Mi ansiedad es sensación de ahogo es lo más terrible pero aun así hago mis que haceres de diario. Voy al gym , salgo hacer mis diligencias estudio . Osea uno tiene que tener motivación propia la ansiedad no nos va a matar . Debemos enfocarnos en liberar nuestra mente y soltar esos miedos que se acumulan. La ansiedad no nos va a ganar ... saludes .
@@cintiagoicochealeon9753 hola cinthia hoy me toco hacer ejercicios de pierna y levanto un peso alto en barra y mancuernas pero hoy tuve que hacerlo moderado ya que la fatiga me gana y tengo que bajar el ritmo del ejercicio con sobre peso más en la noche al acostarme me dan esas sensaciones y aveces un jinconsito en el pecho pero es un calambre que se acumula por la misma ansiedad y tensión. Pero la ansiedad no me va a tumbar como años anteriores.
@@cintiagoicochealeon9753 saludes yo te envío fuerzas veras que todo eso pasara pronto y esas tontas sensaciones pasarán desapercibido y tu ni te acordaras de ello y harás lo que más te apasiona. Te invito a que escuches tu misica favorita, converses con personas positivas no veas noticias del diario eso alimenta miedos y desesperanza, sal a caminar ve al gyn haz ejercicio moderados eso te motivará eres muy guapa Dios te bendice .
Gracias por este documento. Me gusta mucho. Solo queremos disfrutar. Cuando desde el sufrimiento también se aprende y se sigue adelante.... Crecemos y más que en el mismo tiempo si nos va todo sobre ruedas. A veces ... Hay que aceptar estás vivencias son vitales para ser MEJORES personas
Me imagino que cada caso es individual, a mi me dio ansiedad porque mis padres me empezaron a hacer la vida imposible, querían que trabajara para ellos y me encargara de su negocio sin que me pagaran, me estuvieron hostigando por 3 años hasta que me dio ansiedad, y aunque ya no los veía por que puse cero contacto, cuando quería emprender por mi cuenta me daba ansiedad, entendí que me habían condicionado porque solo cuando quería emprender negocios por mi cuenta aparecía la ansiedad, lo enfrente con rabia y enojo hasta que desapareció, me tomó dos meses, todos los días desaparecer ese condicionamiento a veces siento ligeros síntomas pero es cuando más bravo me pongo contra esa cosa que quiere destruir mi felicidad.
Pues yo tengo depresión grave y ansiedad, y sufro de dolor en espalda, cuello, nuca, estomago, y me da una sensación de asfixia horrible, de hecho el sábado pensé que moría, y tomo sertralina hace 5 meses y alprazolam hace 1 mes y ni así, también no puedo dormir! Es duro solo el que lo vive entiende y por más que quieras entender qué es lo que pasa termina ganando el miedo.
No hagas que la vida sea una historia terrible, disfrutala, rie, baila, salta... etc. no hagas caso a los pensamientos malos, escucha musica que te va venir bien, haz deporte, no le des de comer a esa ansiedad!! Disfruta de todo lo que tienes alrededor!!! Sé fuerte por ti y por los de tu alrededor!!! 😊
Hola Rosio mira Ami me dieron canabis y pase un momento de descontrol orrible desespero , nose si esto me daño en algo el cerebro y aún pasado mucho tiempo aveses siento lo mismo desde COLOMBIA espero tu respuesta por favor,
eso sentia antes pero aprendi a decir no me matara no me matara no me matara y lo dejas ir a aprendi que los pinchazos. son el esfuerzo a respetar tal vez o nervios como sabras el corazón es también un musculo besos
Hola estoy pasando por la ansiedad...y lo estoy pasando fatal.. tome medicación y el médico no me la a quitado d ña mejor manera...tengo mareos y el cuerpo es como qe me da combulsiones a alguien le a pasado esos síntomas?? Me gustaría saber también si podría tener la oportunidad de hablar con rocío lacasa saludos...
Teamo lle gaste amivida coando mas tenecesitaba en llutu todos ablan de ansieda pero es basura la unica q mealludado eres tu mi dios te vendiga i q puedas alludar a q llos q tenecesitan cuando me ba adar un ata q de an sieda llo di go bueno da memas i no meda mas grasias ati ase 8 años sufru de ansieda chao teamo
Aquí estoy respirando porque cuando menos lo espero empieza a sonar un timbre en mi oído, dura poco o muchas horas. El otro día apareció otro síntoma que creía que había desaparecido, dejo de ver bien y comienzo a ver rayas y luces y luego se va.
