朝1杯飲むだけで、血糖値を安定させ糖尿病が消える飲み物5選

[@NAGE-bh8si]

リンゴ酢で作った酢玉ねぎを毎朝食べてます。
母親が糖尿病で毎朝酢玉ねぎ食べるようになってHbA1c8.9あったのが2ヶ月ほどで6.5まで下がりました。
ちなみに毎朝、酢玉ねぎ、きんぴらごぼう、舞茸等のきのこの味噌汁+あれば鮭等を食べてます。

[@maririn849]

素晴らしいです‼️舞茸👍

[@タカハシマサト-r7v]

先日､糖尿病教育入院かましてきたばかり！
めちゃ参考になります！

[@あんきんポン-k1r]

タイトルの内容は　11:37から

[@chika5324]

有難う。そこ迄飛ばしました。

[@edacy69]

ありがとなん

[@user-maeba]

ありがたい

[@IdentifierBtthebrdg]

ありがとうございます😊。この手の動画って前置が長すぎてダレますね。サッサと結論言えよ💢って(爆)。

[@八木吉和-b1q]

ありがとうございます。

[@HK-pe1sp]

分かりやすく、ためになる動画でした！
豆乳は毎朝1杯、緑茶、コーヒー(無糖)は愛飲してるので、気付かないうちに糖尿病対策になって、不摂生しててもHbA1cが基準値内に収まってくれてるのかなと思います。
今はウォーキングを週5くらいでやってて、運動は現状維持で良いと思うので、糖質、脂質、塩分の過剰摂取をなるべく避けて、糖尿病のリスクを減らしていきたいと思ってます。

[@akane831]

私も、トマトジュースにリンゴ酢を入れて飲んでいます！

[@keresora4091]

前置きが長いのでこちらに飲み物を書いておきました。11:37あたりから解説してます。
1.リンゴ酢
2.トマトジュース
3.緑茶、コーヒー
4.牛乳
5.豆乳

[@あさののりこ-v4k]

感謝🎉

[@keresora4091]

@ どういたしまして☺️

[@いくら那月]

牛乳、好きなので試してみようと思います‼️

[@アッキー-v4q]

糖尿病なので参考になりました😊

[@ちょんちょりんピンク]

有難う御座います。朝は無調整豆乳、夜は納豆に　りんご酢をかけて血圧対策を兼ねています。トマトジュース、苦手ですが始めてみたいと思います。

[@飛岡奈尾美]

リンゴ酢、無塩無糖のトマトジュース、オリーブオイルにミネラルパウダー(Caとか亜鉛)を混ぜて炭酸モドキにして飲んでます😋
因みに、粉末緑茶は魚粉、黒胡麻、黒豆きな粉と混ぜてふりかけにしています👍

[@万券の星]

私も糖尿病でトマトジュースにオリーブオイル加えてレンチンして毎朝飲んでます。これからはこれにリンゴ酢を加えて飲もうと思います。

[@ミルチル-o3h]

5ヶ月前から
純リンゴ酢、朝大さじ1・夜大さじ1(たまに忘れる)
無塩トマトジュース、150ml前後を週4〜5
納豆、週3日程
これを続けて体重はなかなか減らずマイナス2kg
でもビックリしたのが昔から血圧の下が高かったのに20も下がり上と下の差が正常になりました！！！
これのどれの効果なのかは分からないけど、血圧の薬飲みたくないから続けます
(昔血圧の薬を飲んだら上が下がり過ぎたのでそれ以来薬は飲んでません)
血糖値はこれを始めてから検査してないので分かりません

[@user-up1occc]

私はりんご酢サイダー飲むのが苦手だから
豆乳にラカントシロップ入れて甘さを加えりんご酢入れてトロッとしたヨーグルトみたいにして飲んでます。コレは美味しい🎉
朝晩2回。
甘いものやめたり食事改善しまくったりウォーキングしたせいもあると思うけど
HbA1c3ヶ月で11.9から7.5に下がりました。

[@user-up1occc]

ちなみに今は5.8に下がっています🍀*゜

[@元祖ふくのかみ]

私は、コーヒーに砂糖は入れずにオリゴ糖を代わりに入れています。トマトジュース、牛乳は毎日欠かさずに飲んでいます。
自分自身の健康の為ですから、多少面倒でも続けています😊

