Très bonne remarque en effet pour moi qui en plus a une sudation abondante lors d'effort j'essaye de boire, hors repas, 2 litres d'eau par jour et suis très vigilent sur le vélo car les crampes et tendinites peuvent arriver très rapidement !!!
Tout à fait d'accord avec toi NICO mais j'ai de plus en plus du mal à boire de l'eau. Que ce soit en bouteille ou du robinet car quand regarde tous les documentaires à ce sujet Ont n'excède plus notre consommation 😢
9 днів тому+1
Il exciste des solutions avec les filtres à charbon par exemple
Ne doit-on pas faire une différence en fonction des 4 saisons de l'année ? En hiver nous buvons moins qu'en juillet. Quel sont en velo les conséquences, ne pas s'hydrater sur une sortie de 3 heures ? Merci pour ces vidéos de l'avant.
A m’a compréhension oui, sauf qu il faut faire attention au café (moi je prend beaucoup) parce que il actúe comme diurétique aussi, donc il vous donnera envie de faire pipi plus sauvent.
C'est tellement vrai...merci Nico
100% d'accord !
Très bonne remarque en effet pour moi qui en plus a une sudation abondante lors d'effort j'essaye de boire, hors repas, 2 litres d'eau par jour et suis très vigilent sur le vélo car les crampes et tendinites peuvent arriver très rapidement !!!
Moi je mets des alertes pour boire😂
Tout à fait d'accord avec toi NICO mais j'ai de plus en plus du mal à boire de l'eau.
Que ce soit en bouteille ou du robinet car quand regarde tous les documentaires à ce sujet
Ont n'excède plus notre consommation 😢
Il exciste des solutions avec les filtres à charbon par exemple
De eau de source 🤷🏻♂️
Merci de ce rappel . Au fait , eau gazeuse , pas de problème ?...
Ne doit-on pas faire une différence en fonction des 4 saisons de l'année ? En hiver nous buvons moins qu'en juillet. Quel sont en velo les conséquences, ne pas s'hydrater sur une sortie de 3 heures ? Merci pour ces vidéos de l'avant.
Salut
Est ce que le café et le thé et tisane compte dans les 2 litres par jour ?
A m’a compréhension oui, sauf qu il faut faire attention au café (moi je prend beaucoup) parce que il actúe comme diurétique aussi, donc il vous donnera envie de faire pipi plus sauvent.
Me dites pas qu'il faut que je mette de l'eau ds mon Ricard!!!!!!
lol