館長把你罵去健身房

這影片激勵我很多
讓我選擇跳出原本的舒適圈，出來闖一闖
雖然現在還沒有什麼成果，但會繼續努力
原本的影片由FATSO死胖子頻道製作：
• 館長神激勵-死胖子想偷懶？讓館長來把你罵去健身房
不過現在好像沒有在經營了
沒想到自己剪過一次之後超TMD累
我會繼續推出第二集、第三集、第N集
希望我會繼續堅持下去！
館長旁白來自這個臉書影片-困苦的健美：
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#健身 #館長 #鞭策

[@user-vb2ym7xx5r]

1:25超危險 膝蓋很脆弱不能完全伸直

[@joey1759]

真的 這館長講了N遍

[@user-vb2ym7xx5r]

看他每伸直一遍。我就遮一次眼睛

[@user-vb2li8yu8e]

抱歉 剛開始健身
觀念不正確QAQ

[@user-xc2mw4my6e]

沒人可以跟你練就尊重專業選個好教練吧！這樣膝蓋鎖死很危險⚠️ 健身是在比誰練的久的對的觀念很重要！加油

[@Alan891651]

重量再吃重一點膝蓋可能就報廢了
還是重量適中，好好把動作做好，感受度抓好吧👍

[@xanthus724]

我邊看邊緊張要選什麼角色

[@user-vb2li8yu8e]

Captain Teemo on duty!

[@user-eb8ty7jf3d]

傳說對決？哈哈哈哈

[@user-se5gf8tc4z]

@@user-eb8ty7jf3d 那是LOL….

[@user-sl7xh9cd2p]

馆长真的太励志了，而且说的很中肯。感觉说的就是我

[@user-vb2li8yu8e]

一竿子打翻一船胖子

[@jackalwu6040]

我不知道我怎麼來看了這個，但是……謝謝，真的謝謝

[@user-vb2li8yu8e]

冥冥之中有股力量導引你來的

[@user-qg1jz2qx1c]

體感的訓練跟肌耐力訓練先多做一些，先別急著追求最大肌力的訓練，不然很容易受傷。然後肌肉緊了就得停止訓練多做些伸展跟按摩。訓練跟運動不太一樣，訓練是比較專業的知識，姿勢不對就容易受傷，沒有好的體感跟活動度也很容易受傷，訓練前沒有做足熱身也很容易受傷。

[@user-vb2li8yu8e]

絕絕 已經筆記📒

[@user-sp1vj3br8e]

整個剪輯流暢度ok。如果能把館長的特色。套在自己身上。並且多點個人畫面及說話。我覺得要建立自己的特色影片。你的影片。你就是主角

[@user-vb2li8yu8e]

老馬 了解 我再多加油xDD

[@JeffWu176]

原來是NG選角的部分啊

[@user-vb2li8yu8e]

阿杰與啾啾 一邊健身一邊打

[@peichuncai5331]

好勵志哈哈哈

[@user-vb2li8yu8e]

Pei Chun Cai 😁

[@REVIVAL6117]

我這次健身到 運動過度 生病 我休息兩天以後，肌肉跟力量沒恢復 力量出不來 ，只能先有氧。 我要繼續下次，小薰 是我的。

[@user-vb2li8yu8e]

黑與白 加油啊💪
啊小薰是誰？

[@rickylin168]

看來我也要去健身房了~XD

[@user-vb2li8yu8e]

幹話工程師 唉呀幹嘛去呢～

[@minglitinfo]

好好笑，好勵志，哈哈

[@user-vb2li8yu8e]

餘英殿 到底是勵志還是好笑咧😂

[@minglitinfo]

@@user-vb2li8yu8e 但真的很有道理。即便放在求學問上，也是適用的精神。謝謝大哥

[@user-vb2li8yu8e]

真的！希望也能帶給大家幫助！

[@user-tx1xj1nm8y]