[@ハマーK-c4i]

トマトジュースと牛乳と豆乳で割って、リンゴ酢を加えて飲んでから、コーヒーで食後の一杯を楽しみ。
了解です！ありがとうございます。

[@たくみん-r8q]

朝目覚めにビールを飲むのか最高に美味しいです！

[@3ts0]

トマトジュースにリンゴ酢入れて飲んでます！

[@mahakala01]

りんご酢をお水や炭酸水で割ってましたが結構キツかったのでトマトジュース試してみます
ちなみに酸味は結構残りますか？

[@3ts0]

自分はあんまり気にしない方なので、あれですが結構飲めますよ！リンゴ酢結構入れて飲んでます！

[@mahakala01]

@@3ts0 ありがとうございます！

[@3ts0]

いえいえ！今も飲んでます！
私はほぼ毎日700mlくらいのトマトジュースにリンゴ酢入れてがぶ飲みしてます！
うんちがもう赤色になってきました。
程々にしとこうと思いつつ、飲みながら打ってます！

[@飯田毅-b4k]

ぇあ​@@3ts0

[@紅茶梅酒-u7v]

お塩は、海塩がミネラル豊富で良いです。特に高血圧の方等減塩したい方が塩を使う場合は、ナトリウムを排出してくれるカリウムが沢山入っているものが良く、目安は塩100ｇあたりカリウム160mg以上の含有量がある海塩が良いとされています。
ちなみに、私は塩収集が趣味でもあり、カリウム含有量はその日の体調や食事によって選んでいます。
岩塩は、体に良さそうですが、食卓塩などと変わらず、ナトリウムのみのお塩である場合が多いため、減塩向きではないです。

[@ニシノフラワー0]

味のことも考えると海の精の12㌔まとめ買いが一番コストパフォーマンス高いな。安いミネラルが一割切るタイプの天然塩は塩味の方が強くなって味が単調になる。かといってぬちまーすや雪塩は馬鹿みたいに高すぎる。カリウムは納豆毎日４つとって水分は6Lとってるから塩分過多まではいかない。日本人の体質的に塩に強い傾向あるのに欧米基準で塩分量考えるからおかしくなるね。実際精製塩を考えもなく馬鹿喰いするのは塩分より他の要素の方がよほど悪影響ある。
わざわざ高い金だして天然塩使う程、栄養価の計算してるようなやつは塩分で体壊すとかありえないね。

[@草野浩之-c9r]

トマト🍅ジュース大好きですね。お休み😌🌃💤なさい✨😮

[@at-pw6tt]

塩は海塩なら天日塩か平釜じゃないとダメですよ
イオン膜とか逆浸透膜と書いてあるのはミネラルが濾過されてますので

[@ニシノフラワー0]

味のこと考えるならミネラル一割以上のを買ったほうがいい。それ以下だと精製塩と大差ない。栄養価がどうこう言うんじゃなくて単純に海水の味がそんなかんじだしな。
やっぱミネラル低すぎるとどんな生成方法でも味が単調。　一割以上のミネラルの塩を水に溶かすと海水の味がする。ダイバーの俺が言ってるから間違いない。

[@Cobryun]

糖尿病や痛風なんかもそうだけど、いわゆる生活習慣病と呼ばれている疾患も、どんなに気をつけていても遺伝的にかかってしまう人は少なからずいる。
かかってしまっている人のリスクを少しでも下げる方法の紹介、有難いです。

[@user-livelivelive]

トマトジュース200ccにリンゴ酢大さじ１杯混ぜて飲んでる。その後に水200cc飲んでます。

[@stolia9338]

リンゴ酢 緑茶 トマトジュースは飲んでたけど効果あるのか自覚なかったから止めた
また飲むようにするか

[@neo550]

11:51〜

[@高すぎる意識リセットボタン]

有能

[@GiNoah7570]

コーヒーにきな粉とセイロンシナモンを入れて飲んでます

[@150irmscher]

昔からトマトジュース、野菜ジュース（いずれも食塩添加）が好きで、箱買いして風呂上がりに毎日飲んでいますが数年前から空腹時血糖値が１３０位になり始めました。

[@みんミント2]

トマトジュースなら手軽に飲めそう

[@玉ちゃん-j3w]

コーヒー大好き🍀😌🍀

[@ふぁるす-e5e]

