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Ute Mückel - Coaching
Приєднався 23 бер 2021
Schwimmcamp Lanzarote 2023
Ein mehr als würdiger Abschluss von 15 Jahren UM-Coaching "Campgeschichte". Super Teilnehmer, tolle Stimmung und geniale Trainingsbedingungen im Club La Santa.
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Відео
Schwimmequipment: Kickboard mal anders genutzt
Переглядів 1 тис.Рік тому
In dieser Folge der Serie: Sinn und Unsinn von Schwimmequipment geht es um den Einsatz vom Kickboard - diesmal jedoch nicht auf die Beinbewegung bezogen, sondern mal mit einer ganz anderen Zielsetzung. Ich lege für das Schwimmen sehr viel Wert auf die Körperarbeit und mit dem Kickboard gibt es tolle Übungsformen, um exakt zu spüren, wie der Körper bei welcher Bewegung im Wasser reagiert. Ich st...
Schwimmequipment - Seil und Fallschirm
Переглядів 8372 роки тому
In dieser Folge der Serie: Sinn und Unsinn von Schwimmequipment geht es um den Einsatz vom "Fallschirm" und "am Seil schwimmen". Beide Equipments bringen Abwechslung ins Training und ihr "arbeitet" gegen einen stärkeren Widerstand im Wasser, um eure schwimmspezifische Kraft und die Kraftausdauer zu entwickeln. Aber auch die Technik kommt nicht zu kurz: ihr könnt den gesamten Bewegungsablauf und...
Morning Swim
Переглядів 1,2 тис.2 роки тому
Wasser ist ein tolles Element und wann immer es mir möglich ist, nutze ich gern den Morgen, um genussvoll in den Tag zu starten. Ein paar Minuten nur ich, das Wasser und eine leichte, wohltuende Bewegung - das tut unglaublich gut, um Energie für den Tag zu tanken. Musik: before you left by Yehezkel Raz (artlist.io/de/song/12892/before-you-left?search=before-you-left) Film: Willy Gielen (ua-cam....
Schwimmequipment 1 - Paddles
Переглядів 2,3 тис.2 роки тому
Informativ und an Beispielen verdeutlicht wird in der folgenden Serie der Sinn, aber auch Unsinn verschiedener Formen, Farben und Varianten von Schwimmequipment erklärt. In der ersten Folge geht es um den Einsatz von Paddles. Allein schon die Auswahl, welches Modell für welche Übung oder Leistungsentwicklung zielführend ist, ist eine nicht unerhebliche Herausforderung. Ich stelle euch verschied...
Phase 3: Der letzte Abdruck zur Einleitung des Schwungholens
Переглядів 12 тис.3 роки тому
Ich habe in den letzten 10 - 12 Jahren als Schwimmcoach eine Methode entwickelt, die das Schwimmen etwas einfacher erlernen lässt. Ich teile dabei die Schwimmbewegung in 3 Phasen und lege großen Wert auf den Merksatz: "Das Schwimmen beginnt und endet im Körper". Die Phase 1 und 2 ua-cam.com/video/i2k-1ZF5vvg/v-deo.html / ua-cam.com/video/9-61rHHBQRs/v-deo.html haben wir bereits ausführlich darg...
Kraul für Späteinsteiger - Phase 2: Wasser greifen und spüren
Переглядів 28 тис.3 роки тому
Ich habe in den letzten 10 - 12 Jahren als Schwimmcoach eine Methode entwickelt, die das Schwimmen etwas einfacher erlernen lässt. Ich teile dabei die Schwimmbewegung in 3 Phasen und lege großen Wert auf den Merksatz: "Das Schwimmen beginnt und endet im Körper". Die Phase 1 ua-cam.com/video/i2k-1ZF5vvg/v-deo.html haben wir bereits ausführlich dargestellt, in Phase 2 beschreiben wir, was exakt u...