這是館長勵志系列第三集嗎？

[@user-vb2li8yu8e]

呂書維 第三集跟第一集好像蠻像的🤔

[@user-om2ec7fu6t]

三公分就是王道，打起來

[@user-vb2li8yu8e]

方文清 博啟天尊！！！

[@user-ex3sw5hz9u]

腿推那動作如果是我的訓練重量就等反折

[@user-vb2li8yu8e]

如果是我的體重
那我推不動

[@user-ex3sw5hz9u]

@@user-vb2li8yu8e 我80公斤 腿推是從200加到300再做下來 那樣容易鎖死

[@user-vb2li8yu8e]

我知道了
看到大家的反應
以後不敢腿推了

[@litterjazz3102]

very good

[@shanefu816]

我要去健身 學姊都是我的

[@user-vb2li8yu8e]

那個…
可以分我一點嗎？

[@Peter-sv6sg]

新型motivation，学名口吐芬芳，是生化武器的一种

[@user-vb2li8yu8e]

我的學名肥宅
不這樣罵不會動🤪

[@ytvenger8006]

這是單次健身房嗎 我是在秀水店

[@user-vb2li8yu8e]

這是彰化市的

[@user-kj2wt7ob6d]

酷喔

[@user-vb2li8yu8e]

是你不敢閒😂

[@user-ys7cg8ze3o]

背景音樂是 LOL選角嗎...

[@user-vb2li8yu8e]

最愛耳語 被抓包

[@user-vb8jp4pw8l]

哇草好累喔XD

[@user-vb2li8yu8e]

你這懶豬甘力良

[@user-gt4iy2bn1l]

臥推記得 拱腰 挺胸 動作慢慢慢 用胸部去感受

[@user-vb2li8yu8e]

洪小樂 了改

[@bike20828]

阿不是之前就有一樣的影片了 換個順序背景就拿出來喔？

[@user-vb2li8yu8e]

對啊 阿不是啦
說明欄有說🤓

[@user-rz9pp8qr3e]

哈哈大笑，命中

[@user-vb2li8yu8e]

李哺哺愛吃罐罐 欸 這很勵志欸～

[@HiEverybodyIAmKen]

Lol的音樂欸

[@user-vb2li8yu8e]

重點誤啦～

[@weiverky1961]

加油加油！訂閱下去！

[@user-vb2li8yu8e]

太感動了~

[@tmkoloolo4772]

重點只有 0:05 ,看完可以出去了

[@user-vb2li8yu8e]

TMK olOOlo 觀念正確✅

[@ixinbb]

我想去健身房

[@user-vb2li8yu8e]

幹嘛這麼辛苦呢？你賺多少錢呢！？

[@user-wb4fm4yb6u]

可能要請教練調一下動作了，加油！！

[@user-vb2li8yu8e]

石帥哥 歡迎教練來談合作？！

[@szeyuenchan9686]

和大肥哥有95%像呢

[@user-vb2li8yu8e]

胖子都長這樣？

[@user-nk5wg8lj2z]

ㄟㄟㄟ 你這樣腿推不怕失衡嗎？

[@user-vb2li8yu8e]

大盜韓不助 我會多做點功課的😢

[@user-nk5wg8lj2z]

史底迪 沒事沒事 如果你只是想讓畫面看起來有東西只加單邊槓片沒事 但如果你平時就這樣 那最好改一下

[@wueihungchen441]

5：40 bmg是什麼阿

[@user-vb2li8yu8e]

Ivan Torrent-The Power of Will(feat. Gaby Koss)
ua-cam.com/video/KT6JpzKfh-w/v-deo.html
等等..bmg是？

[@user-yd2mi6lb5o]

看你腿推好可怕不敢看

[@user-vb2li8yu8e]

威威威 噓🤫 不要跟人家說我做的重量很輕🤫

[@user-ys6tw7et2d]

我一周6練，算強嗎

[@user-vb2li8yu8e]

嫩
我六週1練