Cuando me viene el timbre no le hago caso, pero es muy difícil. Si respiro el timbre se va o se queda poco tiempo. El otro día pase de él y me duró toda la noche. Es muy difícil.
Ola rocío te estado siguiendo en el último año. tengo ansiedad des desde hace un buen tiempo estado con sicologos y siquiatra pero ellos disen k es por unproblema k llo tengo. K si miedos k si esto k si akello. pero k llo sepa no tengo ningún problema. k llo entienda con el tiempome e dado cuenta k me sale por la noche no cuando me acuesto sino cuando me levanto o me despierta por la noche no lo logro entender porque me sale de esa forma si llo no tengo ningun problema en este momento me gustaría ablarlo pero alos k ido no me dan con la causa..lla se ke sale por algo pero no lo entiendo
Dra. Hace tres meses apareció esta sensación de falta de aire se intensificó este último mes y son durante todo el día hay momentos que son más y luego disminuyen durante el día no se sin las secuelas del covid o la ansiedad que generó esta enfermedad no las tenía aún cuando estába con el covid ya son tres que me dieron de alta pero todo es una sensación pq mi saturación de oxigeno no baja de 98 mi hemoglobina esta en 16 mi glucosa en 97 mi colesterol y trigliceridos normales me hice un electrocardiograma y ecocardiograma y esta normal no se pq tengo este síntoma.
Buen día Carlos... te escribo porque tienes exactamente lo mismo que yo; hace dos meses de la nada me faltaba el aire, ya he ido varias veces a urgencias, ha empeorado con algunos dolores, me han hecho electro, ecocardiograma, holter, sangre, pruebas de covid y todo sale bien... pero lo que más me molesta es la dificultad para respirar pese a que mi saturación dice que tengo 97 o 98; me alegra saber que no solo me pasa a mi y que juntos podemos apoyarnos, un saludo enorme!
@@brayanortiz6384 pero estuvistes infectado con covid? Yo si estuve con covid en julio y en agosto me dieron de alta ya son más de tres meses esta dificultad para respirar no las tenía tan intenso cuando estuve infectado es lo raro que hace un mes se intensificó como que necesito boztesar suspirar a cada rato entrar aire y a veces no logra ingresar es horrible. Me haré una tomografía a los pulmones quizás mis pulmones estén dañadas
yo quiero que me desaparezca esa falta de aire q no se me va ase 4 Años hubo como un año q no lo sentía y sin pastillas nada de nada pero ase 2 regreso otra vez y con u. toc creo esa sensación de eruptar para sentirme bien pero mi mente es mañosa cuando hay bastante gente no sale yo le digo q no y no sale jajaja pero con amigos conocidos si jajaja pero tomo alprazolan en momentos de susto pero tiene q estar fuerte la ansiedad para tomarla si no no la tomo dejo q solo se balla hay algún tratamiento para mi ansiedad?? gracias
@@carlosmedina6643 también tengo que suspirar para sentirme bien pero hay momentos en que ya se vuelve ansiedad con tragar aire pero debes saber que no te matara a lo mucho te asustaras pero tenlo seguro que no te matara tienes que aprender técnicas de respiración como yo igual
@@carlosmedina6643 SI ME ISE NEUMOLOGIA EXPIROMETRIA CARDIOLOGIA porque tenia esos rincones y dolor en el pecho pero esa pregunta me ase retroceder ya 4 años. jajaja ya estoy en otra etapa
No estoy de acuerdo como boy a disfrutar si no puedo tener una vida normal lo siento pero no me entiendes o no quieres y hay gente que lo pasa muy mal, para que salga diciendo que es cosa que se cura no dando importancia, me da mucho coraje señora que diga esto, usted no entiende que la ansiedad es por algo que uno tiene y no se puede decir hay esque no tengo nada y estar curada por fabor me da coraje
Pues fíjate bien que así es que se cura la ansiedad no darle importancia a los síntomas mientras más te enfoca en ellos nunca sanara😮 es soltar el control
Me abriste el camino hacia la sanación como nadie, gracias Rocío 💕😘 Eres la persona que mejor describe los síntomas de la ansiedad, gracias, gracias
Mi ansiedad es sensación de ahogo es lo más terrible pero aun así hago mis que haceres de diario. Voy al gym , salgo hacer mis diligencias estudio . Osea uno tiene que tener motivación propia la ansiedad no nos va a matar . Debemos enfocarnos en liberar nuestra mente y soltar esos miedos que se acumulan. La ansiedad no nos va a ganar ... saludes .
lo mismo me pasa amigo hace un mes has mejorado?