Kraul für Späteinsteiger - Phase 1: Schwungholen und Ausgangsposition schaffen
Переглядів 45 тис.3 роки тому
Egal, welches Ziel du hast, ob du als Triathlet gern lächelnd aus dem Wasser kommen möchtest, oder ob du an einem Langestreckenschwimmen teilnehmen möchtest oder, ob du sogar vom Brustschwimmer zum Kraulschwimmer werden möchtest - du kannst es lernen! Ich habe in den letzten 10 - 12 Jahren als Schwimmcoach eine Methode entwickelt, die das Schwimmen etwas einfacher erlernen lässt. Ich teile dabe...
Wiedereinstieg nach langer Schwimmpause
Переглядів 4 тис.3 роки тому
"Auf die Plätze fertig ... LOS!" Endlich wieder im Wasser schwimmen dürfen - was hat uns das gefehlt!? Hier findet ihr Tipps, Ideen und Empfehlungen, wie der Wiedereinstieg nach der langen Schwimmpause spielerisch und ohne Leitungsdruck gestaltet werden kann. Es zeigt leichte und bekannte Übungen für das Wassergefühl und anspruchsvollere Übungen, die vielleicht ein wenig schwieriger in der Umse...
Die Schwimmbewegung "an Land" verinnerlichen
Переглядів 13 тис.3 роки тому
Trockentraining und damit die Verinnerlichung und Automatisierung der einzelnen Abläufe des Bewegungsablaufes des Schwimmens ist immer wichtig und sollte fest im Trainingsplan enthalten sein. Im „Trockenen“ lässt sich die Bewegung leichter in Phasen aufteilen, eine bessere und konzentrierte Beobachtung ist deutlich besser möglich, als im Wasser. Je öfter ich die Bewegung simuliere, umso leichte...
Danke, hat mir gut geholfen.
Ich würde denken, dass das wichtigste am Anfang ist, das Atmen zu lernen. Wer nicht versteht wie er/sie beim Kraulen Luft holen kann, dem fehlt die Aufmerksamkeit und Basis für alles weitere. Beim "Ertrinken" lässt es sich schlecht schwimmen lernen. Das ist meine Meinung als Anfänger.
Verdammt. Hätte ich es doch schon vor 25 Jahren gesehen. Jetzt, nutze ich es für den Schwimmunterricht. 🤙
Einfach nur Klasse, Danke
Toll erklärt 👏👏👏leider kanal neu entdeckt 😓
Astrein 🎉
Super 👍 werd ich morgen früh antreten & üben
Die Frau hat einen wundervollen Schwimmstil. Hach ja... :-)
top vielen dank Dir fürs zeigen
Wird's da mal ne Wiederholung geben? ;-))
nein, das war mein letztes Camp auf Lanzarote - es wird neu und andere Angebote ab Herbst 2023 geben
@@utemuckel-coaching6246 DANKE, dann habe ich ja noch Zeit, fit zu werden, dass ich da überhaupt in die Gruppe reinpasse ;-))))
Du machst das ganz toll ! danke
Hi @Ute, in der Druckphase sollte der Winkel zwischen Unter- und Oberarm doch etwa 110° sein (z.B. bei 9.54) und nicht komplett abgewinkelt wie du es immer zeigst (deutlich weniger als 90°). Das machst beim Schwimmen sicher auch nicht? Beispielsweise in folgendem Video wird es ab Minute 3.10 gezeigt: ua-cam.com/video/4bYrDaYcu38/v-deo.html
Meine Schwachstelle sind die Beine,bekomme die Fußglenke nicht locker
Super Video! Gratulation. Bitte mehr Videos!
Hervorragend erklärtWie von Dir liebe Ute gewohnt😊 Liebe Grüße A.
Beim kraulnschwimmen Kinder leicht auch ich verstehen kann
Beim kraulnschwimmen Kinder leicht auch ich verstehen kann
Hallo, also du hast es ja mal so richtig drauf! Toll! Ich hoffe ich darf Du sagen. Hast du eigentlich mal ein Video für die Beine gemacht? Habe keines gefunden. Ich hab mit 60 jetzt angefangen zu kraulen und habe bei der Beintechnik echt Probleme. Kein Vortrieb…
Danke, sehr gut nachvollziehbar. Nächstes Jahr, dann bin ich 60, steht die erste MD an. Die Kondition ist da, aber der Bewegungsablauf hat Verbesserungspotential.
Warum wird nicht mit auf die Beine eingegangen oder sind die Beine nebensächlich?