豆乳にトマトジュース入れて、オリーブオイルを垂らしてスープ的に飲めないかなぁ？🤔

[@takishitoriri1891]

牛乳呑むとお腹下します。何を呑めばいいでしょうかね

[@ココちゃん-c7q]

砂糖無添加のトマトジュースを　無糖の炭酸水で割ると　美味しいですよー

[@呑龍ハルカ]

13:15
こういうのでケチャップが挙げられないのってそういう事か

[@呑龍ハルカ]

コーヒーをブラックで飲むと胃にダメージがあるし
脂質で保護してくれる牛乳と合わせるのは理に適ってるんですねぇ

[@三宅一樹-o5g]

ブルーベリーはどう❓️😅

[@botamochi4771]

胃が弱く、りんご酢やめちゃいました
炭酸水に大１で飲んでましたが、ダメでした
トマトジュース飲むようにします

[@omt-narita]

純リンゴ酢、無添加トマトジュース毎日飲んでるのに逆効果でした……
血糖値195→245　Hba1c 10→14

[@アルパッチマコロン]

リンゴ酢はわりと大丈夫匂いも味がキツイ。けど塩分の有るものやアルカリ性のものに垂らしたり少し加えたりするとけっこう円やかになり摂取しやすくなります。

[@ぶち-r6q]

豆乳は毎日飲んでます🙋‍♀️

[@sortir3050]

甘い物大好きで1日1ホールケーキなんてこともするけど、食前にりんご酢とトマトジュースを飲んでるおかげか、留まれてる

[@アツ-n5u]

リンゴ酢飲んだら、ちゃんと歯を磨かないと、歯を溶かす作用があるらしい…

[@久保田宗純]

もう３年飲んでいますが、よくうがいするぐらいでも大丈夫です❗

[@舞桜-h7v]

朝ご飯の後に、無塩トマトジュースを温め、オリーブオイルとリンゴ酢、国産ハチミツを混ぜて2年ほど飲んでます。
血糖値も血圧も下がりました😮
昼食後はホットのブラックコーヒー、夜は温めたミルクにきな粉を混ぜて飲んでます。

[@クロコダイルパンティー]

私は糖尿病を和らげるために非常にお茶を飲むが、どうもお茶のカテキン自体が鉄分を奪ってしまうことに糖尿病を助長させる原因がある気がします。
つまり、鉄分に対して糖尿病の皆さんも注意を払わなすぎる気がするのです。
確かにお茶はカテキンの作用により糖分を吸収させませんが、同時に鉄の吸収率も下げてしまうのです。

[@知恵子野波]

無調整豆乳にリンゴ酢とおからパウダー　ラカントで甘みをつけて毎朝飲んでます　もう2年は続けてます
飲んだ後りんご🍎半分皮剥かずに食べて　家で焼いた食パン一枚にスライスチーズのせ　コーヒーで朝食にしてます
巷ではパン🍞は食べない方が良いらしいですが自分にはベストだからこれからも続けて行こうと思います✨

[@yabusoba10]

サラシア、烏龍、プーアル、麦茶、ルイボスをブレンドした茶毎食飲んでるけど食べ放題言っても無問題。ただ一日にめっちゃ💩出る回数増えた。多い時一日6回以上とかある。少量ずつ複数回出る。

[@RiechinKo]

カフェラテ好きで良かったぁ

[@シン...SIN315]

カフェインには注意⚠️

[@如月-c8h]

撲も、朝ごはんのあとは、りんご酢➕トマトジュース➕青汁(味のあまりないの)を手して飲んでる。糖尿もだけど中性脂肪も一気に落ちた👋

[@鐘けーすけ]

やはり緑茶……!!
緑茶は全てを解決する……!!

