ну в ролике говорится чтобы не брать телефон сразу же как откроете глаза. а у вас в принципе было время прийти в себя после сна пока вы умывались одевались и завтракали.
Муж вскакивает с кровати сразу после звонка. Сколько не переубеждала, что это нагрузка на сердце - не действует. Армейская привычка. А прошло более 30 лет.
Все индивидуально. Кому-то это подходит, кому-то нет. Лично я пробовал вскакивать сразу, был разбитый весь день после этого. А вот пробуждение с помощью будильника с повтором каждые 15 минут в течение 0.5-1 часа для меня норм. Идеально, конечно, просыпаться к звонку будильника (обычно тоже в течение часа +/-), но так не всегда получается.
@Дима Жестков игровой канал дело в травах. Если это хороший чай, а не г в пакетиках, то там идёт звар, добавляются калории, появляется вкус. Организм воспринимает это как еду, а воду он просто всасывает и она выводится быстро, промывая органы пищеварения, всасываясь окончательно в кишечнике. Чай же...намного дольше.
Я встаю в 6 часов утра, поэтому когда раскрываю шторы света не видно))) Но всё равно огромное спасибо за видео. Для меня лично было очень познавательно
Чтобы ваше настроение было хорошим весь день, вам необходимо проснуться в трёхэтажном коттедже за городом, хорошенько потянуться и, когда дворецкий принесёт вам завтрак, попросить его, чтобы он распахнул шторы и немедленно обзвонил всех ваших врагов. Позитив на целый день обеспечен.
Реально всё правильно и работает очень точно. Я уже несколько месяцев практикую это и моя жизнь стала меняться. Жил как в тумане и упал на дно. Теперь все по другому. Я благодарю за такие видео и становлюсь более счастливым.
Насчет откладывания будильника. Надо просто рассчитывать фазы сна. И вставать по ним. Да, лучше сразу. Насчет уборки кровати: если сразу заправить, мы улучшаем условия для жизни бактерий-клещей, тепло и сырость, кровать надо проветрить перед заправлением, так что не соглашусь.
Я заправляю кровать перед выходом из дома. Она успевает остыть и никаких бактерий в ней нет. А это действие даёт завершающий штрих в подготовке к выходу из дома.
@@annsmile2825 нееееет вы ошибаетесь искусственный свет не естественный! Неужели вы даже по ощущениям это не заметили? Если вам с утра люстру включить, как настроенице будет?
СЕДЬМОЕ ВООБЩЕ ТУПОСТЬ. РАНЬШЕ У ВАС ВЫШЛО ВИДЕО, ЧТО НЕ НУЖНО ЗАПРАВЛЯТЬ КРОВАТЬ УТРОМ ИЗ-ЗА ВСЯКИХ МИКРОБОВ И Т.Д. А ТЕПЕРЬ, ВЫ ГОВОРИТЕ, ЧТО НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАПРАВИТЬ УТРОМ КРОВАТЬ ?!
Я зашёл в комментарии чтобы поискать именно этот комментарий потому что я тоже об этом подумал что раньше говорили не нужно заправлять а теперь говорят нужно заправлять я думаю не нужно заправлять.
Встаю утром на работу в 6 сама без будильника.И чтобы снять с себя остатки сна делаю контрастный душ,заканчива холодным.Он прекрасно тонизирует , освежает и главное настраивает на позитив,а как полезен с косметической т зрения!!Подтягивает кожу всего тела,за неделю преображает лучше пластики в любом возрасте и в самых запущенных случаях.Организм просто оживает!!!Заметила,что на работе все с утра с отечными лицами,а мне делают комплименты!
Интересно, чтобы мне сказал мой препод по физиологии, если бы я ему сказал, что с утра надо отказаться от сахара и есть белки. Завтрак - это примерно 15% от суточной нормы ккал, и должен включать в себя быстрые и медленные углеводы, а так же небольшое количество белков, так как основной прием белков должен происходить в обед и ужин, а вот углеводы только утром и можно есть. Короче, отличный топ. Просто охурмительный, если я правильно понял. Надежный, блин, как швейцарские часы.
