Sugarum pidichu,52 vayassum aayappozhanu ee nalla messageskelkkunnathu.cheriya prayathil ithupoloru class kelkkan kazhinjirunnenkil aarogyam veendeduthene,doctor.cheriya prayathil nalla nalla karikalum kooti choru thinnathinu orukanakkumilla.ithupolulla classukal iniyulla new generatione enkilum rakshikkatte.Thank you very much sir
നമസ്കാരം Dr. ഞാൻ കുറച്ചു നാളായി താങ്കളുടെ വീഡിയോകൾ കേൾക്കുന്നുണ്ടു്. വളരെ നല്ല അവതരണം ആരെയും ബോറടിപ്പിക്കാതെ കുറഞ്ഞ സമയം കൊണ്ട് കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ രോഗികൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തരുന്നതിന് പ്രത്യേകം നന്ദി. എനിക്ക് 65 വയസ്സു കഴിഞ്ഞു. ഏഴു വർഷം മുമ്പ് ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക് വന്നതാണു. പിന്നീട് . ഷുഗർ , ഹൈപ്പോ തയിറോയിഡിസം , ലിവർ ഫൈബ്രോസിസ്, കാർപ്പൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ; ഒക്കെയായി ആറേഴു വർഷം കൊണ്ട് ചികിത്സയിലാണ്. കുറഞ്ഞത് പത്തിരുപതു വർഷമായി എന്നിക്ക് ഉറക്കം തീർത്തും കുറവായിരുന്നു. ജോലി സ്ഥലത്തേ വർക്കു പ്രഷർ . കുറച്ച് ഫാമിലി പ്രശ്നം. എന്നാലും പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാകാതെ ഇതുവരെ എത്തി.!!!! Dr. ഫോൺ നമ്പർ ലഭിചതു മുതൽ കൺസൾട്ടു ചെയ്യാനാഗ്രഹിക്കുന്നു. വോയ്സ് മെസേജ് ഇട്ടാൽ Dr ക്ക് സമയം കിട്ടുന്നതനുസരിച്ച് . മറുപടി തരുമല്ലോ? പിന്നെ, നേന്ത്രപഴവും , മുട്ടയും കഴിക്കുന്നതിനേ കുറിച്ചും കണ്ടിരുന്നു. അതിനേക്കുറിച്ചുള്ള വിശദീകരണത്തിനും വളരെ നന്ദി. നാട്ടിൽ വരുമ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ പ്രഭാത ഭക്ഷണം മിക്കവാറും ദിവസങ്ങളിൽ ഒരു നേന്ത്രപ്പഴവും ഒരു പുഴുങ്ങിയ മുട്ടയുമായിരിക്കും. അങ്ങനെയിരിക്കെ ഒരു ദിവസം യൂ ട്യൂബിൽ കണ്ടു. അങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ സഡൻ മരണമെന്ന് . ആ വാർത്ത ശരിയല്ലെന്ന് മനസ്സിലായെങ്കിലും പിന്നീട് അത് കഴിക്കാതായി. അധികം കാലതാമസം കൂടാതെ Dr. രാജേഷ് കുമാറും അതേ കുറിച്ചു വിശദീകരിച്ചിരുന്നു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ സാധാരണയായി അഴ്ചയിൽ രണ്ടു ദിവസം പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഓട്ട്സാക്കി. മിൽമയുടെ കൗ മിൽക്കാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഒരു നേരം മട്ട അരി ചോറും ഒരു നേരം രണ്ടു ചപ്പാത്തിയും .
Dr. വളരെ വളരെ നന്ദി. പിന്നെ ഇപ്പോഴത്തേ തവിടുള്ള അരി പലതും കളി പ്പിക്കലാണ്. ചൂടു വെള്ളം കൊണ്ടു കഴുകിയാലും, ഓടിന്റെ പൊടി പോലെ വെള്ളത്തിൽ അടിഞ്ഞു കിടക്കും കയ്യും സോപ്പിട്ടു കഴുകിയാലെ വൃത്തിയാകൂ സോറി Dr. ഞാൻ കുറേ എഴുതി അല്ലേ...
ഡോക്ടർ നന്ദി കേട്ടോ... എന്തൊക്കെ ശ്രെദ്ദിക്കണം ഒരു ഭക്ഷണം കഴിക്കണമെഗിൽ... ഇതൊക്കെ ആരാണ് ശ്രെദ്ധിക്കുന്നത്... എല്ലാം വാരിവലിച്ചു കഴിച്ചു രോഗികൾ ആവുന്നത്...