[@パグぶるお]

シュウ酸が多いから尿管結石になる可能性がありますよ。ホドホドが良いです。

[@鐘けーすけ]

@@パグぶるお まじか!?注意します。
ご忠告さんきう

[@ニシノフラワー0]

カテキン多すぎるからなあ。ほうじ茶や玄米茶みたいな方がダメージは少ない。麦茶が一番だが麦茶はまずいからな。あんな腐った雑巾みたいな匂いの代用珈琲は駄目だ

[@cac15700]

運動を合わせて毎日やらないと血管は改善しないですよ。

[@愛子丹野]

毎朝牛乳飲んでます！

[@メロンソーダ-g6p]

難しいですね?うーん🤔😢😢😢

[@okkun0704]

糖尿病なので全てやっていますが全然下がりませんね

[@bitter-t2o]

ご自身のベスト体重より、太ってる時は血糖値下がらないですよ。

[@ムコ-b7t]

自分も糖尿病ですが、血糖値もa1cも下がってますよ。ほんのり汗をかくくらいの動きが毎日あると結果出せます😁

[@okkun0704]

@@ムコ-b7t 体質ですかね？体重は160センチで58キロです。運動は毎日ウォーキングで6キロから20キロくらい歩いてます。
トレットミルで時速6キロペースですね！最近は斜度も6℃つけたりしてるのに、下がりませんもう嫌だ笑

[@user-up1occc]

@@okkun0704
毎日1万歩近くウォーキングしてみてください🚶‍♀️😊
私は4ヶ月で11.9から5.8に下がりましたよ。やはり運動も必要です。
あと飲み物で絶対に糖分を取らない、菓子パンは食べないように野菜中心の食生活を

[@tyamasaki5620]

別に酢を飲まなくてもクエン酸カプセル摂ればいいだけの話。
男性は基本酸っぱい物嫌いな人多い。

[@jsato4995]

飲みもの云々の前に運動🏃

[@Cobryun]

既に糖尿病を患っていて運動出来ない人もいる。
うちの母親がそうで、網膜症によりほぼ目が見えず、神経障害の危険もあるから軽い運動すら難しい。
あくまで予防という観点からの運動なら賛同。

[@jsato4995]

@@Cobryun 言葉足らずでした、予防策として運動と書きました🙇

[@村木和文]

無調整豆乳にコンソメを加えた豆乳スープで冷やしラーメンやソーメンを食べてるけど
豆乳を一度加熱したり塩分等を加えても効果はそのままなんだよね？
どうしても飲料として摂取する必要はありませんよね？

[@又聞き二番煎じ]

加熱の問題より、ラーメンソーメンの余計な炭水化物、油分、塩分摂取を回避できるからじゃないですかね。豆乳を入れて塩分油分てんこ盛りスープを完飲するくらいなら、豆乳無しでスープ全残し、豆乳入れても全残しくらいじゃないと健康効果期待薄じゃないかな。後は食事としてではなく、飲料として食前に飲む事で血糖値急上昇を防ぐ効果に期待できるからかな？胃も膨れるので食べすぎ予防にもなりそう。

[@HumanoidDamian]

市販のトマトジュースには大量に塩分が入ってると聞いたことはあるが、実際はどうなのだろうか？

[@くう-j7o]

実際どうなのだろうかって考えてないで、スーパー行ってトマトジュース見てみたらいいよ。食塩無添加のやつちゃんと売ってるから。

[@ニシノフラワー0]

パックで売ってるのなんか飲んでも健康もくそもねえよ。自分でトマト潰して飲めば別だがわざわざトマトなんて飲んでもなあ。俺は好きだけどアレは基本的に塩を大量に入れないとまずいからな

[@ゆうじ-b1c]

りんご酢ソーダ、トマトジュース、緑茶&コーヒー、牛乳、豆乳

[@aeijnuz]

15:05
豆乳はアレルギーがあるから無理だわ。味噌や醤油は大丈夫なんだけど…
豆腐はグラグラに沸騰させ成分抜いてから、麻婆豆腐にして食べれた…

[@MitsuruMizuho8ban]

霊夢ちゃん🧝‍♀️の「てへへ」というセリフが可愛い。他のチャンネル📺️で見ても､霊夢ちゃんは可愛いわよ。

[@いとこん-h7e]

毎日リンゴ酢納豆食べてるけど、太ったことないなー

[@飛岡奈尾美]

私は黒酢納豆👍

[@takisuzuki3152]

糖尿がほぼ消えるとは何パーセントぐらいでしょうか？
もし 糖尿病患者の10%でも治るなら学会に発表してください、確実にノーベル賞です。
このようなふざけた 動画 やめなさい　本気で苦しんでる方がたくさんいるんですよ

[@projectskullspl]

●●酢って市販の商品は砂糖が凄い量入ってるって聞いた

[@U霊]

コーヒー牛乳は？

[@石田三成-n9u]