@@cintiagoicochealeon9753 hola cinthia hoy me toco hacer ejercicios de pierna y levanto un peso alto en barra y mancuernas pero hoy tuve que hacerlo moderado ya que la fatiga me gana y tengo que bajar el ritmo del ejercicio con sobre peso más en la noche al acostarme me dan esas sensaciones y aveces un jinconsito en el pecho pero es un calambre que se acumula por la misma ansiedad y tensión. Pero la ansiedad no me va a tumbar como años anteriores.
@@nica-love4922 que bueno amigo sabes ando deprimida por eso no practico nada de depirte pero empesare a salir a caminar Dios mediante nos ayude amen
@@cintiagoicochealeon9753 saludes yo te envío fuerzas veras que todo eso pasara pronto y esas tontas sensaciones pasarán desapercibido y tu ni te acordaras de ello y harás lo que más te apasiona. Te invito a que escuches tu misica favorita, converses con personas positivas no veas noticias del diario eso alimenta miedos y desesperanza, sal a caminar ve al gyn haz ejercicio moderados eso te motivará eres muy guapa Dios te bendice .
Gracias, todo lo explicas tan claro , eso es lo que necesitamos , sin tanto rodeo 🙏
Gracias por este documento. Me gusta mucho. Solo queremos disfrutar. Cuando desde el sufrimiento también se aprende y se sigue adelante.... Crecemos y más que en el mismo tiempo si nos va todo sobre ruedas. A veces ... Hay que aceptar estás vivencias son vitales para ser MEJORES personas
Gracias por realizar un nuevo video, siempre me hace bien escucharle
Excelente explicación sobre un problema que agobia a la mayoría de la población.. 🤗 Saludos
Gracias desde Uruguay.
Gracias a ti
Muchas gracias te escucho todos los días y me das mucha fuerza porque boy conprediendo todos tus vídeos
Muchas gracias llegaste en el momento perfecto
Siempre nos sorprendes Rocío.gracias
Me imagino que cada caso es individual, a mi me dio ansiedad porque mis padres me empezaron a hacer la vida imposible, querían que trabajara para ellos y me encargara de su negocio sin que me pagaran, me estuvieron hostigando por 3 años hasta que me dio ansiedad, y aunque ya no los veía por que puse cero contacto, cuando quería emprender por mi cuenta me daba ansiedad, entendí que me habían condicionado porque solo cuando quería emprender negocios por mi cuenta aparecía la ansiedad, lo enfrente con rabia y enojo hasta que desapareció, me tomó dos meses, todos los días desaparecer ese condicionamiento a veces siento ligeros síntomas pero es cuando más bravo me pongo contra esa cosa que quiere destruir mi felicidad.
bravísimo campeón..todo un ejemplo de lucha y confianza en tus habilidades naturales y resilientes...un abrazo
Felicidades
Maravilloso Gracias 😊 Hola, saludos, abrazos y Bendiciones desde Guatemala 🇬🇹
Me ha ayudado mucho la información que has dado en este video, muchas gracias 🙏🏼💞
Mucho más sensible y constructivo, que lo que dice Rafa. Me parece que ella es el soclo el verdadero valor, ( de la empresa?) gracias Rocio
Eres increible, digna, honesta, sabia y atractiva.
Que interesante mujer y muy inteligente.
Me gusta su vos y su cabello negro.
Pillín 🤣
Gracias por este vídeo me ayuda
Gracias, siempre es lindo escucharte..
Gracias! ✨
Gracias por los videos y tus conocimientos
Rocio puedes hablar sobre la Despersonalización quizás algunos ejercicios 😢para no sentir la irrealidad de uno mismo y del entorno
Muchas gracias 😊
, Muchas gracias, me resultó muy valioso este trabajo.
La Unica es Verdad es que "No hay cuchara, es la mente quien se curva".