Thank you Dr. Your vedeo is very informative. As my husband is a ckd patient ,I'm using steel cut oats 1/ 4 cup . I depend on Kapli wheat ( Emmer Wheat ) which has negligible gluten it . And I'm forced to use white rice as the main course for lunch ( cooked in lots of water and the water drained off to remove starch and high carbs) since it has less phosphorus and potassium. Am I on the right path?
Goodmorning Sir. I had cellulitis duringsept 2019. I was admitted to hospital and became better. But during course of action Colour Doppler study was done as per Ortho Doctor.
pachari aanu digest aavaan eluppam ..chilarkku athu pettunnilla parayunnu ariyilla .. ..pachariyilum thavidund ennu Amma parayaarund ..vellayaanennu maathram ..she had attended a naturopathy classes ..from there learned ..unakkalari kazhinjaal pachariyaanu nallathu ennu ...n I would like to say in my home ellaarkkum pachari aanishttam ..feels light after having ..seelichu poyi .. Iippo kittunna polished or any variety..ethilum chemicals maybe there ..ethaanengilum korch neram hot waterlu ittu kazhuki edukkunnathum safe ...ethaanengilum kurachu kazhikkuka ..athaa nallathu ..n having dinnr by 7..7.30 best to avoid all problems ..pandu kaalathokke nerathe kazhikkille ..athu Nalla seelam thanne .. 🙏
Sir as u said at the end, i have pcod and hypothyroid, can u suggest few foods which is gud to manage these two conditions..i am planning for kids and im married since 8 months but my menstrual cycle is not regular and was having heavy clot bleeds for 20, 23 days then my gynec gives me estrogen tab to regulate ,suddenly for one month it becomes normal for the next month and stops again on the next month.So now for the last 2 months im not getting periods ..im very much confused and worried. Im taking metformin 500 mg and M2 tone tablet for pcod and Thyronorm 135mcg for hypothyroid.
നല്ല ഒരു മെസേജ് ആയിരുന്നു സർ ഒത്തിരി ഒത്തിരി നന്ദി
thanks
നല്ലൊരു weight loss drink പറഞ്ഞുതരുമോ plz
വളരെ നല്ല അവതരണം
Hello sir flax seed ഗുണവും, ദോഷവും കാണിക്കുന്ന ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ?
Sugarum pidichu,52 vayassum aayappozhanu ee nalla messageskelkkunnathu.cheriya prayathil ithupoloru class kelkkan kazhinjirunnenkil aarogyam veendeduthene,doctor.cheriya prayathil nalla nalla karikalum kooti choru thinnathinu orukanakkumilla.ithupolulla classukal iniyulla new generatione enkilum rakshikkatte.Thank you very much sir
താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ .വിലപ്പെട്ട ഇത്രയും കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തന്നതിന്.ഡോക്ടറുടെ മിക്ക വീഡിയോകളും ഞാൻ കാണാറുണ്ട്.
നമസ്കാരം Dr. ഞാൻ കുറച്ചു നാളായി താങ്കളുടെ വീഡിയോകൾ കേൾക്കുന്നുണ്ടു്. വളരെ നല്ല അവതരണം ആരെയും ബോറടിപ്പിക്കാതെ കുറഞ്ഞ സമയം കൊണ്ട് കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ രോഗികൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തരുന്നതിന് പ്രത്യേകം നന്ദി. എനിക്ക് 65 വയസ്സു കഴിഞ്ഞു. ഏഴു വർഷം മുമ്പ് ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക് വന്നതാണു. പിന്നീട് . ഷുഗർ , ഹൈപ്പോ തയിറോയിഡിസം , ലിവർ ഫൈബ്രോസിസ്, കാർപ്പൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ; ഒക്കെയായി ആറേഴു വർഷം