Phase 3: Der letzte Abdruck zur Einleitung des Schwungholens
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- Опубліковано 29 тра 2021
- Ich habe in den letzten 10 - 12 Jahren als Schwimmcoach eine Methode entwickelt, die das Schwimmen etwas einfacher erlernen lässt. Ich teile dabei die Schwimmbewegung in 3 Phasen und lege großen Wert auf den Merksatz: "Das Schwimmen beginnt und endet im Körper".
Die Phase 1 und 2 • Kraul für Späteinsteig... / • Kraul für Späteinsteig... haben wir bereits ausführlich dargestellt, in Phase 3 beschreiben wir, wie die Schwimmbewegung durch den letzten Abdruck und den Übergang zur Überwasserphase rund machen, damit die gesamte Schwimmbewegung ein dynamischer Ablauf wird. Im nächsten Video werden wir dann detailliert auf die Atmung, die Beinbewegung und den Rhythmus eingehen. Viel Spaß beim Üben und seit gespannt! - Спорт
Wow, Danke für die tollen Tipps von Phase 1-3. Dann werde ich mit meinen 54 Jahren halt nochmal anfangen das Kraulschwimmen neu anzugehen. Ist ja noch genügend Lebenszeit übrig ,-)
Du bist einfach die beste ohne wenn und aber
Danke, sehr gut nachvollziehbar. Nächstes Jahr, dann bin ich 60, steht die erste MD an. Die Kondition ist da, aber der Bewegungsablauf hat Verbesserungspotential.
Liebe Ute, Du bist die beste❤ Wirklich genial und einfach geklärt. Habe Phase 1-3 geschaut, ein paar trockene Übung gemacht, dann im Wasser ausprobiert. Sehr effektiv. Besser als alle anderen Videos, die ich bisher gesehen habe. Sehr verständlich, wie „Wasser holen“, „nach hinten mit Kraft drucken“, „Wasser werfen“… Ich übe weiter, lerne Kraulschwimmen mit über 50. Es macht mir Spaß 😊 Ganz lieben Dank und viele Grüße
Die Frau hat einen wundervollen Schwimmstil. Hach ja... :-)
Einfach genial:-) Du machst einen super Job, weiter so:-) Liebe Grüße A.
Einfach nur Klasse, Danke
Tolle Erklärungen! Vielen Dank für die Tipps! Unterwasservideos sind klasse! Sehr viel gelernt. Freue mich auf weitere Videos ;-)
Astrein 🎉