Sou produtora e vendedora, na agricultura Orgânica, e o que mais ouço é justamente isso, CARO.. só Deus sabe como é difícil a produção de um brócolis bonito e saboroso, chuva atrapalha, sol atrapalha, mormaço atrapalha, kkkkk, e quando sai, o pouco que sai tem que ser vendido a um preço pra "tentar" compensar todo investimento e cansaço que foi naquele item.
Oi, gosto muito dos teus vídeos e fiquei feliz em saber que a maioria dos alimentos eu já consumo com uma super frequência, exceto alface que acho sem graça e parece que estou comendo mato 😂😂😂. Gostaria de assistir vídeos onde tu fala sobre café preto que muitas vezes é tratado como vilão.
Eu amo brócolis, faço ele no vapor e sem tempero mesmo, gosto dele com o sabor natural, lembro que chamava de arvorezinha quando criança kkkkkk sempre comi muito brócolis
Amo... Não estou preocupada com calorias, mas e bom saber os benefícios de cada alimento e as opções. Macarrão e um coisa que não me cai bem por exemplo, mas saber q existe uma opção natural e não vai me deixar inflamada e depois com muito mais fome, de deixou feliz.
Um alimento baixo em calorias que eu AMO tanto quanto amo brócolis, é vagem! Eu como uma pratada desses 2, só com sal e azeite, tranquilamente. Hahahah - Inclusive adoro fazer a vagem de petisco!! 😍
@@fernandacostamaia5476oii, eu coloco em pedaços e jogo um fio de azeite com pitadinha de sal e orégano. Coloco na airfryer pré aquecida e deixo uns 2 minutinhos. Fica ao dente
Para perder peso, precisamos comer menos calorias do que gastamos no dia, tendo um déficit calórico. Porém isso não basta para sobreviver, porque precisamos balancear os nutrientes no nosso dia a dia. Dessa forma, para emagrecer, seria bom você descobrir o quanto de energia você gasta ao dia, depois calcular o quanto você precisa de comer de proteína, carboidrato e gordura. Após isso, balancear sua dieta para que todo dia você tenha um pequeno déficit calórico. Gosto muito do canal do Gabriel Arones. Ele ensina muito bem sobre essa dieta. Mas a verdade é que, se você quer saber direitinho qual dieta é a melhor para você, o bom seria você ir à uma nutricionista. Espero ter ajudado.
Um tempo atrás eu ouvia os Nutricionistas falando na televisão q o tomate e a melancia tem muitas calorias e agora estou ouvindo outros Nutricionistas falar q tem poucas
Não. São frutas cheias de glicose. Procura um médico antes q vc se torne diabética. A dieta low carb causa remissão total do diabetes. Pesquisa sobre. Boa sorte aí.
Eu vendo isso bem comendo uma melancia hahaha Brócolis me salva com meu filho vegetariano, ele AMA, é assertivo sempre... Thaisa, você me incentiva muitoo, a comer melhor, a começar a correr e tem me incentivado a abrir agenda. Eu sou psicóloga, não nutri, mas suas reflexões têm me ajudado também, muito obrigada. Queria fazer sua mentoria, mas é mais focada pra nutri né? Faz uma pra profissionais da saúde autônomos, eu compro com certeza hahaha
7 місяців тому
nsa, q bõ lê iso, aind+ d1 psic. a thai vai amà ti coñecê. tb falo p tds dese jeito dela d splik. povo n faz raciocinio logico, se mata na akdemia p enfià pé na jak dp
brócolis refogado com um pouco de azeite, sal e muito alho em fatias, mas refogado em fogo bem alto pra ficar tostadinho (sem queimar) e crocante ainda, com gosto do alho refogado, nuss, fica mto gostoso..
Eu faço muito a panqueca de abobrinha e panqueca de banana no café da manhã ou levar de lanche pra o serviço nem refrigerante zero e nem tradicional, eu tomo a kombucha vegano eu sou muito fã de Taísa leal ❤❤
Amo acrescentar no suco vitamina que faço com chuchu pepino abacate banana pra pro nobis açafrão 1 pitada de pimenta do reino maçã gengibre e limão É o nosso jantar
já q é melhor comer o tomate aquecido, uma dica legal: pão com tomate refogado.. eu pico um tomate, refogo com azeite, coloco ou manjericão ou orégano e sal.. e depois coloco num pão integral com uma fatia de queijo, aquecido tb.. nuss.. fica uma delícia
Não pode esquecer o nível de agrotóxicos que tem em morangos e tomates, então se tem condições opte por um orgânico que é mais saboroso! Mas caso não tenha é muito melhor comer eles do que industrializados que não fazem bem nutricionalmente e é cheio de quimicas prejudiciais.