കൊണ്ട് ചികിത്സയിലാണ്. കുറഞ്ഞത് പത്തിരുപതു വർഷമായി എന്നിക്ക് ഉറക്കം തീർത്തും കുറവായിരുന്നു. ജോലി സ്ഥലത്തേ വർക്കു പ്രഷർ . കുറച്ച് ഫാമിലി പ്രശ്നം. എന്നാലും പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാകാതെ ഇതുവരെ എത്തി.!!!! Dr. ഫോൺ നമ്പർ ലഭിചതു മുതൽ കൺസൾട്ടു ചെയ്യാനാഗ്രഹിക്കുന്നു. വോയ്സ് മെസേജ് ഇട്ടാൽ Dr ക്ക് സമയം കിട്ടുന്നതനുസരിച്ച് . മറുപടി തരുമല്ലോ? പിന്നെ, നേന്ത്രപഴവും , മുട്ടയും കഴിക്കുന്നതിനേ കുറിച്ചും കണ്ടിരുന്നു. അതിനേക്കുറിച്ചുള്ള വിശദീകരണത്തിനും വളരെ നന്ദി. നാട്ടിൽ വരുമ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ പ്രഭാത ഭക്ഷണം മിക്കവാറും ദിവസങ്ങളിൽ ഒരു നേന്ത്രപ്പഴവും ഒരു പുഴുങ്ങിയ മുട്ടയുമായിരിക്കും. അങ്ങനെയിരിക്കെ ഒരു ദിവസം യൂ ട്യൂബിൽ കണ്ടു. അങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ സഡൻ മരണമെന്ന് . ആ വാർത്ത ശരിയല്ലെന്ന് മനസ്സിലായെങ്കിലും പിന്നീട് അത് കഴിക്കാതായി. അധികം കാലതാമസം കൂടാതെ Dr. രാജേഷ് കുമാറും അതേ കുറിച്ചു വിശദീകരിച്ചിരുന്നു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ സാധാരണയായി അഴ്ചയിൽ രണ്ടു ദിവസം പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഓട്ട്സാക്കി. മിൽമയുടെ കൗ മിൽക്കാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഒരു നേരം മട്ട അരി ചോറും ഒരു നേരം രണ്ടു ചപ്പാത്തിയും .
Dr. വളരെ വളരെ നന്ദി. പിന്നെ ഇപ്പോഴത്തേ തവിടുള്ള അരി പലതും കളി പ്പിക്കലാണ്. ചൂടു വെള്ളം കൊണ്ടു കഴുകിയാലും, ഓടിന്റെ പൊടി പോലെ വെള്ളത്തിൽ അടിഞ്ഞു കിടക്കും കയ്യും സോപ്പിട്ടു കഴുകിയാലെ വൃത്തിയാകൂ സോറി Dr. ഞാൻ കുറേ എഴുതി അല്ലേ...
@@achuthanarakkal2970 c
In punjab people use huge quantity of full cream milk, butter and ghee compared to people of Kerala.....Not mainly by use of wheat
നല്ല അറിവ് തന്നു
Lokathu etrayum nalla doctor njan kandatilla perfect for you
താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ ♥️🙏🙏🙏
7- 4 - 2021 കുറെ വർഷങ്ങൾ കൊണ്ട് ചിന്തിച്ചിരുന്ന വിഷയത്തിനു ഒരു പരിഹാരം റവ നല്ലതാണോ റെയിൽ എന്തുണ്ട് ഗുണം👍👍 പരിഹാര മാർഗ്ഗങ്ങൾ തരുന്നതിൽ നന്ദി സന്തോഷം👍
പനഭാറ്റമ്മന
P
Aleyans
sugar Paients ന് brown Basmathi Rice കുക്കറിൽ വേവിച്ച് കഴിക്കാമോ?
Basmati rice glycaemic index kuravalle? Pinne rice nte koode payar koodi cherthu kazhichal glucose valare slow ayit mathre bloodil absorb cheyyu. Ente arive shariyanenkil dr ethukoodi paranjukodukane. Sadharanakark prayojanam akum.
ഞാൻ കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ച കാര്യം ആണ് സാർ പറന്നത് thanks 👍
Onn poda uulaaaap
@@hishamfalcon9763 rtpi
Super information👍
Sir chirichu samsarikunna reethiyanu I like it
thank you..
please Subscribe for more health videos...
Satheesh v D Kodungoor Qathar tThank you
Dr.r u talking about brown rice or red rice?..it's different..right?
Brown rice which company 's rice is best
വളരെ നന്ദി സാർ
Dr. Nalla arivukal aanu tharunnathu thank you very much
എന്തും കഴിക്കാം. വ്യായാമം is important.
Try to active with physical exercises & activities
അഭിനന്ദനങ്ങൾ
Very good information
Can you please🙏 tell about basmati rice Dr Manoj
Thank you sir Nalla video kelpichu thannathinu nanny
Ellaa videosum vidathe kanarundu
Performance Poliyanu
Nallaclass. Ayirunnu
Dr.could you plz tell me whats the diet for pcod patients
നന്ദി, സാർ
Brown Rice muzhuvan colour alle kazikumpol ariyam north indiansinu Diabetes kuravanu punjabikalude food hevi anu
Very good information. Thank you Doctor.
