الفرق بين تمارين منتصف الظهر وتمارين الباط | لبرنامج تدريب عضلة الظهر

كثير من اللاعبين والمدربين أحياناً، يقوم بإدراج تمارين لعضلة الظهر دون الأخذ بالإعتبار الزوايا التي تغطي كامل عضلة الظهر، في هذا الفيديو سوف نتعرف متى نستهدف وسط الظهر ومتى نستهدف عضلة الباط.
. . .
اشترك في القناة وتواصل معنا مباشرة ليتم الرد على أسئلتكم واستفساراتكم بشكل خاص.
برنامج رياضي أسبوعي كل يوم أربعاء ..
برامج تدريبية، برامج غذائية، نصائح لحياة رياضية صحية خالية من الأوجاع والإصابات.
اشترك في قناة وائل قاروط الرسمية والوحيدة
. . .
Facebook: / waaelkarout
Instagram: / waaelkarout
Website: waelkarout.com
. . .
لإعلاناتكم الرجاء التواصل معنا على الرقم التالي
00963933340021
برامج التدريب والتغذية أون لاين عبر الواتس آب
00963933340021
. . .
نادي وائل قاروط
دمشق - أوتستراد الزاهرة الجديدة - مقابل مسبق الصنع
هاتف:
00963115414020
. . .
KEEY Studio | Wael Karout Show | All Rights Reserved 2023
جميع الحقوق محفوظة لصالح وائل قاروط ٢٠٢٣

[@Hes754]

يا من تحبون النبي محمداً صلو عليه وسلموا تسليما كثيرا إلى يوم الدين ❤
شكراً جزيلاً❤

[@HasanJo-k4m]

اشكرك كبتن بارك الله فيك

[@حيدرخلوف-د8ر]

شكرا جزيلاً

[@mohamedjabouri5659]

احسن كوتش جزاك الله خيرا اول مرة افهم الفرق

[@stevanreincke8370]

كن اروع فيديوهات اليوتيوب
طريقة الشرح النظري و العملي ممتازة و بتفوت لراس المشاهد بسلاسة
اتمنى منك ياكابتن وائل تعمل عن كل عضلات الجسم نفس الفيديو ويخليهم سلسلة،يعني نفس الفيديو مع شخص ثاني وانت تشرح عن كل عضلة ❤❤.
شكرا من القلب

[@almontseralhassu1373]

كل الاحترام والتقدير ياكابتن من ليبيا❤🇱🇾

[@شخصيهصاكه-د8م]

تحية حب واحترام للاستاذ والبطل الدولي وائل قروط ❤💪🇮🇶

[@user-vu5rv6hb7x]

جميل موضوع علمي شكرا لكم

[@Petitcout]

شكرا جزيلا استاد

[@FA-bt8wb]

شكرآ ع الشرح الجميل ياجميل 🌹

[@smiledman6756]

أحسنت نشرا

[@فراسنعيمنعيم]

الله يجزيك الخير كابتن

[@Rifi392]

جزاك الله خيرا على المعلومات القيمه

[@colonel5837]

هل نحنا لازم نستمر على جدول لمده شهر ولا فينا نلعب لفتره اطول

[@kingofrandom4060]

يعطيك العافية فيديو قيم جدا
سؤال : هل من الممكن عمل فيديو لباقي تمارين الظهر
يشمل :
البكرة امامي ضيق
البكرة خلفي عريض
البكرة كل يد من الاعلى
التجديف بكررة ارضي مع قبضة D
طلب أخر :
هل من الممكن عمل فيديو عن الاصابات الرياضية وكيفية الوقاية منها والاستشفاء منها
خصوصا ال تمزق العضلي
تحياتي

[@AboSoomAlmamo]

يعطيك الف عافية كوتش شكرا ❤

[@user-uo2ee8fv7x]

سبحان الخالق

[@msees-2002]

شكرا ع الفيديو كابتن❤

[@mouez8830]

Coach what about German volume training ?

[@scorpion7333]

اختصارا :قبضه واسعه ستمرن عضلات الظهر الوسطى قبضه ضيقه ستمرن المقانص

[@mouhamedallel1405]

شو صار بي المشاهدات 😮😢

[@smok_xx7]

الكابتن قاطع زمن طويل

[@abdoozil1992]

كوتش هل انت مصاب بالجاينو ؟ ☹️

[@حيدرخلوف-د8ر]

❤❤❤

[@user-uo2ee8fv7x]

باقي القطنيه كبتن

[@user-wk1ki6lj5y]

كوتش وائل بتقدر تحضر لاعبين لبطولة احتراف ؟

[@WaelKarout]

طبعاً تفضل

[@ahmedyousef5333]

انا اول مره اسمع عن عضلة الباط

[@user-wo8wh6br9v]

نحتاج اعلى الظهر. الترابيس السفبس والاوسط والعلوي

[@user-nq2mo8zx3y]

❤❤