砂糖入ってないなら良さそう
自作で作るか。

[@よこまろ-b8f]

牛乳は人によっては逆効果になる。自分は牛乳を飲むといつもより早く血糖値が上がるから飲むのをやめた。

[@酒井まり子-g8x]

私は炭酸水飲んでいますよ

[@宮咲アンナ]

まだ牛乳推しかぁ。大好きで、毎週ボトル３つ生協で注文してた無糖ヨーグルトの注文はやめた私。
スーパーでまぁまぁの見切り半額見つけた時だけたまに買うのがちょっと楽しみ😅。
自分への安いご褒美、、、👛

[@ROKU-oz9hr2ip6e]

りんご酢の代わりに黒酢では駄目ですか？

[@さ傘ま]

酢酸はあらゆるお酢に含まれていますから、黒酢でもOKだと思います
黒酢だとアミノ酸やクエン酸も多く含まれているから、また違う効き目が得られるかと

[@稲荷ナナスン]

低脂肪乳がいいって聞いたことあるな

[@TM1998]

毎朝、酒飲んでる。朝寝・朝酒・朝湯です(笑)
サンデー毎日の典型的な生活じゃ～

[@kontacybrat2198]

病状で「糖尿」と「糖尿病」は雲泥の差です。簡単に言えば、前者は完治可能で後者は不可です。いずれの場合でも糖質制限や食事療法の必要はありますが、それで回復するのは前者のみです。
一度糖尿病になると、死ぬまで毛細血管がボロボロになり続けていくので早めに予防をお勧めします。

[@よこまろ-b8f]

糖尿病になってもちゃんと予防生活すればなんら問題ないんだけど？

[@ruga-wolv]

​@@よこまろ-b8f無駄だよ。膵臓のインスリンの分泌低下は治らない。透析段階までに進行すると死ぬしかない。

[@穂積達也]

私も朝たった一杯の無塩トマトジュースを毎日飲んだら持病の糖尿病のヘモグロビンの数値と血糖値がかなり下がりました医師より何をしたのと聞かれた！

[@maririn849]

アイスリームは、シャトレーゼで売っている、糖質70%カットのアイスやチーズケーキを買って、食べています｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡

[@トミタタカシ-r4o]

糖尿病当事者で最近体重があんまり増えない

[@NO_NANE513]

二八蕎麦ダイエットが良いらしいですが、どうでしょうか？

[@久保田宗純]

３年前の夏に、コンビニのざるそばに納豆とめかぶをかけて食べていたら結構痩せました。
夕方はトマトジュースと無調整豆乳。血液検査もかなり改善しました。でも納豆とめかぶは３個パックが多いので、食べ過ぎはよくないそうで１日１パック程度にしましょう。
お蕎麦も毎日はよくないとする説は濃厚です❗週３で１食づつぐらいでしょうか？

[@NO_NANE513]

@@久保田宗純
ご丁寧にありがとうございます。
だいたい似たような感じで頑張っています🥹
引き続き頑張ります🫶

[@もあき-s3n]

無糖コーヒー牛乳が最強

[@良い名前が思い付かない-n9b]

さっさと結論をみたいからコメントをみてみたら、リンゴ酢がよいのか。

[@toshiyamuramatsu]

同じ症状に尿崩症というのもあります

[@mo-chanz.8134]

医者行って調べてもらったよ、糖尿病も腎臓も大丈夫ということだった
心配なら医者行くべき😮

[@悪ネズミ]

牛乳についてはちゃんと調べたほうがいいですよ

[@hiro789k]

果物ジュースはヤバイ

[@うーたん-e3y]

糖尿病でないですけど　毎朝　トマトジュース飲んでます

[@ニシノフラワー0]

トマトジュースをおいしく飲むのにはかなり塩分必要だよ。天然塩を使って自作のジュースつくってキチンとカリウムの計算して飲めばいいけど無批判に健康だからとか言って飲むやつは愚か者。塩分摂取量の制限は俺は疑問だからどうでもいいが精製塩を無批判に飲むのだけは容認しないわ

[@ニシノフラワー0]