Most welcome!
please Subscribe for more health videos...
ഹായ് സർ.. വളരെ വിലപ്പെട്ട അറിവ്..
ഡോക്ടർ നന്ദി കേട്ടോ... എന്തൊക്കെ ശ്രെദ്ദിക്കണം ഒരു ഭക്ഷണം കഴിക്കണമെഗിൽ... ഇതൊക്കെ ആരാണ് ശ്രെദ്ധിക്കുന്നത്... എല്ലാം വാരിവലിച്ചു കഴിച്ചു രോഗികൾ ആവുന്നത്...
Thank you Dr for dought clear about meals.
My pleasure
Thank u so much sir ur explanation is too gud .Pls...Keep giving these types of valuable information.✌✌
oats njan kazhikkarund, oppam diet um undarnnu. enik 281 aarnnu cholestrol, one month cntues aayit wrkout um oats shake oats kanji, lunch nu mathram rice use cheythirunnullu. enik aftr one month cholestrol 148 aayi.. so oats benefit illannu orikkalum parayarth. eath fud kazhichalum oru alavinu kazhikuka athre parayan ullu, njan Quaker oats aanu use cheyyaru, body weight kurayukayum cheythu.. ☺️
കംമ്പനി യിൽ സമയം ഇ ല്ലാത്തത് കൊണ്ട്. റെഡിമേഡ് പേക്കറ്റ് ചായക്കടി ഏതാണ് നല്ലത് വയറിനു ദോഷം ഇല്ലാത്ത പറഞ്ഞു തരുമോ
njan punjabil aanu thamasikkunnath. sir paranjath seriyanu. ivide ellam ponnathadiyanmara
Good information👏thank u sir🙏
doctor neichor vekkunna ari nalladano colories kooduthal undo?
Good morning sir, can u plz add a video on psoriasis
Your videos r very informative n interesting. Thank u Sir
Very good information thank you
Brown rice have any side effects ? If i use brown rice somesort of discomfort for my tummy.
For hypertension taking TelmaH. My triglyceride is 253.Not taking medicine. How can I control by diet.
Thank you Doctor .Very Informative .
Nice talk ...sir...Use Adat Matta rice....It’s good
ഒരോ,,, ഡോ മാരും, വെക്തിസ്തമായ അഭിപ്രായങ്ങളാണ്, പ്രമേഹത്തേ കുറിച്ച് പറയുന്നത്, ഇതിൽ ഏത് സ്വീകരിക്കും,,,??
Valare upakaaraprathamaaya video aanutto👍👍👍👍👍👍
Doctor mrngil suitable ayittulla breakdast enthan ?ente homl kooduthalum ari kondulla breeak fast ann
Njn oru docr ahnu ningakk brk fast ihnu kazhikavunnath.. Ningalude reetiyil adayath ningal fat kurakn nokkunne enkil salad kazhikkuka allel ningal morningil barley maize ragey.. Kazhikk
നല്ല അറിവുകൾ thanks
Which brand is top best brown rice.
Dr Millar rice kazikunnad nalladano pls reply
Dr sir ethu rise Anu use cheyunnathu
thavidu kuravullathu ennu parangille athanu chodichathu
ഇപ്പോൾ റേഷൻ കടയിൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്ന വെള്ള അരിക് അലർജി ഉണ്ടോ. ചില കുട്ടികൾ കും മുതിർന്ന വർകും അലർജി വയർ വേദനയുംഠാകുത് കാരണം എൻതാണ് pleace reply.
Brown rice il ippol kooduthal aayi colour cherkkunnennu kettallo ath seri aano
റെഡ് oxide
Sir, Use full information
Sir fatty liver main cause food change Aano?
Good information thank you sir
Very important message sir 👍
Thank you Dr. Your vedeo is very informative. As my husband is a ckd patient ,I'm using steel cut oats 1/ 4 cup . I depend on Kapli wheat ( Emmer Wheat ) which has negligible gluten it . And I'm forced to use white rice as the main course for lunch ( cooked in lots of water and the water drained off to remove starch and high carbs) since it has less phosphorus and potassium. Am I on the right path?
Ragi putt,Ragi idiyappam,Ragi kurukkiyath,Ragi pakkoda ,Ragi Ada,Ragi kozhukkatta ...etc..👍
Yes
Brown rice contains higher concentration of arsenic in bran.So now doctors recommend white rice.