тут треплют о том, что сами прочитали где-то и не имеют представления вообще, о чем говорят. Не понимаю, почему так много коментов с возмущениями)) Мы же не бьем книгой по морде каждого, кто в общественном транспорте высказал мнение, отличающееся от нашего)
От углеводов, особенно быстрых, подскочет инсулин и быстро утилизирует ваш завтраки из крови, сахар в организме упадёт и вот вы уже опять ужасно хотите есть(((
это очень хорошая привычка сразу как только встал с кровати заправить ее. ато потом откладываешь откладываешь а потом думаешь уже почти вечер все равно спать лягу и остается. потому что ЛЕНь
У меня так бывает что 1 будильник я выключаю во сне, (хотя специально ставлю его далеко от себя )2 раз я в уже просыпаюсь, но встать лень, на 3 раз тоже самое и только на 4 и на 5 я уже просыпаюсь, и то с трудом, а иногда даже 6 не помогает😂
Не отлаживаю,не смотрю, не пью, не заправляют, ем что увижу на столе, встаю как получится, не делаю зарядку, а вот зубы чищу, не звоню и душ лучше - прохладный и на работу иду с отличным настроением. Потаму - что ночью спала не одна!
Ахаха . . . Спасибо - за дельные советы . Хоть , мне - и 58 лет , я до сих пор себя воспитываю . Но , самое " приятное время " после звука " будильника " для меня . Полежу минут 10 - 15 - ть . Режим дня нужен , конечно . Знаю , что самое лучшее время для пробуждения - 05 . 00 . . Если нужно , конечно проснусь рано .
Я тоже чищу зубы после еды. Перед едой только полощу водой с ополаскивателем для рта. Но... решила попробовать чистить до и в итоге зубы потемнели, т.к я кофе пью по утрам и полосканием после тут не поможешь. В итоге делаю, как делала раньше, чищу до еды и совсем же другое дело теперь.
10. Не откладываете будильник 9. Не смотрите в телефон 8. Не начинайте день с кофе 7. Заправляете кровать 6. Ваш завтрак состоит только из жиров и белков 5. Открываете шторы 4. Делайте зарядку 3. Чистить зубы сразу после подъема 2. Не говорите по телефону утром 1. Принимайте холодный/прохладный душ
Подождите. У Вас 2 видео с п.7 которые ПРОТИВОРЕЧАТ друг другу. В прошлом видео Вы говорили - что лучше не заправлять постель, чтобы не завелись в постели пылевые клещи, чтобы они не размножались и т.д., А тут Вы говорите - что надо, так как не застеленная кровать - ухудшить Ваш/Наш день. Определитесь пожалуйста.
Классное видео. Интересное. Ишибок много увидела в своих привычках. Трудно не отложить будильник, ппинимать хол. тепл.душ, не смотреть на телефон - там часы и погода(информ.)
У меня, как и у многих, будильник на телефоне. Мне что теперь всю семью в 6 утра поднять, положив телефон в другую комнату?! Обычного будильника у меня нет и не будет!
Анастейша *_* Привет всем! Как же можно делать «репортаж» не зная материала, практически в каждом пункте ошибка!!! ЗУБЫ НЕОБХОДИМО ЧИСТИТЬ И ФЛОССИТЬ( зубными нитками) ТОЛЬКО ПОСЛЕ ЗАВТРАКА- но не сразу а через 20 минут( если они у вас есть,конечно) и потом чистка зубов начинается с полоскания полости рта, какая кислота? Слушать надо ТОЛЬКО СВОЕГО стоматолога!!!
Сегодня ехала на автобусе домой. Села и начала слушать музыку. Ко мне присела странная женщина. Она поздоровалась со мной и дала мне какой-то листочек с цифрами. Сказала на счастье. Я продолжила слушать музыку. Вдруг в автобус влетают омоновцы. Я очень испугалась. Они начали обыскивать всех. И вдруг они дошли до той женщины. Они нашли какой-то чемодан с кодовым замком. Женщину сразу повязали. Омоновцы спросили:,, никто ли не видел листочек с кодом?" И тут я вспомнила про тот листок. Я отдала их омону. Один из омоновцев начал очень боязно открывать этот чемодан. Когда они открыли его, они обнаружили там лапшу, которую я вам щас вешаю на уши. 127
Постараюсь теперь ставить только один будильник , пить воду перед завтраком , заправлять кровать и делать короткую разминку ... И не начинать утро с проверку игр в телефоне :D
![Объяснение 12 законов Вселенной и их Применение в Жизни [ЧТОБЫ ЛЕГКО ПОЛУЧАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ]](/img/n.gif)
- в чем секрет вашего успеха?
