalle, en la investigación científica, sin los efectos seguiria siendo un video complicado de hacer!
Le paga a alguien para que lo haga
Ya llega
Neofit debería ser el mayor canal de fitness, pero así no funciona el mundo
Ya está cerca de concretar su misión
Este canal es una joya, edición impecable, respalda todo con ciencia y lo sabe comunicar (que por mucho que sepas, si no sabes transmitirlo no funciona), ademas de promover culturismo natural.
Este debería ser el canal fitness con mas suscriptores de habla hispana.
aparte de athlean-x español
Se ve natural el cuerpo no como los demas que parece que les va a explotar el estomago por tanta chutama que se toman, que a las mujeres no nos gusta los cuerpos tan inchados.
lastima que aun le diga femorales a los isquiotibiales... bye jaja
@@carlosjramos2687 tal vez sea porque así lo conoce la mayoría
@@MaximusMatriv la mayoría que no sabe... Eso no se llama así...
1. Acomodo 3:36
2. Agarre 4:14
3. Rodillas adelante 5:08
4. Levanta el pecho 5:25
5. Levanta la barra 5:50
Repaso 6:04
Aclaración de espalda 6:35
Bajar la barra 7:51
Fabuloso,uno de los mejores canales de fitness,muy bien explicado y lo mejor de todo:Con respaldo científico.
Gracias Neofit.
aparte de athlean-x claro
Adoro tu edición bro en serio me facina tu estilo!
Lo pondré en práctica porque lo hago mal y me duele siempre la parte baja de la espalda, me he grabado y encorbo la espalda, voy a intentar estos pasos, porque estaba ya por dejar este ejercicio por miedo a lesionarme, parece fácil hacerlo pero es más fácil hacerlo mal jajjaa, gracias!!!!
El unico video que he visto que explica de forma sencilla y directa sin perderse en detalles kilometricos y confusos
Justo el video que necesitaba! Varias personas me decían como hacer el peso muerto y no sabía quién estaba en lo correcto, ahora ya sé que debo y qué no debo hacer!
Conozco todos los puntos y los aplico, de todas formas no esta mal repasarlos, te felicito por explicarlos de esta manera tan didáctica, de los videos mas completos que he visto sobre el peso muerto.
Gracias a este. Ejercicio ya no subro de dolor de spalda baja
Miy bien su explicación me ayudo mucho
Me caistes como anillo al dedo parcero justo este lunes si Dios permite retomo el peso muerto no lo hacía por que ya había perdido la técnica y no quería lastimarme y mira como es la vida de Linda me salistes en mis inicios. eres el mejor brother saludos from Valle del Cauca !!
Man no puede ser que sea tan efectivo y tan divertido el video con la edición y todo, increíble muy bueno mi canal fitness favorito
De lejos el mejor canal de Estrategias Fitness de toda habla hispana , Eres una eminencia Andres Vazquez te admiro de verdad explicas todo con muchísima traza , muchisimas Gracias camarada. Exito total!"
Me encantó:
Explicación paso a paso
Menciona lo bueno y lo malo
Corrige
Explica a detalle
Buena velocidad de su voz
Bien tono de voz
Buenos gráficos
Muchas gracias!!!!!🙏🧡💚💜💖💙
Este hombre explica demasiado bien 🤗 muchas gracias!
He visto un montón de vídeos sobre este ejercicio y la variante en sumo, y sin duda este es el mejor! Muy bien explicado tanto por lo que dices como por lo que muestras en el vídeo mientras realizas el ejercicio.
Woow que calidad de contenido! Ningún otro video lo ha explicado tan bien como este. Definitivamente nueva suscriptora 💪🏻 excelente!
Soy principiante haciendo pesas y como tal me gusta ver videos para aclarar mis dudas y esté canal ha sido de gran ayuda para mi. Gracias infinitas 🙂
Me encanta tus explicaciones muy buenas y siempre muestras hechos cientificos😉😉😊😊😊😊
Ojalá los de mi gimnasio vieran este video para que ya paren de dejar caer la barra casi sin control en este ejercicio
ES SIN EXAGERAR LA MEJOR DE LAS MEJORES DESCRIPCIONES QUE HE VISTO. DETALLE Y CONSEJO. GRACIAS!!!
Gracias estaba haciendo muy mal este ejercicio. Ahora seguiré los pasos
Es magnífico éste video. Me encanta qué se nombren las fuentes
Muy didáctico, muy buenos consejos y un gran ejercicio. Gracias, es uno de mis ejercicios favoritos.