What to do
Steel cut ots brand ഏതൊക്കെയാണെന്ന് പറയാമോ
Nalla ots aanennu parayunna otsinte photo koode kaanikaa maayirunnu. Ariyaathavark upakaaramaavum dr.
Doctor now I'm in TamilNadu here we get ponni rice. As u said does it make any difference Kerala white rice.
Goodmorning Sir. I had cellulitis duringsept 2019. I was admitted to hospital and became better. But during course of action Colour Doppler study was done as per Ortho Doctor.
താങ്ക്സ് ഡോ
L
Ll
Calorie wise oats is the best .
Sir നല്ല ക്ലാസ്സ്‌
Thank sir
Dr bajari raji uluva atta thamil thirunyllvali online kittum doesa k supper
Where is your hospital I want to meet you
Thank you doctor
Dr pls reply me fruits maathram follow up oru 2 month use cheyuvanel nallath allea
Raw rice eating habit is good for bad pls
Send details
Dr: pulli ulla food kazhikkumbol skin thadikunnu.....athu etha?
thyroid undd
Please make an appointment with me, am coming tomorrow. Please confirm
Very good informations . Can you pls suggest a good diet for glucose intolerance
Apart from these ( mentioned in my first comment ) I use all millets and buckwheat too ( all in portion control)
Doctor, you are saying wheat is good. what about gluten?
Good advice thank you doctor
Is there any treatment for neuropathy
ഞാനും oats ആണ് കഴിക്കുന്നത്. Sugar ഉള്ളതിനാൽ weight കുറക്കാനും rice നിർത്താനും വേണ്ടിയാണു. വെളുത്ത അരി ആണ് കഴിച്ചു വന്നത്. ഇപ്പോൾ വയറിൽ gas കയറുന്നു.
pachari aanu digest aavaan eluppam ..chilarkku athu pettunnilla parayunnu ariyilla .. ..pachariyilum thavidund ennu Amma parayaarund ..vellayaanennu maathram ..she had attended a naturopathy classes ..from there learned ..unakkalari kazhinjaal pachariyaanu nallathu ennu ...n I would like to say in my home ellaarkkum pachari aanishttam ..feels light after having ..seelichu poyi .. Iippo kittunna polished or any variety..ethilum chemicals maybe there ..ethaanengilum korch neram hot waterlu ittu kazhuki edukkunnathum safe ...ethaanengilum kurachu kazhikkuka ..athaa nallathu ..n having dinnr by 7..7.30 best to avoid all problems ..pandu kaalathokke nerathe kazhikkille ..athu Nalla seelam thanne .. 🙏
നല്ല ഒരു വീഡിയോ
Good information doctor
Your presentation is very nice and informative
Thanks a lot
please Subscribe for more health videos...
Docteude veediyo kand kand ippo ellam.kayikkan pediya...pand oru storil...ennum asugamayit doctrude aduth poyappo...doctor chodichu veetil AROGYMASIKA VARUTHUNNUNDO ENN....enitt doctor priscribe cheythath...ath niruthya mathi vere marunnonnum venda...asugam thane marikkolum enn..paranjapoleya...
മോനേ എല്ലാ അറിവും തരുന്നുണ്ട്
Nghe
Red rice good option anu .2years ayitt sugar normal anu
North Indians daily white rice anu kazhikkunnathu
മെൻസസ് എല്ലാമാസവും നല്ല തലവേദന ഉണ്ടാവുന്നു
Sir as u said at the end, i have pcod and hypothyroid, can u suggest few foods which is gud to manage these two conditions..i am planning for kids and im married since 8 months but my menstrual cycle is not regular and was having heavy clot bleeds for 20, 23 days then my gynec gives me estrogen tab to regulate ,suddenly for one month it becomes normal for the next month and stops again on the next month.So now for the last 2 months im not getting periods ..im very much confused and worried. Im taking metformin 500 mg and M2 tone tablet for pcod and Thyronorm 135mcg for hypothyroid.
Thanks
Dr. Entjanappol kazhikunnathu
Sathyathil endhannavo nallath
Brown rice (basmathi ariyude) nallathano
Great explaining.I liked it👍
Thanks for liking
And many places to do it convertion
Super clad ayirunnu sir
Whole grain oats nallathano sir?
Njan Saudi Arabiayil work cheyyunnath ivide njan whole grain oats vangi upayogikarund
Dr aaluu puliyaaa, njan ella video um kanunnd..... Pls continue the series with dr manu
thank you..
please Subscribe for more health videos...
പ്രമേ ഗ രോഗികളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ഒന്നു വിവരിക്കാമോ ഡോക്ടർ.