😊sehr gutes Video und sehr gut erklärt
Sauber erklärt Ute! Dankeschön.
Danke !
Erstklassig, wie von Dir gewohnt:-) Sehr gut erklärt und vor allem sehr gut im Wasser gezeigt. Weiter so liebe Ute. A.
Trockenschwimmen genial - endlich werden die Bewegungen besser sichtbar und anhand der dargestellten Details, was wie den Unterschied macht, nachvollziehbar. Und wenn ich da noch einen langen Weg vor mir habe (Kraul Späteinsteigerin im Anfangsstadium), verstehe ich heute Abend, warum ich mehr seitwärts als geradeaus schwimme ;-))) und dass da die fehlenden Seitenmuskeln "schuld" sind ..... ich weiß jetzt, was ich nun als erstes trainiere. ;-)) Danke Dir für dieses tolle Video.
Liebe Ute, Du bist die beste❤ Wirklich genial und einfach geklärt. Habe Phase 1-3 geschaut, ein paar trockene Übung gemacht, dann im Wasser ausprobiert. Sehr effektiv. Besser als alle anderen Videos, die ich bisher gesehen habe. Sehr verständlich, wie „Wasser holen“, „nach hinten mit Kraft drucken“, „Wasser werfen“… Ich übe weiter, lerne Kraulschwimmen mit über 50. Es macht mir Spaß 😊 Ganz lieben Dank und viele Grüße
十分潇洒.优美。
非常👌好的游泳动作 充满了激情 优美
Cool, danke. Club LaSanta gibt es noch? :)
echt cool, danke!
Wahnsinn ich bin jetzt schon verliebt in dieses Video. Genau solche Sachen brauchen wir. Denn es gibt so viele Menschen die erst als Erwachsene anfangen und Schwimmsport zu betreiben und wissen nicht wo sie Hilfe bekommen
Can you do English CC.
Maybe you can use the subtitles feature. First step: German subtitles. Second step: Automatically translate / English. Conversely, it helps me a lot with English technical videos and tutorials.
@@martinbraun599 Thanks, I did and it worked.
Ein hervorragendes Video! Vielen Dank! Ich begreife es erst nach und nach. Offenbar ist meine Aufnahmefähigkeit in diesen motorischen Angelegenheiten begrenzt. Also lohnt sich mehrmals und auch in größeren Abständen immer wieder gucken. Das letzte Mal war es die Linie des Unterwasserzuges, die für mich besonders interessant war. Diesmal ist es der "Anschwung" der Überwasserarmbewegung hier im Video auf Minute 4:33. Da geht mein Ellenbogen definitiv nicht weit genug nach vorne. Muss ich unbedingt im Wasser üben. Mal schauen, was in ein paar Monaten mein Schwerpunkt wird.
Super instrukiv!
Hi Ute, cooles Video. Würde mir eine längere Kraulschwimm-DEMO von Dir wünschen.
Sehr hilfreicht, vielen dank!
Früher habe ich das auch sehr gerne gemacht, es ist wirklch ein schöner Start in den Tag. Leider fange ich jetzt immer um 5:50 Uhr an zu arbeiten, da geht es leider nicht mehr!! Ein sehr schönes Video!!!
Wie schön…. So einladend ! Danke für die schönen Bilder !
Bei mir sieht das eher aus wie ein sterbender schwan deswegen fehlt mir leider die Motivation wieder anzufangen
Erster! :)
Tolle Frau und danke für das Video und die Zeit
Ich bin gerade dabei zulernen Deine Videos sind aller beste
Vielen vielen dank Du bist einfach super weltklasse.
Du bist einfach die beste ohne wenn und aber
Bei der letzten Übung muss ich fesstellen das meine Arme zu kurz sind. Lol
Super Video!
Danke!! Wer mir mal die gelben bestellen!!
Tolle Erklärungen! Vielen Dank für die Tipps! Unterwasservideos sind klasse! Sehr viel gelernt. Freue mich auf weitere Videos ;-)
Dankeschön! Das ist sehr hilfreich!
Es sieht so leicht und so tänzerisch aus :-) vieles werd ich versuchen umzusetzen :-)