Almost all the "kijki" I see walking in the Polish countryside are just swinging their arms and dragging the poles. The sound is rather hilarious at times ... schweeek tink / schweek tink / schweek tink. Viewing this clip should be mandatory when buying those things.
pozycja pokazana na filmie ni w ząb nie była jak to próbowano przedstawić naturalna.. Dopiero co szukam informacji na temat tego sportu, ale jak taka pozycja jest prawidłowa to zaczynam się bać o moje plecy i ramiona, które po takich treningach chyba spowodowały by zmianę naturalnej linii barków u mężczyzny.
Cześć wszystkim, Chcę poprawić swoją szybkość, by wygrywać zawody w nordic walking. Jestem w 7km / h i nie mogę się poprawić. Jestem Francuzem Zwykle dochodzę do 80% mojego maksymalnego tętna. Chciałbym wiedzieć, jak to zrobić i jaki trening polecasz? Szkoda, że nie widzimy po stronie. Co powiesz, by wykonać ten gest w twojej głowie? Czy chcesz poszukać kija? Czy koncentrujesz się szczególnie na swoich stopach? Czy serce nie podnosi się zbyt wysoko? Jakie są wszystkie rzeczy do zrobienia? Porada? Jaki jest twój limit prędkości w twojej konkurencji?
Almost all the "kijki" I see walking in the Polish countryside are just swinging their arms and dragging the poles. The sound is rather hilarious at times ... schweeek tink / schweek tink / schweek tink. Viewing this clip should be mandatory when buying those things.
pozycja pokazana na filmie ni w ząb nie była jak to próbowano przedstawić naturalna.. Dopiero co szukam informacji na temat tego sportu, ale jak taka pozycja jest prawidłowa to zaczynam się bać o moje plecy i ramiona, które po takich treningach chyba spowodowały by zmianę naturalnej linii barków u mężczyzny.
bredzisz.....
Cześć wszystkim,
Chcę poprawić swoją szybkość, by wygrywać zawody w nordic walking. Jestem w 7km / h i nie mogę się poprawić. Jestem Francuzem
Zwykle dochodzę do 80% mojego maksymalnego tętna.
Chciałbym wiedzieć, jak to zrobić i jaki trening polecasz?
Szkoda, że nie widzimy po stronie. Co powiesz, by wykonać ten gest w twojej głowie? Czy chcesz poszukać kija? Czy koncentrujesz się szczególnie na swoich stopach?
Czy serce nie podnosi się zbyt wysoko?
Jakie są wszystkie rzeczy do zrobienia? Porada?
Jaki jest twój limit prędkości w twojej konkurencji?
Отлично , на русском бы