Amei!!! Esse macarrão é meio dificíl de achar, não? Queria saber se posso considerar o melão baixo em calorias como a maravilhosa melancia?? Muito obrigada pelo conteúdo!!!!
Ela disse para colocar um pouquinho e a gordura boa também é necessária para o organismo, na dieta mediterrâneo muito conhecida e utilizada ele é essencial.
realmente todos ai podem comer a vontade em uma dieta de emagrecimento, menos a melancia, alto indice glicemico e uma fatia tem em média 16g de carboidratos, portanto não pode comer a vontade não... experiencioA de qm perdeu 75 kilos somente com alimentaçao E Exercícios
Thaisa esse macarrão tem quantos carboidratos, eu tenho diabetes tipo 2. TD que eu vou comer eu tenho que saber a quantidade de carboidratos desse alimento. Se der para vc me responder eu agradeço.
Tenho uma pergunta!!! Por que as pessoas chamam kcal de calorias e não quilocalorias? 1kcal são 1000 cal, sendo assim, a diferença é muito grande para simplesmente ignorar essa diferença. Isso me confunde muito quando vou olhar o valor nutricional de algum alimento e está em kcal. Devo multiplicar por 1000 e transformar em calorias?
Se não for orgânico nem compensa,o morango é a primeira fruta com mais agrotóxicos,por mais que seja lavado não vai sair,se tiver como você plantar em casa em vazo por exemplo,não sei se dá certo mas já vi gente plantando .....
1 Brócolis
2 Morango
3 Tomate
4 Gelatina incolor
5 Alface
6 Melancia
7 Macarrao Shirataki
Achei q a maçã estaria nessa lista
Eu pensei que o melão estaria tb hahaha
obrigada
Pepino também
Super obgda por adiantar minha vida😊
Abobrinha, melão,abóbora, repolho, couve flor, pepino também são baixíssimos em calorias ❤
Perfeito
Obrigadaaaa ❣️
Meu filho sempre amou brócolis ele é literalmente o menino do brócolis 🥦 ele falava que era arvorezinha
Que lindo kkkkkkkkkkk
Brócolis está tão caro...estou aguardando baixar o preço, mas está difícil.
Realmente R$9 um maço pequeno 😢
Sou produtora e vendedora, na agricultura Orgânica, e o que mais ouço é justamente isso, CARO.. só Deus sabe como é difícil a produção de um brócolis bonito e saboroso, chuva atrapalha, sol atrapalha, mormaço atrapalha, kkkkk, e quando sai, o pouco que sai tem que ser vendido a um preço pra "tentar" compensar todo investimento e cansaço que foi naquele item.
Realmente para família de rico...
eu tenho comprado o congelado, é bom que dá pra tirar só o que precisa, dura muito mais e sai beeeem mais em conta
Só gosto de melancia... e mais ou menos de morango. Mais o preço tá desanimando. Esse macarrão é caríssimo!
Não é só a nutricionista Thaisa Leal. É a MELHOR nutricionista ❤❤❤
Vc fez parte do meu processo de reeducação alimentar e continua fazendo! Adoro suas dicas e receitas. São 4 anos juntinhas❤
Aaaaaa que felicidade!!! Vamos juntas!
Oi, gosto muito dos teus vídeos e fiquei feliz em saber que a maioria dos alimentos eu já consumo com uma super frequência, exceto alface que acho sem graça e parece que estou comendo mato 😂😂😂. Gostaria de assistir vídeos onde tu fala sobre café preto que muitas vezes é tratado como vilão.
Eu faço isso com o brócolis bem picadinho e quando o arroz tá quase cozido coloco no arroz 😁
Também faço assim. Amoooooooooooooo
Trás mais vídeos de alimentos com baixas calorias
Eu amo brócolis, faço ele no vapor e sem tempero mesmo, gosto dele com o sabor natural, lembro que chamava de arvorezinha quando criança kkkkkk sempre comi muito brócolis
Aq gostamos assim tb, minha filha tb chama de 'arvinha" até hj ( com 15 anos) kkkk
Amo... Não estou preocupada com calorias, mas e bom saber os benefícios de cada alimento e as opções. Macarrão e um coisa que não me cai bem por exemplo, mas saber q existe uma opção natural e não vai me deixar inflamada e depois com muito mais fome, de deixou feliz.