- я заправлял кровать.
shadomoon ржака
😂
😂😂😂
клещи сожрут тебя и ты умрешь молодым
Некоторые советуют кровать проверить, чтоб выветрить пот, дабы не поддерживать среду благоприятную для клещей микроскоп чешских..
Из за таких советов я пошел на пару не проверив соц сеть. А пару отменили
😂
Зашибись!
Весь день коту под хвост......?
Ага
ну в ролике говорится чтобы не брать телефон сразу же как откроете глаза. а у вас в принципе было время прийти в себя после сна пока вы умывались одевались и завтракали.
А я не иду в душ утром, потому что принимаю душ перед сном. Утром просто умываюсь. У меня столько времени нет, чтобы в душе зависать по утрам!
Самое худшее что вы можете сделать утром это резко встать с кровати
Ага, такой, резко встаёшь, в глазах темнеет и ты теряешь сознание)))
Фраза «Мы проспали» даёт мне энергию на это
@@bRUhlomeS Вы правы! А ведь многие этого не знают!
Муж вскакивает с кровати сразу после звонка. Сколько не переубеждала, что это нагрузка на сердце - не действует. Армейская привычка. А прошло более 30 лет.
Все индивидуально. Кому-то это подходит, кому-то нет. Лично я пробовал вскакивать сразу, был разбитый весь день после этого. А вот пробуждение с помощью будильника с повтором каждые 15 минут в течение 0.5-1 часа для меня норм. Идеально, конечно, просыпаться к звонку будильника (обычно тоже в течение часа +/-), но так не всегда получается.
Когда звонит будильник, ты всегда смотришь в телефон 😅
Логично
Ага 😅😂🤣
Женская логика!
а еще и убрать телефон в другую комнату, когда будильник в телефоне)
Только хотела об этом написать 😄
Мне кажется в этом видео только один нормальный смысл -это стакан воды утром.😂💧💦
@Дима Жестков игровой канал дело в травах. Если это хороший чай, а не г в пакетиках, то там идёт звар, добавляются калории, появляется вкус. Организм воспринимает это как еду, а воду он просто всасывает и она выводится быстро, промывая органы пищеварения, всасываясь окончательно в кишечнике. Чай же...намного дольше.
Профессиональный врач советует пить утром не просто воду , а горячую воду с лимонным соком
@@gospozha_Milochka а горячая вода с лимоном ещё и окисляет организм от этих вредных веществ
@@russiannestling988 не знаю, мне нельзя такое пить, повышенная кислотность.
Black Unicorns тёплую воду
Не уверен, что зимой в 6 утра светит солнце
Сейчас февраль, мне как раз в 6 часов вставать надо))
У нас в 6 часов солнце зимой светит... 😎😎
@@gusi9762 в 6 утра и в 6 вечера солнышка нет((. В 8.30 только светлеет, а 17.30 уже темнеет
@@lesi1982 все зависит от места, где ты живешь. У нас так вообще, в 10 00 светло, а в 13-14 уже темно.
у нас солнце появляется в десятом часу утра, когда многие уже давно на работе, в школе...
Лучше сними видео про утриние привычки которые наладят день)
Марія Галяс ,лучше снова пойди в первый класс,двоечница
@@vrishchikalagna6172 умник нашёлся🙄
Ьэ
Отличная идея, но у меня уже есть видео про правильное начало утра и не только. Думаю, будет полезно)
всё в видео есть. Вставай по первому сигналу будильника, открывай шторы, пей воду натощак, делай зарядку, прими холодный душ, ешь полезный завтрак
А где парень который озвучивает?у него позитивный настрой
Таблы кончились
Они по очереди
Не зоправил кровать
Я встаю в 6 часов утра, поэтому когда раскрываю шторы света не видно)))
Но всё равно огромное спасибо за видео. Для меня лично было очень познавательно
🤣🤣🤣🤣🤣
А я встаю в 9:00 часов, и свет виден. Вторая смена люблю тебя 😘😍
А я и шторы открываю и свет включаю. Мне доставляет удовольствие пить кофе и видеть смену света.
Любительниц... Солнце не видно в 6 утра только зимой.