Matrix
Pues yo tengo depresión grave y ansiedad, y sufro de dolor en espalda, cuello, nuca, estomago, y me da una sensación de asfixia horrible, de hecho el sábado pensé que moría, y tomo sertralina hace 5 meses y alprazolam hace 1 mes y ni así, también no puedo dormir! Es duro solo el que lo vive entiende y por más que quieras entender qué es lo que pasa termina ganando el miedo.
Toma
Manzanilla
No hagas que la vida sea una historia terrible, disfrutala, rie, baila, salta... etc. no hagas caso a los pensamientos malos, escucha musica que te va venir bien, haz deporte, no le des de comer a esa ansiedad!! Disfruta de todo lo que tienes alrededor!!! Sé fuerte por ti y por los de tu alrededor!!! 😊
Brutal!
Excelente
A lo que te resistes " Persiste" .
Hola Rosio mira Ami me dieron canabis y pase un momento de descontrol orrible desespero , nose si esto me daño en algo el cerebro y aún pasado mucho tiempo aveses siento lo mismo desde COLOMBIA espero tu respuesta por favor,
Quiero ponerme en contacto con usted me urge ayuda para mi hijo
Tengo que perderle el miedo a sentir las sensaciones incomodas como mareo, o pinchazo en el pecho.
eso sentia antes
pero aprendi a decir
no me matara
no me matara
no me matara
y lo dejas ir
a aprendi que los pinchazos. son
el esfuerzo a respetar tal vez
o nervios
como sabras el corazón es también un musculo
besos
Toma magnesio y listo.
Eso siento ahora😭
Isis trochez te entiendo tengo las mismas sensaciones mareo pinchazos en el pecho y pensamietos negativos que no me dejan estar tranquilo
@@gerardo2800 .. . ,. .. ?
Hola estoy pasando por la ansiedad...y lo estoy pasando fatal.. tome medicación y el médico no me la a quitado d ña mejor manera...tengo mareos y el cuerpo es como qe me da combulsiones a alguien le a pasado esos síntomas?? Me gustaría saber también si podría tener la oportunidad de hablar con rocío lacasa saludos...
buenos noches rocio
usted hace cita via conferencia
yo estoy en paris
gracias por su respuesta
Dónde está el documento? No lo veo en la web. Gracias!
Teamo lle gaste amivida coando mas tenecesitaba en llutu todos ablan de ansieda pero es basura la unica q mealludado eres tu mi dios te vendiga i q puedas alludar a q llos q tenecesitan cuando me ba adar un ata q de an sieda llo di go bueno da memas i no meda mas grasias ati ase 8 años sufru de ansieda chao teamo
Aquí estoy respirando porque cuando menos lo espero empieza a sonar un timbre en mi oído, dura poco o muchas horas.
El otro día apareció otro síntoma que creía que había desaparecido, dejo de ver bien y comienzo a ver rayas y luces y luego se va.
yo solo quiero sentirme como antes sentir miedo, felicidad, tristeza.
Es horrible la anciedad por q tu vida se detiene suerte dios quiera y pronto salgas de eso
@@estelacarrillo1227 la tuviste??
Hola como va.
Se puede decir o explicar más alto pero no más claro. Muchas gracias.
Y cuando estás todo el día con dolor dese que te levantas ? No es fácil al menos para mí
Cuando me viene el timbre no le hago caso, pero es muy difícil.
Si respiro el timbre se va o se queda poco tiempo.
El otro día pase de él y me duró toda la noche.
Es muy difícil.
❤
Ola rocío te estado siguiendo en el último año. tengo ansiedad des desde hace un buen tiempo estado con sicologos y siquiatra pero ellos disen k es por unproblema k llo tengo. K si miedos k si esto k si akello. pero k llo sepa no tengo ningún problema. k llo entienda con el tiempome e dado cuenta k me sale por la noche no cuando me acuesto sino cuando me levanto o me despierta por la noche no lo logro entender porque me sale de esa forma si llo no tengo ningun problema en este momento me gustaría ablarlo pero alos k ido no me dan con la causa..lla se ke sale por algo pero no lo entiendo
¿Qué hago cuando me viene un síntoma desagradable?
Soy muy torpe.
