w początkowej fazie uczenia się- ciągnięcie kija jest jak najbardziej ok. Pomaga rozluźnić barki i ułatwia opanowanie techniki. W dalszej części warto popracować nad tym by kij był przenoszony. Ważne jednak by przenoszenie kija wykonywać nie poprzez podniesienie w górę całego ramienia i uginając łokieć, a poprzez opanowanie zamykania i otwierania dłoni na wysokości bioder :) W celu praktycznego opanowania tego i innych elementów, zachęcamy do kontaktu z polecanymi, profesjonalnymi instruktorami: www.ZnajdzInstruktora.pl
Bardzo dziękuję i pozdrawiam serdecznie ☺️
Bardzo dobry wykład. ❤
Świetny materiał!!!Co do formy i treści.
Bardzo ciekawy filmik👍
Witam wszystko ładnie dobre rady, proszę powiedzieć jak te wbijanie kijków wygląda na asfalcie lub po bruku. U nas w parku tylko takie ścieżki?
Ok😅
ok.
Myślałem że wszystko wiem ale teraz wiem że nic nie wiedziałem😮
Dziękuję
Chyba znam ten ogródek z filmiku...😜
Ok
ok
a co z NW w górach? Osobiście na podejściach wole się wspierać na kijach w celu odciążenia stawów kolanowych.
Czy kije trzeba odrywać od ziemi czy swobodnie ciągnąć?
w początkowej fazie uczenia się- ciągnięcie kija jest jak najbardziej ok. Pomaga rozluźnić barki i ułatwia opanowanie techniki. W dalszej części warto popracować nad tym by kij był przenoszony. Ważne jednak by przenoszenie kija wykonywać nie poprzez podniesienie w górę całego ramienia i uginając łokieć, a poprzez opanowanie zamykania i otwierania dłoni na wysokości bioder :) W celu praktycznego opanowania tego i innych elementów, zachęcamy do kontaktu z polecanymi, profesjonalnymi instruktorami: www.ZnajdzInstruktora.pl
Wszystko jasne! Pokaż bdb! 😊
👍❤️👍
Cześć!
Rozumiem, że podczas czwartego ćwiczenia kijków nadal nie odrywam od podłoża... Ciągnę je po gruncie???
Okej, okej, okej i tak cały odcinek.
Prosze podac firme ktora produkuje najlepsze kijki na swiecie. Zalezy mi aby byly skladane I bardzo lekkie.
Dziekuje
Kupić sobie coś Leki, Fizana, Gabela i sprawdzić który podpasuje... Albo wylosować lekki składany którejś z tych firm i ten będzie najlepszy!
SWIX i EXEL
Proszę mniej tego ok
Aż ciśnie się na usta, aby powiedzieć- ok :D dziękuję, świetna uwaga :)
Okej ?😂 okej ? 😂Milion razy w tym filmiku słyszę - okej ? 😂
Nieważne jak ważne żeby iść
Czy bez tego OK nieda się? ,paskudny nawyk