Muy bueno el vídeo, muchas gracias . Por fin encontré lo que buscaba, un contenido de valor y con credibilidad.
Hola¡, hace poco que te sigo, y la verdad es que viendo tus videos si he logrado un progreso, tengo 41 años y mi cuerpo se recupera lentamente, me he dedicado a realizar los ejercicios funcionales solamente y si me he vuelto más fuerte., sin embargo el peso que puedo cargar es muy limitado, asisto de 3 a 4 veces por semana, quiero fuerza, no me interesa obtener masa muscular, aún no logro ninguna dominada, solo 3 chin ups; ojalá pudieras orientarme un poco más de acuerdo con mi edad y genero ( mujer). Muchas gracias,
Video impecable..no conocía este canal ..me sorprendió..buenísimo los felicito
Muchas gracias por tus vídeos. Aprendo mucho
Hola. Creo que es uno de los mejores canales. Apenas soy suscriptor y eso de mostrar con estudios cientificos esta de maravilla, te felicito.
Ahora tengo una pregunta. Estoy iniciando en esto del gym, pero lo quiero saber si es mejor una multiestacion o el banco con mancuernas y barra ya que no me decido por cual comprar. Gracias.
Que belleza de video. Felicitaciones. Muchas gracias!
Excelente explicación, me genera confianza.
Me encanto esta explicación, llevaba tres horas buscando algo así 😄 GRACIAS!!!
Hola!!! Hace 2 meses que empecé a hacer ejercicios por lo general cardio... Baje 8 kilos me siento mejor... Mido 152 m. Pesaba 62 kg ahora peso 54... Quieisera hacerle una pregunta... Quiero empezar a hacer ejercicios con pesas de hecho para aumentar masa muscular... Esta correcto? Ahora también quiero saber cuando es recomendable tomar productos de proteínas.... Muchas gracias... Esta genial la explicación.... Éxitos!! 👋♥️
gracias mayada con el espocicion
Excelente pedagogía, conocimiento y calidad de la información y del vídeo.
súper buena explicación gracias por tú tiempo
Gran vídeo!
Muy buen explicado,con ejemplo y hasta recomendaciones congruentes
Bravo buen video ...
Obvio suscrito
Gracias muy bien explicado
Exelente videooo muchas muchas muchas graciasss👏🏼💎👏🏼
Te felicito por el video, muy buena explicación
El mejor canal !!! Me encanta, gran contenido de calidad , llevo 3 meses entrenando con lo que ustedes muestran y tengo muchos cambios pero nunca había entrenado peso muerto y ahora si lo hare
Me encantó mucho tu explicación
No soy de dejar comentarios pero hace años que entreno y evite el peso muerto porque sentía que no lo hacía bien y ers propenso a una lesión. Después de ver el vídeo trate nuevamente y medio muy buenos resultados. Lo recomiendo empezando con poco peso hasta enganchar la técnica. Buen video
Me ayudó bastante esta explicación ya que no lo podía hacer y con estos 4 pasos ya lo hago mejor que antes
¡Hola! Ayer por la noche vi este video. Hoy en mi entrenamiento apliqué la técnica de los 5 pasos y noté una gran diferencia en el trabajo de mis femorales. ¡Muchas gracias por compartir!
Carnal me gustan mucho tus vídeos oye quiero realizar esta rutina ya que me voy a ocupar más en el trabajo la voy a hacer tres veces por semana un día pesado, otro moderado,y otro explosivos:
Sentadilla
Peso muerto
Hipthrost
Presa banca
Paralelas
Dominadas
Remo inclinado
Presa militar
Caminata de granjero
Abdominales
Correr 2 a 4 kms
Nadie se habia preocupado tanto por mi.
Suscriptor nuevo.
Gracias
El mejor video que vi 😍 gracias!!
Consulta no se debe dejar la barra en el piso y volver levantar?
gracias! necesitaba un video asi de detallado :)
Sin dudas este es el mejor canal de fitness con información veraz y de fácil entendimiento.
Muy bien explicado, yo me lesioné haciéndolo por no aplicar bien la técnica, pero ya lo domino y se notan los resultado, mi consejo es que no se vuelvan locos con el peso, dominen la técnica bien y focalicen ya luego subirle
Fenomenal gracias, ese tip de que se corrige DESPUES es la clave yo trataba de tomar la barra en esa posición y no llegaba muchísimas gracias
Excelente explicación, los mejores 10 minutos invertidos
Exelente información y muy clara, gracias por compartir ❤
El mejor video que eh visto... Bien explicado y muy buena información
Me ayudaste demasiado!