Um alimento baixo em calorias que eu AMO tanto quanto amo brócolis, é vagem! Eu como uma pratada desses 2, só com sal e azeite, tranquilamente. Hahahah - Inclusive adoro fazer a vagem de petisco!! 😍
🤤
Eba!! Amo salada com bastante alface tomate 🍅. De sobremesa melancia 🍉
Amo
Amo brocolis. Se deixar como tudo de uma veZ. Na Airfryer fica bom mesmo
oiii
como vc faz na Air fryer?
brócolis 🥦 *
@@fernandacostamaia5476oii, eu coloco em pedaços e jogo um fio de azeite com pitadinha de sal e orégano. Coloco na airfryer pré aquecida e deixo uns 2 minutinhos. Fica ao dente
180°?
Eu cozinho todos os legumes em vapor, fica sempre crocante e, mais saudável ❤❤
1 - Brócolis
2- Morango
3 - Tomate
4 - Gelatina
5 - Alface
6 - Melancia
7 - Macarrão Shirataki
Muchas gracias! Yo no entiendo muy bien el portugués y esto me ayuda mucho 😀🙋♀️🇵🇾
Obrigadaaaa ❣️
Amora, o que prevalece mais pra perda de peso? Carboidratos ou calorias? Obrigada 😘
Para perder peso, precisamos comer menos calorias do que gastamos no dia, tendo um déficit calórico. Porém isso não basta para sobreviver, porque precisamos balancear os nutrientes no nosso dia a dia. Dessa forma, para emagrecer, seria bom você descobrir o quanto de energia você gasta ao dia, depois calcular o quanto você precisa de comer de proteína, carboidrato e gordura. Após isso, balancear sua dieta para que todo dia você tenha um pequeno déficit calórico.
Gosto muito do canal do Gabriel Arones. Ele ensina muito bem sobre essa dieta.
Mas a verdade é que, se você quer saber direitinho qual dieta é a melhor para você, o bom seria você ir à uma nutricionista.
Espero ter ajudado.
Ambos! Não dá para escolher entre um e outro!
Um tempo atrás eu ouvia os Nutricionistas falando na televisão q o tomate e a melancia tem muitas calorias e agora estou ouvindo outros Nutricionistas falar q tem poucas
Brócolis no vapor. Faz ele na cuscuzeira. Muito ótimo
Legais as dicas! Gratidão. Fui a um nutricionista que disse que a questão não é só calorias, mas é a quantidade de carboidrato no alimento.
Brócolis cheira pum sim.... não é possível q alguém discorde disso kkkk
Mas ainda sim.... é muito gostoso...amooo
Quem é pré diabético pode comer melancia, abacaxi e banana? Por favor me ajude, pois essas são as minhas frutas preferidas!!!!!🌺🌺
Sim
Não. São frutas cheias de glicose. Procura um médico antes q vc se torne diabética. A dieta low carb causa remissão total do diabetes. Pesquisa sobre. Boa sorte aí.
Sim pode mais acredito que em poucas quantidades
Brócolis aqui na feira da minha cidade está $12 reais!
Eu amo brócolis demais, mas tá caríssimo aqui tb 😢
Finalmente alguém que não prioriza somente calorias, é importante os alimentos serem saudáveis. Parabéns gatona💜 ja me inscrevi no seu canal💜❤
Só lembro quando fui em uma nutri e ela mandou eu pesar alface e tomate 😂🤡. Amei o vídeo ❤
Omg 😳
Thaísa, vc é A MELHOR
Obrigada!! Espero estar ajudando
Vou salvar esse vídeo e vou rever e rever várias vezes, tipo de vídeo que salva a minha vida 🎉❤😂
Ebaaaa
Também amo frutas em saladas salgada😊 A de laranja com maçã, cebola, pouquinho d sal e vinaigre balsâmico é a que mais como qdo ñ tenho morangos😅
Eu vendo isso bem comendo uma melancia hahaha Brócolis me salva com meu filho vegetariano, ele AMA, é assertivo sempre... Thaisa, você me incentiva muitoo, a comer melhor, a começar a correr e tem me incentivado a abrir agenda. Eu sou psicóloga, não nutri, mas suas reflexões têm me ajudado também, muito obrigada. Queria fazer sua mentoria, mas é mais focada pra nutri né? Faz uma pra profissionais da saúde autônomos, eu compro com certeza hahaha
nsa, q bõ lê iso, aind+ d1 psic. a thai vai amà ti coñecê. tb falo p tds dese jeito dela d splik. povo n faz raciocinio logico, se mata na akdemia p enfià pé na jak dp
Biaaa! Amei que vc está animada de abrir a agenda!!!! Olha, quem sabe? Posso ver com minha equipe 🧡🧡🧡🧡
Eu amo alface com tomate 🍅 que bom saber que ambos são baixíssimos em caloria 😍
Brócolis, deixo 2 minutos na agua fervente ebfica otimo.
