🌟 Une séance thérapeutique ANTI mal de dos : lombalgie ou de sciatique 🌈

🌬️ Rejoins-nous pour un voyage thérapeutique vers un dos en pleine forme !
Découvre des postures de lâcher-prise et d'étirement des muscles postérieurs pour éliminer crispations et tensions naturellement.
Utilise la lotion BAUME DU TIGRE avant la séance pour amplifier son effet :
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💆‍♂️Grâce à des auto-étirements, ramène de l'intelligence dans ta colonne vertébrale et décontracte les muscles paravertébraux ainsi que les muscles profonds comme le psoas et le carré des lombes.
🧘‍♀️Réactive ta proprioception et coordination tout en libérant progressivement ta colonne vertébrale.
🔄 La séance cible la région cervicale avec des étirements doux des trapèzes, agit spécifiquement sur la région sacro-iliaque, le pyramidal, et le fessier.
🌺 N'oublie pas l'étirement des ischio-jambiers pour soulager les muscles à l'arrière de tes cuisses attachés au bassin. 🦵
Les lombalgies peuvent être apaisées par des torsions douces associées à une respiration consciente. 🌀 Pratique une ouverture du plexus solaire centrée D11 - D12 / L1 pour une détente totale.
📚 MES FORMATIONS
- Le programme DosZen pour te débarrasser du mal de dos :
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- La santé intime féminine : Le renforcement du périnée et de la ceinture abdominale en mode Abdos hypopressifs
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- Le Yoga Tantrique : permet d’activer les énergies dans le corps en utilisant différentes pratiques issues du yoga et du tantra. La maitrise de notre énergie permet de booster notre puissance féminine, retrouver le plaisir et vivre en harmonie avec le monde masculin.
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⚠️ DISCLAIMER & BIO
Je ne suis pas médecin. Je suis passionnée par le corps humain et j’essaie toutes les méthodes, pratiques, thérapies pour le rendre sain et heureux. Je les teste sur moi et ensuite je partage mes expériences avec toi 😊
Il y a trois ans, j'ai moi-même surmonté un cancer du sein, et cette expérience a profondément changé ma vision de la vie. J'ai dû trouver des moyens de m'adapter physiquement et mentalement. Et c'est dans le yoga que j’ai puisé la force pour me réinventer.
Je suis diplômée de l’Institut de Yoga Thérapie de Paris. Grâce aux méthodes de la Yoga Thérapie, on agit à la fois sur la régulation du système neurovégétatif, les sécrétions hormonales, le système immunitaire, la digestion... et l’on sait combien tout cela est important pour que le corps soit capable de bien récupérer et qu’il puisse se réguler lui-même. La Yoga Thérapie est recommandée comme un soin de support avant ou après une intervention chirurgicale, pour la prévention des maladies en travaillant sur ton activité physique, ton alimentation et tes émotions. C’est une véritable méthode anti-stress et du bien-être.
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[@marieangeb6865]

Merci Roxane pour ce moment de retour à soi, de douceur et de force!
De bons bâillements à la clé 🎉

[@roxane.rajeunissement]

Merci Marie Ange d'avoir testé et merci pout ton témoignage 🙏💟

[@ael-brezelour]

Merci Roxane!👍

[@roxane.rajeunissement]

merci Ael :)

[@fatima.12388]

Belle music cme tjrs bon courage ma belle

[@roxane.rajeunissement]

merci Fatima, bonne santé à toi !