А я встаю в 5:00 😢 нам в школу в 6:30😭
Чтобы ваше настроение было хорошим весь день, вам необходимо проснуться в трёхэтажном коттедже за городом, хорошенько потянуться и, когда дворецкий принесёт вам завтрак, попросить его, чтобы он распахнул шторы и немедленно обзвонил всех ваших врагов. Позитив на целый день обеспечен.
Класс.
Реально всё правильно и работает очень точно.
Я уже несколько месяцев практикую это и моя жизнь стала меняться. Жил как в тумане и упал на дно.
Теперь все по другому.
Я благодарю за такие видео и становлюсь более счастливым.
4:45 ну, да, я не открываю шторы, но это потому, что У МЕНЯ ИХ НЕТ!!!!
😂
А я из за того что зимой в 7 утра ещё темно, поэтому смысла открывать шторки нет😁
CoolMilk 56 потому что темно ,зима
CoolMilk 56 🤷🏻♀️🤣🤣🤣🤣
А когда я в школу встаю , солнца ещё нет на небе😦🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
Я когда слышу звук будильника на телефоне, я ещё во сне сильно пугаюсь и просыпаюсь со стрессом потому, что я не хочу идти в школу!!🤣
Жиза
Насчет откладывания будильника. Надо просто рассчитывать фазы сна. И вставать по ним. Да, лучше сразу. Насчет уборки кровати: если сразу заправить, мы улучшаем условия для жизни бактерий-клещей, тепло и сырость, кровать надо проветрить перед заправлением, так что не соглашусь.
точно. + ещё непонятно как заправка кровати это "полезный ритуал, который поможет в течение дня"?? усцатся просто))
@@ЗелёныйСлон-т3ъ вот-вот
Зелёный Слон . Если усцаться , тогда точно нельзя заправлять кровать😄
Но она же не сказала заправлять сразу после того как проснулся. Ты можешь умыться, позавтракать и потом только заправить.
Я заправляю кровать перед выходом из дома. Она успевает остыть и никаких бактерий в ней нет. А это действие даёт завершающий штрих в подготовке к выходу из дома.
*Вы тоже зашли просто позалипать, но ничего из этого видео не применить?)*
просто скучно)
Пля первый пункт уже не выполним...Адски сложный
Нет🗿
На счет "пускать свет в комнату"... Ребята, ало, мы в России живем, в 6 утра большую часть года - темно!
Светло в 6 утра - только с апреля по сентябрь включительно. Вот-вот. Летом светать начинает уже в 3 ночи.
Так не все встают в 6 утра, кто то в 7
@Дима Жестков игровой канал а мы работаем даже летом(((
включите свет. тоже самое
@@annsmile2825 нееееет вы ошибаетесь искусственный свет не естественный! Неужели вы даже по ощущениям это не заметили? Если вам с утра люстру включить, как настроенице будет?
Раздражает Ваше - "прежде чем узнать - подпишитесь!" Зачем это принуждение?
Точно👍
То чувство когда зимой утром все равно ночь
Благодарю за отличные советы всех Вам благ и всего самого наилучшего.
СЕДЬМОЕ ВООБЩЕ ТУПОСТЬ. РАНЬШЕ У ВАС ВЫШЛО ВИДЕО, ЧТО НЕ НУЖНО ЗАПРАВЛЯТЬ КРОВАТЬ УТРОМ ИЗ-ЗА ВСЯКИХ МИКРОБОВ И Т.Д. А ТЕПЕРЬ, ВЫ ГОВОРИТЕ, ЧТО НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАПРАВИТЬ УТРОМ КРОВАТЬ ?!
Interesting Kristalik во во, сами себе же противоречат 🤣🤣🤣
Ага про пылевых клещей
Ну заправь и расправь
Я зашёл в комментарии чтобы поискать именно этот комментарий потому что я тоже об этом подумал что раньше говорили не нужно заправлять а теперь говорят нужно заправлять я думаю не нужно заправлять.
В десяточку)))
Спасибо большое за информацию по поводу предметов личной гигиены и привычек поведения!!!
В целом заниматься спортом нужно тогда, когда ты чувствуешь, что твоему организму комфортно
утренний секас!!
И ещё ... постарайтесь не работать больше 4-х часов в день)😂
Я именно так и делаю, и нисколько не теряю эффективности, чистая правда (без сарказма)
@Дмитрий Жестков когда у тебя уроки до 5, иеще плюс эти уроки учить надо и к экзамену готовится
Самая ужасная привычка: ЖРАТЬ ВСЁ
Народ!Доброе утро и Божьих благословений во всем😂😂😂!!