味のことも考えると海の精の12㌔まとめ買いが一番コストパフォーマンス高いな。安いミネラルが一割切るタイプの天然塩は塩味の方が強くなって味が単調になる。かといってぬちまーすや雪塩は馬鹿みたいに高すぎる。カリウムは納豆毎日４つとって水分は6Lとってるから塩分過多まではいかない。日本人の体質的に塩に強い傾向あるのに欧米基準で塩分量考えるからおかしくなるね。実際精製塩を考えもなく馬鹿喰いするのは塩分より他の要素の方がよほど悪影響ある。
わざわざ高い金だして天然塩使う程、栄養価の計算してるようなやつは塩分で体壊すとかありえないね。

[@beatitude2110]

トマトジュースなんて、飲みやすくする為に加糖してるから、逆効果だよ。

[@shinzomiwa160]

シナモンは高血圧に効く140ー150が97-130になった。
糖尿病にもシナモンは効くらしいが今のところは高価無しです。

[@日吉友典]

牛乳はない。

[@ARIEL6688r32]

簡単な話だ腹八分目で毎食野菜を食べてお菓子を食べないで甘い飲み物を飲まなければ糖尿病にはならない。

[@norioutunomiya1782]

判っちゃいるけど辞められないｗ。
夜飲んでいた酒をやめたら体重が減った、現在一か月、いつまでつづくかなあ。

[@Cobryun]

それでも糖尿病因子を持つ親族からの遺伝で糖尿病になってしまう人は多い

[@昆布太郎-m8c]

例外もあるけどね

[@佐藤朋子-j7v]

@@norioutunomiya1782

[@まあちゃんだよ-v3q]

トマト嫌いだから
それ以外飲む😂

[@ニシノフラワー0]

地獄みたいな食事してる大谷でさえトマトはかなり嫌ってるしな。嫌いな奴はかなりまずく感じるんだろうね

[@なおゆう-h8q]

牛乳、乳製品はダメですよ

[@かるいし-l4p]

酢酸が遅らせるのはタンパク質の分解。タンパク質の消化不良は抗体を作って慢性炎症の引き金になりかねない。胃酸が弱い人は食事中にお酢を呑むような食事方法はしないほうがいい。

[@sarudouamigo]

緑茶、コーヒーのカフェインには注意したい。飲みすぎは禁物(笑)

[@メフィスト-z7o]

玄米にアズキを入れて食べてるよ😂🤣快食快便ですよ！

[@貴則今井]

医師から麦茶を飲みなさいって言われた

[@鐘馗-q1r]

糖尿病の前兆症状について言われる「喉が渇く！」って言われるが、私の私見です
が、健康人が言う喉が渇く状態では有りませんので注意！あくまで私見ですが医者
の表現力の稚拙さと今でも思っている。喉が渇くでは無く、唾の分泌が悪く成るの
で「口内がべたつく」唇と歯がべたつくので、口内を潤す為に水分が必要！だから
潤す水なんですよ！私は医者じゃ無いので私見です。これが真実と思ってる。口内
がべたつく状態で水を頻繁に飲む方は糖尿病の可能性と思って下さい。医者へGO！
追伸；糖尿病は合併症が恐ろしいんです、薬で血糖値を正常にすれば健康人です、
保険会社が恐れるのは病気の対処を怠る人がいるから加入拒否するんですよ！

[@sabi3417]

糖尿病なってオリーブオイル1日大さじ1杯てのは止めて下さいと言われて止めた。糖尿病なったらオリーブオイルもただの悪い油になってしまうのかぁ😢

[@メフィスト-z7o]

医者にトマトジュースは、良くないといわれましただよ|(￣3￣)|❓🤣

[@博鈴木-f1q]

無理です、トマトなら食べれますがトマトジュース買って来て飲んだらド不味くて捨てました、血管がツルツルになる食品とかでザクロジュースも買って来ましたが、これまた死ぬほど不味い↓何で割って飲んでも不味い↓捨てました、医者に相談して飲み薬とか無いか聞いてみよう！

[@ニシノフラワー0]

血液なら普通に毎日納豆６パック食えば血液はサラサラになるだろ。ぷりんたんは６くらいなら大丈夫。俺の体で実証済みだ

[@濱園茂]

ありがとうございますm(__)m

[@beatitude2110]

日本の緑茶なんて、農薬まみれだろ。

[@宗岡亮博-u5s]

飲水病

[@鶴見五郎丸]

食生活に気を使い過ぎると、無駄に長生きしてしまい、なかなか死ねないぞ
ほどほどに