Простой способ как начать закаливаться и быть здоровым
Вставка
- Опубліковано 4 чер 2024
- Как думаете зачем в квартирах летом отключают горячую воду?
Чтобы предотвратить аварии зимой, в период повышенной нагрузки?
Это конечно так!
Для этого проводятся профилактические работы, осуществляется замена и ремонт коммуникаций и насосного оборудования.
Однако, это не все, нужно проводить такие же работы не только с железками, но и с живыми людьми. Представляете какая забота о нас с вами!
Вы спросите, какая ещё забота? Горячей воды нет, холод, дискомфорт, приходится греть воду или устанавливать обогреватели воды. Себе и детям попу не подмыть, не помыть голову.
А забота зашита в волшебное слово - "Профилактика".
Профилактика - это как ТО автомобиля, новый автомобиль на гарантии обязательно должен обслуживаться у дилера в определенные сроки, а не ждать когда машина поломается.
Когда срок гарантии проходит, владелец вступает в эру обслуживания авто самостоятельно.
С людьми же похожая ситуация, рождаемся и +- на гарантии у родителей до 18 лет, конечно, все индивидуально и ситуации разные.
Так вот когда индивид вступает в самостоятельную жизнь и пока еще молодость, ТО тела в большом проценте не проводится.
А почему? Потому что привычки нет, зубы чистит (что не гарантирует здоровье зубов, в связи с множеством факторов), а ТО своего тела не проводит.
Итак выяснили, значит все не так сложно, просто выработав простые правильные привычки ухода за своим телом, можно повысить качество жизни.
Привычка - это стратегическое мышление, а правильная привычка - это стратегическое мышление, приводящее к желаемым целям.
Подходим к кульминации наших рассуждений и выводам, коммунальщики дают прекрасную возможность привить супер полезную привычку закаливания в холодной воде.
Исследования показывают, что регулярные обливания холодной водой снижают частоту инфекционных заболеваний и улучшают показатели иммунной системы.
Ссылка на исследование: Влияние холодного душа на здоровье и работу: рандомизированное контролируемое исследование
journals.plos.org/plosone/art...
Холодный душ по 30, 60, 90 или более секунд в течении двух недель сделают ваше тело неприступной крепостью, вы перестанете болеть случайно и скорее всего посезонно.
Чтобы предотвратить аварии зимой, как коммунальщики их предотвращают летом, каждый может самостоятельно присоединиться к этому движению и предотвратить аварии своего организма.
#буроввлед #закаливание #wimhofmethod #методвимахофа #icebath #здоровыйобразжизни #моржевание #whm #wimhof #жизнь #холод #
Вот это ледяной монстр!!!!
Это только начало)))
У меня как раз отключили горячую воду вчера. Кайфую в холодной воде)
Красиво!!!Зимой с тобой поедем на прорубь))
@@AndAndBurov можно нинада?)))
Так вот зачем отключают воду летом! Оказывается, все коммунальщики - это моржи, которые таким образом пытаются нас приучать к закаливанию))
Это очень мудрые люди, "З" - забота!