Первые два сразу совпали. Спасибо за советы.
Не люблю шум по утрам даже когда кто то говорит ,
Встаю утром на работу в 6 сама без будильника.И чтобы снять с себя остатки сна делаю контрастный душ,заканчива холодным.Он прекрасно тонизирует , освежает и главное настраивает на позитив,а как полезен с косметической т зрения!!Подтягивает кожу всего тела,за неделю преображает лучше пластики в любом возрасте и в самых запущенных случаях.Организм просто оживает!!!Заметила,что на работе все с утра с отечными лицами,а мне делают комплименты!
Россия, зима, утро. Открываю шторы - темень, свет от уличных фонарей 👌
Очень благодарна. Спосибо!
Всегда ставлю два будильника, это помогает медленно проснуться, а не вскакивать. Вода, каша, постель заправленная - всё верно))
Про заправление кровати вообще супер! Реально работает. Ты только встал и уже есть маленькая победа над собой👍🏻
Интересно, чтобы мне сказал мой препод по физиологии, если бы я ему сказал, что с утра надо отказаться от сахара и есть белки. Завтрак - это примерно 15% от суточной нормы ккал, и должен включать в себя быстрые и медленные углеводы, а так же небольшое количество белков, так как основной прием белков должен происходить в обед и ужин, а вот углеводы только утром и можно есть. Короче, отличный топ. Просто охурмительный, если я правильно понял. Надежный, блин, как швейцарские часы.
Вы абсолютно правы . Все врачи советуют в завтрак включать углеводы
тут треплют о том, что сами прочитали где-то и не имеют представления вообще, о чем говорят. Не понимаю, почему так много коментов с возмущениями)) Мы же не бьем книгой по морде каждого, кто в общественном транспорте высказал мнение, отличающееся от нашего)
От углеводов, особенно быстрых, подскочет инсулин и быстро утилизирует ваш завтраки из крови, сахар в организме упадёт и вот вы уже опять ужасно хотите есть(((
Хорошие советы)
Нам говорят , говорят , а сами скорее всего сами ничего не выполняете)
Очень познавательно. Понял, почему, возможно, я такой сонливый весь день. Мое утро построено абсолютно не правильно. Спасибо за информацию!
Вроде бы на этом канале раньше говорили что не стоит сразу заправлять кровать а теперь вот надо, не понятно...
это очень хорошая привычка сразу как только встал с кровати заправить ее. ато потом откладываешь откладываешь а потом думаешь уже почти вечер все равно спать лягу и остается. потому что ЛЕНь
kadir kadiroviç раньше говорили они что нельзя скразу заправлять кровать
Надо заправлять не днём а утром, после того как позавтракали заделали зарядку и т.д. Это не сразу
УЖЕ НАДО! ЗАКОНЧИЛАСЬ ХАЛЯВА!!!
@@Anatol_SG ))) Кто не успел, тот обречен на заправку кровати.
Очень рабочие способы, сегодня попробовала. Тяжелее всего не откладывать будильник
Трудно вставать после первого звонка будильника. Оооох, как плохо!
Ставьте лайк, если у вас точно также!
У меня так бывает что 1 будильник я выключаю во сне, (хотя специально ставлю его далеко от себя )2 раз я в уже просыпаюсь, но встать лень, на 3 раз тоже самое и только на 4 и на 5 я уже просыпаюсь, и то с трудом, а иногда даже 6 не помогает😂
Очень полезные советы, спасибо!)))))
Не отлаживаю,не смотрю, не пью, не заправляют, ем что увижу на столе, встаю как получится, не делаю зарядку, а вот зубы чищу, не звоню и душ лучше - прохладный и на работу иду с отличным настроением. Потаму - что ночью спала не одна!
Подтверждается другими учёными, так, что лайк. 👍
Просто надо собраться, найти силу воли и делать .😊
Мама: синок вставай в школу будильник звонить Я: скажи что я эму перезвоню)
Ахаха . . .
Спасибо - за дельные советы .
Хоть , мне - и 58 лет , я до сих пор себя воспитываю .
Но , самое " приятное время " после звука " будильника " для меня . Полежу минут 10 - 15 - ть .
Режим дня нужен , конечно .