Dra. Hace tres meses apareció esta sensación de falta de aire se intensificó este último mes y son durante todo el día hay momentos que son más y luego disminuyen durante el día no se sin las secuelas del covid o la ansiedad que generó esta enfermedad no las tenía aún cuando estába con el covid ya son tres que me dieron de alta pero todo es una sensación pq mi saturación de oxigeno no baja de 98 mi hemoglobina esta en 16 mi glucosa en 97 mi colesterol y trigliceridos normales me hice un electrocardiograma y ecocardiograma y esta normal no se pq tengo este síntoma.
Buen día Carlos... te escribo porque tienes exactamente lo mismo que yo; hace dos meses de la nada me faltaba el aire, ya he ido varias veces a urgencias, ha empeorado con algunos dolores, me han hecho electro, ecocardiograma, holter, sangre, pruebas de covid y todo sale bien... pero lo que más me molesta es la dificultad para respirar pese a que mi saturación dice que tengo 97 o 98; me alegra saber que no solo me pasa a mi y que juntos podemos apoyarnos, un saludo enorme!
@@brayanortiz6384 pero estuvistes infectado con covid? Yo si estuve con covid en julio y en agosto me dieron de alta ya son más de tres meses esta dificultad para respirar no las tenía tan intenso cuando estuve infectado es lo raro que hace un mes se intensificó como que necesito boztesar suspirar a cada rato entrar aire y a veces no logra ingresar es horrible. Me haré una tomografía a los pulmones quizás mis pulmones estén dañadas
Es annciedad y estres amigo trankilo todo pasara recien tienes 3meses
No tuve covid, creo. Pero igual siento lo mismo que tú y me han hecho varios exámenes... Quizá sea ansiedad, no lo sé... Pero es una mierda... Jajaja
@@brayanortiz6384 es horrible me das tu numero para conversar por wasap
11 años llevo con ansiedad. Cada vez peor una pesadilla de vida
Ve a un especialista pues
La amo flaca
yo quiero que me desaparezca esa falta de aire
q no se me va ase 4 Años
hubo como un año q no lo sentía y sin pastillas
nada de nada
pero ase 2 regreso otra vez
y con u. toc creo
esa sensación de eruptar
para sentirme bien
pero mi mente es mañosa
cuando hay bastante gente no sale yo le digo q no y no sale jajaja
pero con amigos conocidos si jajaja
pero tomo alprazolan en momentos de susto
pero tiene q estar fuerte la ansiedad para tomarla
si no no la tomo
dejo q solo se balla
hay algún tratamiento para mi ansiedad??
gracias
4 años me imagino lo horrible recién voy 3 meses yo siento la obligación de bostezar y suspirar a cada momento como es tu falta de aire
@@carlosmedina6643 también tengo que suspirar para sentirme bien
pero hay momentos
en que ya se vuelve ansiedad
con tragar aire
pero debes saber
que no te matara
a lo mucho te asustaras
pero tenlo seguro que no te matara
tienes que aprender técnicas de respiración
como yo igual
@@jacquelineflores5505 te chequeo un neumologo o fuistes al Dr. Que te chequee por que de esos síntomas pero si es ansiedad deberá algo que te causo
@@carlosmedina6643 SI
ME ISE
NEUMOLOGIA
EXPIROMETRIA
CARDIOLOGIA
porque tenia esos rincones
y dolor en el pecho
pero esa pregunta me ase retroceder ya 4 años. jajaja
ya estoy en otra etapa
Prueben la L -TEANINA
Todo el mundo si le cuentas lo que te pasa optan por las pastillas.
El truco es tomar consciencia de que es un truco, entiendo.
¿Eso como se hace?
En vuestros sistemas utilizais la PNL, sin embargo, es ésta una ciencia o una pseudociencia?
Es una Epistemología brillante
He visto un video tuya con una farmaceutic que se llama. Tamaño
. Me podrías decir como me pongo en contacto con ella
?
No estoy de acuerdo como boy a disfrutar si no puedo tener una vida normal lo siento pero no me entiendes o no quieres y hay gente que lo pasa muy mal, para que salga diciendo que es cosa que se cura no dando importancia, me da mucho coraje señora que diga esto, usted no entiende que la ansiedad es por algo que uno tiene y no se puede decir hay esque no tengo nada y estar curada por fabor me da coraje
Pues fíjate bien que así es que se cura la ansiedad no darle importancia a los síntomas mientras más te enfoca en ellos nunca sanara😮 es soltar el control
Hay mucho charlatán por aqui
Excelente
❤