Amei a gelatina incolor. Tenho aqui aberta e não sabia o que fazer até agora, hahahaha. Obrigada, perfeituda! ❤❤
brócolis refogado com um pouco de azeite, sal e muito alho em fatias, mas refogado em fogo bem alto pra ficar tostadinho (sem queimar) e crocante ainda, com gosto do alho refogado, nuss, fica mto gostoso..
Lê, amei o vídeo. Traz mais receitas de airfryer, principalmente vegetais. Ensina também fazer gelatina saudável. Bjsssssssssssssssssss
Obrigadaaaa ❣️
Abraços afetuosos da Alemanha🌹
Eu amo só a base do brocolis crua parece q é adocicada....Maravilha
Valeu Thaisa! Manda mais que esse foi ótimo! Fazer cubinhos de malancia no congelador é top.
Amei a dica
Eu faço muito a panqueca de abobrinha e panqueca de banana no café da manhã ou levar de lanche pra o serviço nem refrigerante zero e nem tradicional, eu tomo a kombucha vegano eu sou muito fã de Taísa leal ❤❤
Amei. Estava a procura de vídeos assim. Amo cada video. São bem detalhados e bem explicado.
Amo acrescentar no suco vitamina que faço com chuchu pepino abacate banana pra pro nobis açafrão 1 pitada de pimenta do reino maçã gengibre e limão
É o nosso jantar
Brocolis, morango tomate, gelatina sem sabor, alface, melancia e macarrao shiratake
Amoo muito tudo isso 😂
So nao conheco esse macarrao
8:36 AMO, só não tomava mais porque pensei que engordava. Agora vou mergulhar numa piscina de suco de melancia e SEM ÁGUA ❤
Maravilha de conteúdo. Amei ! Informações precisas e saudáveis. Show!
Que bom, amo alface tomate, mas a gelatina vou tentar fazer caseira pq consumo a industrial
pois essa é a vontade de DEUS PAI ,que todo aquele que crer no seu filho será salvo e eu o ressuscitarei jo 6 :40
Verdade ✝️🛐
Amo ❤ amo ❤ amo ❤ Melancia ,no calor estou amando comer
Pra quem não encontra esse macarrão acho que uma opção muito saudável também é o macarrão de abobrinha, uma delícia 😊
Encontrar esse macarrão é fácil, para quem mora em São Paulo, no bairro da liberdade tem. O real problema é o preço 😂😂😂
@@elisabethmarina8006e o sabor? Não consigo comer, achei muito ruim.
já q é melhor comer o tomate aquecido, uma dica legal: pão com tomate refogado.. eu pico um tomate, refogo com azeite, coloco ou manjericão ou orégano e sal.. e depois coloco num pão integral com uma fatia de queijo, aquecido tb.. nuss.. fica uma delícia
Não pode esquecer o nível de agrotóxicos que tem em morangos e tomates, então se tem condições opte por um orgânico que é mais saboroso! Mas caso não tenha é muito melhor comer eles do que industrializados que não fazem bem nutricionalmente e é cheio de quimicas prejudiciais.
Amei, adorei. Parabéns
Dica excelente!!!
Ja vou dar o like pq vc não se auto-denominou Doutora.
Só ai ja ganhou o like e um inscrito!!!
Amei!!! Esse macarrão é meio dificíl de achar, não? Queria saber se posso considerar o melão baixo em calorias como a maravilhosa melancia?? Muito obrigada pelo conteúdo!!!!