Знаю , что самое лучшее время для пробуждения - 05 . 00 . .
Если нужно , конечно проснусь рано .
Всегда откладываю будильник, и опаздываю...
Жиза
А как иначеxD
Я например без будильника просыпаюсь.
Сахар и еже сним это не завтрак , а дисерт.
Когда у меня дзвонит будильник я откладываю на 10 мин но через 5 минут просыпаюсь но все равно ещё лежу до будильника и я не опаздываю
Спасибо за Советы
Чистит зубы все таки я люблю после еды
Я вообще не понял какой смысл до?!
Артём Сикора после сна остаются бактерии во рту, и вместе с едой вы их съедаете😉
Я тоже чищу зубы после еды. Перед едой только полощу водой с ополаскивателем для рта. Но... решила попробовать чистить до и в итоге зубы потемнели, т.к я кофе пью по утрам и полосканием после тут не поможешь. В итоге делаю, как делала раньше, чищу до еды и совсем же другое дело теперь.
@@cardamomess7139 они ж сдохнут во время жевания
Ну конечно после Еды!!!!!
БлагоДарю!)
А как же утреннее 🌅 правило 📖 с молитвой 🙏 молитва оптинских старцев 🎅 это фантастический заряд 🔋 на целый день
Это для верующих.
согласна, утро надо начать с Богом, даже есть такое видео
Ставлю лайк за приятный женский голос с позитивными нотками. Инфа позновательная, хотя не со всеми пунктами я согласен
Когда живёшь в Сибири:
А что такое яркое солнце???
😂😂😂😂😂😂😂У меня тоже так
Спасибо за советы
10. Не откладываете будильник
9. Не смотрите в телефон
8. Не начинайте день с кофе
7. Заправляете кровать
6. Ваш завтрак состоит только из жиров и белков
5. Открываете шторы
4. Делайте зарядку
3. Чистить зубы сразу после подъема
2. Не говорите по телефону утром
1. Принимайте холодный/прохладный душ
Спасибо!
Подождите. У Вас 2 видео с п.7 которые ПРОТИВОРЕЧАТ друг другу. В прошлом видео Вы говорили - что лучше не заправлять постель, чтобы не завелись в постели пылевые клещи, чтобы они не размножались и т.д., А тут Вы говорите - что надо, так как не застеленная кровать - ухудшить Ваш/Наш день.
Определитесь пожалуйста.
Я встаю и включаю музыку, слушаю и просыпаюсь))
Просыпаюсь в темноте и домой возвращаюсь в темноте.
Очень правильные советы! Спасибо! Полностью с Вами согласна!
Я наоборот принимаю горячий душ перед сном, и он даже немного помогает мне расслабиться когда я не хочу спать)
А речь идёт об утреннем душе. Он должен быть холодным или прохладным .
@@Уралочка-17.10 Я в курсе, я не глухая
Простите. Уже понятно. Не глухая, а просто дурно воспитана.
@@Уралочка-17.10 Да я вроде вам и не грубила. Где вы увидели в моём ответе грубеж?
Классное видео. Интересное. Ишибок много увидела в своих привычках. Трудно не отложить будильник, ппинимать хол. тепл.душ, не смотреть на телефон - там часы и погода(информ.)
А я слышала, что сразу застеленная постель - рассадник для пылевых клещей
Интересное видео , спасибо ! 😊
Оставьте телефон в другой комнате , там сработает будильник вы его не услышите и проспите
При чем тут телефон? Есть обычный будильник.А рядом с телефоном спать вредно!
Понравились ,замечатеьные напоминание!
АDME ты самый лучший канал в мире!!!! 😉😉
Ага
Дада
Самый лучший канал В мире Брайан мапс
10 привычка 0:31
9 привычка 1:32
8 привычка 2:21
7 привычка 3:21
6 привычка 3:56
5 привычка 4:43
4 привычка 5:29
3 привычка 6:50
2 привычка 7:20
1 привычка 8:05
Старался 1 час писал это все
А у меня будильника не бывает ,встаю когда мне по кайфу 😁😁
Зимой вставая в 6 утра. Какое солнце за окном ?!
Бывают у нас ть дни в 11 светает а к 16 часам полный мрак . А высказывает что и вообще солнышко не встаёт .