Muchas gracias!
Excelente video
Tus vídeos son increíbles... Me han ayudado con mis ejercicios.
Son muy profesionales al explicar correctamente. ¡Sigan así!
Llevo un mes con lumbalgia por hacer mal este ejercicio 😞😞😞😞, pero ya casie recupero al 💯 y como dices a dejar a un lado el ego y dominar primero bien la técnica y ya después meterle peso de más
Lo siento! Yo tuve algo raro en mi espalda una semana , y como tratas tu lumbalgia?🙏😌
Excelente video y explicación. Muchas gracias, desde ya te seguiré en tus videos.
Muy bien explicado.
Esto me ha servido de mucho, te lo agradezco de verdad!!
Excelente explicación
Videazo! Me suscribo y ojalá que encuentre más ejercicios tan bien explicados.
Excelente info.. Gracias
Excelente explicación mi hermano Dios te bendiga
Me encanto el video. Tengo problemas manteniendo la espalda recta, siempre se me curva. Voy a intentar tener en mente sacar el pecho. Mil gracias
muy buen video , gracias !
Amo el peso muerto, soy principiante y la verdad que me encanta, a penas voy por mis 65k (unos kilos más que mi peso corporal) y amo todo lo que me ayudó y los avances
cómo vas? van 3 años desde esos 65k :000
Buenísimo el vídeo, gracias
Felicidades, excelente todo!
Gracias!
Hago este ejercicio y tenía la duda si lo hacía bien
Me gustó mucho sobre todo la forma de posicionar los pies estaba fallando completamente en eso . gracias por el vídeo .
gracias! soy principiante y recurrí a tus videos para entender los ejercicios y sus técnicas... muy buen video y canal. Suscrita!
Que buen video bro!
Siempre es un placer ver uno de tus vídeos.
Por ahí podríamos añadir un tip más: la altura inicial de la barra.
Ya que personas altas, al tener la barra a la altura del suelo, podría curvar la espalda en el inicio.
Sólo eso. Saludos!
Thank you
Your video has been a great help to me.
Eres una estrella con tus exelentes consejos, gracias BR!!
Excelente video! Muchas gracias! Es el ejercicio que más me cuesta hacer bien!! Super explicativo, visual y entendible. Una bendición 🙌🏼
Buena explicación Bro.
Bendiciones
muchísimas gracias!!!
He visto innumerables vídeos de Peso Muerto y este es prácticamente perfecto!
Todos los consejos Perfect!!! Yo soy del tipo 3, amo el peso muerto sumo🧡
Hola cuantas repeticiones haces?
@@jennymonterroso2555 12 reps x 4 series
Excelente, estoy empezando a ejercitarme soy nueva en todo esto, a cada cuanto aconsejas? 2 veces por semana o más?
@@jennymonterroso2555 sii 2 veces por semana está bien! Para comenzar 😊 sólo trata de dar siempre el máximo esfuerzo. Si sientes que puedes cargar más peso, hazlo 🙌
Muchas gracias. Tan linda gracias por tomarte el tiempo de responderme.
Excelente contenido, felicidades
Qué excelente video, mañana mismo lo pongo en practica.
Excelente video, muy claro y educativo. Siempre pensando en la mejor manera de ejecutar una buena técnica 💪🏽💪🏽💯
Excelente explicación!👌👌, gracias😊
Mucha información de calidad, increíble video👏🏻👏🏻
Excelentes consejos!! Puedes dar ademas algunos como esos para mujeres que entrenamos en casa?
por fin una buena tecnica y creo que la correcta, gracias crack
Mejoré totalmente mi técnica de peso muerto gracias a este video. Este hombre sabe de que habla.
Saludos. muy buenos videos este video esta perfecto! ! me encante este en especial! En hora buena ! Muy amable de tu parte por compartir tus ideas ! y saludos desde Los Angeles Califronia
Es el mejor video de peso muerto que he visto. Gracias por compartir tu conocimiento.
exelente muy bien esoicado
Gran articulo amigo y muy bien explicado. Felicidades y continua con este gran trabajo.
Extraordinario Canal! Muchas gracias por todo su trabajo
Excelentemente explicado.
genial, muchas gracias por esta valiosa informacion sobre este ejercicio tan importante !!
Que gran video la verdad muy bien explicado, muchas gracias había abandonado del ejercicio por no saber la técnica correcta me dolía la espalda.