🥰 Amo todos esse alimentos. Embora não esteja na sua lista, aprecio demais cenoura e couve-manteiga . 😋
Gosto de tudo,
Vc poderia fazer um vídeo só com receitas de gelatina ❤.
Adoro seus vídeos......dicas que realmente funcionam............
Gostei da oratória, e da descontração também ❤
Ja virei inscrito ❤
Oii, amei o vídeo 😊 quanto tempo vc deixa brocolis na air fryer?☺️
Não tem mt um tempo pq depende de mt coisa, mas até ficar crocanteee e dourado
Amo seus vídeos!❤
🧡🧡🧡
Ótimas dicas, mas se a questão é baixa caloria pra poder comer a vontade, não adianta encher o brócolis de azeite, que por si só já é super calórico.
Verdade, melhor coisa é desapegar do azeite da salada.
Ela disse para colocar um pouquinho e a gordura boa também é necessária para o organismo, na dieta mediterrâneo muito conhecida e utilizada ele é essencial.
Amei as dicas ❤obrigada
Que demais essas dicas! Obrigada!
Amoooooo mil vezes! Já seguindo!
Acho que você é minha nova youtuber favorita
Amo melancia 🍉😍
Amo muito tudo isso
Amo!!! Suas dicas, receitas são tops!!!
Amo tudo tudo que é orgânico e saudável
Ótimas dicas!
Muito boa as dicas! Chegou em boa hora!
saudade dos seus Vlogs lindona
Eu realmente fico inchada quando como melancia 🍉 O mesmo acontece com a uva verde. Por isso evito as duas,apesar de amá-las!
Amo teus vídeos!!
Gostei muito do seu vídeo, mas pra quem tem diabetes tipo 2, como fica o índice glicêmico desses alimentos?
Ensina receita de gelatina saudável 😋🙏
Amo seus vídeos
Eu tb detesto brócolis cozido demais! Concordo com vc
realmente todos ai podem comer a vontade em uma dieta de emagrecimento, menos a melancia, alto indice glicemico e uma fatia tem em média 16g de carboidratos, portanto não pode comer a vontade não... experiencioA de qm perdeu 75 kilos somente com alimentaçao E Exercícios
Verdade, quando vi melancia na lista pensei e o 😮carbooo
Eu amo uma nutricionista ❤
Amei !!!!!
Amo o seu conteúdo Thaisa❤🍉🍓🍅🥦
Adorei as dicas
Thaisa esse macarrão tem quantos carboidratos, eu tenho diabetes tipo 2.
TD que eu vou comer eu tenho que saber a quantidade de carboidratos desse alimento.
Se der para vc me responder eu agradeço.
Amoooooooo❤❤❤❤
Videos
Thaísa 🎉
Ihull
Informações preciosas!
Que bom que gostou
Amo seus vídeos❤
Tenho uma pergunta!!!
Por que as pessoas chamam kcal de calorias e não quilocalorias? 1kcal são 1000 cal, sendo assim, a diferença é muito grande para simplesmente ignorar essa diferença.
Isso me confunde muito quando vou olhar o valor nutricional de algum alimento e está em kcal. Devo multiplicar por 1000 e transformar em calorias?
Como melancia e morangos todos os dias ❤
Amo!!
Eu como Shirataki, é bom mesmo
Vídeo perfeito! 👏🏾👏🏾👏🏾
Que bom que gostou🧡
Sempre fui viciada em alface, mas não sei se faz bem para a tireoide.
Esse tipo de vídeo é muito útil para obesos, pricipalmente, pois são pessoas que vão emagrecer fechando a boca.
Amo!
🧡
Ótimas dicas ❤. Que macarrão é esse ? É o 🍜 macarrão de arroz ???
Ai q bom eu amo brócolis e tomate sempre como muito e fico com receio 😂😂😂
Pena que tenho SII e intolerâncias alimentares. Amo todos esses mas brócolis, melancia, repolho , tomate me fazem mal😢
🥺🥺🥺🥺🥺🥺
A-MEI esse vídeo! Mulher, tu que devias viralizar mesmo kkkk
Uma bandeja com 15 morango é 30 reais aqui no PA 😢
Se não for orgânico nem compensa,o morango é a primeira fruta com mais agrotóxicos,por mais que seja lavado não vai sair,se tiver como você plantar em casa em vazo por exemplo,não sei se dá certo mas já vi gente plantando .....
AMEI AS DICAS ❤