@@toniashangina9278 ленивое солнце у нас, ему тоже наверное встать трудно
Спасибо
То чувство, когда не заправляешь кровать и всё ещё успешен
в другом ролике они говорили что нельзя сразу заправлять кровать,типа клеши в кровати размножаются в кровати при тепле
🤣У меня в 4.00 утра солнышко ещё спит 😆
У меня, как и у многих, будильник на телефоне. Мне что теперь всю семью в 6 утра поднять, положив телефон в другую комнату?! Обычного будильника у меня нет и не будет!
Спасибо!!👍❤🌹
Лайк если нет будильника)!
Как нет будильника??? А маме не будильник что-ли???
Не уменя дедушка будильник!
Ребенок лучший будильник
@@persona1724 оо да ахахаха
Bar
Хорошие советы!!! Спасибо
С чисткои зубов чтото перемудрили:-)
зашла кстати!!! ничего из этого не соблюдаоа. Вот с завтрашнего утра, начну все 10 пунктов по списку, Подписалась, отпишусь через неделю. 🙏
Где можно увидеть ваши результаты?
Телефон в другую комнату, а возле кровати просто будильник.
Супер! Я теперь буду только так и делать, а может ну её эту работу)))
У меня по утрам встаёт кое что другое
Здравствуйте. Лично для меня было очень познавательно. Спасибо за труд .ролик то до надо🆒️🆒️🆒️
Встаю и сразу в соцсетях, очень сложно будет избавиться
Если ты АРМИ, то даже поспать нормально нельзя.
Так, что избавиться от этой привычки будет ооочень сложно
Согласна, многие вещи сказываются именно так, как описали в видео.
Хм...кому же мне верить стоматологу или каналу на ютюб по поводу чистки зубов ...хм...СИЛНА СЛОЖНА
Стоматологу
Анастейша *_* Привет всем! Как же можно делать «репортаж» не зная материала, практически в каждом пункте ошибка!!!
ЗУБЫ НЕОБХОДИМО ЧИСТИТЬ И ФЛОССИТЬ( зубными нитками)
ТОЛЬКО ПОСЛЕ ЗАВТРАКА- но не сразу а через 20 минут( если они у вас есть,конечно) и потом чистка зубов начинается с полоскания полости рта, какая кислота? Слушать надо ТОЛЬКО СВОЕГО стоматолога!!!
Анастейша *_* стоматологу!! Нужно чистить зубы только после завтрака!! А не до!! Это чушь
Анастейша *_* Насколько вы интересны стоматологу со здоровыми зубами?
Все правильно,даже очень)
Сегодня ехала на автобусе домой. Села и начала слушать музыку. Ко мне присела странная женщина. Она поздоровалась со мной и дала мне какой-то листочек с цифрами. Сказала на счастье. Я продолжила слушать музыку. Вдруг в автобус влетают омоновцы. Я очень испугалась. Они начали обыскивать всех. И вдруг они дошли до той женщины. Они нашли какой-то чемодан с кодовым замком. Женщину сразу повязали. Омоновцы спросили:,, никто ли не видел листочек с кодом?"
И тут я вспомнила про тот листок. Я отдала их омону. Один из омоновцев начал очень боязно открывать этот чемодан. Когда они открыли его, они обнаружили там лапшу, которую я вам щас вешаю на уши.
127
Полина Иванова ,тебе надо фантастику писать
Не интересно.
На этом канале есть всё !!
Самый лучший канал
Да какая разница, открываю я шторы утром или нет, на улице то темно зимой :)
*классно, спасибо Адми!*
Насколько я знаю, то кровать надо застелать через 20 минут после сна. Так микробы частично уйдут! Это только то что я знаю.
У них очень маленькая скорость, они не успеют уйти за 20 минут, тем более это ещё надо уметь заставить их уйти)))
Спасибо большое! Хорошее видео
А в другом видео говорится что не надо заправлять кровать после сна потому что там находится микробы
по мне все верно сказано и очень правильно 👌
Ага, зимой в 6 утра так много солнца за окном...открываешь шторы, а там ночь.
Спасибо очень полезный совет
ученые сказали шо:
сложнее всего человеку это - просыпаться по утрам
так шо оооочень трудно
Постараюсь теперь ставить только один будильник , пить воду перед завтраком , заправлять кровать и делать короткую разминку ... И не начинать утро с проверку игр в телефоне :D
Мне будет сложно всего не выключить утренный будильник
Ни одной привычки нет плохой ) круто